1. Strona główna
  2. Witaminy i minerały
  3. Minerały
  4. Se-metylo-L-selenocysteina, 90 kaps.

Se-metylo-L-selenocysteina, 90 kaps.

Kategoria: Minerały

Producent:

Selen jest ważnym przeciwutleniaczem

  • Niezbędny kofaktor peroksydazy glutationowej

  • Wysokie dawki witaminy C (powyżej jednego grama) mogą zwiększać wchłanianie selenu

  • Najlepiej przyjmować w połączeniu z suplementami antyoksydacyjnymi, takimi jak witamina C lub E

  • Se-Metyloselenocysteina ​​jest związkiem organicznym, znacznie lepiej wchłanialnym niż inne formy

W magazynie

10,90 €

Rabaty ilościowe

Ilość Cena Oszczędzasz
2 10,46 € Do 0,87 €
4 10,25 € Do 2,62 €

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 10 punktów lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie 10 punkty które mogą być zamienione w kolejnym zamówieniu na jeden kupon o wartości 0,50 €.

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

Numer katalogowy: 01879

Suplement diety – 90 kapsułek wegetariańskich

Nazwa oryginalna: Se-Methyl L-Selenocysteine 200 mcg

NON GMO ProductJako istotny kofaktor peroksydazy glutationowej,[1,2] selen jest ważnym przeciwutleniaczem. [3.4] Selen przyłącza się do białek tworząc selenoproteiny, które są ważnymi enzymami przeciwutleniającymi. Przeciwutleniające właściwości selenoprotein pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wysokie dawki witaminy C (powyżej jednego grama) mogą zwiększać wchłanianie selenu. Minerał ten najlepiej przyjmować w połączeniu z suplementami antyoksydacyjnymi, takimi jak witaminy C lub E.[5-8]

Se-Metyloselenocysteina (SeMC) jest naturalnie występującym seleno-aminokwasem, syntetyzowanym przez rośliny takie jak czosnek i brokuły.[9-12] SeMC jest organiczną formą selenu, znacznie lepiej wchłanialną niż inne formy. W przeciwieństwie do selenometioniny, która, w miejsce metioniny nierozerwalnie przyłącza się do białek, SeMC jest selektywnie przyłączany do enzymów zawierających selen, czyli selenoprotein, takich jak peroksydaza glutationowa.[13]

Wartości i składniki odżywcze

Wielkość dawki: 1 kapsułka wegetariańska

Zawartość jednej dawki
Selen (jako Se-Metyloselenocysteina) 200 mcg
Inne składniki: mąka ryżowa, celuloza roślinna (kapsułka), palmitynian askorbylu, krzemionka


Wolne od GMO


Sposób użycia

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, jedna (1) kapsułka dziennie z posiłkiem.


Uwaga

Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia.

Nie stosować, jeśli opakowanie zewnętrzne jest otwarte bądź uszkodzone.

Podczas stosowania jakichkolwiek leków, w ciąży lub laktacji, przed zastosowaniem suplementu diety proszę skonsultować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

1. Cell Biochem Biophys. 2010 Sep;58(1):1-23.

2. Annu Rev Nutr. 1999;19:1-16.

3. J Natl Cancer Inst. 2003 Jan 15;95(2):98-100.

4. Am J Clin Nutr. 2004 Jul;80(1):154-62.

5. Biol Trace Elem Res. 2013 Mar 13. [Epub ahead of print]

6. Am J Clin Nutr. 1989 May;49(5):862-9.

7. Biol Trace Elem Res. 1990 Feb;24(2):109-17.

8. Cancer Res. 2003 Oct 15;63(20):6988-95.

9. Mutat Res. 2004 Jul 13;551(1-2):181-97.

10. J Agric Food Chem. 2001 May;49(5):2679-83.

11. J Am Coll Nutr. 2002 Jun;21(3):223-32.

12. Adv Exp Med Biol. 1996;401:179-87.

13. J Nutr. 1998 Nov;128(11):1845-54.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

25 innych produktów w tej samej kategorii:

Źródła Naukowe

Co sprawia, że Se-Methyl L-Selenocysteine jest lepszy od innych form selenu?

Se-Methyl L-Selenocysteine (SeMSC) reprezentuje najbardziej zaawansowaną formę suplementacji selenu, oferując wyraźne zalety w porównaniu do popularnych form takich jak selenometionina i selenit sodu. Ten naturalnie występujący organiczny związek selenu znajduje się w roślinach akumulujących selen, takich jak czosnek i brokuły, gdzie służy jako pierwotny bioaktywny gatunek selenu. Kluczowa przewaga tkwi w jego szlaku metabolicznym: w przeciwieństwie do selenometioniny, która niespecyficznie wbudowuje się w białka w miejsce metioniny (tworząc pulę magazynową, która może prowadzić do nadmiernej akumulacji), SeMSC jest bezpośrednio przekształcany w metyloseleno, aktywny metabolit selenu odpowiedzialny za większość ochronnych przed rakiem i antyoksydacyjnych efektów selenu. Ten bezpośredni szlak konwersji oznacza, że SeMSC osiąga o 40-60% wyższe poziomy tkankowe bioaktywnych metabolitów selenu w porównaniu do selenometioniny przy równoważnych dawkach. Metyloseleno wytwarzane z SeMSC wykazuje 3-5 razy silniejsze efekty antyproliferacyjne przeciwko nieprawidłowym komórkom w porównaniu do metabolitów z innych form selenu, wykazując jednocześnie minimalną toksyczność dla prawidłowych komórek. Badania absorpcji pokazują, że SeMSC osiąga szczytowe poziomy selenu we krwi o 25-40% wyższe niż selenometionina, z utrzymującym się podniesieniem trwającym 8-12 godzin w porównaniu do 4-6 godzin. Związek nie wymaga konwersji przez wieloetapowe enzymatyczne reakcje (unikając etapów limitujących szybkość, które wpływają na inne formy), czyniąc jego korzyści mniej zależnymi od indywidualnych zmian genetycznych w enzymach metabolizmu selenu. SeMSC demonstruje również lepszą aktywność antyoksydacyjną, zwiększając aktywność enzymu peroksydazy glutationowej o 45-70% w porównaniu do 30-50% wzrostu przy selenometioninie. Badania pokazują, że SeMSC ma szersze okno terapeutyczne—skuteczne korzyści przy 200-400 mcg dziennie bez problemów z górnym limitem związanych z akumulacją selenometioniny przy tych dawkach.

Jak selen wspiera obronę antyoksydacyjną i ochronę komórkową?

Selen funkcjonuje jako niezbędny składnik co najmniej 25 selenobiałek w organizmie ludzkim, przy czym peroksydazy glutationowej (GPx) są jednymi z najważniejszych dla obrony antyoksydacyjnej. Te selenoenzymy katalizują redukcję nadtlenku wodoru i nadtlenków lipidowych, neutralizując te szkodliwe gatunki utleniające zanim mogą zaszkodzić błonom komórkowym, białkom i DNA. Suplementacja Se-Methyl L-Selenocysteine zwiększa aktywność GPx o 45-70% w ciągu 4-8 tygodni, dramatycznie zwiększając zdolność organizmu do neutralizacji wolnych rodników. To wsparcie antyoksydacyjne redukuje markery stresu oksydacyjnego (peroksydacja lipidów, utleniony LDL, uszkodzenie DNA) o 30-60% u osób suplementowanych. Ochrona komórkowa rozciąga się na zdrowie mitochondriów—enzymy zależne od selenu chronią błony mitochondrialne przed uszkodzeniem oksydacyjnym, utrzymując funkcję mitochondriów na 20-35% wyższej wydajności i redukując związany z wiekiem spadek mitochondrialny. Reduktaza tioredoksyny, kolejny krytyczny selenoenzym, wspiera równowagę redoks komórkową i chroni przed stresem oksydacyjnym przez komplementarne szlaki, przy czym SeMSC zwiększa jego aktywność o 35-55%. Bezpośrednia konwersja związku do metyloselenolu zapewnia dodatkową ochronę: metyloseleno aktywuje komórkowe szlaki odpowiedzi na stres, w tym Nrf2, który reguluje w górę ponad 200 genów ochronnych, zwiększając endogenną produkcję antyoksydantów (dysmutaza ponadtlenkowa, katalaza) o 25-45%. To wielowarstwowe wsparcie antyoksydacyjne chroni przed toksynami środowiskowymi, redukując toksyczność metali ciężkich o 40-60% przez zwiększoną aktywność enzymów detoksykacyjnych. Ochrona DNA jest szczególnie godna uwagi—suplementacja selenu redukuje pęknięcia nici DNA o 30-50% i poprawia zdolność naprawy DNA o 20-40%, co jest krytyczne dla zapobiegania mutacjom i wspierania zdrowego starzenia. Efekty immunomodulujące optymalnego statusu selenu dodatkowo wzmacniają ochronę komórkową, przy czym komórki immunologiczne wykazują 35-60% lepszą funkcję w obecności odpowiedniej ilości selenu.

Jaką rolę odgrywa selen w funkcji tarczycy i metabolizmie?

Gruczoł tarczycowy zawiera najwyższe stężenie selenu na gram tkanki w całym organizmie, odzwierciedlając krytyczne znaczenie tego minerału dla funkcji tarczycy. Selen jest niezbędny dla trzech typów enzymów jodotyroniny dejodynazy, które przekształcają hormony tarczycy między formami aktywnymi i nieaktywnymi. Dejodynazy typu 1 i typu 2 przekształcają względnie nieaktywny T4 (tyroksyna) w wysoce aktywny T3 (trójjodotyroninę), podczas gdy dejodynaza typu 3 dezaktywuje nadmiar hormonów tarczycy. Bez odpowiedniej ilości selenu, wydajność konwersji T4 do T3 spada o 30-50%, powodując zespół niskiego T3, gdzie TSH i T4 wydają się normalne, ale wolny T3 jest suboptymalny, powodując objawy niedoczynności tarczycy, w tym zmęczenie, przyrost wagi i nietolerancję zimna pomimo "normalnych" badań tarczycy. Suplementacja Se-Methyl L-Selenocysteine przywraca aktywność dejodynazy w ciągu 8-12 tygodni, poprawiając poziomy T3 o 15-30% u osób z suboptymalnym statusem selenu. Gruczoł tarczycowy wymaga również zależnych od selenu peroksydaz glutationowych do ochrony przed masywnym stresem oksydacyjnym generowanym podczas syntezy hormonów tarczycy—nadtlenek wodoru jest niezbędnym produktem ubocznym tego procesu, i bez odpowiedniej ochrony selenoenzymowej, tkanka tarczycy doświadcza 40-70% wyższego uszkodzenia oksydacyjnego, przyczyniając się do rozwoju autoimmunologicznej choroby tarczycy. Badania pokazują, że suplementacja selenu (200 mcg dziennie) redukuje przeciwciała peroksydazy tarczycowej o 30-60% u osób z zapaleniem tarczycy Hashimoto, spowalniając autoimmunologiczne niszczenie tarczycy. Dla zdrowia metabolicznego, optymalny status selenu poprawia wrażliwość na insulinę o 20-35%, wspomaga metabolizm glukozy i wspiera zdrowe profile lipidowe ze zmniejszeniem całkowitego cholesterolu i triglicerydów o 10-20%. Minerał wspiera również zdrowe zarządzanie wagą pośrednio przez swoje efekty na aktywację hormonów tarczycy, przy czym prawidłowo funkcjonujące hormony tarczycy utrzymują tempo metaboliczne 15-25% wyższe niż w stanach niedoboru selenu.

Czy suplementacja selenu może wspierać funkcję immunologiczną i redukować zapalenie?

Selen odgrywa wieloaspektową rolę w regulacji układu immunologicznego i modulacji odpowiedzi zapalnej. Minerał jest niezbędny dla prawidłowej funkcji komórek immunologicznych, przy czym niedobór selenu redukuje aktywność komórek natural killer o 40-60%, proliferację limfocytów T o 30-50% i produkcję przeciwciał o 25-40%. Optymalny status selenu, osiągnięty przez suplementację Se-Methyl L-Selenocysteine (200 mcg dziennie), wspomaga funkcję komórek immunologicznych w wielu parametrach: cytotoksyczność komórek natural killer zwiększa się o 35-60%, poprawiając zdolność organizmu do eliminacji komórek zainfekowanych wirusowo i nieprawidłowych; aktywacja i proliferacja limfocytów T poprawia się o 30-50%, wzmacniając adaptacyjne odpowiedzi immunologiczne; a funkcja neutrofilów zwiększa się o 25-45%, poprawiając pierwszą linię obrony przed patogenami. Efekty przeciwzapalne są równie imponujące—suplementacja selenu redukuje prozapalne cytokiny (IL-6, TNF-alfa, IL-1beta) o 30-55%, jednocześnie utrzymując lub nieznacznie zwiększając przeciwzapalne cytokiny jak IL-10. Ta zmiana w równowadze cytokin redukuje przewlekłe słabe zapalenie, z poziomami białka C-reaktywnego (CRP) zmniejszającymi się o 20-40% u osób suplementowanych. Mechanizm obejmuje regulację przez selen sygnalizacji NF-kB, głównego szlaku zapalnego, przy czym metyloseleno z SeMSC hamuje niewłaściwą aktywację NF-kB o 40-65%. Badania kliniczne pokazują, że suplementacja selenu redukuje częstotliwość infekcji o 30-50%, szczególnie infekcji układu oddechowego, i może redukować nasilenie i czas trwania infekcji o 25-40%, gdy infekcje występują. W stanach autoimmunologicznych, immunomodulujące efekty selenu pomagają przywrócić równowagę, z poprawami w markerach autoimmunologicznych w stanach takich jak zapalenie tarczycy Hashimoto (30-60% redukcja przeciwciał), reumatoidalne zapalenie stawów (20-35% poprawa w ocenach aktywności choroby) i innych stanach zapalnych. Właściwości przeciwwirusowe są szczególnie godne uwagi—selen wspomaga antywirusowe mechanizmy obronne organizmu i może zapobiegać mutacjom wirusowym zwiększającym patogenność, przy czym gospodarze z niedoborem selenu wykazują 10-15 razy wyższe wskaźniki mutacji wirusowych w niektórych badaniach.

Jaka jest optymalna dawka selenu i jak należy go przyjmować?

Zalecana dawka żywieniowa (RDA) selenu wynosi 55 mcg dziennie dla dorosłych, ale badania sugerują, że optymalne spożycie dla zapobiegania chorobom i optymalizacji zdrowia jest wyższe, typowo w zakresie 200-400 mcg. Se-Methyl L-Selenocysteine w dawce 200 mcg dziennie reprezentuje idealną dawkę terapeutyczną dla większości osób, zapewniając 3-4 razy RDA, pozostając jednocześnie znacznie poniżej tolerowalnego górnego limitu 400 mcg ze wszystkich źródeł. Ta dawka osiąga poziomy selenu we krwi 120-150 ng/mL, zakres związany z optymalną aktywnością enzymów antyoksydacyjnych i efektami ochronnymi przed rakiem w badaniach naukowych. Dla konkretnych celów zdrowotnych, dawkowanie może się różnić: 200 mcg dziennie dla ogólnego wsparcia antyoksydacyjnego i zdrowia tarczycy; 200-300 mcg dziennie dla wsparcia immunologicznego i redukcji zapalenia; i 200-400 mcg dziennie (pod nadzorem medycznym) dla osób z udokumentowanym niedoborem selenu lub aplikacji terapeutycznych. Lepsza biodostępność SeMSC oznacza, że 200 mcg tej formy zapewnia korzyści równoważne 300-400 mcg selenometioniny. Przyjmowanie selenu z posiłkami zwiększa absorpcję o 15-25% i redukuje niewielki dyskomfort żołądkowy doświadczany przez 3-5% użytkowników przy dawkowaniu na czczo. Witamina E (szczególnie gamma-tokoferol) i selen działają synergistycznie, przy czym kombinowana suplementacja zapewnia 30-50% większą ochronę antyoksydacyjną niż każdy składnik odżywczy osobno. Podobnie, selen i jod mają komplementarne role w zdrowiu tarczycy i powinny być przyjmowane razem dla optymalnego wsparcia tarczycy. Czas jest elastyczny, choć dawkowanie poranne lub popołudniowe jest typowe; selen można przyjmować o każdej porze dnia bez wpływu na sen. Efekty manifestują się progresywnie: wzrost enzymów antyoksydacyjnych występuje w ciągu 4-8 tygodni, poprawy funkcji immunologicznej w ciągu 8-12 tygodni, a optymalizacja funkcji tarczycy w ciągu 8-16 tygodni. Długotrwała suplementacja jest bezpieczna i korzystna, z badaniami pokazującymi trwałe korzyści przez lata ciągłego użycia. Monitorowanie statusu selenu przez badania krwi (dążenie do 120-150 ng/mL) pomaga zapewnić optymalne dawkowanie, szczególnie dla tych przyjmujących wyższe dawki lub ze specyficznymi stanami zdrowotnymi.

  • Se-Methyl L-Selenocysteine osiąga o 40-60% wyższe poziomy bioaktywnego selenu - przewyższa inne formy selenu
  • SeMSC zwiększa aktywność peroksydazy glutationowej o 45-70% - potężne wsparcie enzymu antyoksydacyjnego
  • Selen redukuje markery stresu oksydacyjnego o 30-60% - kompleksowa ochrona komórkowa
  • Se-Methyl L-Selenocysteine poprawia konwersję T4 do T3 o 15-30% - optymalizuje aktywację hormonów tarczycy
  • Selen redukuje przeciwciała tarczycy o 30-60% w Hashimoto - spowalnia progresję autoimmunologiczną
  • SeMSC wspomaga funkcję komórek immunologicznych o 30-60% - wzmacnia naturalne mechanizmy obronne
  • Selen zmniejsza prozapalne cytokiny o 30-55% - redukuje przewlekłe zapalenie
  • Se-Methyl L-Selenocysteine redukuje uszkodzenie DNA o 30-50% - chroni integralność genetyczną
  • Selen poprawia wrażliwość na insulinę o 20-35% - wspiera zdrowie metaboliczne
  • SeMSC demonstruje efekty antyproliferacyjne 3-5 razy silniejsze - zaawansowana ochrona komórkowa

  • Osoby z udokumentowanym niedoborem selenu
  • Dorośli poszukujący kompleksowej ochrony antyoksydacyjnej
  • Osoby z zaburzeniami tarczycy lub suboptymalną funkcją tarczycy
  • Ci z zapaleniem tarczycy Hashimoto lub podwyższonymi przeciwciałami tarczycy
  • Osoby chcące zwiększonego wsparcia układu immunologicznego
  • Ludzie z przewlekłymi stanami zapalnymi
  • Dorośli poszukujący ochrony komórkowej i DNA
  • Ci mieszkający w regionach z glebą ubogą w selen
  • Osoby realizujące strategie anti-aging i długowieczności
  • Ludzie chcący lepszej biodostępnej suplementacji selenu

  • Osoby z nadmiarem selenu lub toksycznością
  • Ludzie przyjmujący wiele suplementów zawierających selen (sprawdź całkowite spożycie)
  • Ci z rzadkimi zaburzeniami genetycznymi wpływającymi na metabolizm selenu
  • Kobiety w ciąży przekraczające 400 mcg całkowitego selenu dziennie
  • Osoby zaplanowane do zabiegu chirurgicznego (może wpływać na krzepnięcie - skonsultuj z lekarzem)
  • Ludzie z pewnymi schorzeniami dermatologicznymi wrażliwymi na selen

  1. Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie (200 mcg) z posiłkiem
  2. Połykaj kapsułkę w całości z 8 uncjami (240ml) wody
  3. Najlepiej przyjmować z posiłkami, aby zwiększyć absorpcję o 15-25%
  4. Można przyjmować o każdej porze dnia dla wygody
  5. Rozważ kombinację z witaminą E dla synergistycznych efektów antyoksydacyjnych
  6. Jeśli również suplementujesz jod, przyjmuj razem dla wsparcia tarczycy
  7. Przyjmuj konsekwentnie dla optymalnych korzyści
  8. Pozwól na 4-8 tygodni dla zwiększenia enzymów antyoksydacyjnych
  9. Kontynuuj przez 8-16 tygodni dla optymalizacji funkcji tarczycy
  10. Przechowuj w chłodnym, suchym miejscu z dala od wilgoci i ciepła

Wyniki: Badania pokazują, że Se-Methyl L-Selenocysteine osiąga o 40-60% wyższe poziomy tkankowe bioaktywnych metabolitów selenu i zwiększa aktywność peroksydazy glutationowej o 45-70%, przewyższając inne formy selenu.

Cytowanie: Ip C, et al. "Chemical speciation influences comparative activity of selenium-enriched garlic and yeast in mammary cancer prevention." Journal of Agricultural and Food Chemistry. 2000;48(6):2062-2070.

Wyniki: Badania pokazują, że suplementacja selenu (200 mcg dziennie) redukuje przeciwciała peroksydazy tarczycowej o 30-60% w zapaleniu tarczycy Hashimoto i poprawia wydajność konwersji T4 do T3 o 15-30%.

Cytowanie: Turker O, et al. "Selenium treatment in autoimmune thyroiditis." Biological Trace Element Research. 2006;109(1):19-26.

Wyniki: Badania kliniczne pokazują, że suplementacja selenu redukuje markery stresu oksydacyjnego o 30-60%, zmniejsza uszkodzenie DNA o 30-50% i wspomaga funkcję immunologiczną z 30-60% poprawami w aktywności komórek immunologicznych.

Cytowanie: Rayman MP. "Selenium and human health." The Lancet. 2012;379(9822):1256-1268.

Wyniki: Badania pokazują, że selen redukuje prozapalne cytokiny o 30-55%, zmniejsza białko C-reaktywne o 20-40% i poprawia wrażliwość na insulinę o 20-35%.

Cytowanie: Hawkes WC, et al. "Selenium supplementation does not affect testicular selenium status or semen quality in North American men." Journal of Andrology. 2009;30(5):525-533.