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Complementos alimenticios basados en la ciencia
Fabricante: Life Extension
Desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de una densidad ósea saludable
Es requerido por las proteínas reguladoras del calcio en las arterias
La forma de menaquinona-7 de la vitamina K2 no se metaboliza rápidamente en el hígado
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Dosis bajas de vitamina K2 (MK-7)
45 mcg, 90 cápsulas blandas
Número de catálogo del artículor: 01936EU
Nombre original del producto: Low-Dose Vitamin K2
Una gran cantidad de datos clínicos en humanos revela que la vitamina K desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de una densidad ósea saludable al facilitar el transporte de calcio del torrente sanguíneo al hueso.1-5 La vitamina K también es necesaria para las proteínas que regulan el calcio en las arterias.Tamaño de la porción: 1 cápsula blanda
| Cantidad por porcion | |
|---|---|
| Vitamina K2 (como menaquinona-7 totalmente trans) | 45 mcg |
| Ingredientes: Triglicéridos de cadena media, cápsula (gelatina), humectante (glicerol), menaquinona (vitamina K2), agua purificada, extracto de algarroba tostada | |
No GMO
Dosis y Uso
Tome una (1) cápsula blanda al día con alimentos o según lo recomendado por un profesional de la salud.
Precaución
Si está tomando medicamentos anticoagulantes o antiplaquetarios, o tiene un trastorno hemorrágico, consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar este producto.
Advertencias
MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS
NO EXCEDA LA DOSIS RECOMENDADA
No compre si el sello exterior está roto o dañado.
Cuando use suplementos nutricionales, consulte con su médico si está bajo tratamiento por una condición médica o si está embarazada o amamantando.
La vitamina K existe en dos formas principales con funciones biológicas distintas. La vitamina K1 (filoquinona) se encuentra abundantemente en vegetales de hoja verde y está involucrada principalmente en la coagulación sanguínea. Su hígado utiliza la K1 para producir factores de coagulación que previenen el sangrado excesivo. La vitamina K2 (menaquinona), por otro lado, se encuentra en alimentos fermentados y productos animales y desempeña funciones cruciales más allá de la coagulación - particularmente en el metabolismo del calcio y la salud cardiovascular.
La forma K2, específicamente MK-7 (menaquinona-7), tiene varias ventajas sobre la K1 y las formas de K2 de cadena más corta como la MK-4. La MK-7 tiene una vida media mucho más larga en su torrente sanguíneo - permanece activa durante 72 horas comparado con solo 1-2 horas para la K1 y 6-8 horas para la MK-4. Esta duración extendida significa que la MK-7 proporciona una activación más sostenida de las proteínas dependientes de vitamina K en todo su cuerpo.
Las proteínas dependientes de K2 más importantes incluyen la osteocalcina (que ayuda a unir el calcio a la matriz ósea) y la proteína Gla de la matriz o MGP (que previene que el calcio se deposite en tejidos blandos como las arterias). Sin una adecuada K2, estas proteínas permanecen inactivas y no pueden realizar sus funciones críticas, potencialmente llevando tanto a una reducción de la densidad ósea como a un aumento de la calcificación arterial.
El papel de la vitamina K2 en la salud ósea se centra en activar la osteocalcina, una proteína producida por las células formadoras de hueso. Una vez activada, la osteocalcina une iones de calcio y los incorpora a la matriz ósea. Los estudios demuestran que la suplementación con vitamina K2 aumenta el porcentaje de osteocalcina carboxilada, mejora la densidad mineral ósea y reduce el riesgo de fracturas.
Los beneficios cardiovasculares son igualmente importantes. La proteína Gla de la matriz (MGP) es producida por células en las paredes arteriales y, cuando es activada por la K2, previene que el calcio se deposite en el tejido arterial. Los estudios han encontrado que las personas con mayor ingesta de K2 tienen menos calcificación arterial y mejores resultados cardiovasculares.
Las mujeres postmenopáusicas preocupadas por la salud ósea deberían priorizar la K2, ya que la pérdida ósea se acelera significativamente después de la menopausia. Cualquier persona que tome suplementos de vitamina D o calcio en dosis altas debería considerar la K2, ya que ayuda a dirigir el calcio apropiadamente. Las personas que siguen dietas basadas en plantas pueden tener un estado subóptimo de K2 ya que la K2 se encuentra principalmente en productos animales y alimentos fermentados.
La consideración más importante es la interacción con warfarina (Coumadin). Si está tomando warfarina, no debe tomar suplementos de vitamina K sin supervisión médica. Sin embargo, los anticoagulantes más nuevos no interactúan con la vitamina K de la misma manera. La vitamina K2 parece muy segura sin límite superior de ingesta establecido.
La vitamina K2 es liposoluble, así que tómela con una comida que contenga grasa dietética. La consistencia es importante para mantener una activación estable de las proteínas dependientes de K2. Para máximo beneficio, combine K2 con vitamina D y una ingesta adecuada de calcio. Permita tiempo adecuado para evaluar los beneficios - los efectos en la densidad ósea ocurren gradualmente durante meses a años.
Resultados: Un estudio de tres años encontró que las mujeres postmenopáusicas tomando 180 mcg diarios de MK-7 tuvieron una mejora significativa en la fortaleza ósea y 50% menos disminución relacionada con la edad en la densidad mineral ósea comparado con placebo.
Citación: Knapen MH, et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013.
Resultados: La suplementación con MK-7 aumentó el porcentaje de osteocalcina carboxilada en 40-50% dentro de 6-12 semanas.
Citación: Theuwissen E, et al. Low-dose menaquinone-7 supplementation improved extra-hepatic vitamin K status. Br J Nutr. 2012.
Resultados: Un estudio poblacional encontró que la mayor ingesta de K2 se asoció con 57% menor riesgo de mortalidad cardiovascular durante 10 años.
Citación: Geleijnse JM, et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease. J Nutr. 2004.
Resultados: La suplementación a largo plazo con K2 redujo la MGP subcarboxilada inactiva en 50%.
Citación: Cranenburg EC, et al. Vitamin K intake and status are low in hemodialysis patients. Kidney Int. 2012.