Author: Matylda Bestyńska

Τα κράνμπερι έχουν αποδείξει την αξία τους στην καταπολέμηση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (UTIs). [2] Αυτή τη στιγμή ερευνώνται για μια ευρεία σειρά από άλλα πιθανά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της καταπολέμησης των πεπτικών ελκών, [3] και της αναστολής της οδοντικής πλάκας που μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα. [4]

Οι ίνες από το φυτό konjac έχουν αποδειχθεί ότι παρέχουν τα ίδια οφέλη με άλλες διαλυτές ίνες, αλλά σε χαμηλότερη δόση για τη μείωση των αισθημάτων δυσφορίας στο πεπτικό σύστημα.

Κάθε μέρα, είμαστε περιτριγυρισμένοι από τοξίνες του περιβάλλοντος. Μελέτες δείχνουν ότι μπορούν να συμβάλουν στον διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις και στον καρκίνο μέσω της πρόκλησης μεταλλάξεων στο DNA μας. Ευτυχώς, ένα οικονομικό συμπλήρωμα - η χλωροφυλλίνη - έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες ότι αποτοξινώνει αυτές τις θανατηφόρες χημικές ουσίες και προστατεύει το DNA. Η σωστή χρήση της χλωροφυλλίνης προσφέρει σημαντική άμυνα ενάντια στις φυσικές και τεχνητές τοξίνες που διαπερνούν την...

Η βρομελίνη είναι ένα ένζυμο γνωστό για την αναστολή της φλεγμονής, την υποστήριξη της άνεσης των αρθρώσεων και την παροχή άλλων ωφελειών. Η συστηματική απορρόφηση ενισχύει το ευεργετικό δυναμικό.

Δυσλειτουργία της σεξουαλικής ζωής πλήττει πάνω από το 43% όλων των γυναικών. Ενώ οι άνδρες έχουν φαρμακευτικές επιλογές για την αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας, οι γυναίκες έχουν σε μεγάλο βαθμό παραγκωνιστεί. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν συγκεκριμένα εκχυλίσματα φυτών που επηρεάζουν τους μηχανισμούς πίσω από τη γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Τέσσερα εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από κάποια μορφή αγχώδους διαταραχής. Τα προβλήματα με τα φάρμακα κατά του άγχους είναι ο εθισμός, η απώλεια αποτελεσματικότητας και μια σειρά από παρενέργειες. Σε αυτό το αποκλειστικό απόσπασμα από το τελευταίο του βιβλίο, *The Chemistry of Calm*, ο ψυχίατρος Henry Emmons περιγράφει αποδεδειγμένες φυσικές στρατηγικές για την ασφαλή διαχείριση του άγχους.

Για την ενίσχυση των ανοσοποιητικών οφελών της εχινάκειας, οι ερευνητές συνιστούν τη χρήση πολλών ειδών και μερών του φυτού, τα οποία σπάνια βρίσκονται σε εμπορικά συμπληρώματα.

Τα θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από φυτά έχουν αποδειχθεί ότι προστατεύουν από αλλαγές στον εγκέφαλο που οδηγούν σε νευρολογικές διαταραχές. Το 2021, δύο άρθρα ανασκόπησης αναγνώρισαν τη φισετίνη ως μία από τις πιο υποσχόμενες ουσίες. Προκλινικές μελέτες δείχνουν την πιθανότητα της φισετίνης να μειώσει τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου, της ήπιας γνωστικής εξασθένησης και της άνοιας.

Με τη διατήρηση υγιών επιπέδων ντοπαμίνης, ο φλοιός phellodendron μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση καθαρής σκέψης και κινήτρου—ενώ μειώνει την πιθανότητα νευροεκφυλιστικών ασθενειών.

Η D-ριβόζη αναπληρώνει την μεταβολική ενέργεια που χρειάζονται όλα τα κύτταρά μας—συμπεριλαμβανομένων αυτών της καρδιάς και του εγκεφάλου μας—βελτιώνοντας έτσι τη λειτουργία και τη ζωτικότητα του καρδιαγγειακού και νευρολογικού συστήματος.

Η αυξημένη κατανάλωση μανιταριών έχει βρεθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας. Ένα συγκεκριμένο συστατικό από μανίταρια σχετίζεται με την ενισχυμένη μακροχρόνια ζωή, τη μείωση της επιμήκυνσης των τελομερών και την επιδιόρθωση του DNA.

Μια νέα φόρμουλα λιποσωμικού υδρογέλης αύξησε τα επίπεδα βιταμίνης C στο αίμα σχεδόν επτά φορές μεγαλύτερα από τη συνηθισμένη βιταμίνη C και τα διατήρησε υψηλότερα για πολύ περισσότερο χρονικό διάστημα.