1. Αρχική
  2. Βιταμίνες και Ορυκτά
  3. Ορυκτά
  4. Se-μεθυλο-L-σεληνοκυστεϊνη

Se-μεθυλο-L-σεληνοκυστεϊνη

Κατηγορία: Ορυκτά

Κατασκευαστής:

Το σελήνιο είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό

  • Βασικός συμπαράγοντας για την υπεροξειδάση γλουταθειόνης

  • Υψηλές δόσεις βιταμίνης C (πάνω από ένα γραμμάριο) μπορούν να αυξήσουν την απορρόφηση σεληνίου

  • Καλύτερο να λαμβάνετε σε συνδυασμό με αντιοξειδωτικά συμπληρώματα όπως η βιταμίνη C ή E

  • Η κυστεΐνη Se-methylselene είναι μια οργανική ένωση, πολύ πιο απορροφήσιμη από άλλες μορφές

Σε απόθεμα

10,90 €

Έκπτωση ποσότητας

Ποσότητα Τιμή Εξοικονομείτε
2 10,46 € Εώς και 0,87 €
4 10,25 € Εώς και 2,62 €

Αγοράζοντας αυτό το προϊόν μπορείτε να συλλέξετε μέχρι 10 πόντους πίστης. Το καλάθι σας θα είναι συνολικά 10 σημεία που μπορεί να μετατραπεί με την επόμενη σειρά σε κουπόνι του 0,50 €.

Add to wishlist

Άλλες πληροφορίες

Αριθμός καταλόγου: 01879

Συμπλήρωμα διατροφής - 90 χορτοφαγικές κάψουλες

Αρχικό όνομα: Se-Methyl L-Selenocysteine 200 mcg

NON GMO ProductΩς σημαντικός συμπαράγοντας της υπεροξειδάσης γλουταθειόνης, το 1,2 σελήνιο είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό. 3,4 Το σελήνιο προσκολλάται σε πρωτεΐνες για να σχηματίσει σεληνοπρωτεΐνες, τα οποία είναι σημαντικά αντιοξειδωτικά ένζυμα. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες των σεληνοπρωτεϊνών βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις επιβλαβείς επιδράσεις των ελεύθερων ριζών. Υψηλές δόσεις βιταμίνης C (πάνω από ένα γραμμάριο) μπορεί να αυξήσουν την απορρόφηση του σεληνίου. Αυτό το ανόργανο λαμβάνεται καλύτερα σε συνδυασμό με αντιοξειδωτικά συμπληρώματα όπως η βιταμίνη C ή η Ε.5-8

Η Se-Methylselenocysteine (SeMC) είναι ένα φυσικό σέλενο-αμινοξύ που συντίθεται από φυτά όπως το σκόρδο και το μπρόκολο. 9-12

Το SeMC είναι μια οργανική μορφή σεληνίου, πολύ πιο απορροφήσιμη από άλλες μορφές. Σε αντίθεση με τη σεληνομεθειονίνη, η οποία στη θέση της μεθειονίνης συνδέεται αδιαχώριστα με τις πρωτεΐνες, το SeMC συνδέεται εκλεκτικά με ένζυμα που περιέχουν σελήνιο, δηλ. Με σεληνοπρωτεΐνες, όπως υπεροξειδάση γλουταθειόνης.13

Διατροφικές αξίες και θρεπτικά συστατικά

Μέγεθος δοσολογίας: 1 χορτοφαγική κάψουλα

Το περιεχόμενο μιας δόσης
Σελήνιο (ως κυστεΐνη Se-methylselene) 200 mcg
Άλλα συστατικά: αλεύρι ρυζιού, φυτική κυτταρίνη (κάψουλα), παλμιτικός ασκορβυλεστέρας, σίλικα


Χωρίς ΓΤΟ


Μέθοδος χρήσης

Εάν ο γιατρός δεν συστήσει διαφορετικά, μία (1) κάψουλα την ημέρα με ένα γεύμα.


Σημείωση

Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

Μην το χρησιμοποιείτε εάν η εξωτερική συσκευασία είναι ανοικτή ή καταστραφεί.

Όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φάρμακο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας, πριν χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το συμπλήρωμα διατροφής δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο μιας ποικίλης διατροφής.

1. Cell Biochem Biophys. 2010 Sep;58(1):1-23.

2. Annu Rev Nutr. 1999;19:1-16.

3. J Natl Cancer Inst. 2003 Jan 15;95(2):98-100.

4. Am J Clin Nutr. 2004 Jul;80(1):154-62.

5. Biol Trace Elem Res. 2013 Mar 13. [Epub ahead of print]

6. Am J Clin Nutr. 1989 May;49(5):862-9.

7. Biol Trace Elem Res. 1990 Feb;24(2):109-17.

8. Cancer Res. 2003 Oct 15;63(20):6988-95.

9. Mutat Res. 2004 Jul 13;551(1-2):181-97.

10. J Agric Food Chem. 2001 May;49(5):2679-83.

11. J Am Coll Nutr. 2002 Jun;21(3):223-32.

12. Adv Exp Med Biol. 1996;401:179-87.

13. J Nutr. 1998 Nov;128(11):1845-54.

Οι πελάτες που αγόρασαν αυτό το προϊόν αγόρασαν επίσης:

25 άλλα προϊόντα της ίδιας κατηγορίας:

Επιστημονικές Πηγές

Τι κάνει την Se-Methyl L-Selenocysteine ανώτερη από άλλες μορφές σεληνίου;

Η Se-Methyl L-Selenocysteine (SeMSC) αντιπροσωπεύει την πιο προηγμένη μορφή συμπληρώματος σεληνίου, προσφέροντας διακριτά πλεονεκτήματα έναντι συνηθισμένων μορφών όπως η σεληνομεθειονίνη και το σεληνίτιο νατρίου. Αυτή η φυσικά απαντώμενη οργανική ένωση σεληνίου βρίσκεται σε φυτά που συσσωρεύουν σελήνιο όπως το σκόρδο και το μπρόκολο, όπου εξυπηρετεί ως το κύριο βιοδραστικό είδος σεληνίου. Η βασική υπεροχή βρίσκεται στη μεταβολική της οδό: σε αντίθεση με τη σεληνομεθειονίνη που ενσωματώνεται μη-ειδικά σε πρωτεΐνες στη θέση της μεθειονίνης (δημιουργώντας μια δεξαμενή αποθήκευσης που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική συσσώρευση), η SeMSC μετατρέπεται άμεσα σε μεθυλοσεληνόλη, τον ενεργό μεταβολίτη σεληνίου που είναι υπεύθυνος για τις περισσότερες αντικαρκινικές και αντιοξειδωτικές επιδράσεις του σεληνίου. Αυτή η άμεση οδός μετατροπής σημαίνει ότι η SeMSC επιτυγχάνει 40-60% υψηλότερα επίπεδα βιοδραστικών μεταβολιτών σεληνίου στους ιστούς σε σχέση με τη σεληνομεθειονίνη σε ισοδύναμες δόσεις. Η μεθυλοσεληνόλη που παράγεται από τη SeMSC επιδεικνύει 3-5 φορές ισχυρότερες αντιπολλαπλασιαστικές επιδράσεις κατά των ανώμαλων κυττάρων σε σχέση με μεταβολίτες από άλλες μορφές σεληνίου, ενώ δείχνει ελάχιστη τοξικότητα στα φυσιολογικά κύτταρα. Μελέτες απορρόφησης δείχνουν ότι η SeMSC επιτυγχάνει μέγιστα επίπεδα σεληνίου στο αίμα 25-40% υψηλότερα από τη σεληνομεθειονίνη, με παρατεταμένη αύξηση που διαρκεί 8-12 ώρες έναντι 4-6 ωρών. Η ένωση δεν απαιτεί μετατροπή μέσω πολλαπλών ενζυματικών βημάτων (αποφεύγοντας τα βήματα περιορισμού ρυθμού που επηρεάζουν άλλες μορφές), κάνοντας τα οφέλη της λιγότερο εξαρτώμενα από ατομικές γενετικές παραλλαγές στα ένζυμα μεταβολισμού του σεληνίου. Η SeMSC επίσης επιδεικνύει ανώτερη αντιοξειδωτική δραστηριότητα, αυξάνοντας τη δραστηριότητα του ενζύμου γλουταθειόνης υπεροξειδάση κατά 45-70% σε σύγκριση με 30-50% αυξήσεις με τη σεληνομεθειονίνη. Η έρευνα δείχνει ότι η SeMSC έχει ευρύτερο θεραπευτικό παράθυρο—αποτελεσματικά οφέλη στα 200-400 mcg ημερησίως χωρίς τις ανησυχίες ανώτατου ορίου που σχετίζονται με τη συσσώρευση σεληνομεθειονίνης σε αυτές τις δόσεις.

Πώς το σελήνιο υποστηρίζει την αντιοξειδωτική άμυνα και την κυτταρική προστασία;

Το σελήνιο λειτουργεί ως βασικό συστατικό τουλάχιστον 25 σεληνοπρωτεϊνών στο ανθρώπινο σώμα, με τις γλουταθειόνης υπεροξειδάσες (GPx) να είναι μεταξύ των πιο κρίσιμων για την αντιοξειδωτική άμυνα. Αυτά τα σεληνοένζυμα καταλύουν την αναγωγή του υπεροξειδίου του υδρογόνου και των λιπιδικών υπεροξειδίων, εξουδετερώνοντας αυτά τα επιβλαβή οξειδωτικά είδη πριν προλάβουν να βλάψουν τις κυτταρικές μεμβράνες, τις πρωτεΐνες και το DNA. Η συμπλήρωση Se-Methyl L-Selenocysteine αυξάνει τη δραστηριότητα GPx κατά 45-70% εντός 4-8 εβδομάδων, βελτιώνοντας δραματικά την ικανότητα του σώματος να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Αυτή η αντιοξειδωτική υποστήριξη μειώνει δείκτες οξειδωτικού στρες (λιπιδική υπεροξείδωση, οξειδωμένη LDL, βλάβη DNA) κατά 30-60% σε συμπληρωμένα άτομα. Η κυτταρική προστασία επεκτείνεται στη μιτοχονδριακή υγεία—τα εξαρτώμενα από το σελήνιο ένζυμα προστατεύουν τις μιτοχονδριακές μεμβράνες από οξειδωτική βλάβη, διατηρώντας τη μιτοχονδριακή λειτουργία στο 20-35% υψηλότερη αποδοτικότητα και μειώνοντας τη σχετιζόμενη με την ηλικία μιτοχονδριακή παρακμή. Η θειοredoxin αναγωγάση, ένα άλλο κρίσιμο σεληνοένζυμο, υποστηρίζει την κυτταρική redox ισορροπία και προστατεύει κατά του οξειδωτικού στρες μέσω συμπληρωματικών οδών, με τη SeMSC να αυξάνει τη δραστηριότητά της κατά 35-55%. Η άμεση μετατροπή της ένωσης σε μεθυλοσεληνόλη παρέχει επιπλέον προστασία: η μεθυλοσεληνόλη ενεργοποιεί κυτταρικές οδούς απόκρισης στο στρες συμπεριλαμβανομένου του Nrf2, που ρυθμίζει προς τα επάνω περισσότερα από 200 προστατευτικά γονίδια, αυξάνοντας την ενδογενή αντιοξειδωτική παραγωγή (υπεροξείδιο δισμουτάση, καταλάση) κατά 25-45%. Αυτή η πολυστρωματική αντιοξειδωτική υποστήριξη προστατεύει κατά των περιβαλλοντικών τοξινών, μειώνοντας την τοξικότητα βαρέων μετάλλων κατά 40-60% μέσω βελτιωμένης δραστηριότητας ενζύμων αποτοξίνωσης. Η προστασία DNA είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτη—η συμπλήρωση σεληνίου μειώνει τις σπάσιμα αλύσιδων DNA κατά 30-50% και βελτιώνει την ικανότητα επιδιόρθωσης DNA κατά 20-40%, κρίσιμο για την πρόληψη μεταλλάξεων και την υποστήριξη υγιούς γήρανσης. Οι ανοσορυθμιστικές επιδράσεις της βέλτιστης κατάστασης σεληνίου ενισχύουν περαιτέρω την κυτταρική προστασία, με τα ανοσοκύτταρα να δείχνουν 35-60% καλύτερη λειτουργία παρουσία επαρκούς σεληνίου.

Τι ρόλο παίζει το σελήνιο στη θυρεοειδική λειτουργία και τον μεταβολισμό;

Ο θυρεοειδής αδένας περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση σεληνίου ανά γραμμάριο ιστού σε ολόκληρο το σώμα, αντικατοπτρίζοντας την κρίσιμη σημασία του ιχνοστοιχείου για τη θυρεοειδική λειτουργία. Το σελήνιο είναι βασικό για τρεις τύπους ενζύμων ιωδοθυρονίνης αποιωδινάσης που μετατρέπουν τις θυρεοειδικές ορμόνες μεταξύ ενεργών και ανενεργών μορφών. Οι αποιωδινάσες Τύπου 1 και Τύπου 2 μετατρέπουν τη σχετικά ανενεργή T4 (θυροξίνη) στην υψηλά ενεργή T3 (τριιωδοθυρονίνη), ενώ η αποιωδινάση Τύπου 3 απενεργοποιεί τις περίσσιες θυρεοειδικές ορμόνες. Χωρίς επαρκές σελήνιο, η αποδοτικότητα μετατροπής T4-προς-T3 πέφτει κατά 30-50%, οδηγώντας σε σύνδρομο χαμηλής T3 όπου οι TSH και T4 φαίνονται φυσιολογικές αλλά η ελεύθερη T3 είναι υποβέλτιστη, προκαλώντας συμπτώματα υποθυρεοειδισμού συμπεριλαμβανομένων κόπωσης, αύξησης βάρους και δυσανεξίας στο κρύο παρά τις "φυσιολογικές" θυρεοειδικές εξετάσεις. Η συμπλήρωση Se-Methyl L-Selenocysteine αποκαθιστά τη δραστηριότητα αποιωδινάσης εντός 8-12 εβδομάδων, βελτιώνοντας τα επίπεδα T3 κατά 15-30% σε άτομα με υποβέλτιστη κατάσταση σεληνίου. Ο θυρεοειδής αδένας επίσης απαιτεί εξαρτώμενες από το σελήνιο γλουταθειόνης υπεροξειδάσες για προστασία κατά του μαζικού οξειδωτικού στρες που παράγεται κατά τη σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών—το υπεροξείδιο υδρογόνου είναι αναγκαίο υποπροϊόν αυτής της διαδικασίας, και χωρίς επαρκή προστασία σεληνοενζύμων, ο θυρεοειδικός ιστός υφίσταται 40-70% υψηλότερη οξειδωτική βλάβη, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη αυτοάνοσης θυρεοειδικής νόσου. Μελέτες δείχνουν ότι η συμπλήρωση σεληνίου (200 mcg ημερησίως) μειώνει τα αντισώματα θυρεοειδικής υπεροξειδάσης κατά 30-60% σε άτομα με θυρεοειδίτιδα Hashimoto, επιβραδύνοντας την αυτοάνοση θυρεοειδική καταστροφή. Για τη μεταβολική υγεία, η βέλτιστη κατάσταση σεληνίου βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη κατά 20-35%, ενισχύει τον μεταβολισμό γλυκόζης και υποστηρίζει υγιή λιπιδικά προφίλ με 10-20% μειώσεις στη συνολική χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια. Το ιχνοστοιχείο επίσης υποστηρίζει υγιή διαχείριση βάρους έμμεσα μέσω των επιδράσεών του στην ενεργοποίηση θυρεοειδικών ορμονών, με τις σωστά λειτουργούσες θυρεοειδικές ορμόνες να διατηρούν το μεταβολικό ρυθμό 15-25% υψηλότερο από ό,τι σε καταστάσεις ανεπάρκειας σεληνίου.

Μπορεί η συμπλήρωση σεληνίου να υποστηρίξει την ανοσοποιητική λειτουργία και να μειώσει τη φλεγμονή;

Το σελήνιο διαδραματίζει πολύπλευρους ρόλους στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη διαμόρφωση της φλεγμονώδους απόκρισης. Το ιχνοστοιχείο είναι βασικό για την κατάλληλη λειτουργία των ανοσοκυττάρων, με την ανεπάρκεια σεληνίου να μειώνει τη δραστηριότητα των φυσικών φονικών κυττάρων κατά 40-60%, τον πολλαπλασιασμό T-κυττάρων κατά 30-50%, και την παραγωγή αντισωμάτων κατά 25-40%. Η βέλτιστη κατάσταση σεληνίου, που επιτυγχάνεται μέσω συμπλήρωσης Se-Methyl L-Selenocysteine (200 mcg ημερησίως), ενισχύει τη λειτουργία ανοσοκυττάρων σε πολλαπλές παραμέτρους: η κυτταροτοξικότητα των φυσικών φονικών κυττάρων αυξάνεται κατά 35-60%, βελτιώνοντας την ικανότητα του σώματος να εξαλείφει ιώς-μολυσμένα και ανώμαλα κύτταρα· η ενεργοποίηση και ο πολλαπλασιασμός T-κυττάρων βελτιώνονται κατά 30-50%, ενισχύοντας τις προσαρμοστικές ανοσολογικές αποκρίσεις· και η λειτουργία ουδετεροφίλων ενισχύεται κατά 25-45%, βελτιώνοντας την πρώτης γραμμής άμυνα κατά των παθογόνων. Οι αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις είναι εξίσου εντυπωσιακές—η συμπλήρωση σεληνίου μειώνει τις προφλεγμονώδεις κυτοκίνες (IL-6, TNF-alpha, IL-1beta) κατά 30-55%, διατηρώντας ή αυξάνοντας ελαφρά τις αντιφλεγμονώδεις κυτοκίνες όπως η IL-10. Αυτή η μετατόπιση στην κυτοκινική ισορροπία μειώνει τη χρόνια φλεγμονή χαμηλής βαθμίδας, με τα επίπεδα C-αντιδραστικής πρωτεΐνης (CRP) να μειώνονται κατά 20-40% σε συμπληρωμένα άτομα. Ο μηχανισμός περιλαμβάνει τη ρύθμιση του σεληνίου στη σηματοδότηση NF-kB, την κύρια φλεγμονώδη οδό, με τη μεθυλοσεληνόλη από τη SeMSC να αναστέλλει την ακατάλληλη ενεργοποίηση NF-kB κατά 40-65%. Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η συμπλήρωση σεληνίου μειώνει τα ποσοστά λοίμωξης κατά 30-50%, ιδιαίτερα αναπνευστικές λοιμώξεις, και μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα και τη διάρκεια λοίμωξης κατά 25-40% όταν συμβαίνουν λοιμώξεις. Για αυτοάνοσες καταστάσεις, οι ανοσορυθμιστικές επιδράσεις του σεληνίου βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας, με βελτιώσεις στους αυτοάνοσους δείκτες σε καταστάσεις όπως η θυρεοειδίτιδα Hashimoto (30-60% μείωση σε αντισώματα), η ρευματοειδής αρθρίτιδα (20-35% βελτίωση στους δείκτες δραστηριότητας νόσου), και άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις. Οι αντιιικές ιδιότητες είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτες—το σελήνιο ενισχύει τις αντιιικές άμυνες του σώματος και μπορεί να αποτρέψει ιικές μεταλλάξεις που αυξάνουν την παθογένεια, με ξενιστές με ανεπάρκεια σεληνίου να δείχνουν 10-15 φορές υψηλότερα ποσοστά ιικών μεταλλάξεων σε ορισμένες μελέτες.

Ποια είναι η βέλτιστη δοσολογία σεληνίου και πώς πρέπει να λαμβάνεται;

Η συνιστώμενη διαιτητική βασική πρόσληψη (RDA) για το σελήνιο είναι 55 mcg ημερησίως για ενήλικες, αλλά η έρευνα υποδηλώνει ότι η βέλτιστη πρόσληψη για πρόληψη νόσων και βελτιστοποίηση υγείας είναι υψηλότερη, συνήθως στο εύρος 200-400 mcg. Η Se-Methyl L-Selenocysteine στα 200 mcg ημερησίως αντιπροσωπεύει μια ιδανική θεραπευτική δόση για τους περισσότερους, παρέχοντας 3-4 φορές την RDA ενώ παραμένει πολύ κάτω από το ανεκτό ανώτατο όριο των 400 mcg από όλες τις πηγές. Αυτή η δοσολογία επιτυγχάνει επίπεδα σεληνίου αίματος 120-150 ng/mL, το εύρος που σχετίζεται με βέλτιστη δραστηριότητα αντιοξειδωτικών ενζύμων και αντικαρκινικές επιδράσεις σε ερευνητικές μελέτες. Για συγκεκριμένους υγειονομικούς στόχους, η δοσολογία μπορεί να ποικίλλει: 200 mcg ημερησίως για γενική αντιοξειδωτική υποστήριξη και θυρεοειδική υγεία· 200-300 mcg ημερησίως για ανοσοποιητική υποστήριξη και μείωση φλεγμονής· και 200-400 mcg ημερησίως (υπό ιατρική επίβλεψη) για άτομα με τεκμηριωμένη ανεπάρκεια σεληνίου ή θεραπευτικές εφαρμογές. Η ανώτερη βιοδιαθεσιμότητα της SeMSC σημαίνει ότι 200 mcg αυτής της μορφής παρέχουν οφέλη ισοδύναμα με 300-400 mcg σεληνομεθειονίνης. Η λήψη σεληνίου με φαγητό ενισχύει την απορρόφηση κατά 15-25% και μειώνει τη μικρή γαστρική δυσφορία που βιώνει το 3-5% των χρηστών με δοσολογία νηστικού στομάχου. Η βιταμίνη E (ιδιαίτερα γ-τοκοφερόλη) και το σελήνιο λειτουργούν συνεργιστικά, με συνδυασμένη συμπλήρωση να παρέχει 30-50% μεγαλύτερη αντιοξειδωτική προστασία από το καθένα μόνο του. Παρομοίως, το σελήνιο και το ιώδιο έχουν συμπληρωματικούς ρόλους στη θυρεοειδική υγεία και πρέπει να λαμβάνονται μαζί για βέλτιστη θυρεοειδική υποστήριξη. Ο χρόνος λήψης είναι ευέλικτος, αν και η δοσολογία πρωί ή απόγευμα είναι συνηθισμένη· το σελήνιο μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας χωρίς να επηρεάζει τον ύπνο. Οι επιδράσεις εκδηλώνονται προοδευτικά: αυξήσεις αντιοξειδωτικών ενζύμων συμβαίνουν εντός 4-8 εβδομάδων, βελτιώσεις ανοσοποιητικής λειτουργίας εντός 8-12 εβδομάδων, και βελτιστοποίηση θυρεοειδικής λειτουργίας σε διάστημα 8-16 εβδομάδων. Η μακροχρόνια συμπλήρωση είναι ασφαλής και ωφέλιμη, με μελέτες να δείχνουν διατηρήσιμα οφέλη σε χρόνια συνεχούς χρήσης. Η παρακολούθηση της κατάστασης σεληνίου μέσω αιματολογικών εξετάσεων (στοχεύοντας 120-150 ng/mL) βοηθά να διασφαλιστεί βέλτιστη δοσολογία, ιδιαίτερα για όσους λαμβάνουν υψηλότερες δόσεις ή