Magnesio (Citrato), 100 cápsulas

Muchos estadounidenses no obtienen cantidades adecuadas de magnesio en sus dietas.1

El magnesio es uno de los minerales más importantes del cuerpo. Se requiere como cofactor en cientos de procesos enzimáticos dentro de las células.2 Ayuda a mantener la función normal de los músculos y los nervios, mantiene constante el ritmo cardíaco, promueve una función cardiovascular saludable, respalda un sistema inmunológico saludable y mantiene los huesos fuertes. El magnesio también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial que ya están dentro del rango normal, y se sabe que está involucrado en el metabolismo energético y la síntesis de proteínas.3,4

El magnesio es un factor importante en la relajación de los músculos lisos dentro de los vasos sanguíneos, lo que reduce la resistencia vascular periférica y promueve un sistema cardiovascular saludable.5-7 El magnesio también afecta los niveles circulantes de norepinefrina y la síntesis de serotonina y óxido nítrico.8-10

El magnesio influye positivamente en la matriz mineral ósea y su capacidad para metabolizar los minerales necesarios para la reparación y reconstrucción.11,12 La literatura científica documenta la necesidad de una amplia gama de minerales, incluidos el calcio y el magnesio, que son vitales para mantener huesos fuertes y saludables.

Además, existe una fuerte evidencia de que la ingesta de magnesio en la dieta y la suplementación mejoran el perfil metabólico.13-15 Se ha demostrado que el magnesio tiene un impacto beneficioso en la resistencia a la insulina, los perfiles de lípidos séricos, la inflamación, la función endotelial, el estrés oxidativo y la agregabilidad plaquetaria.16

La dosis típica de magnesio elemental es de 100 a 350 mg al día. Se ha demostrado que dosis más altas de 300 mg a 548 mg diarios ayudan a mantener una presión arterial saludable.17,18

Cantidad por porcion
Magnesio (como citrato de magnesio)	100 mg
Otros ingredientes: celulosa vegetal (cápsula), estearato vegetal.