Author: Matylda Bestyńska

Τα θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από φυτά έχουν αποδειχθεί ότι προστατεύουν από αλλαγές στον εγκέφαλο που οδηγούν σε νευρολογικές διαταραχές. Το 2021, δύο άρθρα ανασκόπησης αναγνώρισαν τη φισετίνη ως μία από τις πιο υποσχόμενες ουσίες. Προκλινικές μελέτες δείχνουν την πιθανότητα της φισετίνης να μειώσει τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου, της ήπιας γνωστικής εξασθένησης και της άνοιας.

Με τη διατήρηση υγιών επιπέδων ντοπαμίνης, ο φλοιός phellodendron μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση καθαρής σκέψης και κινήτρου—ενώ μειώνει την πιθανότητα νευροεκφυλιστικών ασθενειών.

Η D-ριβόζη αναπληρώνει την μεταβολική ενέργεια που χρειάζονται όλα τα κύτταρά μας—συμπεριλαμβανομένων αυτών της καρδιάς και του εγκεφάλου μας—βελτιώνοντας έτσι τη λειτουργία και τη ζωτικότητα του καρδιαγγειακού και νευρολογικού συστήματος.

Η αυξημένη κατανάλωση μανιταριών έχει βρεθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας. Ένα συγκεκριμένο συστατικό από μανίταρια σχετίζεται με την ενισχυμένη μακροχρόνια ζωή, τη μείωση της επιμήκυνσης των τελομερών και την επιδιόρθωση του DNA.

Μια νέα φόρμουλα λιποσωμικού υδρογέλης αύξησε τα επίπεδα βιταμίνης C στο αίμα σχεδόν επτά φορές μεγαλύτερα από τη συνηθισμένη βιταμίνη C και τα διατήρησε υψηλότερα για πολύ περισσότερο χρονικό διάστημα.

Καθώς οι άνδρες γερνούν, η τεστοστερόνη τους τείνει να δεσμεύεται σε μια πρωτεΐνη του αίματος, καθιστώντας την τεστοστερόνη μη διαθέσιμη για τα κύτταρα σε όλο το σώμα. Μια φυτική φόρμουλα αύξησε την ελεύθερη τεστοστερόνη κατά 48% σε μια ανθρώπινη μελέτη.

Όλοι έχουμε στιγμές που αισθανόμαστε ψυχικά κουρασμένοι και δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε. Αυτό συχνά αναφέρεται ως «ομίχλη του εγκεφάλου». Μέχρι πρόσφατα, πιστευόταν ότι λίγα μπορούσαν να γίνουν γι' αυτό. Αλλά μελετώντας διάφορες ιατρικές καταστάσεις που σχετίζονται με την ομίχλη του εγκεφάλου, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει βιολογικές αλλαγές στον εγκέφαλο που μπορεί να προκαλούν αυτά τα συναισθήματα μειωμένης πνευματικής ενέργειας και διαύγειας.

Η χρόνια πίεση μπορεί να επιδεινωθεί από χαμηλά επίπεδα μαγνησίου. Μια νέα μορφή μαγνησίου έχει αποδειχθεί ότι έχει ηρεμιστική επίδραση στον εγκέφαλο.

NAC βοηθά στην πρόληψη της πρόσφυσης ιών και βακτηρίων στην επένδυση των πνευμόνων. Τα δεδομένα δείχνουν ότι το NAC μειώνει την υπερβολική βλέννα στους αεραγωγούς, μειώνει τη φλεγμονή, υποστηρίζει τη λειτουργία των πνευμόνων και αναστέλλει τη λοιμώδη αποικιοποίηση.

Σε μια κλινική δοκιμή στην Ιατρική Σχολή του UCLA, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το πρεβιοτικό XOS (ξυλο-ολιγοσακχαρίτης) αύξησε τα ευεργετικά bifidobacteria για τη γενική υγεία.

Το ένζυμο υπεροξειδική δισμουτάση (SOD) είναι μία από τις κυριότερες αντιοξειδωτικές άμυνες του οργανισμού, μειώνοντας τη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες που σχετίζεται με την αθηροσκλήρωση, το εγκεφαλικό επεισόδιο και την αρθρίτιδα. Νέες βιοδιαθέσιμες μορφές του SOD προσφέρουν ανώτερη προστασία έναντι των ελεύθερων ριζών οξυγόνου.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν τα κατοικίδιά τους αναπόσπαστα μέλη της οικογένειας. Ωστόσο, η διατροφή τους δεν αντιμετωπίζεται πάντα σωστά. Εδώ, τονίζουμε τα βασικά για το πώς να διατηρήσετε το κατοικίδιό σας υγιές.