Autor: Matylda Bestyńska

Magnesium wird für die Funktion von über 300 Enzymen im Körper benötigt. Ein Mangel an diesem Mineralstoff wird mit einem erhöhten Risiko für körperweite Erkrankungen wie Osteoporose, Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen, kognitiven Abbau und Demenz in Verbindung gebracht. Schätzungen zufolge nehmen etwa 60 % der Amerikaner nicht genügend Magnesium über die Nahrung auf. Daher ist eine Nahrungsergänzung für viele Menschen wichtig.

Meine Herren, wir müssen Ihnen wahrscheinlich nicht sagen, dass Ihr Körper mit zunehmendem Alter etwas mehr Unterstützung und Nahrung braucht. Ihre Libido ist vielleicht nicht mehr so ​​stark wie in der Highschool, im College oder sogar in Ihren Dreißigern. Vielleicht fangen Ihre Knochen an, ein wenig zu knacken. Und Sie können die Lebensmittel nicht auf einmal ins Haus bringen.

Eine höhere Magnesiumzufuhr nach einem Herzinfarkt kann das Sterberisiko senken, Fischölpräparate senken das COPD-Risiko, Quercetin lindert Allergiesymptome und mehr.

Nahrungsmittelunverträglichkeit ist eine klinische Erkrankung, bei der der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel trotz fehlender Beteiligung des Immunsystems zum Auftreten störender Symptome führt. Einer der Hauptmechanismen, die diesem Phänomen zugrunde liegen könnten, ist ein abnormaler Histaminstoffwechsel, der auf eine verminderte Aktivität des Enzyms Diaminoxidase (DAO) zurückzuführen ist.

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen und die häufigste Krebstodesursache bei Frauen weltweit. Zahlreiche Risikofaktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken. Zu den veränderbaren Faktoren, die das Risiko erhöhen, zählen schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und Fettleibigkeit. Umgekehrt hat sich gezeigt, dass die Einnahme gesunder Nahrungsmittel und Getränke eine schützende Wirkung hat. Die richtigen Veränderungen des Lebensstils können das...

Das Leben vergeht schnell, aber manchmal sind wir sesshafter, als uns lieb ist. Zwischen Bürojobs, Reisen und schlichter Erschöpfung nach einem langen Tag kann es schwierig sein, die Motivation für die nötige körperliche Aktivität zu finden. Leider macht das nicht nur unsere Gewichtsmanagementstrategien zunichte, sondern auch die Erhaltung unserer Herzgesundheit. Wenn Sie Ihren Blutdruck und Ihre allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen möchten, ist Nattokinase eine gute Wahl.

Die meisten Männer und Frauen in den Vereinigten Staaten leiden unter Magnesiummangel, und dieser Mangel steht in engem Zusammenhang mit Bluthochdruck. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Magnesium dabei helfen kann, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten. Dies wurde durch seine Fähigkeit gezeigt, die Produktion von Prostaglandin E1 zu steigern, einem Gefäßrelaxans, das auch die Bildung von Blutgerinnseln in Blutgefäßen verhindert.

Bei Patienten mit metabolischem Syndrom ist der Magnesiumspiegel häufig niedrig. Eine Überprüfung klinischer Studien bestätigte, dass die orale Magnesiumeinnahme klinische Marker des metabolischen Syndroms, darunter erhöhten Blutzucker und Insulinresistenz, verbessert.

Der Mensch kann Vitamin C nicht selbst produzieren, deshalb ist es wichtig, es täglich von außen zu sich zu nehmen. Doch es gibt ein Problem: Wenn Menschen große Dosen Vitamin C zu sich nehmen, wird der Großteil davon schlecht aufgenommen und schnell wieder ausgeschieden. Wissenschaftler haben eine Lösung gefunden.

Veganes Prokollagen enthält ein Aminosäureprofil, das mit dem Kollagen Typ I der menschlichen Haut identisch ist. In einer klinischen Studie reduzierte eine orale vegane Prokollagen-Formel die Falten innerhalb von acht Wochen um 13–14 %.

Calciumcarbonat, Magnesiumcarbonat und entglycyrrhizinierter Lakritzextrakt lindern nachweislich die Symptome von Sodbrennen und Dyspepsie. Wer seine Abhängigkeit von Protonenpumpenhemmern reduzieren oder ganz vermeiden möchte, sollte nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen 1-2 Kautabletten mit diesen drei Nährstoffen einnehmen.

Die Entdeckung des menschlichen Mikrobioms verändert unsere Denkweise über Gesundheit und Krankheit. Mikrobiom ist der Begriff für die Billionen lebender Organismen, die im und auf dem menschlichen Körper leben. Schätzungsweise 100 Billionen Mikroorganismen leben allein im Darm – das sind bis zu zehnmal so viele Zellen wie der Körper selbst.