Πώς να αποκαταστήσετε την κυτταρική σας ενέργεια με D-rιβόζη

Η ενέργεια είναι ο πιο πολύτιμος πόρος μας. Με την ηλικία, τόσο τα φυσικά όσο και τα κυτταρικά μας επίπεδα ενέργειας μειώνονται.1 Όχι μόνο αισθανόμαστε κουρασμένοι, αλλά και τα κύτταρά μας εξαντλούνται και δεν λειτουργούν πλέον βέλτιστα.

Επιπλέον, ο καρδιακός μας μυς αποδυναμώνεται και δεν συστέλλεται πλήρως, οδηγώντας συχνά σε καρδιακή ανεπάρκεια.2 Η D-ριβόζη μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση της μεταβολικής ενέργειας που χρειάζονται όλα τα κύτταρα μας, συμπεριλαμβανομένων αυτών στα κύρια όργανα, όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος.3-5 Το αποτέλεσμα; Αυξημένη ζωτικότητα, μαζί με βελτιωμένη καρδιακή και νευρολογική λειτουργία.

Η ριβόζη εξυπηρετεί πολλές άλλες βασικές διαδικασίες στο σώμα. Μακρές αλυσίδες d-ριβόζης συνδέονται για να σχηματίσουν ριβονουκλεϊκό οξύ ή RNA, τις δομές που μοιάζουν με το DNA και είναι απαραίτητες για την αντιγραφή των γονιδίων μας και τη μετάφρασή τους σε λειτουργικές πρωτεΐνες.6 Η D-ριβόζη παρέχει αντιοξειδωτική προστασία στους ιστούς του σώματος.7 Ακόμη και το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται την d-ριβόζη για να τροφοδοτήσει την αντίδρασή του σε λοιμώξεις.8

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς η συμπλήρωση με d-ριβόζη μπορεί να εξασφαλίσει ότι οι ζωτικές διαδικασίες του σώματος δεν στερούνται απαραίτητων μορίων ενέργειας.

Ευρεία Καρδιαγγειακή Υποστήριξη

Η καρδιαγγειακή νόσος έχει πολλαπλές και διασυνδεδεμένες αιτίες.9 Αυτός είναι ο λόγος που κανένα μεμονωμένο φάρμακο ή θεραπεία δεν μπορεί ποτέ να αποτρέψει πλήρως ή να επιδιορθώσει τη βλάβη του καρδιαγγειακού συστήματος.

Είναι επίσης ο λόγος που, γενικά, οι καρδιοπαθείς λαμβάνουν πολλά φάρμακα για να αντιμετωπίσουν την πολυπλοκότητα της νόσου τους.

Η συμπληρωματική d-ριβόζη είναι ένας εξαιρετικός υποψήφιος ως καρδιοπροστατευτικό, καθώς εξυπηρετεί πολλαπλούς στόχους. Παρέχει άμυνα κατά των καρδιακών παθήσεων καθ’ όλη τη διάρκεια των γεγονότων που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή καταστροφή.

Η D-ριβόζη προστατεύει ισχυρά τον καρδιακό ιστό από τον ισχαιμικό-επαναιμάτωσης τραυματισμό. Αυτή είναι η σοβαρή βλάβη που συμβαίνει στα λεπτά έως ώρες μετά από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, όταν ο ιστός που έχει στερηθεί οξυγόνο (ισχαιμία) πλημμυρίζει ξαφνικά με αίμα πλούσιο σε οξυγόνο καθώς αποκαθίσταται η κυκλοφορία (επαναιμάτωση).10 Η ξαφνική διαθεσιμότητα οξυγόνου σε ήδη κατεστραμμένο ιστό προκαλεί μια θανατηφόρα αλυσίδα γεγονότων, που κορυφώνεται με την απελευθέρωση ελεύθερων ριζών οξυγόνου και βλαβερές φλεγμονώδεις αντιδράσεις.

Ωστόσο, εάν υπάρχουν υψηλά επίπεδα ριβόζης πριν και αμέσως μετά την επαναιμάτωση, οι περισσότερες από αυτές τις επικίνδυνες αλλαγές μπορούν να προληφθούν, κυρίως μέσω της δράσης της ριβόζης στα φλεγμονώδη κύτταρα του αίματος.11 Αυτή η επίδραση είναι τόσο ισχυρή που ορισμένοι προοδευτικοί αναισθησιολόγοι και χειρουργοί έχουν προτείνει τη χρήση ενδοφλέβιων εγχύσεων ριβόζης κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων στις οποίες ο ισχαιμικός-επαναιμάτωσης τραυματισμός είναι συχνός.12

Η ισχαιμία, ωστόσο, δεν είναι πάντα ένα οξύ γεγονός με άμεσες συνέπειες. Πολύ πιο συχνά, η χαμηλού επιπέδου ισχαιμία συμβαίνει συνεχώς σε άτομα με προχωρημένη στεφανιαία νόσο, προκαλώντας σταδιακά συμπτώματα όπως η στηθάγχη (πόνος στο στήθος) κατά την άσκηση. Καθώς η ισχαιμία επιδεινώνεται, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και όταν ο ασθενής είναι σε ηρεμία.

Κάθε επεισόδιο στηθάγχης αντιπροσωπεύει μια σταδιακή εξάντληση των επιπέδων ενέργειας των κυττάρων, με απώλεια του μορίου ενέργειας, ATP από τα κύτταρα του καρδιακού μυός.13,14 Αυτό εξαντλεί το φυσιολογικό απόθεμα της καρδιάς σε d-ριβόζη. Υπό αυτές τις συνθήκες, η d-ριβόζη γίνεται απαραίτητο θρεπτικό συστατικό υπό όρους.15

Αν συνεχιστεί αρκετά, αυτή η πείνα ενέργειας στα κύτταρα είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην καρδιακή ανεπάρκεια (CHF), στην οποία ο καρδιακός μυς δεν μπορεί να "συμπιεστεί" αρκετά δυνατά για να μετακινήσει το αίμα αποτελεσματικά.16 Το αποτέλεσμα είναι η συσσώρευση υγρών στους ιστούς σε όλο το σώμα λόγω της κακής «συμπίεσης» της καρδιάς (τεχνικά ονομάζεται συμβατότητα). Το τελικό αποτέλεσμα είναι η προοδευτική δυσκολία στην αναπνοή και η κατακράτηση υγρών. Στο ακραίο, η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει στη θανατηφόρα συσσώρευση υγρών στους πνεύμονες—γνωστή ως πνευμονικό οίδημα—που είναι η κύρια αιτία θανάτου για πολλά θύματα καρδιακών παθήσεων.

Πολλοί άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια βρίσκονται σε πολλαπλά φάρμακα που στοχεύουν στη μείωση της συσσώρευ σης υγρών ή στην αύξηση της συσταλτικότητας της καρδιάς. Ενώ αυτά τα φάρμακα μπορούν να έχουν κάποια επιτυχία, κανένα δεν είναι θεραπευτικό και τα περισσότερα έχουν σημαντικές παρενέργειες που μπορούν να περιορίσουν τη χρησιμότητά τους.

Ευτυχώς, η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να αντιστραφεί εν μέρει, πιο εύκολα αν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί νωρίς.

Ισχυρό Καρδιοπροστατευτικό

Όλο και περισσότεροι επιστήμονες ερευνούν τη σχέση μεταξύ ισχαιμίας και ενέργειας που συνδέει τη σοβαρότητα της βλάβης του καρδιακού μυός με την παροχή ενεργειακών θρεπτικών συστατικών, όπως η d-ριβόζη.17-19

Ένας διακεκριμένος καρδιολόγος και συγγραφέας, ο Stephen T. Sinatra, MD, που έχει γράψει εκτενώς για τα καρδιακά οφέλη της d-ριβόζης, δήλωσε πρόσφατα: "Πολλοί γιατροί δεν εκπαιδεύονται να βλέπουν τις καρδιακές παθήσεις σε όρους κυτταρικής βιοχημείας...".19 Όμως το αυξανόμενο ενδιαφέρον σε αυτό το πεδίο τα τελευταία δέκα χρόνια ανοίγει την πόρτα σε ασφαλέστερες και πολύ πιο αποτελεσματικές θεραπείες με προετοιμασίες ενεργειακής καρδιακής υποστήριξης βασισμένες στην d-ριβόζη, παρέχοντας μεταβολική υποστήριξη για τον εξασθενημένο καρδιακό μυ.13

Τα οφέλη της d-ριβόζης άρχισαν να ενδιαφέρουν τους ερευνητές στις αρχές της δεκαετίας του 1990. Αυτές οι πρώτες μελέτες επικεντρώνονταν κυρίως στη χρήση της d-ριβόζης ως βοηθητικό σε τεχνικές ακτινολογίας, όπως η σάρωση θαλλίου, για τον εντοπισμό περιοχών ισχαιμίας στην καρδιά. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι με τη χορήγηση d-ριβόζης ενδοφλεβίως κατά τη διάρκεια της σάρωσης, μπορούσαν να δουν πολύ περισσότερες περιοχές του καρδιακού μυός—επειδή πολύ περισσότερο αίμα διείσδυε σε αυτούς τους ιστούς!6,20

Πολύ συχνά, άτομα με στεφανιαία νόσο έχουν περιορισμένη κινητικότητα ή δεν μπορούν να συμμετέχουν σε μέτρια άσκηση λόγω περιορισμών, όπως η έλλειψη ενέργειας. Γερμανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν d-ριβόζη για να αυξήσουν την αντοχή στην άσκηση σε άτομα με σοβαρή στεφανιαία νόσο και χρόνια ισχαιμία.10 Χορήγησαν στους ασθενείς μια από του στόματος δόση 60 γραμμαρίων ημερησίως, σε τέσσερις διαιρεμένες δόσεις, για μόλις 3 ημέρες, για να επιτύχουν βελτιώσεις στην αντοχή.

Πιο πρόσφατα, μια διαφορετική γερμανική ομάδα έδειξε ότι η d-ριβόζη μπορούσε να βελτιώσει τη λειτουργία της καρδιάς, όπως φαίνεται στις ηχοκαρδιογραφίες, ενώ παράλληλα βελτίωνε την ποιότητα ζωής σε ασθενείς με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.21

Μέσω της ανάκτησης των μορίων ενέργειας ATP και της αύξησης των επιπέδων ενέργειας του καρδιακού μυός, η d-ριβόζη βελτιώνει τη συσταλτικότητα του καρδιακού μυός—τη «συμπίεση» που απαιτείται για την άντληση αίματος αποτελεσματικά προς τους πνεύμονες και το σώμα γενικότερα.22,23

Όταν χορηγήθηκε ενδοφλεβίως d-ριβόζη σε ασθενείς που είχαν υποστεί ένα ή περισσότερα καρδιακά επεισόδια, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η d-ριβόζη αύξησε τον αριθμό των τμημάτων της καρδιάς με καλή συσταλτικότητα, ένα ορατό σημάδι βελτιωμένης λειτουργίας.24

Η αναπλήρωση των επιπέδων ενέργειας του καρδιακού μυός με d-ριβόζη έχει επιπρόσθετα οφέλη, όπως έδειξε πρόσφατη μελέτη σε ασθενείς με προχωρημένη συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια και εξαιρετικά μειωμένη αντοχή στην άσκηση.25 Οι ερευνητές χορήγησαν σε αυτούς τους ασθενείς d-ριβόζη στη δόση των 15 γραμμαρίων την ημέρα σε τρεις δόσεις. Όλοι οι ασθενείς εμφάνισαν εντυπωσιακή βελτίωση στην ικανότητά τους να αναπνέουν και να αερίζουν τους πνεύμονές τους, και μια βελτίωση κατά 44% στην κατάταξη της καρδιακής τους ανεπάρκειας! Αυτές οι αλλαγές ήταν σημαντικές, καθώς σήμαιναν ότι αυτή η ομάδα ασθενών με σοβαρή βλάβη μπορούσε να κινηθεί πιο ελεύθερα και με μεγαλύτερη άνεση.

Νευροπροστασία

Η d-ριβόζη έχει μοναδικά προστατευτικά αποτελέσματα ειδικά για τα εγκεφαλικά κύτταρα.

Σε πρόσφατη μελέτη, οι καρδιολόγοι αποκάλυψαν ότι η d-ριβόζη όχι μόνο βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και την κυκλοφορία του αίματος—αλλά έχει επίσης βαθιά επίδραση στον εγκεφαλικό ιστό κατά την περίοδο χαμηλής αρτηριακής πίεσης που μπορεί να ακολουθήσει μια καρδιακή προσβολή.23 Η d-ριβόζη μείωσε την έκφραση μιας πρωτεΐνης που προκαλεί κυτταρικό θάνατο σε εγκεφαλικά κύτταρα που στερούνται ροή αίματος. Αυτό μπορεί επίσης να αποτελέσει σωτήρια άμυνα σε περίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου.23

Το νευροπροστατευτικό αποτέλεσμα της d-ριβόζης έχει σημαντικές επιπτώσεις, καθώς οι καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στη σχετιζόμενη με την ηλικία γνωστική εξασθένηση, η οποία είναι τόσο διαδεδομένη σήμερα.

Τα νευροπροστατευτικά οφέλη της ριβόζης μπορεί να οφείλονται εν μέρει στα αντιοξειδωτικά αποτελέσματα που παρέχει σε όλο το σώμα.7,26 Ωστόσο, είναι η αξιοσημείωτη ικανότητα της ριβόζης να αποκαθιστά ιστούς που στερούνται ενέργειας στην σχεδόν κανονική τους κατάσταση, η οποία δημιουργεί ενθουσιασμό μεταξύ των επιστημόνων.

Η συμπλήρωση με d-ριβόζη αυξάνει τα διαθέσιμα ποσά ATP στον εγκεφαλικό ιστό, όπως κάνει και στον καρδιακό μυ.27 Αυτό είναι σημαντικό, καθώς ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί ένα τεράστιο ποσοστό των συνολικών ενεργειακών πόρων μας.

Τι Πρέπει να Γνωρίζετε: D-RIBOSE: ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Ινομυαλγία

Η Ινομυαλγία (FM) και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι καταστάσεις που συχνά εμφανίζονται μαζί και πιστεύεται ότι έχουν κοινή υποκείμενη αιτία.28

Συγκεντρώνονται στοιχεία ότι η ελαττωματική παραγωγή ATP είναι η αιτία.28-30 Αυτά τα ευρήματα κάνουν τη D-ριβόζη έναν φυσικό υποψήφιο ως θεραπεία για όσους πάσχουν από ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Μια δημοσιευμένη περίπτωση έδειξε ότι μια γυναίκα με ινομυαλγία παρουσίασε μείωση των συμπτωμάτων μετά τη συμπλήρωση με D-ριβόζη.31 Η ασθενής δεν είχε ανταποκριθεί σε προηγούμενες φαρμακευτικές θεραπείες, και οι γιατροί της βασίστηκαν στην γνωστή ικανότητα ενίσχυσης της ενέργειας της D-ριβόζης.

Ακολούθησε σύντομα μια μεγαλύτερη μελέτη με τη συμμετοχή 41 ασθενών με ινομυαλγία ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.28 Οι συμμετέχοντες έλαβαν 5 γραμμάρια D-ριβόζης τρεις φορές την ημέρα μέχρι να φτάσουν συνολικά τα 280 γραμμάρια.

Υπήρξε σημαντική βελτίωση σε όλες τις πέντε κατηγορίες σε μια τυπική κλίμακα: ενέργεια, ύπνος, διαύγεια σκέψης, ένταση πόνου και ευεξία.28 Κατά μέσο όρο, οι ασθενείς ανέφεραν μια αύξηση κατά 45% στα επίπεδα ενέργειας.

Ενώ η ινομυαλγία και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης παραμένουν πολύπλοκα και δυσνόητα στους επιστήμονες, αυτά τα ευρήματα προσφέρουν πραγματική ελπίδα για μια λύση.

Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) είναι μια κοινή διαταραχή που επηρεάζει έως και 15% του πληθυσμού των ΗΠΑ, και είναι αρκετά σοβαρή ώστε να απαιτεί ιατρική θεραπεία σε περισσότερο από το ένα τρίτο αυτών των ατόμων.32,33

Η κατάσταση περιλαμβάνει μια ακαταμάχητη παρόρμηση για κίνηση των ποδιών, συνοδευόμενη από δυσάρεστες αισθήσεις, και συνήθως είναι χειρότερη τη νύχτα.33 Μόνο λίγα φάρμακα προσφέρουν έστω και μερική ανακούφιση από το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, και πολλά επιδεινώνουν την κατάσταση—αφήνοντας τους πάσχοντες χωρίς πολλές επιλογές.32,33

Η δυσλειτουργία του ενεργειακού μεταβολισμού έχει προταθεί ως μια πιθανή αιτία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών. Χαμηλά επίπεδα αδενοσίνης, του μορίου κεντρικού στο ATP που περιέχει d-ριβόζη, έχουν αναφερθεί σε άτομα που πάσχουν από το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.34

Με βάση αυτήν την παρατήρηση, πραγματοποιήθηκε μια μελέτη στην οποία τα συμπτώματα της ημέρας εξαλείφθηκαν και τα νυχτερινά συμπτώματα μειώθηκαν σημαντικά με ημερήσιες δόσεις 15 γραμμαρίων D-ριβόζης, χορηγούμενα σε δόσεις 5 γραμμαρίων με το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό.26

Είναι σαφώς πολύ νωρίς για να ισχυριστούμε ότι η D-ριβόζη θεραπεύει την πάθηση, αλλά αυτά τα ενθαρρυντικά ευρήματα—σε συνδυασμό με την πλήρη απουσία παρενεργειών—αξίζουν περαιτέρω διερεύνησης.

Προστασία των Νεφρών

Όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά, έτσι και τα νεφρά λαμβάνουν μεγάλο μέρος της συνολικής ροής αίματος του σώματος—κάτι που τα καθιστά εξίσου ευάλωτα σε βλάβες από ισχαιμία-επαναδιάχυση, την απώλεια και αποκατάσταση της ροής αίματος.

Αυτοί οι τραυματισμοί των νε φρών μπορεί να προκύψουν λόγω τραύματος ή κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε σημαντικής χειρουργικής επέμβασης, και συχνά επιδεινώνονται από χρόνιες παθήσεις όπως καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτης.35-37

Οι αυξανόμενες ενδείξεις υποδεικνύουν ότι μια ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού και μια φλεγμονώδης απόκριση που ακολουθεί αυτό το είδος νεφρικού τραυματισμού προκαλούν το μεγαλύτερο μέρος της βλάβης, ειδικά σε όσους πάσχουν από διαβήτη.12,38 Η αδενοσίνη, που παράγεται εν μέρει από d-ριβόζη, είναι ένας σημαντικός ρυθμιστής της λειτουργίας των νεφρών και είναι ιδιαίτερα ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια τραυματισμών.39

Οι ερευνητές αρχίζουν τώρα να συνειδητοποιούν το τεράστιο δυναμικό της D-ριβόζης για την υγεία των νεφρών.

Σύνοψη

Η D-ριβόζη είναι ένα βασικό συστατικό των συστημάτων διαχείρισης της κυτταρικής ενέργειας στο σώμα μας. Παρέχει επίσης αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και γονιδιακές ρυθμιστικές ικανότητες. Αυτά τα χαρακτηριστικά την καθιστούν ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα για γιατρούς και ασθενείς.

Η συμπλήρωση με D-ριβόζη δείχνει καρδιοπροστασία—ακόμη και στα τέλη της νόσου, όταν έχουν ήδη συμβεί καρδιακές προσβολές και αναπτύσσεται καρδιακή ανεπάρκεια. Η D-ριβόζη βοηθά τον καρδιακό μυ να αποδώσει στο μέγιστο και βελτιώνει τη ροή αίματος σε ιστούς που στερούνται οξυγόνου.

Η συμπλήρωση με D-ριβόζη εξερευνάται επίσης για παρόμοια οφέλη στους εγκεφαλικούς και νεφρικούς ιστούς, ενώ οι πρόσφατες μελέτες προσφέρουν μεγάλες ελπίδες σε αυτούς τους τομείς. Ακόμη και περίπλοκες καταστάσεις όπως η ινομυαλγία και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών φαίνεται να ανταποκρίνονται στα ενεργειακά οφέλη της D-ριβόζης.

Υλικό που χρησιμοποιείται με την άδεια της Life Extension. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.