Auteur: Matylda Bestyńska

Les champignons sont utilisés en médecine depuis des milliers d’années. La science moderne a identifié une raison principale : ils contiennent des composés bénéfiques appelés bêta-glucanes qui renforcent la fonction immunitaire.

Au cours de notre jeunesse, des niveaux abondants d’hormone de croissance (GH) favorisent une physiologie énergétique essentielle à un métabolisme sain et un rapport optimal entre le tissu musculaire maigre et la graisse corporelle. Cependant, lorsque nous atteignons l’âge mûr, les niveaux d’hormones essentielles telles que la testostérone et la DHEA diminuent, tandis que la diminution de la masse musculaire et l’augmentation de la graisse corporelle associées à l’âge deviennent perceptibles.

La glutamine, un acide aminé polyvalent et semi-essentiel, peut améliorer la santé intestinale et la réponse à l’exercice.

Le magnésium et la vitamine D renforcent mutuellement leurs bienfaits en stimulant l’activation, l’absorption et l’apport des nutriments. Le magnésium et la vitamine D sont essentiels à la santé globale. Mais si vous prenez l’un ou l’autre seul, vous n’obtiendrez pas tous les avantages ! La recherche a montré que ces deux nutriments s’appuient l’un sur l’autre pour procurer des bienfaits systémiques.

Avec l’âge, la fonction pulmonaire commence à décliner. Le problème est encore exacerbé par l’exposition à la fumée secondaire et à la pollution atmosphérique. Ce déclin menace la santé globale, la qualité de vie et la durée de vie. Les scientifiques ont identifié quatre ingrédients d’origine végétale qui peuvent aider à contrer ce déclin. Des études humaines ont validé des améliorations significatives de la fonction pulmonaire.

Le stress chronique peut augmenter les niveaux de cortisol, entraînant des problèmes de santé. Les chercheurs ont identifié des extraits de plantes spécifiques dont il a été cliniquement démontré qu’ils réduisent les niveaux élevés de cortisol et les sentiments d’anxiété.

Un acide aminé peu coûteux facilite un large éventail de fonctions biologiques. Il a été démontré que la taurine améliore les marqueurs de santé impliqués dans le vieillissement rapide, ainsi que dans des troubles tels que les maladies cardiaques, la sarcopénie et la démence.

Les ballonnements après les repas et autres troubles gastro-intestinaux peuvent altérer notre qualité de vie. Il a été démontré que quatre composés végétaux soulagent les ballonnements après les repas et d’autres troubles gastro-intestinaux.

Un blocage artériel progressif peut se manifester par une maladie coronarienne, un accident vasculaire cérébral ischémique et d'autres déficiences corporelles.

De nouvelles recherches documentent la capacité de l’aubépine et de l’arjuna à améliorer la santé cardiaque. Les avantages de ces plantes sont une amélioration de la fonction du muscle cardiaque et une augmentation du flux sanguin coronarien, ce qui les rend particulièrement intéressants pour les personnes préoccupées par l'insuffisance cardiaque congestive.

Ajouter un extrait contenant 10 mg de forskoline à votre routine quotidienne est un moyen simple de bénéficier des bienfaits du coleus indien. Tenez-vous-en à une approche globale consistant en une alimentation saine et en faisant de l’exercice ainsi qu’un apport en nutriments complémentaires pour atteindre vos objectifs de perte de poids.

Les cataractes sont à l'origine d'environ la moitié de tous les cas de cécité dans le monde. À 80 ans, plus de la moitié des Américains auront des cataractes ou auront subi une intervention chirurgicale pour les enlever. Les chercheurs ont étudié deux formes différentes mais liées de carnosine, un nutriment, pour aider à ralentir le développement de la cataracte et à améliorer les performances visuelles des yeux affectés par la cataracte.