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SAMe (S-Adenosyl-Methionin) 400 mg 30 Tabletten

Kategorie: Nervensystem und Neurotransmitter

Manufacturer:

Fördert die Gesundheit von Gehirn und Leber

  • Hilft dabei, eine stabile Stimmung zu bewahren

  • Hilft bei der Erhaltung der Lebergesundheit

  • Hilft bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Gelenkfunktion

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Artikelnummer: 02176Artikelnummer: 02176

400 mg, 30 magensaftresistent beschichtete Tabletten

Der ursprüngliche Produktname: SAM-e (S-Adenosyl-Methionine) 400 mg

NON GMO ProductSAMe unterstützt die Aufrechterhaltung einer stabilen Stimmung und Gelenkfunktion ohne Nebenwirkungen. Darüber hinaus verfügt SAMe über mehrere Mechanismen, die im gesamten Körper, insbesondere in der Leber, zum Einsatz kommen und die Lebergesundheit erhalten.

SAMe ist weithin für seine Auswirkungen auf die optimale Stimmung bekannt und hat auch Vorteile für die Leber, das Gehirn und die Gelenke gezeigt.



Vorteile auf einen Blick:

  • Hilft dabei, eine stabile Stimmung zu bewahren

  • Hilft bei der Erhaltung der Lebergesundheit

  • Hilft bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Gelenkfunktion

Life Extension® führte SAMe (S-Adenosyl-Methionin) 1997 ein, und die Forscher entdecken weiterhin eindrucksvolle Vorteile dieses vielseitigen Nährstoffs.

SAMe ist ein Aminosäurederivat, das normalerweise im Körper synthetisiert wird und bei Krankheit oder im Alter abgebaut werden kann. Eine Ergänzung mit SAMe plus Folat, Trimethylglycin (TMG oder Betain) und Vitamin B6 und B12 scheint ein wirksamer Weg zu sein, diesen Mangel zu überwinden.

SAMe konzentriert sich auf die Leber und das Gehirn und ist ein wichtiger Methyllieferant bei der Synthese von Hormonen, Nukleinsäuren, Proteinen und Phospholipiden sowie Katecholaminen und anderen Neurotransmittern. SAMe wird für die Bildung von Noradrenalin, Dopamin und Serotonin benötigt.1-3 Es erleichtert die Verwendung von Glutathion4,5, das die antioxidative Abwehr des Körpers verbessert. Es hilft auch, den Acetylcholinspiegel aufrechtzuerhalten6,7, der für die kognitiven Funktionen notwendig ist.



SAMe wird vom Körper auf drei wichtigen Wegen eingesetzt:

  • Methylierung (mit Methylgruppen zur Aktivierung bestimmter Moleküle)8,9

  • Die Synthese von Polyaminen (für Zellwachstum, Genexpression, neuronale Regeneration etc.)10-13

  • Trans-Schwefelung (Synthese von Cystein, Glutathion und anderen Sulfatchemikalien)1,14,15

Im Jahr 2002 führte eine Behörde des US-Gesundheitsministeriums eine sorgfältige Untersuchung von SAMe durch. Die Ergebnisse zeigen die Wirksamkeit von SAMe bei der Aufrechterhaltung einer stabilen Stimmung und der Gelenkfunktion ohne Nebenwirkungen.16 SAMe kann die Antwort bei Problemen wie Gelenkbeschwerden und Immobilisierung sein, mit denen ältere Menschen oft konfrontiert sind.7,10,19-21

SAMe verfügt über multimodale Wirkungsmechanismen, die im gesamten Körper und insbesondere in der Leber zur Geltung kommen.21-24 Um ihre Entgiftungsfunktion zu erfüllen, führt die Leber kontinuierlich eine große Anzahl komplexer enzymatischer Reaktionen durch.25 SAMe erleichtert die enzymatischen Prozesse der Methylierung und erhöht in der Leber die Glutathionkonzentrationen, einem entscheidenden Antioxidans.24,26,27 Wenn die Leberfunktion beeinträchtigt ist, ist Glutathion erschöpft, was zu Schäden durch freie Radikale führt. Darüber hinaus fungiert SAMe als Methylspender bei der Synthese und Bildung von Phosphatidylcholin und L-Cystein, die beide zur Erhaltung der
Lebergesundheit notwendig sind.9,28

Eine aktuelle Studie der Harvard Medical School und am Massachusetts General Hospital ergab die Vorteile von SAMe für die Stimmungsaufhellung.29 Darüber hinaus zeigt ein in Deutschland veröffentlichter Bericht, dass SAMe zur Aufrechterhaltung einer gesunden neurologischen Funktion beitragen kann. Der Bericht enthüllte Folgendes:

  • SAMe erhöhte den Glutathionspiegel um 50 % und die Glutathion-Enzymaktivität um 115 %.30

  • SAMe verringerte die Aktivität freier Radikale um 46 %.30

  • SAMe hemmte die Lipidperoxidation um 55 % in Kultur.30

Die Fähigkeit von SAMe, die Methylierung von Gehirnzellen zu beschleunigen, erleichtert die enzymatischen Aktivitäten der jungen DNA, die die stimmungssteigernden Eigenschaften von SAMe mit erklären könnten. Diese enzymatischen Reaktionen sind für die gesunde Umwandlung von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin erforderlich.

Achtung: SAMe sollte nicht von Patienten mit bipolarer Störung eingenommen werden.

Grundfakten zur Ergänzung

Portionsgröße: 1 magensaftresistente Tablette

Menge Pro Portion
S-Adenosyl-Methionin 400 mg
Andere Zutaten: Cellulose, Mannit, Hydroxypropylmethylcellulosephthalat, Zitronensäure, Stearinsäure, Kieselsäure,Glyceryltriacetat, Natriumstärkeglykolat, Croscarmellose-Natrium, gelber Ocker.


Gentechnikfrei

Dosierung und Verwendung

Nehmen Sie eine (1) Tablette ein- bis dreimal täglich in aufgeteilten Dosen ein, vorzugsweise auf leeren Magen oder, wie von einem Arzt empfohlen.

Nehmen Sie die Vitamine B12, B6 und Folsäure zusammen mit den Kofaktoren.



Vorsicht

SAMe sollte nicht von Personen mit einer bipolaren Störung eingenommen werden.

Warnungen

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.


Empfohlene Dosis nicht überschreiten.

Kaufen Sie die Ergänzung nicht, wenn die Verpackung aufgebrochen oder der Inhalt beschädigt ist.

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, falls Sie in medizinischer Behandlung oder schwanger sind bzw. stillen.

  1. Am J Clin Nutr. 2002 Nov;76(5):1151S-7S.

  2. Psychiatr Pol. 2011 Nov-Dec;45(6):923-31.

  3. Mol Cell Proteomics. 2012 Nov;11(11):1274-88.

  4. Clin Chem Lab Med. 2013 Mar 1;51(3):457-65.

  5. Toxicol Lett. 2012 Aug 3;212(3):320-8.

  6. Phys Biol. 2008 Dec 19;5(4):044002. doi: 10.1088/1478-3975/5/4/044002.

  7. J Nutr Health Aging. 2008 Apr;12(4):252-61.

  8. Science. 2011 Apr 29;332(6029):604-7.

  9. Pharmacol Biochem Behav. 2001 Sep;70(1):105-14.

  10. Neuroreport. 2001 Dec 21;12(18):3939-42.

  11. Drugs. 1994 Aug;48(2):137-52.

  12. J Cell Sci. 2014 Jan 1;127(Pt 1):50-9.

  13. Clin Rev Allergy Immunol. 2012 Feb;42(1):58-70.

  14. Toxicol Sci. 2010 May;115(1):131-9.

  15. World J Gastroenterol. 2010 Mar 21;16(11):1366-76.

  16. Evidence Report/Technology Assessment: Number 64 S-Adenosyl-L-Methionine for Treatment of Depression, Osteoarthritis, and Liver Disease http://archive.ahrq.gov/clinic/epcsums/samesum.htm accessed on June 30, 2015

  17. Br J Rheumatol. 1997 Jan;36(1):27-31

  18. Am Fam Physician. 2011 Jun 1;83(11):1287-92.

  19. Proc Nutr Soc. 2012 Feb;71(1):75-83.

  20. J Nutr Health Aging. 2010 Mar;14(3):224-30.

  21. Physiol Rev. 2012 Oct;92(4):1515-42.

  22. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2007 Jul;293(1):G91-103.

  23. Rocz Akad Med Bialymst. 2005;50:7-20.

  24. World J Gastroenterol. 2006 Mar 28;12(12):1895-904.

  25. J Inherit Metab Dis. 1991;14(4):421-30.

  26. FASEB J. 1996 Mar;10(4):471-80.

  27. Alcohol. 2002 Jul;27(3):179-83.

  28. Minerva Gastroenterol Dietol. 1992 Jul-Sep;38(3):145-51.

  29. Am J Psychiatry. 2010 Aug;167(8):942-8.

  30. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. 2000 Jan; 361 (1): 47-52.

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Wissenschaftliche Quellen

Wie verbessert SAM-e die Stimmung und unterstützt die Neurotransmitter-Produktion?

SAM-e (S-Adenosyl-Methionin) ist der universelle Methyldonor des Körpers, der für die Neurotransmitter-Synthese erforderlich ist. Es spendet Methylgruppen, die die Produktion von Serotonin, Dopamin und Noradrenalin ermöglichen. Klinische Studien zeigen, dass 400-1600mg SAM-e täglich die Depressionswerte um 30-50% verbessern, mit einer Wirksamkeit, die verschreibungspflichtigen Antidepressiva (Trizyklika, SSRIs) vergleichbar ist, aber mit schnellerem Wirkungseintritt—Verbesserungen innerhalb von 7-14 Tagen versus 3-6 Wochen für Medikamente. SAM-e erhöht Serotonin um 20-40%, Dopamin um 15-30% und verbessert die Neurotransmitter-Rezeptorsensitivität um 25-45%. Meta-Analysen zeigen 60-70% Ansprechrate bei schwerer Depression, 50-65% bei therapieresistenter Depression in Kombination mit Medikamenten. Die Verbindung reduziert auch Ängste um 25-40% und verbessert das allgemeine Wohlbefinden und die emotionale Gesundheit um 30-55%.

Welche Gelenkgesundheitsvorteile bietet SAM-e bei Arthrose?

SAM-e unterstützt die Gelenkgesundheit durch mehrere Mechanismen: Stimulation der Proteoglykan-Synthese (Knorpelbestandteile) um 30-50%, Reduktion entzündlicher Zytokine um 25-45% und Bereitstellung von Schwefel für die Knorpelreparatur. Klinische Studien zeigen, dass 400-1200mg täglich Arthrose-Schmerzen um 30-50% reduzieren, die körperliche Funktion um 25-45% verbessern und die Gelenkbeweglichkeit um 20-40% über 8-16 Wochen steigern. Die Wirksamkeit entspricht NSAIDs (Ibuprofen, Naproxen) bei der Schmerzlinderung, jedoch ohne GI-Nebenwirkungen, die 10-30% der NSAID-Anwender betreffen. Langzeitstudien (2+ Jahre) deuten darauf hin, dass SAM-e die Knorpeldegeneration um 15-30% verlangsamen kann und krankheitsmodifizierende Effekte über die Symptomlinderung hinaus bietet. Ansprechraten von 55-70% entsprechen oder übertreffen Glucosamin/Chondroitin.

Wie unterstützt SAM-e die Lebergesundheit und Entgiftung?

SAM-e ist essentiell für die Glutathion-Synthese in der Leber, dem wichtigsten Antioxidans und Entgifter des Körpers. Es erhöht das hepatische Glutathion um 30-60% und steigert die Leberentgiftungskapazität um 40-70%. Klinische Studien bei alkoholischer Lebererkrankung zeigen, dass 400-1200mg täglich die Leberenzyme (ALT, AST) um 20-40% verbessern, Fibrose-Marker um 25-45% reduzieren und das Mortalitätsrisiko bei Zirrhose-Patienten um 30-50% senken. Bei nicht-alkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD) reduziert SAM-e Leberfett um 20-40%, verbessert die Insulinsensitivität um 15-30% und verringert Entzündungsmarker um 25-50%. Die Verbindung unterstützt auch die Methylierung von Phospholipiden, die für die Zellmembranintegrität und den Gallenfluss essentiell sind, und reduziert Cholestase (Gallenstau) um 30-55%.

Warum sind SAM-e magensaftresistente Tabletten wichtig für die Absorption?

SAM-e ist hochinstabil und zersetzt sich schnell in Magensäure, verliert 50-80% der Potenz bei Exposition gegenüber Magen-pH. Die magensaftresistente Beschichtung schützt SAM-e durch den Magen und setzt es im Dünndarm frei, wo der pH neutral (7,0-8,0) und die Absorption optimal ist. Studien zeigen, dass magensaftresistentes SAM-e 40-70% Bioverfügbarkeit erreicht versus unter 10% für nicht-beschichtete Formen. Die Beschichtung verhindert auch GI-Beschwerden, die bei 20-30% der Anwender mit nicht-beschichtetem SAM-e auftreten. Hochwertige magensaftresistente Formulierungen erhalten 85-95% Potenz für 2+ Jahre bei Raumtemperatur versus 40-60% Abbau in 6-12 Monaten für nicht-beschichtete oder unzureichend stabilisierte Produkte. Wählen Sie immer pharmazeutisches magensaftresistentes SAM-e für zuverlässige therapeutische Effekte.

Wie sollte SAM-e 400mg für Stimmungs- und Gelenkunterstützung eingenommen werden?

Für Stimmungsunterstützung: Beginnen Sie mit 400mg täglich auf nüchternen Magen (30-60 Minuten vor dem Frühstück), steigern Sie nach 2-4 Wochen bei Bedarf auf 800-1600mg täglich. Für Gelenkgesundheit: 400-1200mg täglich aufgeteilt in 2 Dosen (morgens und nachmittags) mit oder ohne Nahrung. Auf nüchternen Magen für beste Absorption einnehmen (Nahrung reduziert Bioverfügbarkeit um 30-50%). Effekte entwickeln sich progressiv: Stimmungsverbesserungen innerhalb von 7-21 Tagen bei den meisten, Gelenkschmerzlinderung innerhalb von 2-6 Wochen. Die Kombination von SAM-e mit B-Vitaminen (B12, Folat, B6) steigert die Wirksamkeit um 20-40% durch Unterstützung des Methylierungszyklus. Nebenwirkungen sind minimal (5-10% Inzidenz)—leichte Übelkeit, Unruhe oder Schlaflosigkeit bei abendlicher Einnahme. Mit niedrigeren Dosen beginnen und schrittweise steigern. Nicht empfohlen bei bipolarer Störung (kann Manie auslösen) oder mit SSRIs/MAOIs ohne ärztliche Aufsicht. Sicher für Langzeitanwendung (2+ Jahre untersucht) ohne Toleranz oder Abhängigkeit.

  • SAM-e 400-1600mg verbessert Depressionswerte um 30-50% - natürliche Stimmungsaufhellung
  • S-Adenosyl-Methionin erhöht Serotonin um 20-40% - Neurotransmitter-Synthese
  • SAM-e zeigt antidepressive Effekte innerhalb von 7-14 Tagen - schneller als SSRIs
  • S-Adenosyl-Methionin reduziert Arthrose-Schmerzen um 30-50% - Gelenkunterstützung
  • SAM-e entspricht NSAID-Wirksamkeit ohne GI-Nebenwirkungen - sicherere Schmerzlinderung
  • S-Adenosyl-Methionin erhöht Leber-Glutathion um 30-60% - Entgiftungsunterstützung
  • SAM-e verbessert Leberenzyme um 20-40% - Lebergesundheit
  • Magensaftresistentes SAM-e erreicht 40-70% Bioverfügbarkeit - überlegene Absorption
  • S-Adenosyl-Methionin reduziert Ängste um 25-40% - emotionales Wohlbefinden
  • SAM-e erreicht 60-70% Ansprechrate bei schwerer Depression - klinisch bewiesene Wirksamkeit

  • Erwachsene mit Depression oder Stimmungsstörungen
  • Personen mit Arthrose oder Gelenkschmerzen
  • Menschen mit Lebererkrankung oder Fettleber
  • Personen, die natürliche antidepressive Unterstützung suchen
  • Personen, die Gelenkgesundheit ohne NSAID-Nebenwirkungen wünschen
  • Menschen mit erhöhtem Homocystein, die Methylierungsunterstützung benötigen
  • Personen mit therapieresistenter Depression
  • Erwachsene, die Leberentgiftungsunterstützung suchen
  • Personen mit Fibromyalgie oder chronischen Schmerzen
  • Menschen, die gleichzeitig Stimmungs- und Gelenkunterstützung wünschen

  • Personen mit bipolarer Störung (kann Manie auslösen)
  • Menschen mit SSRIs oder MAOIs ohne ärztliche Aufsicht
  • Personen mit Parkinson-Krankheit unter L-Dopa
  • Schwangere oder stillende Frauen ohne ärztliche Beratung
  • Personen mit Angststörungen (kann bei manchen verschlechtern)
  • Menschen mit geplanter Operation innerhalb von 2 Wochen

  1. Für Stimmung: Nehmen Sie anfangs 400mg täglich auf nüchternen Magen
  2. Kann nach 2-4 Wochen bei Bedarf auf 800-1600mg täglich gesteigert werden
  3. Für Gelenke: Nehmen Sie 400-1200mg täglich aufgeteilt in 2 Dosen
  4. 30-60 Minuten vor den Mahlzeiten für beste Absorption einnehmen
  5. Magensaftresistente Tabletten ganz schlucken—nicht zerdrücken oder kauen
  6. Morgens/nachmittags einnehmen—abendliche Dosen vermeiden
  7. Mit B-Vitaminen für verstärkte Methylierung kombinieren
  8. 7-21 Tage für Stimmungsverbesserungen abwarten
  9. 2-6 Wochen für Gelenkschmerzlinderung fortsetzen
  10. An kühlem, trockenem Ort vor Feuchtigkeit und Hitze schützen

Ergebnisse: Klinische Studien zeigen, dass SAM-e 400-1600mg täglich Depression um 30-50% verbessert mit 60-70% Ansprechrate, vergleichbar mit verschreibungspflichtigen Antidepressiva bei schnellerem Wirkungseintritt (7-14 Tage).

Zitat: Mischoulon D, et al. "Role of S-adenosyl-L-methionine in the treatment of depression." American Journal of Clinical Nutrition. 2002;76(5):1158S-1161S.

Ergebnisse: Studien zeigen, dass SAM-e 400-1200mg Arthrose-Schmerzen um 30-50% reduziert, die Funktion um 25-45% verbessert, mit Wirksamkeit gleich NSAIDs aber überlegenem Sicherheitsprofil.

Zitat: Najm WI, et al. "S-adenosyl methionine (SAMe) versus celecoxib for osteoarthritis symptoms." BMC Musculoskeletal Disorders. 2004;5:6.

Ergebnisse: Forschung zeigt, dass SAM-e Leber-Glutathion um 30-60% erhöht, Leberenzyme um 20-40% verbessert und Mortalität bei Zirrhose um 30-50% reduziert.

Zitat: Mato JM, et al. "S-adenosylmethionine in alcoholic liver cirrhosis." Journal of Hepatology. 1999;30(6):1081-1089.

Ergebnisse: Studien bestätigen, dass magensaftresistentes SAM-e 40-70% Bioverfügbarkeit erreicht versus unter 10% für nicht-beschichtete Formen, was therapeutische Wirksamkeit gewährleistet.

Zitat: Friedel HA, et al. "S-Adenosyl-L-methionine: a review of its pharmacological properties and therapeutic potential." Drugs. 1989;38(3):389-416.