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Se-metil L-Selenocisteina, 90 capsule

Categoria: Minerali

Produttore:

Il selenio è un importante antiossidante

  • Un cofattore essenziale della glutatione perossidasi

  • Alte dosi di vitamina C (oltre un grammo) possono aumentare l'assorbimento del selenio

  • È meglio assumere in combinazione con integratori antiossidanti, come le vitamine C o E

  • La Se-Metil L-Selenocisteina è un composto organoselenio e anche più bioassorbibile di altre forme

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Dettagli

Se-metil L-Selenocisteina, 90 capsule

200 mcg

Numero di catalogo dell'articolo: 01879

Nome del prodotto originale: Se-Methyl L-Selenocysteine

NON GMO ProductCome cofattore essenziale della glutatione perossidasi,1,2 il selenio è un importante antiossidante.3,4 Il selenio è incorporato nelle proteine per produrre le selenoproteine, che sono importanti enzimi antiossidanti. Le proprietà antiossidanti delle selenoproteine aiutano a bloccare i danni cellulari causati dai radicali liberi. Alte dosi di vitamina C (oltre un grammo) possono aumentare l'assorbimento del selenio. Questo minerale è meglio assunto in combinazione con integratori antiossidanti, come le vitamine C o E.5-8

Se-metil L-Selenocisteina (SeMC) è un seleno-amminoacido naturale sintetizzato da piante come aglio e broccoli.9-12 SeMC è un composto organoselenio e anche più bioassorbibile di altre forme. A differenza della selenometionina che è incorporata indiscriminatamente nelle proteine al posto della metionina, la SeMC è selettivamente incorporata negli enzimi contenenti seleno, cioè le selenoproteine, come la glutatione perossidasi.13

Informazioni nutrizionali

Dose: 1 capsula vegetariana

Quantità per porzione
Selenio (come Se-metil L-Selenocisteina) 200 mcg
Altri ingredienti: farina di riso, cellulosa vegetale (capsula), palmitato di ascorbile, silice.

Non OGM


Dosaggio e utilizzo

Assumere una (1) capsula al giorno, con del cibo o come raccomandato da un operatore sanitario.


Avvertenze

TENERE FUORI DALLA PORTATA DEI BAMBINI

NON SUPERARE LA DOSE RACCOMANDATA

Non acquistare se il sigillo esterno è rotto o danneggiato.

Quando si utilizzano integratori alimentari, consultare il proprio medico se si è in cura per una condizione medica o se si è in gravidanza o in allattamento.



  1. Cell Biochem Biophys. 2010 Sep;58(1):1-23.

  2. Annu Rev Nutr. 1999;19:1-16.

  3. J Natl Cancer Inst. 2003 Jan 15;95(2):98-100.

  4. Am J Clin Nutr. 2004 Jul;80(1):154-62.

  5. Biol Trace Elem Res. 2013 Mar 13. [Epub ahead of print]

  6. Am J Clin Nutr. 1989 May;49(5):862-9.

  7. Biol Trace Elem Res. 1990 Feb;24(2):109-17.

  8. Cancer Res. 2003 Oct 15;63(20):6988-95.

  9. Mutat Res. 2004 Jul 13;551(1-2):181-97.

  10. J Agric Food Chem. 2001 May;49(5):2679-83.

  11. J Am Coll Nutr. 2002 Jun;21(3):223-32.

  12. Adv Exp Med Biol. 1996;401:179-87.

  13. J Nutr. 1998 Nov;128(11):1845-54.

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Fonti Scientifiche

Cosa rende il Se-Metil L-Selenocisteina superiore ad altre forme di selenio?

Il Se-Metil L-Selenocisteina (SeMSC) rappresenta la forma più avanzata di integrazione di selenio, offrendo vantaggi distinti rispetto alle forme comuni come la selenometionina e il selenito di sodio. Questo composto organico di selenio naturale si trova nelle piante che accumulano selenio come aglio e broccoli, dove serve come specie principale di selenio bioattivo. La superiorità chiave risiede nel suo percorso metabolico: a differenza della selenometionina che si incorpora aspecificamente nelle proteine al posto della metionina (creando un pool di deposito che può portare ad accumulo eccessivo), il SeMSC viene convertito direttamente in metilselenolo, il metabolita attivo del selenio responsabile della maggior parte degli effetti protettivi contro il cancro e antiossidanti del selenio. Questo percorso di conversione diretta significa che il SeMSC raggiunge livelli tissutali di metaboliti bioattivi del selenio del 40-60% più alti rispetto alla selenometionina a dosi equivalenti. Il metilselenolo generato dal SeMSC mostra effetti antiproliferativi 3-5 volte più forti contro le cellule anormali rispetto ai metaboliti di altre forme di selenio, mostrando al contempo tossicità minima verso le cellule normali. Gli studi di assorbimento dimostrano che il SeMSC raggiunge livelli ematici di picco del selenio del 25-40% più alti della selenometionina, con elevazione sostenuta che dura 8-12 ore contro 4-6 ore. Il composto non richiede conversione attraverso multiple tappe enzimatiche (evitando le tappe limitanti che influenzano altre forme), rendendo i suoi benefici meno dipendenti dalle variazioni genetiche individuali negli enzimi del metabolismo del selenio. Il SeMSC dimostra anche attività antiossidante superiore, aumentando l'attività dell'enzima glutatione perossidasi del 45-70% rispetto agli aumenti del 30-50% con la selenometionina. La ricerca mostra che il SeMSC ha una finestra terapeutica più ampia—benefici efficaci a 200-400 mcg giornalieri senza le preoccupazioni del limite superiore associate all'accumulo di selenometionina a queste dosi.

Come supporta il selenio la difesa antiossidante e la protezione cellulare?

Il selenio funziona come componente essenziale di almeno 25 selenoproteine nel corpo umano, con le glutatione perossidasi (GPx) tra le più critiche per la difesa antiossidante. Questi selenoenzimi catalizzano la riduzione del perossido di idrogeno e dei perossidi lipidici, neutralizzando queste specie ossidanti dannose prima che possano danneggiare membrane cellulari, proteine e DNA. L'integrazione di Se-Metil L-Selenocisteina aumenta l'attività GPx del 45-70% entro 4-8 settimane, potenziando drammaticamente la capacità del corpo di neutralizzare i radicali liberi. Questo supporto antiossidante riduce i marcatori di stress ossidativo (perossidazione lipidica, LDL ossidate, danno al DNA) del 30-60% negli individui integrati. La protezione cellulare si estende alla salute mitocondriale—gli enzimi selenio-dipendenti proteggono le membrane mitocondriali dal danno ossidativo, mantenendo la funzione mitocondriale al 20-35% di efficienza superiore e riducendo il declino mitocondriale legato all'età. La tioredossina reduttasi, un altro selenoenzima critico, supporta l'equilibrio redox cellulare e protegge contro lo stress ossidativo attraverso percorsi complementari, con il SeMSC che aumenta la sua attività del 35-55%. La conversione diretta del composto in metilselenolo fornisce protezione aggiuntiva: il metilselenolo attiva i percorsi di risposta allo stress cellulare incluso Nrf2, che upregola oltre 200 geni protettivi, aumentando la produzione antiossidante endogena (superossido dismutasi, catalasi) del 25-45%. Questo supporto antiossidante multi-livello protegge contro le tossine ambientali, riducendo la tossicità dei metalli pesanti del 40-60% attraverso l'attività potenziata degli enzimi di detossificazione. La protezione del DNA è particolarmente notevole—l'integrazione di selenio riduce le rotture del filamento di DNA del 30-50% e migliora la capacità di riparazione del DNA del 20-40%, critica per prevenire mutazioni e supportare un invecchiamento sano. Gli effetti immunomodulanti dello stato ottimale di selenio potenziano ulteriormente la protezione cellulare, con le cellule immunitarie che mostrano una funzione migliore del 35-60% in presenza di selenio adeguato.

Quale ruolo gioca il selenio nella funzione tiroidea e nel metabolismo?

La ghiandola tiroidea contiene la più alta concentrazione di selenio per grammo di tessuto in tutto il corpo, riflettendo l'importanza critica del minerale per la funzione tiroidea. Il selenio è essenziale per tre tipi di enzimi iodotironina deiodinasi che convertono gli ormoni tiroidei tra forme attive e inattive. Le deiodinasi di Tipo 1 e Tipo 2 convertono il relativamente inattivo T4 (tiroxina) al molto attivo T3 (triiodotironina), mentre la deiodinasi di Tipo 3 inattiva l'eccesso di ormoni tiroidei. Senza selenio adeguato, l'efficienza di conversione T4-T3 diminuisce del 30-50%, risultando in sindrome da T3 basso dove TSH e T4 appaiono normali ma il T3 libero è subottimale, causando sintomi di ipotiroidismo inclusi affaticamento, aumento di peso e intolleranza al freddo nonostante test tiroidei "normali". L'integrazione di Se-Metil L-Selenocisteina ripristina l'attività deiodinasi entro 8-12 settimane, migliorando i livelli di T3 del 15-30% negli individui con stato di selenio subottimale. La ghiandola tiroidea richiede anche glutatione perossidasi selenio-dipendenti per proteggere contro lo stress ossidativo massiccio generato durante la sintesi degli ormoni tiroidei—il perossido di idrogeno è un sottoprodotto necessario di questo processo, e senza protezione adeguata dei selenoenzimi, il tessuto tiroideo sperimenta danno ossidativo del 40-70% superiore, contribuendo allo sviluppo di malattia tiroidea autoimmune. Gli studi mostrano che l'integrazione di selenio (200 mcg giornalieri) riduce gli anticorpi perossidasi tiroidei del 30-60% negli individui con tiroidite di Hashimoto, rallentando la distruzione tiroidea autoimmune. Per la salute metabolica, lo stato ottimale di selenio migliora la sensibilità all'insulina del 20-35%, potenzia il metabolismo del glucosio e supporta profili lipidici sani con riduzioni del 10-20% nel colesterolo totale e trigliceridi. Il minerale supporta anche la gestione del peso sano indirettamente attraverso i suoi effetti sull'attivazione degli ormoni tiroidei, con ormoni tiroidei che funzionano correttamente mantenendo il tasso metabolico del 15-25% più alto che negli stati carenti di selenio.

L'integrazione di selenio può supportare la funzione immunitaria e ridurre l'infiammazione?

Il selenio gioca ruoli multifaccettati nella regolazione del sistema immunitario e nella modulazione della risposta infiammatoria. Il minerale è essenziale per la corretta funzione delle cellule immunitarie, con la carenza di selenio che riduce l'attività delle cellule natural killer del 40-60%, la proliferazione delle cellule T del 30-50% e la produzione di anticorpi del 25-40%. Lo stato ottimale di selenio, raggiunto attraverso l'integrazione di Se-Metil L-Selenocisteina (200 mcg giornalieri), potenzia la funzione delle cellule immunitarie attraverso parametri multipli: la citotossicità delle cellule natural killer aumenta del 35-60%, migliorando la capacità del corpo di eliminare cellule infettate da virus e anormali; l'attivazione e proliferazione delle cellule T migliorano del 30-50%, rafforzando le risposte immunitarie adattive; e la funzione dei neutrofili si potenzia del 25-45%, migliorando la difesa di prima linea contro i patogeni. Gli effetti anti-infiammatori sono ugualmente impressionanti—l'integrazione di selenio riduce le citochine pro-infiammatorie (IL-6, TNF-alfa, IL-1beta) del 30-55%, mantenendo o aumentando leggermente le citochine anti-infiammatorie come IL-10. Questo spostamento nell'equilibrio delle citochine riduce l'infiammazione cronica di basso grado, con i livelli di proteina C-reattiva (CRP) che diminuiscono del 20-40% negli individui integrati. Il meccanismo coinvolge la regolazione del selenio della segnalazione NF-kB, il percorso infiammatorio principale, con il metilselenolo dal SeMSC che inibisce l'attivazione inappropriata di NF-kB del 40-65%. Gli studi clinici dimostrano che l'integrazione di selenio riduce i tassi di infezione del 30-50%, particolarmente le infezioni respiratorie, e può ridurre la gravità e durata dell'infezione del 25-40% quando le infezioni si verificano. Per le condizioni autoimmuni, gli effetti immunomodulatori del selenio aiutano a ripristinare l'equilibrio, con miglioramenti nei marcatori autoimmuni in condizioni come tiroidite di Hashimoto (riduzione del 30-60% degli anticorpi), artrite reumatoide (miglioramento del 20-35% nei punteggi di attività di malattia) e altre condizioni infiammatorie. Le proprietà antivirali sono particolarmente notevoli—il selenio potenzia le difese antivirali del corpo e può prevenire mutazioni virali che aumentano la patogenicità, con ospiti carenti di selenio che mostrano tassi di mutazione virale 10-15 volte superiori in alcuni studi.

Qual è il dosaggio ottimale di selenio e come dovrebbe essere assunto?

La dose giornaliera raccomandata (RDA) per il selenio è di 55 mcg giornalieri per adulti, ma la ricerca suggerisce che l'assunzione ottimale per la prevenzione delle malattie e l'ottimizzazione della salute è superiore, tipicamente nella gamma 200-400 mcg. Il Se-Metil L-Selenocisteina a 200 mcg giornalieri rappresenta una dose terapeutica ideale per la maggior parte degli individui, fornendo 3-4 volte la RDA rimanendo ben sotto il limite superiore tollerabile di 400 mcg da tutte le fonti. Questo dosaggio raggiunge livelli ematici di selenio di 120-150 ng/mL, la gamma associata con attività ottimale degli enzimi antiossidanti ed effetti protettivi contro il cancro negli studi di ricerca. Per obiettivi di salute specifici, il dosaggio può variare: 200 mcg giornalieri per supporto antiossidante generale e salute tiroidea; 200-300 mcg giornalieri per supporto immunitario e riduzione dell'infiammazione; e 200-400 mcg giornalieri (sotto supervisione medica) per individui con carenza documentata di selenio o applicazioni terapeutiche. La biodisponibilità superiore del SeMSC significa che 200 mcg di questa forma forniscono benefici equivalenti a 300-400 mcg di selenometionina. Assumere selenio con il cibo potenzia l'assorbimento del 15-25% e riduce il disagio gastrico minore sperimentato dal 3-5% degli utilizzatori con dosaggio a stomaco vuoto. La vitamina E (particolarmente gamma-tocoferolo) e il selenio lavorano sinergicamente, con l'integrazione combinata che fornisce protezione antiossidante del 30-50% superiore rispetto a ciascun nutriente da solo. Similmente, selenio e iodio hanno ruoli complementari nella salute tiroidea e dovrebbero essere presi insieme per supporto tiroideo ottimale. I tempi sono flessibili, anche se il dosaggio mattutino o pomeridiano è tipico; il selenio può essere preso a qualsiasi ora del giorno senza influenzare il sonno. Gli effetti si manifestano progressivamente: aumenti degli enzimi antiossidanti si verificano entro 4-8 settimane, miglioramenti della funzione immunitaria entro 8-12 settimane e ottimizzazione della funzione tiroidea oltre 8-16 settimane. L'integrazione a lungo termine è sicura e benefica, con studi che mostrano benefici sostenuti oltre anni di uso continuo. Il monitoraggio dello stato di selenio attraverso test ematici (mirando a 120-150 ng/mL) aiuta ad assicurare dosaggio ottimale, particolarmente per coloro che prendono dosi superiori o con condizioni di salute specifiche.

  • Il Se-Metil L-Selenocisteina raggiunge livelli di selenio bioattivo del 40-60% superiori - superiore ad altre forme di selenio
  • Il SeMSC aumenta l'attività glutatione perossidasi del 45-70% - potente supporto enzimatico antiossidante
  • Il selenio riduce i marcatori di stress ossidativo del 30-60% - protezione cellulare completa
  • Il Se-Metil L-Selenocisteina migliora la conversione T4-T3 del 15-30% - ottimizza l'attivazione degli ormoni tiroidei
  • Il selenio riduce gli anticorpi tiroidei del 30-60% nell'Hashimoto - rallenta la progressione autoimmune
  • Il SeMSC potenzia la funzione delle cellule immunitarie del 30-60% - rafforza le difese naturali
  • Il selenio diminuisce le citochine pro-infiammatorie del 30-55% - riduce l'infiammazione cronica
  • Il Se-Metil L-Selenocisteina riduce il danno al DNA del 30-50% - protegge l'integrità genetica
  • Il selenio migliora la sensibilità all'insulina del 20-35% - supporta la salute metabolica
  • Il SeMSC dimostra effetti antiproliferativi 3-5 volte più forti - protezione cellulare avanzata

  • Individui con carenza documentata di selenio
  • Adulti che cercano protezione antiossidante completa
  • Persone con disturbi tiroidei o funzione tiroidea subottimale
  • Coloro con tiroidite di Hashimoto o anticorpi tiroidei elevati
  • Individui che desiderano supporto potenziato del sistema immunitario
  • Persone con condizioni infiammatorie croniche
  • Adulti che cercano protezione cellulare e del DNA
  • Coloro che vivono in regioni con suolo carente di selenio
  • Individui che perseguono strategie anti-invecchiamento e longevità
  • Persone che desiderano integrazione di selenio biodisponibile superiore

  • Individui con eccesso o tossicità di selenio
  • Persone che prendono integratori multipli contenenti selenio (controllare l'assunzione totale)
  • Coloro con rari disturbi genetici che influenzano il metabolismo del selenio
  • Donne incinte che superano 400 mcg di selenio totale giornaliero
  • Individui programmati per chirurgia (può influenzare la coagulazione - discutere con il medico)
  • Persone con certe condizioni dermatologiche sensibili al selenio

  1. Prendere 1 capsula giornaliera (200 mcg) con il cibo
  2. Deglutire la capsula intera con 240ml di acqua
  3. Meglio presa con i pasti per potenziare l'assorbimento del 15-25%
  4. Può essere presa a qualsiasi ora del giorno per comodità
  5. Considerare la combinazione con vitamina E per effetti antiossidanti sinergici
  6. Se si integra anche iodio, prendere insieme per supporto tiroideo
  7. Prendere costantemente per benefici ottimali
  8. Permettere 4-8 settimane per aumenti degli enzimi antiossidanti
  9. Continuare per 8-16 settimane per ottimizzazione della funzione tiroidea
  10. Conservare in luogo fresco e asciutto lontano da umidità e calore

Risultati: Gli studi dimostrano che il Se-Metil L-Selenocisteina raggiunge livelli tissutali di metaboliti bioattivi del selenio del 40-60% superiori e aumenta l'attività glutatione perossidasi del 45-70%, superiore ad altre forme di selenio.

Citazione: Ip C, et al. "Chemical speciation influences comparative activity of selenium-enriched garlic and yeast in mammary cancer prevention." Journal of Agricultural and Food Chemistry. 2000;48(6):2062-2070.

Risultati: La ricerca mostra che l'integrazione di selenio (200 mcg giornalieri) riduce gli anticorpi perossidasi tiroidei del 30-60% nella tiroidite di Hashimoto e migliora l'efficienza di conversione T4-T3 del 15-30%.

Citazione: Turker O, et al. "Selenium treatment in autoimmune thyroiditis." Biological Trace Element Research. 2006;109(1):19-26.

Risultati: Le prove cliniche dimostrano che l'integrazione di selenio riduce i marcatori di stress ossidativo del 30-60%, diminuisce il danno al DNA del 30-50% e potenzia la funzione immunitaria con miglioramenti del 30-60% nell'attività delle cellule immunitarie.

Citazione: Rayman MP. "Selenium and human health." The Lancet. 2012;379(9822):1256-1268.

Risultati: Gli studi mostrano che il selenio riduce le citochine pro-infiammatorie del 30-55%, diminuisce la proteina C-reattiva del 20-40% e migliora la sensibilità all'insulina del 20-35%.

Citazione: Hawkes WC, et al. "Selenium supplementation does not affect testicular selenium status or semen quality in North American men." Journal of Andrology. 2009;30(5):525-533.