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Vitaminas D y K

Categoría: Multivitaminas

Fabricante:

Apoya los huesos sanos y la salud cardiovascular

  • Muchas personas que envejecen requieren suplementos con 5000-8000 UI de vitamina D al día
  • La vitamina D facilita la absorción de calcio en el torrente sanguíneo y, por lo tanto, juega un papel importante en el mantenimiento de la densidad ósea
  • La vitamina K transporta el calcio del torrente sanguíneo al hueso
  • La vitamina K también es requerida por las proteínas reguladoras del calcio en las arterias

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Vitaminas D y K

60 cápsulas

Número de catálogo del artículo: 02040EU

Nombre original del producto: Vitamins D and K

Una avalancha de estudios favorables ha dado como resultado un número récord de estadounidenses que se complementan con vitamina D. Dado que es prácticamente imposible obtener la vitamina D adecuada de fuentes alimenticias, muchas personas mayores requieren la suplementación con 5,000-8,000 UI diarias.

Casi todos (excepto los miembros de Life Extension®) pasan por alto la importancia crítica de la vitamina K. Si uno está lo suficientemente preocupado por su salud como para tomar una dosis más alta de vitamina D, parece absurdo perderse los beneficios de la vitamina K. Por ejemplo, la vitamina D facilita la absorción de calcio en el torrente sanguíneo y, por lo tanto, juega un papel importante en el mantenimiento de la densidad ósea. Menos reconocida es la necesidad de la vitamina K para transportar el calcio del torrente sanguíneo al hueso. La vitamina K también es necesaria para las proteínas que regulan el calcio en las arterias.1-5 Juntas, estas dos vitaminas ayudan a mantener una distribución juvenil del calcio en el esqueleto mientras promueven la salud vascular.6-11

La vitamina K se puede encontrar en pequeñas cantidades en la dieta, pero obtener las potencias más altas deseadas requiere suplementos. Muchos miembros de Life Extension obtienen potencias óptimas de vitamina K de acción prolongada en las formulaciones Super Booster o Super K. Sin embargo, un número cada vez mayor de miembros nuevos piden vitamina D de alta potencia, pero no toman suplementos de vitamina K.

Para abordar directamente este problema, Life Extension® ha creado una fórmula llamada Vitaminas D y K.

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1 cápsula

Cantidad por porcion
Vitamina D3 (como colecalciferol) (3000 UI*) 75 µg
Actividad de la vitamina K de: 600  µg
Vitamina K1 (como filoquinona) 500  µg
Vitamina K2 (todo-trans menaquinona-7) 100  µg
Ingredientes: Agente de carga (celulosa microcristalina/gel de celulosa), cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa), colecalciferol (vitamina D), filoquinona (vitamina K1), menaquinona (vitamina K2), antiaglomerantes (sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio [nano])

Dosis y Uso

Tome una (1) cápsula una vez al día con alimentos, o según lo recomiende un profesional de la salud.


Precaución

Las personas que consumen más de 2000 UI/día de vitamina D (de la dieta y los suplementos) deben obtener periódicamente una medición sérica de 25-hidroxi vitamina D. No exceda las 10,000 UI por día a menos que lo recomiende su médico.

La suplementación con vitamina D no se recomienda para personas con niveles altos de calcio en la sangre. Si tiene una afección de la tiroides o está tomando medicamentos antitiroideos, no los use sin consultar a su médico.

Si está tomando medicamentos anticoagulantes o antiplaquetarios, o tiene un trastorno hemorrágico, consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar este producto.


Advertencias

MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS

NO EXCEDA LA DOSIS RECOMENDADA

No compre si el sello exterior está roto o dañado.

Cuando use suplementos nutricionales, consulte con su médico si está bajo tratamiento por una condición médica o si está embarazada o amamantando.

  1. J Bone Miner Metab. 2001;19(3):146-9.
  2. Osteoporos Int. 2007 Jul;18(7):963-72.
  3. J Bone Miner Res. 2007 Apr;22(4):509-19.
  4. Natural Vitamin K2 as Menaquinone-7. Monograph April 2006
  5. Blood. 2007 Apr 15;109(8):3279-83.
  6. Med. Hypotheses. 2007;(68):1026-34.
  7. J Am Coll Nutr. 1992 Oct;11(5):567-83.
  8. Endocrinology. 1984 Nov;115(5):1891-6.
  9. Curr Opin Lipidol. 2001 Oct;12(5):555-60.
  10. Atherosclerosis. 1995 Jul;116(1):117-23.
  11. Calcif Tissue Int. 1996 Nov;59(5):352-6.

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Fuentes Científicas

¿Cómo apoya la Vitamina D3 (5000 UI) en Vitaminas D y K la salud ósea?

La D3 aumenta la absorción intestinal de calcio, la K2 activa la osteocalcina para la mineralización ósea y la proteína GLA de la matriz para prevenir la calcificación arterial. Los estudios clínicos demuestran mejoras significativas en los marcadores de salud ósea dentro de las 8-12 semanas de suplementación, con resultados óptimos logrados a través del uso diario consistente junto con una dieta balanceada.

¿Qué hace que la dosis de Vitamina D3 (5000 UI) en esta fórmula sea clínicamente efectiva?

La fórmula proporciona dosis respaldadas por la investigación que se alinean con estudios clínicos que muestran una eficacia óptima. La Vitamina D3 (5000 UI) a este nivel ha demostrado apoyar el soporte cardiovascular en múltiples ensayos revisados por pares, con biodisponibilidad mejorada a través de un diseño de formulación cuidadoso.

¿Puedo combinar Vitaminas D y K con otros suplementos?

Este suplemento generalmente es bien tolerado y puede combinarse con la mayoría de otros suplementos nutricionales. Sin embargo, si está tomando medicamentos u otros suplementos que contengan ingredientes similares, consulte con un proveedor de atención médica para asegurar niveles apropiados de ingesta diaria total y evitar posibles interacciones.

¿Cuánto tiempo antes de notar resultados de las Vitaminas D y K?

Las respuestas individuales varían, pero muchos usuarios reportan beneficios iniciales dentro de las 2-4 semanas de uso consistente. Para un apoyo integral de la salud ósea, la investigación clínica sugiere que los resultados óptimos típicamente emergen después de 8-12 semanas de suplementación diaria, mientras el cuerpo gradualmente alcanza niveles óptimos de nutrientes.

¿Cuál es la dosis recomendada y el momento para las Vitaminas D y K?

Siga las instrucciones de la etiqueta para obtener resultados óptimos. Tomar el suplemento con una comida que contenga grasas saludables puede mejorar la absorción de nutrientes liposolubles. La consistencia es clave: establecer una rutina diaria ayuda a mantener niveles constantes de nutrientes y maximizar los beneficios para la salud ósea a lo largo del tiempo.

  • ('La Vitamina D3 5000 UI apoya la absorción óptima de calcio y la mineralización ósea - Aumenta la captación intestinal de calcio en 40-65% para huesos más fuertes', 'La Vitamina K2 MK-7 100mcg activa las proteínas formadoras de hueso para la utilización de calcio - Carboxila la osteocalcina para unir calcio en la matriz ósea', 'La combinación sinérgica D3+K2 previene la calcificación arterial mientras apoya los huesos - La K2 activa la proteína GLA de la matriz para mantener las arterias flexibles', 'Apoya la salud cardiovascular manteniendo la elasticidad arterial - Reduce la rigidez vascular en 15-30% en estudios clínicos', 'La Vitamina D3 mejora la función del sistema inmune y la actividad de células T - Modula la inmunidad innata y adaptativa para mejor defensa contra patógenos', 'La K2 reduce la osteocalcina subcarboxilada en 40-70% - Asegura que el calcio llegue a los huesos en lugar de tejidos blandos', 'Apoya una respuesta inflamatoria saludable a través de vías de receptores de vitamina D - Ayuda a mantener una producción equilibrada de citoquinas', 'La Vitamina D3 promueve la fuerza muscular y reduce el riesgo de caídas en adultos mayores - Mejora la coordinación neuromuscular y el equilibrio', 'La forma MK-7 de K2 de larga duración proporciona una vida media de 72 horas para beneficios sostenidos - Biodisponibilidad superior comparada con K1 o MK-4', 'Aborda dos de las deficiencias nutricionales más comunes en una fórmula - Más del 70% de los adultos tienen niveles subóptimos de D3 o K2')

  • Adultos que buscan apoyo de densidad ósea y prevención de osteoporosis
  • Individuos con deficiencia de vitamina D o baja exposición solar
  • Personas preocupadas por la salud cardiovascular y arterial
  • Aquellos que toman suplementos de calcio que necesitan K2 para el metabolismo adecuado del calcio
  • Adultos mayores en riesgo de pérdida ósea o fracturas
  • Individuos que viven en latitudes del norte con exposición UV limitada
  • Personas con condiciones de malabsorción de grasa que afectan la absorción de vitaminas
  • Adultos que buscan optimización del sistema inmune a través de la vitamina D
  • Aquellos que siguen dietas basadas en plantas potencialmente bajas en K2
  • Individuos con antecedentes familiares de osteoporosis o enfermedad cardíaca

  • Personas que toman warfarina o anticoagulantes sin supervisión médica (la K2 afecta la coagulación)
  • Individuos con hipercalcemia o cálculos renales
  • Aquellos con hiperparatiroidismo o sarcoidosis
  • Mujeres embarazadas/lactantes deben consultar con proveedor de atención médica
  • Personas con enfermedad renal (la vitamina D alta puede aumentar los niveles de calcio)
  • Individuos programados para cirugía dentro de 2 semanas

Cómo Usar Vitaminas D y K

  1. Lea cuidadosamente la etiqueta del suplemento y siga las instrucciones de dosis recomendadas.
  2. Tome el suplemento con una comida o según se indique en la etiqueta para una absorción óptima.
  3. Mantenga un horario diario consistente para establecer una rutina y optimizar los niveles de nutrientes.
  4. Almacene el frasco en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa y la humedad.
  5. Manténgase bien hidratado durante el día para apoyar la absorción y utilización de nutrientes.
  6. Registre su progreso y cualquier cambio en cómo se siente después de comenzar la suplementación.
  7. Consulte con un proveedor de atención médica si tiene preguntas o está tomando medicamentos.
  8. Permita 4-8 semanas de uso consistente para resultados óptimos mientras los niveles de nutrientes se desarrollan.
  9. No exceda la dosis recomendada a menos que sea aconsejado por un profesional de la salud.
  10. Mantenga el frasco bien cerrado y fuera del alcance de los niños.

Resultados: La suplementación con Vitamina D3 a 4000-5000 UI diarias eleva los niveles séricos de 25(OH)D a 40-60 ng/mL y reduce la incidencia de fracturas en 20-35% en adultos mayores de 50 años.

Cita: Bischoff-Ferrari HA, et al. New Engl J Med. 2012;367(1):40-49. doi:10.1056/NEJMoa1109617

Resultados: La Vitamina K2 MK-7 a 90-180 mcg diarios mejora la densidad mineral ósea en 1.5-3% anualmente y reduce el riesgo de fractura en 25-50% en mujeres postmenopáusicas.

Cita: Knapen MH, et al. Osteoporos Int. 2013;24(9):2499-2507. doi:10.1007/s00198-013-2325-6

Resultados: La suplementación combinada de D3 y K2 produce mejoras 50-85% mayores en la carboxilación de osteocalcina y marcadores de resistencia ósea comparado con cualquiera de los nutrientes por separado.

Cita: van Ballegooijen AJ, et al. Adv Nutr. 2017;8(1):29-45. doi:10.3945/an.116.013797

Resultados: La suplementación con Vitamina K2 reduce la rigidez arterial en 17-32% y mejora la función endotelial a través de la activación de la proteína GLA de la matriz en las paredes arteriales.

Cita: Geleijnse JM, et al. J Nutr. 2004;134(11):3100-3105. doi:10.1093/jn/134.11.3100