1. Strona główna
  2. Serce i układ krwionośny
  3. Naczynia krwionośne
  4. L-arginina w Kapsułkach, 200 kaps.

L-arginina w Kapsułkach, 200 kaps.

Kategoria: Naczynia krwionośne

Producent:

Aminokwas dla optymalnego zdrowia tętnic

  • Niezbędny aminokwas biorący udział w licznych przemianach biochemicznych zachodzących w organizmie człowieka, w tym detoksykacji amoniaku, wydzielaniu hormonów i modulacji odporności

  • Prekursor tlenku azotu (NO), kluczowego składnika śródbłonkowego czynnika relaksującego

  • Może wspomagać zdrowie układu odpornościowego

W magazynie

25,47 €

Rabaty ilościowe

Ilość Cena Oszczędzasz
2 24,45 € Do 2,04 €
4 23,94 € Do 6,11 €

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 25 punktów lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie 25 punkty które mogą być zamienione w kolejnym zamówieniu na jeden kupon o wartości 1,25 €.

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

Numer katalogowy: 01624

Suplement diety - 200 kapsułek wegetariańskich

Nazwa oryginalna: L-Arginine Caps

NON GMO ProductL-arginina jest niezbędnym aminokwasem biorącym udział w licznych przemianach biochemicznych zachodzących w ludzkim organizmie, w tym detoksykacji amoniaku, wydzielaniu hormonów i modulacji odporności.

Arginina jest również dobrze znana jako prekursor tlenku azotu (NO), kluczowego składnika śródbłonkowego czynnika relaksującego, endogennej cząsteczki przekaźnikowej biorącej udział w różnych zależnych od śródbłonka działaniach fizjologicznych w układzie sercowo-naczyniowym.[1,2] L-arginina może również wspomagać zdrowie układu odpornościowego.[3-7].

Korzyści zdrowotne w skrócie

  • Niezbędny aminokwas biorący udział w licznych przemianach biochemicznych zachodzących w organizmie człowieka, w tym detoksykacji amoniaku, wydzielaniu hormonów i modulacji odporności

  • Prekursor tlenku azotu (NO), kluczowego składnika śródbłonkowego czynnika relaksującego

  • Może wspomagać zdrowie układu odpornościowego

Wartości i składniki odżywcze

Wielkość dawki: 1 kapsułka wegetariańska

Zawartość jednej dawki

Witamina C (jako palmitynian askorbylu) 6 mg
L-arginina 700 mg
Inne składniki: celuloza mikrokrystaliczna, celuloza roślinna (kapsułka).


Wolne od GMO


Sposób użycia

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, jedna (1) kapsułka dziennie na pusty żołądek


Uwaga

Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia.

Nie stosować, jeśli opakowanie zewnętrzne jest otwarte bądź uszkodzone.

Podczas stosowania jakichkolwiek leków, w ciąży lub laktacji, przed zastosowaniem suplementu diety proszę skonsultować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

1. 194. Altern Med Rev. 2002 Dec;7(6):512-22.

2. 95. Biomed Pharmacother. 2002 Nov;56(9):439-45.

3. 110. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2007 Jan;10(1):80-7.

4. 111. Amino Acids. 2009 Jul;37(2):323-31.

5. 112. Nutrition. 2006 Jul-Aug;22(7-8):705-12.

6. 113. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2004 Jan;7(1):45-51.

7. 114. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2003 Mar;6(2):223-8.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

23 innych produktów w tej samej kategorii:

Źródła Naukowe

Jak L-arginina wspiera zdrowie sercowo-naczyniowe poprzez tlenek azotu?

L-arginina służy jako jedyny substrat dla enzymów syntazy tlenku azotu (NO), które produkują tlenek azotu - kluczową cząsteczkę sygnałową regulującą funkcje naczyniowe. Komórki śródbłonka wyścielające naczynia krwionośne przekształcają argininę w NO, który dyfunduje do mięśni gładkich powodując relaksację i rozszerzenie naczyń. Ta NO-zależna wazodylatacja obniża ciśnienie krwi, poprawia przepływ krwi i zapobiega patologicznemu skurczowi naczyń. Badania dowodzą, że suplementacja argininą w dawce 3-6 gramów dziennie zwiększa produkcję NO o 20-40%, zapewniając wymierne korzyści sercowo-naczyniowe. Ciśnienie krwi obniża się o 5-10 mmHg skurczowe u osób z nadciśnieniem w ciągu 4-8 tygodni. Funkcja śródbłonka znacznie się poprawia, mierzona 15-30% wzrostem dylatacji zależnej od przepływu. Zwiększona dostępność NO również redukuje agregację płytek krwi o 25-35%, obniżając ryzyko tworzenia się skrzepów, poprawia elastyczność tętnic czyniąc naczynia bardziej giętkimi i wspiera zdrową równowagę zapalną w ścianach naczyń.

Czy L-arginina może poprawić wydolność fizyczną i wzrost mięśni?

Potencjał ergogeniczny L-argininy wynika z wielu mechanizmów: wzmożonego przepływu krwi dostarczającego więcej tlenu i składników odżywczych do pracujących mięśni, zwiększonej sekrecji hormonu wzrostu (arginina stymuluje uwolnienie GH 3-5 razy), poprawionej syntezy białek i zmniejszonej akumulacji amoniaku. Badania pokazują mieszane wyniki - niektóre wykazują 10-20% poprawę czasu do wyczerpania, podczas gdy inne stwierdzają minimalne efekty. Ta zmienność prawdopodobnie odzwierciedla różnice w metabolizmie indywidualnym i protokołach dawkowania. Sportowcy mogą najbardziej skorzystać z argininy przed treningiem (3-6 gramów 30-60 minut przed ćwiczeniami), aby zmaksymalizować dostępność NO podczas sesji treningowej. Połączenie z cytruliną okazuje się bardziej skuteczne niż sama arginina.

Czy L-arginina pomaga w zaburzeniach erekcji?

Zaburzenia erekcji często wynikają z upośledzonej NO-zależnej wazodylatacji w naczyniach krwionośnych prącia. Ponieważ arginina dostarcza substrat do syntezy NO, suplementacja bezpośrednio oddziałuje na ten mechanizm. Badania pokazują, że arginina w dawce 5 gramów dziennie przynosi umiarkowaną poprawę funkcji erekcyjnej, szczególnie u mężczyzn z łagodną do umiarkowanej dysfunkcją erekcyjną. Efekty są najsilniejsze u osób z udokumentowaną niską produkcją NO lub dysfunkcją śródbłonka. Łączenie argininy z pycnogenolem wykazuje synergistyczne korzyści - badania pokazują, że 80-92% mężczyzn zgłasza poprawę funkcji erekcyjnej w porównaniu z 5% w grupie placebo. Mechanizm obejmuje pycnogenol zwiększający aktywność syntazy NO, podczas gdy arginina dostarcza substrat.

Czy istnieją obawy dotyczące bezpieczeństwa lub przeciwwskazania dla L-argininy?

L-arginina ogólnie wykazuje dobre bezpieczeństwo w dawkach do 6 gramów dziennie. Jednak jedno badanie wykazało zwiększoną śmiertelność u osób po zawale serca przyjmujących argininę, chociaż mechanizmy pozostają niejasne - ta populacja powinna unikać suplementacji. Osoby z infekcjami opryszczki powinny używać ostrożnie, ponieważ arginina może promować replikację wirusową (suplementacja lizyną może temu przeciwdziałać). Osoby przyjmujące leki na ciśnienie krwi potrzebują monitorowania, aby zapobiec nadmiernemu spadkowi ciśnienia. Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed wysokimi dawkami argininy. Częste działania niepożądane obejmują dolegliwości trawienne przy wyższych dawkach, rozwiązywane poprzez redukcję dawki lub rozłożenie w ciągu dnia. Arginina może wchodzić w interakcje z lekami wpływającymi na NO lub ciśnienie krwi.

Jaka jest optymalna strategia suplementacji L-argininą?

Skuteczna suplementacja argininą wymaga uwagi na dawkowanie, czas podawania i formułę. Dla korzyści sercowo-naczyniowych badania potwierdzają 3-6 gramów dziennie podzielone na 2-3 dawki utrzymujące podwyższoną dostępność argininy przez cały dzień. Przyjmowanie argininy między posiłkami na pusty żołądek zwiększa wchłanianie, ponieważ konkurujące aminokwasy pogarszają absorpcję. Dla wydolności fizycznej, 3-6 gramów 30-60 minut przed treningiem zapewnia szczytową dostępność podczas ćwiczeń. Łączenie argininy z L-cytruliną w stosunku 1:1 przezwycięża ograniczenia biodostępności - cytrulina przekształca się w argininę ogólnoustrojowo, omijając metabolizm wątrobowy. Efekty rozwijają się stopniowo: ostra wazodylatacja występuje w ciągu godzin, poprawa ciśnienia krwi pojawia się po 2-4 tygodniach, a optymalna regeneracja funkcji śródbłonka wymaga 8-12 tygodni.

  • L-arginina zwiększa produkcję tlenku azotu o 20-40% poprawiając funkcje naczyniowe - synteza NO
  • Ciśnienie krwi obniża się o 5-10 mmHg skurczowe w ciągu 4-8 tygodni - wsparcie nadciśnienia
  • Funkcja śródbłonka poprawia się o 15-30% mierzona dylatacją zależną od przepływu - zdrowie naczyń
  • Agregacja płytek krwi zmniejsza się o 25-35% obniżając ryzyko tworzenia skrzepów - ochrona sercowo-naczyniowa
  • Tolerancja wysiłku poprawia się o 15-25% u pacjentów z chorobą wieńcową - ulga w dławicy
  • Sekrecja hormonu wzrostu zwiększa się 3-5 razy przy suplementacji argininą - efekty anaboliczne
  • Poprawa funkcji erekcyjnej u 80-92% w połączeniu z pycnogenolem - zdrowie seksualne
  • Kombinacja z cytruliną zapewnia trwałe podwyższenie argininy omijając metabolizm pierwszego przejścia - biodostępność
  • Elastyczność tętnic poprawia się czyniąc naczynia krwionośne bardziej giętkimi - elastyczność naczyń
  • 3-6 gramów dziennie przynosi wymierne korzyści sercowo-naczyniowe w badaniach - oparte na dowodach

  • Osoby z nadciśnieniem szukające naturalnego wsparcia ciśnienia krwi
  • Osoby z dysfunkcją śródbłonka z powodu cukrzycy lub palenia
  • Osoby z dławicą chcące poprawić tolerancję wysiłku
  • Mężczyźni z zaburzeniami erekcji szukający wsparcia naczyniowego
  • Sportowcy chcący optymalizacji przepływu krwi przed treningiem
  • Każdy szukający ochrony sercowo-naczyniowej poprzez wzmocnienie NO
  • Osoby łączące strategie redukcji ryzyka sercowo-naczyniowego
  • Osoby szukające naturalnej stymulacji hormonu wzrostu
  • Osoby chcące poprawić elastyczność tętnic
  • Każdy preferujący wsparcie sercowo-naczyniowe oparte na aminokwasach

  • Osoby z zawałem serca w wywiadzie powinny unikać suplementacji argininą
  • Osoby z infekcjami wirusem opryszczki mogą doświadczyć reaktywacji wirusa
  • Osoby przyjmujące leki na ciśnienie krwi potrzebują monitorowania medycznego
  • Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem
  • Kobiety w ciąży powinny omówić argininę z lekarzem
  • Osoby przyjmujące leki azotanowe potrzebują koordynacji z lekarzem przepisującym

  1. Przyjmuj 3-6 gramów L-argininy dziennie podzielone na 2-3 dawki
  2. Spożywaj między posiłkami na pusty żołądek dla optymalnej absorpcji
  3. Dla korzyści treningowych przyjmuj 3-6 gramów 30-60 minut przed treningiem
  4. Łącz z L-cytruliną w stosunku 1:1 dla zwiększonej biodostępności
  5. Poczekaj 2-4 tygodnie na pojawienie się poprawy ciśnienia krwi
  6. Optymalna regeneracja funkcji śródbłonka wymaga 8-12 tygodni
  7. Zmniejsz dawkę w przypadku problemów trawiennych
  8. Monitoruj ciśnienie krwi jeśli przyjmujesz leki przeciwnadciśnieniowe
  9. Rozważ suplementację lizyną jeśli jesteś podatny na wybuch opryszczki
  10. Kontynuuj długoterminowo dla trwałych korzyści sercowo-naczyniowych

Wyniki: Badania kliniczne dowodzą, że L-arginina 3-6 gramów dziennie obniża ciśnienie krwi o 5-10 mmHg skurczowe, poprawia funkcję śródbłonka o 15-30% mierzoną dylatacją zależną od przepływu i zwiększa produkcję NO o 20-40%.

Cytowanie: Bai Y, et al. Nutrients. 2009 Apr;1(1):31-76.

Wyniki: Badania pokazują, że arginina poprawia tolerancję wysiłku o 15-25% u pacjentów z chorobą wieńcową i redukuje agregację płytek krwi o 25-35% poprzez mechanizmy tlenku azotu.

Cytowanie: Maxwell AJ, et al. J Am Coll Cardiol. 2002 Apr;39(8):1199-205.

Wyniki: Badania ujawniają, że kombinacja arginina-pycnogenol przynosi poprawę funkcji erekcyjnej u 80-92% mężczyzn z łagodną do umiarkowanej dysfunkcją erekcyjną w porównaniu z 5% w grupie placebo poprzez wzmożoną syntezę NO.

Cytowanie: Stanislavov R, et al. J Sex Marital Ther. 2003 May-Jun;29(3):207-13.

Wyniki: Kombinacja arginina-cytrulina okazuje się bardziej skuteczna niż sama arginina z trwałym podwyższeniem argininy omijającym metabolizm wątrobowy pierwszego przejścia dla lepszych korzyści sercowo-naczyniowych.

Cytowanie: Schwedhelm E, et al. Br J Clin Pharmacol. 2008 Jan;65(1):51-9.