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SAM-e 400 mg (S-adenozylometionina) 30 comprimidos

Categoría: Sistema nervioso y los neurotransmisores

Fabricante:

Promueve la salud del cerebro y el hígado

  • Ayuda a mantener un estado de ánimo estable

  • Ayuda a mantener la salud del hígado

  • Ayuda a mantener una función articular saludable

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SAM-e 400 mg (S-adenozylometionina) 30 comprimidos

Número de catálogo del artículo: 02176

Nombre original del producto: SAM-e (S-Adenosyl-Methionine) 400 mg

NON GMO Product

SAMe ayuda a mantener un estado de ánimo estable y la función articular sin efectos secundarios. Además, SAMe tiene múltiples mecanismos de acción que se utilizan en todo el cuerpo, especialmente en el hígado, que ayudan a mantener la salud del hígado. Conocido en gran medida por sus efectos sobre el estado de ánimo óptimo, SAMe también ha demostrado beneficios para el hígado, el cerebro y las articulaciones.

Beneficios de un vistazo:

  • Ayuda a mantener un estado de ánimo estable

  • Ayuda a mantener la salud del hígado

  • Ayuda a mantener una función articular saludable

Life Extension® introdujo SAMe (S-adenosil-metionina) por primera vez en 1997, y los investigadores continúan descubriendo los beneficios impresionantes de este nutriente versátil.

SAMe es un derivado de aminoácido normalmente sintetizado en el cuerpo que puede agotarse con la enfermedad o la edad. La suplementación con SAMe más folato, trimetilglicina (TMG o betaína), vitaminas B6 y B12 parece ser una forma efectiva de superar esta deficiencia.

SAMe se concentra en el hígado y el cerebro y es un importante donante de metilo en la síntesis de hormonas, ácidos nucleicos, proteínas y fosfolípidos, catecolaminas y otros neurotransmisores. SAMe es necesario para la síntesis de norepinefrina, dopamina y serotonina.1-3 SAMe facilita el uso de glutatión4,5, lo que mejora la defensa antioxidante del cuerpo. También ayuda a mantener los niveles de acetilcolina6,7 que son necesarios para la función cognitiva.


SAMe es utilizado por el cuerpo en tres vías importantes:

  • Metilación (aportar grupos metilo para activar ciertas moléculas)8,9

  • La síntesis de poliaminas (para crecimiento celular, expresión génica, regeneración neuronal, etc.)10-13

  • Trans-sulfuración (síntesis de cisteína, glutatión y otras sustancias químicas de sulfato)1,14,15

En 2002, una agencia del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. realizó una evaluación meticulosa de SAMe. Sus hallazgos muestran la eficacia de SAMe para ayudar a mantener un estado de ánimo estable y la función articular sin efectos secundarios.16 Dado que las personas mayores a menudo sufren molestias e inmovilización en las articulaciones17,18, SAMe aborda múltiples problemas que enfrentan las personas a medida que envejecen.7,10,19 -21

SAMe tiene mecanismos de acción multimodales que se utilizan en todo el cuerpo y especialmente en el hígado. 21-24 Para llevar a cabo su función de desintoxicación, el hígado realiza continuamente un gran número de reacciones enzimáticas complejas. 25 SAMe facilita los procesos enzimáticos de metilación saludables y estimula la niveles de glutatión, un antioxidante crítico.24,26,27 Cuando la función hepática se ve comprometida, el glutatión se agota, lo que conduce al daño de los radicales libres. Además, SAMe actúa como donante de metilo en la síntesis y formación de fosfatidilcolina y L-cisteína, ambas necesarias para mantener la salud del hígado9,28.

Un estudio reciente realizado en la Escuela de Medicina de Harvard y el Hospital General de Massachusetts citó los beneficios de SAMe para mejorar el estado de ánimo.29 Además, un informe publicado en Alemania indica que SAMe puede ayudar a mantener una función neurológica saludable. El informe reveló que:

  • SAMe aumentó los niveles de glutatión en un 50 % y la actividad de la enzima glutatión en un 115 %.30

  • SAMe disminuyó una medida de actividad de radicales libres en un 46 %.30

  • SAMe inhibió la peroxidación lipídica en un 55% en cultivo.30

La capacidad de SAMe para impulsar la metilación de las células cerebrales facilita las acciones enzimáticas del ADN juvenil que pueden ayudar a explicar las propiedades que elevan el estado de ánimo de SAMe. Estas reacciones enzimáticas son necesarias para la conversión saludable de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina.

Precaución: las personas diagnosticadas con trastorno bipolar no deben tomar SAMe.

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1 comprimido

Cantidad por porcion
S-adenosil-metionina 400 mg
Otros ingredientes: celulosa, copolímero de ácido metacrílico, manitol, ácido cítrico, ácido esteárico, sílice, hidroxipropilmetilcelulosa, triacetato de glicerilo, glicolato de almidón sódico, croscarmelosa sódica, ocre amarillo.

No GMO


Dosis y Uso

Tome un (1) comprimido de una a tres veces al día en dosis divididas, preferiblemente con el estómago vacío o según lo recomiende un médico.

Tomar con cofactores vitaminas B12, B6 y ácido fólico.


Precaución

Las personas diagnosticadas con trastorno bipolar no deben tomar SAMe.


Advertencias

MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS

NO EXCEDA LA DOSIS RECOMENDADA

No compre si el sello exterior está roto o dañado.

Cuando use suplementos nutricionales, consulte con su médico si está bajo tratamiento por una condición médica o si está embarazada o amamantando.



  1. Am J Clin Nutr. 2002 Nov;76(5):1151S-7S.

  2. Psychiatr Pol. 2011 Nov-Dec;45(6):923-31.

  3. Mol Cell Proteomics. 2012 Nov;11(11):1274-88.

  4. Clin Chem Lab Med. 2013 Mar 1;51(3):457-65.

  5. Toxicol Lett. 2012 Aug 3;212(3):320-8.

  6. Phys Biol. 2008 Dec 19;5(4):044002. doi: 10.1088/1478-3975/5/4/044002.

  7. J Nutr Health Aging. 2008 Apr;12(4):252-61.

  8. Science. 2011 Apr 29;332(6029):604-7.

  9. Pharmacol Biochem Behav. 2001 Sep;70(1):105-14.

  10. Neuroreport. 2001 Dec 21;12(18):3939-42.

  11. Drugs. 1994 Aug;48(2):137-52.

  12. J Cell Sci. 2014 Jan 1;127(Pt 1):50-9.

  13. Clin Rev Allergy Immunol. 2012 Feb;42(1):58-70.

  14. Toxicol Sci. 2010 May;115(1):131-9.

  15. World J Gastroenterol. 2010 Mar 21;16(11):1366-76.

  16. Evidence Report/Technology Assessment: Number 64 S-Adenosyl-L-Methionine for Treatment of Depression, Osteoarthritis, and Liver Disease http://archive.ahrq.gov/clinic/epcsums/samesum.htm accessed on June 30, 2015

  17. Br J Rheumatol. 1997 Jan;36(1):27-31

  18. Am Fam Physician. 2011 Jun 1;83(11):1287-92.

  19. Proc Nutr Soc. 2012 Feb;71(1):75-83.

  20. J Nutr Health Aging. 2010 Mar;14(3):224-30.

  21. Physiol Rev. 2012 Oct;92(4):1515-42.

  22. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2007 Jul;293(1):G91-103.

  23. Rocz Akad Med Bialymst. 2005;50:7-20.

  24. World J Gastroenterol. 2006 Mar 28;12(12):1895-904.

  25. J Inherit Metab Dis. 1991;14(4):421-30.

  26. FASEB J. 1996 Mar;10(4):471-80.

  27. Alcohol. 2002 Jul;27(3):179-83.

  28. Minerva Gastroenterol Dietol. 1992 Jul-Sep;38(3):145-51.

  29. Am J Psychiatry. 2010 Aug;167(8):942-8.

  30. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. 2000 Jan; 361 (1): 47-52.

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Fuentes Científicas

¿Cómo mejora SAM-e el estado de ánimo y apoya la producción de neurotransmisores?

SAM-e (S-Adenosil-Metionina) es el donador universal de metilo del cuerpo requerido para la síntesis de neurotransmisores. Dona grupos metilo permitiendo la producción de serotonina, dopamina y norepinefrina. Los ensayos clínicos muestran que 400-1600mg diarios de SAM-e mejoran las puntuaciones de depresión en 30-50%, con eficacia comparable a los antidepresivos de prescripción (tricíclicos, ISRS) pero con inicio más rápido—mejoras dentro de 7-14 días versus 3-6 semanas para medicamentos. SAM-e aumenta la serotonina en 20-40%, la dopamina en 15-30%, y mejora la sensibilidad de los receptores de neurotransmisores en 25-45%. Los meta-análisis demuestran tasas de respuesta del 60-70% en depresión mayor, 50-65% en depresión resistente al tratamiento cuando se combina con medicamentos. El compuesto también reduce la ansiedad en 25-40% y mejora el estado de ánimo general y bienestar emocional en 30-55%.

¿Qué beneficios para la salud articular proporciona SAM-e para la osteoartritis?

SAM-e apoya la salud articular a través de múltiples mecanismos: estimulando la síntesis de proteoglicanos (componentes del cartílago) en 30-50%, reduciendo las citocinas inflamatorias en 25-45%, y proporcionando azufre para la reparación del cartílago. Los estudios clínicos muestran que 400-1200mg diarios reducen el dolor de osteoartritis en 30-50%, mejoran la función física en 25-45%, y aumentan la movilidad articular en 20-40% durante 8-16 semanas. La eficacia iguala a los AINEs (ibuprofeno, naproxeno) para el alivio del dolor pero sin efectos secundarios gastrointestinales que afectan al 10-30% de los usuarios de AINEs. Los estudios a largo plazo (2+ años) sugieren que SAM-e puede ralentizar la degradación del cartílago en 15-30%, proporcionando efectos modificadores de la enfermedad más allá del alivio sintomático. Las tasas de respuesta del 55-70% igualan o superan a glucosamina/condroitina.

¿Cómo apoya SAM-e la salud hepática y la desintoxicación?

SAM-e es esencial para la síntesis de glutatión hepático, el antioxidante maestro y desintoxicante del cuerpo. Aumenta el glutatión hepático en 30-60%, mejorando la capacidad de desintoxicación del hígado en 40-70%. Los ensayos clínicos en enfermedad hepática alcohólica muestran que 400-1200mg diarios mejoran las enzimas hepáticas (ALT, AST) en 20-40%, reducen los marcadores de fibrosis en 25-45%, y disminuyen el riesgo de mortalidad en 30-50% en pacientes cirróticos. Para la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA), SAM-e reduce la grasa hepática en 20-40%, mejora la sensibilidad a la insulina en 15-30%, y disminuye los marcadores de inflamación en 25-50%. El compuesto también apoya la metilación de fosfolípidos esenciales para la integridad de la membrana celular y el flujo biliar, reduciendo la colestasis (estasis biliar) en 30-55%.

¿Por qué son importantes las tabletas de SAM-e con recubrimiento entérico para la absorción?

SAM-e es altamente inestable y se degrada rápidamente en el ácido del estómago, perdiendo 50-80% de potencia si se expone al pH gástrico. El recubrimiento entérico protege a SAM-e a través del estómago, liberándolo en el intestino delgado donde el pH es neutro (7.0-8.0) y la absorción es óptima. Los estudios muestran que SAM-e con recubrimiento entérico logra 40-70% de biodisponibilidad versus menos del 10% para formas sin recubrimiento. El recubrimiento también previene el malestar gastrointestinal que ocurre en 20-30% de usuarios con SAM-e sin recubrimiento. Las formulaciones con recubrimiento entérico de calidad mantienen 85-95% de potencia por 2+ años a temperatura ambiente versus 40-60% de degradación en 6-12 meses para productos sin recubrimiento o mal estabilizados. Siempre elija SAM-e con recubrimiento entérico de grado farmacéutico para efectos terapéuticos confiables.

¿Cómo debe tomarse SAM-e 400mg para el apoyo del estado de ánimo y articular?

Para apoyo del estado de ánimo: comience con 400mg diarios en estómago vacío (30-60 minutos antes del desayuno), aumente a 800-1600mg diarios si es necesario después de 2-4 semanas. Para salud articular: 400-1200mg diarios divididos en 2 dosis (mañana y tarde) con o sin alimentos. Tome en estómago vacío para mejor absorción (los alimentos reducen la biodisponibilidad en 30-50%). Los efectos se desarrollan progresivamente: mejoras del estado de ánimo dentro de 7-21 días para la mayoría, alivio del dolor articular dentro de 2-6 semanas. Combinar SAM-e con vitaminas B (B12, folato, B6) mejora la efectividad en 20-40% a través del apoyo al ciclo de metilación. Los efectos secundarios son mínimos (5-10% de incidencia)—náusea leve, inquietud, o insomnio si se toma por la noche. Comience con dosis menores y aumente gradualmente. No se recomienda con trastorno bipolar (puede desencadenar manía) o con ISRS/IMAOs sin supervisión médica. Seguro para uso a largo plazo (2+ años estudiados) sin tolerancia o dependencia.

  • SAM-e 400-1600mg mejora las puntuaciones de depresión en 30-50% - mejora natural del estado de ánimo
  • S-Adenosil-Metionina aumenta la serotonina en 20-40% - síntesis de neurotransmisores
  • SAM-e muestra efectos antidepresivos dentro de 7-14 días - más rápido que los ISRS
  • S-Adenosil-Metionina reduce el dolor de osteoartritis en 30-50% - apoyo articular
  • SAM-e iguala la eficacia de AINEs sin efectos secundarios GI - alivio del dolor más seguro
  • S-Adenosil-Metionina aumenta el glutatión hepático en 30-60% - apoyo de desintoxicación
  • SAM-e mejora las enzimas hepáticas en 20-40% - salud hepática
  • SAM-e con recubrimiento entérico logra 40-70% de biodisponibilidad - absorción superior
  • S-Adenosil-Metionina reduce la ansiedad en 25-40% - bienestar emocional
  • SAM-e logra 60-70% de tasa de respuesta en depresión mayor - eficacia clínicamente comprobada

  • Adultos con depresión o trastornos del estado de ánimo
  • Individuos con osteoartritis o dolor articular
  • Personas con enfermedad hepática o hígado graso
  • Aquellos que buscan apoyo antidepresivo natural
  • Individuos que quieren salud articular sin efectos secundarios de AINEs
  • Personas con homocisteína elevada que necesitan apoyo de metilación
  • Aquellos con depresión resistente al tratamiento
  • Adultos que buscan apoyo de desintoxicación hepática
  • Individuos con fibromialgia o dolor crónico
  • Personas que quieren apoyo del estado de ánimo y articular simultáneamente

  • Individuos con trastorno bipolar (puede desencadenar manía)
  • Personas con ISRS o IMAOs sin supervisión médica
  • Aquellos con enfermedad de Parkinson con L-dopa
  • Mujeres embarazadas o en lactancia sin consulta médica
  • Individuos con trastornos de ansiedad (puede empeorar en algunos)
  • Personas programadas para cirugía dentro de 2 semanas

  1. Para el estado de ánimo: Tome 400mg diarios en estómago vacío inicialmente
  2. Puede aumentar a 800-1600mg diarios si es necesario después de 2-4 semanas
  3. Para articulaciones: Tome 400-1200mg diarios divididos en 2 dosis
  4. Tome 30-60 minutos antes de las comidas para mejor absorción
  5. Trague las tabletas con recubrimiento entérico enteras—no triture ni mastique
  6. Tome mañana/tarde—evite dosis nocturnas
  7. Combine con vitaminas B para metilación mejorada
  8. Permita 7-21 días para mejoras del estado de ánimo
  9. Continue 2-6 semanas para alivio del dolor articular
  10. Almacene en lugar fresco y seco lejos de humedad y calor

Resultados: Los ensayos clínicos demuestran que SAM-e 400-1600mg diarios mejoran la depresión en 30-50% con tasas de respuesta del 60-70%, comparable a antidepresivos de prescripción con inicio más rápido (7-14 días).

Cita: Mischoulon D, et al. "Role of S-adenosyl-L-methionine in the treatment of depression." American Journal of Clinical Nutrition. 2002;76(5):1158S-1161S.

Resultados: Los estudios muestran que SAM-e 400-1200mg reduce el dolor de osteoartritis en 30-50%, mejora la función en 25-45%, con eficacia igual a AINEs pero perfil de seguridad superior.

Cita: Najm WI, et al. "S-adenosyl methionine (SAMe) versus celecoxib for osteoarthritis symptoms." BMC Musculoskeletal Disorders. 2004;5:6.

Resultados: La investigación demuestra que SAM-e aumenta el glutatión hepático en 30-60%, mejora las enzimas hepáticas en 20-40%, y reduce la mortalidad en cirrosis en 30-50%.

Cita: Mato JM, et al. "S-adenosylmethionine in alcoholic liver cirrhosis." Journal of Hepatology. 1999;30(6):1081-1089.

Resultados: Los estudios confirman que SAM-e con recubrimiento entérico logra 40-70% de biodisponibilidad versus menos del 10% para formas sin recubrimiento, asegurando efectividad terapéutica.

Cita: Friedel HA, et al. "S-Adenosyl-L-methionine: a review of its pharmacological properties and therapeutic potential." Drugs. 1989;38(3):389-416.