Magnesiumcitrat

Artikelnummer: 01682

100 mg, 100 vegetarische Kapseln

Der ursprüngliche Produktname: Magnesium (Citrate) 100 mg

Viele Amerikaner bzw. Menschen in den westlichen Industrieländern nehmen keine ausreichenden Mengen an Magnesium durch ihre Ernährung auf.1

Dabei ist Magnesium einer der wichtigsten Mineralstoffe des Körpers. Es ist als Co-Faktor in Hunderten von enzymatischen Prozessen innerhalb von Zellen erforderlich.2 Es hilft, normale Muskel- und Nervenfunktionen aufrechtzuerhalten, hält den Herzrhythmus stabil, fördert eine gesunde Herz-Kreislauf-Funktion, unterstützt ein gesundes Immunsystem und stärkt die Knochen. Magnesium hilft auch dabei, den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck im gesunden Zustand zu halten, und es ist bekannt, dass es am Energiestoffwechsel und an der Proteinsynthese beteiligt ist.3,4

Magnesium ist ein wichtiger Faktor bei der Entspannung der glatten Muskulatur in den Blutgefäßen, wodurch der äußere Gefäßwiderstand reduziert und ein gesundes Herz-Kreislauf-System gefördert wird.5-7 Magnesium beeinflusst auch die zirkulierenden Noradrenalinspiegel und die Synthese von Serotonin und Stickstoffmonoxid.8-10

Magnesium beeinflusst die Knochenmineralmatrix positiv und ihre Fähigkeit, Mineralien umzuwandeln, die für die Knochenreparatur und den -wiederaufbau benötigt werden.11,12 Die wissenschaftliche Literatur dokumentiert die Notwendigkeit einer breiten Palette von Mineralien, einschließlich Kalzium und Magnesium, die für die Aufrechterhaltung starker, gesunder Knochen unerlässlich sind.

Darüber hinaus gibt es eindeutige Hinweise darauf, dass die Aufnahme und Ergänzung von Magnesium über die Nahrung das Stoffwechselprofil verbessert.13-15 Es hat sich gezeigt, dass Magnesium Insulinresistenz, Serumfettprofile, Entzündungsreaktion, Endothelfunktion, oxidativen Stress und Blutgerinnung positiv beeinflusst.16

Die typische Magnesiumaufnahme beträgt 100 bis 350 mg pro Tag. Höhere Dosen von 300 mg bis 548 mg täglich unterstützen nachweislich einen gesunden Blutdruck.17,18

Grundfakten zu dieser Ergänzung

Portionsgröße: 1 vegetarische Kapsel

Gentechnikfrei

Dosierung und Verwendung

Nehmen Sie eine (1) Kapsel ein- bis zweimal täglich mit oder ohne Nahrung oder gemäß den Empfehlungen eines Arztes.

Kann auf einmal oder in geteilten Dosen eingenommen werden.

Vorsicht

Wenn das Mittel in hohen Dosen eingenommen wird, kann Magnesium eine abführende Wirkung haben. Wenn dies auftritt, teilen Sie die Dosierung, verringern Sie die Zufuhr oder setzen Sie das Produkt ganz ab.

Warnungen

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Empfohlene Dosis nicht überschreiten.

Kaufen Sie die Ergänzung nicht, wenn die Verpackung aufgebrochen oder der Inhalt beschädigt ist.

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, falls Sie in medizinischer Behandlung oder schwanger sind bzw. stillen.