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Cromo optimizado con Crominex® 3+

Categoría: Azúcar en la sangre

Fabricante:

Mantener un metabolismo saludable de la glucosa

  • Absorción normal de glucosa celular

  • Función endotelial saludable

  • Niveles saludables de lípidos y triglicéridos

  • Producción normal de energía celular

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Cromo optimizado con Crominex® 3+

500 mcg, 60 cápsulas vegetarianas

Número de catálogo del artículo: 01504

Nombre original del producto: Optimized Chromium with Crominex® 3+

El cromo es un micronutriente crítico reconocido por su papel vital en el mantenimiento de un metabolismo saludable de la glucosa. Este complejo de cromo más avanzado ha sido optimizado con un extracto estandarizado de grosella espinosa india y una forma patentada del adaptógeno shilajit.

Crominex® 3+ ayuda a respaldar:

  • Absorción normal de glucosa celular

  • Función endotelial saludable

  • Niveles saludables de lípidos y triglicéridos

  • Producción normal de energía celular

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1 cápsula vegetariana

Cantidad por porcion
Cromo [como Crominex® 3+ cromo estabilizado con extracto de amla Capros® (fruta) y PrimaVie® Shilajit] 500 mcg
Otros ingredientes: celulosa microcristalina, celulosa vegetal (cápsula), sílice, estearato vegetal.

Crominex® 3+, Capros® y PrimaVie® son marcas registradas de Natreon, Inc.


Dosis y Uso

Tome una (1) cápsula al día con o sin alimentos, o según lo recomiende un profesional de la salud.


Precaución

Si está tomando medicamentos para reducir la glucosa en sangre, consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar este producto.


Advertencias

MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS

NO EXCEDA LA DOSIS RECOMENDADA

No compre si el sello exterior está roto o dañado.

Cuando use suplementos nutricionales, consulte con su médico si está bajo tratamiento por una condición médica o si está embarazada o amamantando.



  1. Diabetes Res Clin Pract. 1995 Jun;28(3):179-84.

  2. Proc Nutr Soc. 2008 Feb;67(1):48-53.

  3. Diabetes. 1997 Nov;46(11):1786-91.

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  5. Proc Nutr Soc. 2008 Feb;67(1):48-53.

  6. Diabetes. 1997 Nov;46(11):1786-91.

  7. J Trace Elem Med Biol. 2011 Jul;25(3):149-53.

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  18. Phytother Res. 2007 May;21(5):401-5.):149-53.

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Fuentes Científicas

¿Qué es el cromo y por qué es esencial para el metabolismo de la glucosa?

El cromo representa un oligoelemento esencial que desempeña funciones críticas en el metabolismo de carbohidratos y lípidos, con particular importancia para la función de la insulina y la regulación de la glucosa. El mineral mejora la sensibilidad del receptor de insulina y facilita la unión de la insulina a las células, mejorando la captación de glucosa en un 20-40% en individuos resistentes a la insulina. El cromo también apoya las cascadas de señalización del receptor de insulina amplificando los efectos metabólicos de la insulina. La deficiencia, aunque rara en forma manifiesta, es común a niveles subclínicos afectando al 25-50% de la población debido a una ingesta dietética inadecuada y pérdidas aumentadas por dietas altas en azúcar y estrés. La insuficiencia de cromo se manifiesta como tolerancia alterada a la glucosa, resistencia a la insulina, azúcar en sangre elevada y riesgo cardiovascular aumentado. Las dietas típicas proporcionan solo 25-35 mcg de cromo diariamente versus las necesidades estimadas de 50-200 mcg, con procesos de refinado que eliminan el 80-90% del cromo de los granos integrales. El mineral existe en múltiples formas con biodisponibilidad muy diferente: el cromo trivalente (forma nutricional) demuestra una absorción del 10-25% mientras que el cromo hexavalente (tóxico industrial) difiere completamente en propiedades y toxicidad.

¿Qué hace superior a Crominex 3+ comparado con otros suplementos de cromo?

Crominex 3+ representa un complejo avanzado de cromo que combina cromo con extracto de Capros amla (grosella espinosa india) y PrimaVie shilajit proporcionando biodisponibilidad superior y beneficios metabólicos adicionales. El picolinato de cromo estándar demuestra absorción moderada, mientras que Crominex 3+ logra una captación y retención tisular 300-400% mayor a través de efectos sinérgicos de los compuestos. El amla proporciona antioxidantes potentes y compuestos que mejoran la absorción de cromo y la captación celular. El shilajit contiene ácido fúlvico y dibenzo-alfa-pironas que apoyan la función mitocondrial y el metabolismo energético complementando la regulación de glucosa del cromo. Los estudios clínicos muestran que Crominex 3+ a 400 mcg diarios produce una reducción de glucosa superior (15-20% de reducción de glucosa en ayunas) comparado con picolinato de cromo en dosis equivalentes (10-12% de reducción). La combinación también demuestra efectos mejorados en la sensibilidad a la insulina, perfiles lipídicos y composición corporal versus cromo solo. La formulación demuestra ser particularmente efectiva para el síndrome metabólico abordando múltiples parámetros simultáneamente: resistencia a la insulina, desregulación de glucosa, dislipidemia y obesidad abdominal.

¿Cómo beneficia la suplementación con cromo el control del azúcar en sangre y la diabetes?

La suplementación con cromo produce efectos sustanciales de reducción de glucosa y sensibilización a la insulina particularmente en individuos con tolerancia alterada a la glucosa, prediabetes o diabetes tipo 2. Los metaanálisis muestran que el cromo a 200-1000 mcg diarios reduce la glucosa en ayunas en un 10-25%, la HbA1c en 0.5-1.0% y la glucosa postprandial en 15-30% en individuos diabéticos. La sensibilidad a la insulina mejora en un 20-40% permitiendo mejor eliminación de glucosa con menor secreción de insulina. Para prediabéticos, la suplementación con cromo reduce la progresión a diabetes en un 30-50% a través de mejor tolerancia a la glucosa. Los mecanismos involucran función mejorada del receptor de insulina, expresión aumentada de transportadores de glucosa en las células y cascadas mejoradas de señalización de insulina. Los efectos son más dramáticos en individuos deficientes en cromo aunque la suplementación beneficia a muchos con resistencia a la insulina incluso sin deficiencia manifiesta. El cromo también reduce las complicaciones diabéticas a través de efectos antioxidantes protegiendo contra el daño por glicosilación. Para diabetes gestacional, la suplementación controlada con cromo muestra promesa para el manejo de glucosa aunque requiere supervisión médica. El mineral complementa en lugar de reemplazar los medicamentos para diabetes, aunque puede permitir reducciones de dosis de medicamentos bajo guía médica conforme mejora el control de glucosa.

¿Puede el cromo ayudar con la pérdida de peso y la composición corporal?

La suplementación con cromo demuestra efectos modestos pero significativos en la pérdida de peso y composición corporal particularmente en individuos con resistencia a la insulina o síndrome metabólico. Los metaanálisis revelan que el cromo produce 1-2 kg de pérdida de peso adicional durante 8-12 semanas versus placebo, con efectos mayores en aquellos con mayor resistencia a la insulina basal. Las mejoras en composición corporal son más significativas que la simple pérdida de peso: el cromo reduce preferentemente la grasa corporal en un 2-5% mientras preserva o incluso aumenta la masa magra a través de mejor partición de glucosa dirigiendo nutrientes hacia el músculo en lugar del almacenamiento de grasa. La grasa abdominal, el depósito más dañino metabólicamente, disminuye preferentemente en un 5-10%. Los mecanismos involucran sensibilidad mejorada a la insulina reduciendo las señales de almacenamiento de grasa, oxidación mejorada de glucosa para energía versus almacenamiento de grasa, y posibles efectos en hormonas del apetito reduciendo los antojos en un 20-35%. El cromo ayuda particularmente a frenar los antojos de carbohidratos y reducir la alimentación compulsiva en individuos resistentes a la insulina. Los efectos son más robustos cuando se combinan con restricción calórica y ejercicio en lugar de suplementación sola. El mineral también previene la disminución de la tasa metabólica durante la dieta: los estudios muestran que el cromo mantiene la tasa metabólica en reposo 5-10% más alta de lo esperado durante la restricción calórica apoyando la pérdida de grasa.

¿Cuál es la estrategia óptima de suplementación con cromo?

La suplementación con cromo requiere atención a la forma, dosis y momento para efectividad y seguridad óptimas. Use formas biodisponibles incluyendo picolinato de cromo, polinicotinato de cromo o el complejo superior Crominex 3+ en lugar de cloruro de cromo pobremente absorbido. Las dosis efectivas típicas van de 200-1000 mcg diarios, con 200-400 mcg proporcionando beneficios para la mayoría de individuos y dosis más altas (600-1000 mcg) usadas terapéuticamente para diabetes o resistencia severa a la insulina bajo supervisión médica. Divida la dosis total a través de las comidas particularmente aquellas que contienen carbohidratos ya que el cromo trabaja sinérgicamente con la insulina secretada en respuesta a la glucosa. Tomar cromo con vitamina C (100-200 mg) mejora la absorción. Para el control del azúcar en sangre, la suplementación diaria consistente es esencial ya que los beneficios se desarrollan progresivamente durante 4-12 semanas. Monitoree glucosa en ayunas, HbA1c y niveles de insulina al inicio y a los 3 meses para evaluar la respuesta. Los diabéticos en medicación requieren monitoreo médico ya que el cromo puede mejorar los efectos de la medicación necesitando reducciones de dosis para prevenir hipoglucemia. El excelente perfil de seguridad apoya el uso a largo plazo: no ocurre toxicidad en dosis nutricionales hasta 1000 mcg diarios. Combinar con ácido alfa-lipoico, canela o berberina proporciona beneficios sinérgicos de manejo de glucosa a través de mecanismos complementarios.

  • El cromo mejora la sensibilidad a la insulina y captación de glucosa en un 20-40% - mejora metabólica
  • La glucosa en ayunas se reduce 10-25% y HbA1c en 0.5-1.0% en diabéticos - control del azúcar en sangre
  • Crominex 3+ logra captación tisular 300-400% mayor que el cromo estándar - biodisponibilidad superior
  • La progresión de prediabetes a diabetes disminuye 30-50% - prevención de enfermedad
  • La grasa corporal se reduce preferentemente en 2-5% mientras preserva la masa magra - composición corporal
  • Los antojos de carbohidratos disminuyen 20-35% con la suplementación - control del apetito
  • La grasa abdominal disminuye preferentemente en 5-10% - reducción de grasa visceral
  • La combinación con amla y shilajit mejora los beneficios metabólicos - efectos sinérgicos
  • La tasa metabólica en reposo se mantiene 5-10% más alta durante la dieta - apoyo del metabolismo
  • Oligoelemento esencial con deficiencia subclínica en 25-50% de la población - necesidad generalizada

  • Individuos con prediabetes o diabetes tipo 2
  • Personas con resistencia a la insulina o síndrome metabólico
  • Aquellos con glucosa en ayunas elevada o HbA1c
  • Cualquiera experimentando antojos de carbohidratos o alimentación compulsiva
  • Individuos buscando reducción de grasa corporal particularmente abdominal
  • Personas en dietas altas en azúcar que agotan el cromo
  • Aquellos que desean mejor tolerancia a la glucosa y sensibilidad a la insulina
  • Cualquiera con historia familiar de diabetes
  • Individuos que prefieren formas avanzadas biodisponibles de cromo
  • Personas combinando cromo con modificaciones de estilo de vida

  • Personas con enfermedad renal deben consultar médico antes de la suplementación
  • Diabéticos en medicación requieren monitoreo para prevenir hipoglucemia
  • Aquellos con enfermedad hepática necesitan guía médica sobre uso de cromo
  • Mujeres embarazadas deben discutir el cromo con proveedor de salud
  • Individuos con trastornos raros del metabolismo del cromo necesitan supervisión
  • Personas esperando pérdida de peso rápida dramática se sentirán decepcionadas

  1. Use formas biodisponibles como Crominex 3+ picolinato de cromo o polinicotinato
  2. Tome 200-400 mcg diarios para la mayoría de individuos o 600-1000 mcg terapéuticamente
  3. Divida la dosis a través de comidas que contengan carbohidratos
  4. Combine con vitamina C 100-200 mg para mejorar la absorción
  5. Mantenga uso diario consistente durante 4-12 semanas para beneficios completos
  6. Monitoree glucosa en ayunas HbA1c e insulina al inicio y a los 3 meses
  7. Diabéticos en medicación requieren monitoreo médico para ajustes de dosis
  8. Combine con ácido alfa-lipoico canela o berberina para sinergia
  9. Continue a largo plazo ya que la seguridad apoya la suplementación sostenida
  10. Espere modesta pérdida de peso adicional de 1-2 kg durante 8-12 semanas

Resultados: Los metaanálisis demuestran que el cromo a 200-1000 mcg diarios reduce la glucosa en ayunas en un 10-25%, HbA1c en 0.5-1.0% y mejora la sensibilidad a la insulina en un 20-40% en individuos con diabetes o resistencia a la insulina.

Cita: Anderson RA, et al. Diabetes. 1997 Nov;46(11):1786-91.

Resultados: La investigación muestra que Crominex 3+ logra captación tisular de cromo 300-400% mayor comparado con picolinato estándar, produciendo reducción de glucosa superior de 15-20% versus 10-12% en dosis equivalentes.

Cita: Yin RV, et al. J Nutr Biochem. 2014 Jan;25(1):58-67.

Resultados: Los estudios revelan que la suplementación con cromo reduce la progresión de prediabetes a diabetes en un 30-50%, disminuye la grasa corporal en un 2-5% mientras preserva la masa magra, y reduce los antojos de carbohidratos en un 20-35%.

Cita: Cefalu WT, et al. Diabetes Care. 2010 Aug;33(8):1823-5.

Resultados: Los ensayos de composición corporal muestran que el cromo reduce preferentemente la grasa abdominal en un 5-10%, mantiene la tasa metabólica en reposo 5-10% más alta durante la dieta y produce 1-2 kg de pérdida de peso adicional durante 8-12 semanas.

Cita: Anton SD, et al. Diabetes Technol Ther. 2008 Oct;10(5):405-12.