Système cardiaque et circulatoire

La communauté scientifique reconnaît maintenant le rôle que joue l’obésité dans le déclenchement des maladies liées à l’âge et la mort prématurée1. Les conséquences mortelles de quelques kilos en trop ont conduit à des critiques publiques appelant les Américains à se débarrasser de l’excès de graisse.

Les taux de magnésium sont souvent faibles chez les personnes atteintes du syndrome métabolique. Une revue des essais cliniques a confirmé que l'apport oral de magnésium améliore les marqueurs cliniques du syndrome métabolique, notamment l'hyperglycémie et la résistance à l'insuline.

Les humains ne peuvent pas produire leur propre vitamine C, c'est pourquoi il est important d'en obtenir quotidiennement à partir de sources extérieures. Mais il y a un problème: lorsque les gens prennent de fortes doses de vitamine C, la majeure partie est mal absorbée et rapidement excrétée. Les scientifiques ont trouvé une solution.

Aux États-Unis, la plupart des hommes et des femmes souffrent d’une carence en magnésium, une carence qui est fortement liée à l’hypertension. De nombreuses études ont montré que le magnésium peut aider à maintenir une tension artérielle saine. Cela a été démontré par sa capacité à augmenter la production de prostaglandine E1, un relaxant vasculaire qui empêche également la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins.

La vie va vite, mais nous sommes parfois plus sédentaires que nous le souhaiterions. Entre le travail de bureau, les voyages et l’épuisement après une longue journée, il peut être difficile de trouver la motivation pour pratiquer l’activité physique dont nous avons besoin. Malheureusement, cela met à mal non seulement nos stratégies de gestion du poids, mais aussi le maintien de notre santé cardiaque. Si vous cherchez à soutenir une tension artérielle saine et une santé cardiovasculaire...

Un apport plus élevé en magnésium après une crise cardiaque peut réduire le risque de mortalité; les suppléments d’huile de poisson réduisent le risque de BPCO; la quercétine diminue les symptômes d’allergie; et plus encore.