Author: Matylda Bestyńska

Se ha descubierto que un mayor consumo de hongos reduce el riesgo de mortalidad. Un compuesto de hongo específico está asociado con una mayor longevidad, reducción del acortamiento de los telómeros y reparación del ADN.

Una nueva fórmula de hidrogel liposomal aumentó los niveles de vitamina C en la sangre casi siete veces más que la vitamina C normal y los mantuvo altos durante mucho más tiempo.

A medida que los hombres envejecen, su testosterona tiende a unirse a una proteína sanguínea, lo que hace que la testosterona no esté disponible para las células de todo el cuerpo. Una fórmula a base de plantas aumentó la testosterona libre en un 48 % en un estudio en humanos.

Todos tenemos momentos en los que nos sentimos mentalmente fatigados y nos cuesta concentrarnos. Esto a menudo se conoce como niebla mental. Hasta hace poco, se creía que poco se podía hacer al respecto. Pero al estudiar varias condiciones médicas asociadas con la niebla mental, los científicos han identificado alteraciones biológicas en el cerebro que pueden causar estos sentimientos de disminución de la energía y agudeza mental.

El estrés crónico puede empeorar con niveles bajos de magnesio. Se ha demostrado que una nueva forma de magnesio produce un efecto calmante para el cerebro.

NAC (N-acetil-L-cisteína) ayuda a evitar que los virus y las bacterias se adhieran al revestimiento de los pulmones. Los datos muestran que la NAC reduce el exceso de mucosidad en las vías respiratorias, reduce la inflamación, respalda la función pulmonar e inhibe la colonización infecciosa.

En un ensayo clínico en la Facultad de Medicina de la UCLA, los investigadores descubrieron que el prebiótico XOS (xilooligosacárido) aumentaba las bifidobacterias beneficiosas para la salud en general.

La enzima superóxido dismutasa (SOD) es una de las principales defensas antioxidantes del cuerpo y reduce el daño de los radicales libres asociado con la aterosclerosis, los accidentes cerebrovasculares y la artritis. Las nuevas formas biodisponibles de SOD ofrecen una protección superior contra los radicales libres de oxígeno.

Muchas personas consideran que sus mascotas son parte integral de la familia. Sin embargo, su nutrición no siempre se aborda adecuadamente. Aquí, destacamos los aspectos esenciales sobre cómo mantener saludable a su mascota.

Se ha demostrado que la melatonina ayuda a combatir el cáncer, estimula la función inmunológica y permite dormir mejor en algunas personas. Esta hormona pineal se secreta abundantemente en la juventud pero disminuye con el envejecimiento normal.

Durante mucho tiempo se ha considerado a la melatonina como la "hormona del sueño". Regula los ritmos circadianos, el reloj biológico interno del cuerpo, lo que puede mejorar los patrones de sueño. Eso es importante para una salud óptima. El sueño inadecuado tiene un impacto negativo bien documentado en la salud inmunológica, aumentando la susceptibilidad a enfermedades infecciosas y cáncer. Pero la melatonina hace mucho más.

El derivado de aminoácido N-acetilcisteína protege contra una amplia gama de toxinas ambientales, ayuda a estimular el sistema inmunológico del cuerpo y confiere otros beneficios que promueven la salud.