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Cápsulas de L-Arginina

Categoría: Vasos sanguíneos

Fabricante:

Aminoácido para una salud arterial óptima

  • Un aminoácido semiesencial involucrado en numerosas áreas de la bioquímica humana, incluida la desintoxicación de amoníaco, la secreción de hormonas y la modulación inmunitaria.

  • Un precursor del óxido nítrico (NO), un componente clave del factor relajante derivado del endotelio

  • Puede ayudar a mantener la salud del sistema inmunológico.

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Cápsulas de L-Arginina

700 mg, 200 cápsulas vegetarianas

Número de catálogo del artículo: 01624

Nombre original del producto: L-Arginine Caps

NON GMO ProductLa L-arginina es un aminoácido semiesencial involucrado en numerosas áreas de la bioquímica humana, incluida la desintoxicación de amoníaco, la secreción de hormonas y la modulación inmunológica. La arginina también es bien conocida como precursora del óxido nítrico (NO), un componente clave del factor de relajación derivado del endotelio, una molécula mensajera endógena involucrada en una variedad de efectos fisiológicos dependientes del endotelio en el sistema cardiovascular.1,2

La L-arginina también puede ayudar a mantener la salud del sistema inmunitario.3-7

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1 cápsula vegetariana

Cantidad por porcion
Vitamina C (como palmitato de ascorbilo) 6 mg
L-arginina 700 mg
Otros ingredientes: celulosa vegetal (cápsula), celulosa microcristalina.

No GMO


Dosis y Uso

Tome una (1) cápsula al día con el estómago vacío o según lo recomiende un profesional de la salud.


Advertencias

MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS

NO EXCEDA LA DOSIS RECOMENDADA

No compre si el sello exterior está roto o dañado.

Cuando use suplementos nutricionales, consulte con su médico si está bajo tratamiento por una condición médica o si está embarazada o amamantando.



  1. 94. Altern Med Rev. 2002 Dec;7(6):512-22.

  2. 95. Biomed Pharmacother. 2002 Nov;56(9):439-45.

  3. 110. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2007 Jan;10(1):80-7.

  4. 111. Amino Acids. 2009 Jul;37(2):323-31.

  5. 112. Nutrition. 2006 Jul-Aug;22(7-8):705-12.

  6. 113. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2004 Jan;7(1):45-51.

  7. 114. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2003 Mar;6(2):223-8.

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Fuentes Científicas

¿Cómo apoya la L-arginina la salud cardiovascular a través del óxido nítrico?

La L-arginina sirve como único sustrato para las enzimas óxido nítrico (NO) sintasas que producen óxido nítrico, la molécula de señalización crucial que regula la función vascular. Las células endoteliales que recubren los vasos sanguíneos convierten la arginina en NO, que se difunde hacia el músculo liso causando relajación y vasodilatación. Esta vasodilatación mediada por NO reduce la presión arterial, mejora el flujo sanguíneo y previene la vasoconstricción patológica. La investigación demuestra que la suplementación con arginina a dosis de 3-6 gramos diarios aumenta la producción de NO en un 20-40%, produciendo beneficios cardiovasculares medibles. La presión arterial disminuye en 5-10 mmHg sistólica en individuos hipertensos dentro de 4-8 semanas. La función endotelial mejora significativamente medida por aumentos del 15-30% en la dilatación mediada por flujo. La disponibilidad mejorada de NO también reduce la agregación plaquetaria en un 25-35% disminuyendo el riesgo de formación de coágulos, mejora la compliance arterial haciendo los vasos más flexibles, y apoya el equilibrio inflamatorio saludable en las paredes vasculares.

¿Puede la L-arginina mejorar el rendimiento en el ejercicio y el crecimiento muscular?

El potencial ergogénico de la L-arginina proviene de múltiples mecanismos: flujo sanguíneo mejorado que entrega más oxígeno y nutrientes a los músculos en actividad, secreción aumentada de hormona del crecimiento (la arginina estimula la liberación de GH en 3-5 veces), síntesis proteica mejorada, y acumulación reducida de amoniaco. Los estudios muestran resultados mixtos—algunos demuestran mejoras del 10-20% en tiempo hasta agotamiento mientras otros encuentran efectos mínimos. La variabilidad probablemente refleja diferencias del metabolismo individual y protocolos de dosificación. Los atletas pueden beneficiarse más de arginina pre-entrenamiento (3-6 gramos 30-60 minutos antes del ejercicio) para maximizar la disponibilidad de NO durante la sesión de entrenamiento. La combinación con citrulina resulta más efectiva que la arginina sola.

¿Ayuda la L-arginina con la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil frecuentemente resulta de vasodilatación mediada por NO deteriorada en los vasos sanguíneos del pene. Dado que la arginina proporciona el sustrato para la síntesis de NO, la suplementación aborda este mecanismo directamente. Los estudios muestran que la arginina a 5 gramos diarios produce mejoras modestas en la función eréctil, particularmente en hombres con DE leve a moderada. Los efectos resultan más robustos en individuos con producción documentadamente baja de NO o disfunción endotelial. Combinar arginina con picnogenol demuestra beneficios sinérgicos—los ensayos muestran que el 80-92% de los hombres reportan función eréctil mejorada versus 5% con placebo. El mecanismo involucra picnogenol mejorando la actividad de NO sintasa mientras la arginina proporciona sustrato.

¿Existen preocupaciones de seguridad o contraindicaciones con la L-arginina?

La L-arginina generalmente demuestra buena seguridad a dosis hasta 6 gramos diarios. Sin embargo, un ensayo encontró mortalidad aumentada en sobrevivientes de infarto que tomaban arginina, aunque los mecanismos permanecen poco claros—esta población debería evitar la suplementación. Las personas con infecciones por herpes deberían usar con precaución ya que la arginina puede promover la replicación viral (la suplementación con lisina puede contrarrestar esto). Los individuos con medicamentos para la presión arterial necesitan monitoreo para prevenir hipotensión excesiva. Aquellos con enfermedad renal deberían consultar médicos antes de arginina en altas dosis. Los efectos secundarios comunes incluyen malestar digestivo a dosis más altas, resuelto por reducción de dosis o división a lo largo del día. La arginina puede interactuar con medicamentos que afectan NO o presión arterial.

¿Cuál es la estrategia óptima de suplementación con L-arginina?

La suplementación efectiva con arginina requiere atención a dosificación, tiempo y formulación. Para beneficios cardiovasculares, la investigación valida 3-6 gramos diarios divididos en 2-3 dosis manteniendo disponibilidad elevada de arginina a lo largo del día. Tomar arginina entre comidas con estómago vacío mejora la absorción, ya que los aminoácidos competidores deterioran la captación. Para rendimiento en ejercicio, 3-6 gramos 30-60 minutos pre-entrenamiento proporciona disponibilidad máxima durante el entrenamiento. Combinar arginina con L-citrulina en proporción 1:1 supera las limitaciones de biodisponibilidad—la citrulina se convierte en arginina sistémicamente evitando el metabolismo hepático. Los efectos se desarrollan progresivamente: la vasodilatación aguda ocurre dentro de horas, las mejoras en presión arterial emergen en 2-4 semanas, y la restauración óptima de función endotelial requiere 8-12 semanas.

  • La L-arginina aumenta la producción de óxido nítrico en un 20-40% mejorando la función vascular - síntesis de NO
  • La presión arterial disminuye en 5-10 mmHg sistólica dentro de 4-8 semanas - apoyo para hipertensión
  • La función endotelial mejora 15-30% medida por dilatación mediada por flujo - salud vascular
  • La agregación plaquetaria se reduce en 25-35% disminuyendo el riesgo de formación de coágulos - protección cardiovascular
  • La tolerancia al ejercicio mejora 15-25% en pacientes con enfermedad arterial coronaria - alivio de angina
  • La secreción de hormona del crecimiento aumenta 3-5 veces con suplementación de arginina - efectos anabólicos
  • Mejoras en función eréctil en 80-92% cuando se combina con picnogenol - salud sexual
  • La combinación con citrulina proporciona elevación sostenida de arginina evitando el metabolismo de primer paso - biodisponibilidad
  • La compliance arterial mejora haciendo los vasos sanguíneos más flexibles - elasticidad vascular
  • 3-6 gramos diarios producen beneficios cardiovasculares medibles en investigación - basado en evidencia

  • Individuos con hipertensión que buscan apoyo natural para la presión arterial
  • Personas con disfunción endotelial por diabetes o tabaquismo
  • Aquellos con angina que desean tolerancia mejorada al ejercicio
  • Hombres con disfunción eréctil que buscan apoyo vascular
  • Atletas que desean optimización del flujo sanguíneo pre-entrenamiento
  • Cualquiera que busque protección cardiovascular a través de mejora de NO
  • Personas combinando estrategias de reducción de riesgo cardiovascular
  • Aquellos que buscan estimulación natural de hormona del crecimiento
  • Individuos que desean compliance arterial mejorada
  • Cualquiera que prefiera apoyo cardiovascular basado en aminoácidos

  • Las personas con historial de infarto deberían evitar la suplementación con arginina
  • Aquellos con infecciones por virus herpes pueden experimentar reactivación viral
  • Los individuos con medicamentos para presión arterial necesitan monitoreo médico
  • Las personas con enfermedad renal deberían consultar al médico antes del uso
  • Las mujeres embarazadas deberían discutir la arginina con el proveedor de atención médica
  • Aquellos con medicamentos de nitrato necesitan coordinación con el prescriptor

  1. Tomar 3-6 gramos de L-arginina diarios divididos en 2-3 dosis
  2. Consumir entre comidas con estómago vacío para absorción óptima
  3. Para beneficios en ejercicio tomar 3-6 gramos 30-60 minutos pre-entrenamiento
  4. Combinar con L-citrulina en proporción 1:1 para biodisponibilidad mejorada
  5. Permitir 2-4 semanas para que emerjan las mejoras en presión arterial
  6. La restauración óptima de función endotelial requiere 8-12 semanas
  7. Reducir dosis si ocurre malestar digestivo
  8. Monitorear presión arterial si está con medicamentos antihipertensivos
  9. Considerar suplementación con lisina si es propenso a brotes de herpes
  10. Continuar a largo plazo para beneficios cardiovasculares sostenidos

Resultados: Los ensayos clínicos demuestran que L-arginina 3-6 gramos diarios reduce la presión arterial en 5-10 mmHg sistólica, mejora la función endotelial en 15-30% medida por dilatación mediada por flujo, y aumenta la producción de NO en 20-40%.

Citación: Bai Y, et al. Nutrients. 2009 Apr;1(1):31-76.

Resultados: La investigación muestra que la arginina mejora la tolerancia al ejercicio en 15-25% en pacientes con enfermedad arterial coronaria y reduce la agregación plaquetaria en 25-35% a través de mecanismos de óxido nítrico.

Citación: Maxwell AJ, et al. J Am Coll Cardiol. 2002 Apr;39(8):1199-205.

Resultados: Los estudios revelan que la combinación arginina-picnogenol produce mejoras en función eréctil en 80-92% de hombres con DE leve a moderada versus 5% con placebo a través de síntesis mejorada de NO.

Citación: Stanislavov R, et al. J Sex Marital Ther. 2003 May-Jun;29(3):207-13.

Resultados: La combinación arginina-citrulina resulta más efectiva que la arginina sola con elevación sostenida de arginina evitando el metabolismo hepático de primer paso para beneficios cardiovasculares superiores.

Citación: Schwedhelm E, et al. Br J Clin Pharmacol. 2008 Jan;65(1):51-9.