Option économique pour augmenter le NAD+

Il y a une bonne raison pour laquelle le NAD+ est présent dans toutes les cellules vivantes de notre organisme [1].

Le NAD+ est indispensable à des centaines de processus cellulaires essentiels, notamment la production d’énergie, la réparation de l’ADN et les réponses immunitaires [2-4].

Il joue un rôle crucial dans les processus liés au vieillissement au niveau cellulaire [2,5].

Cependant, les niveaux de NAD+ diminuent avec l’âge, ce qui peut contribuer au déclin fonctionnel lié au vieillissement [2,6,7]. Les précurseurs du NAD+ sont des composés dont il a été démontré qu’ils augmentent les niveaux de NAD+ lorsqu’ils sont pris par voie orale et qui pourraient favoriser un vieillissement en meilleure santé [8].

Les lecteurs de Life Extension® connaissent déjà le précurseur du NAD+, le riboside de nicotinamide, ou NR. Il a été présenté aux lecteurs de cette publication en 2014. Un autre précurseur du NAD+, efficace et moins coûteux, appelé NMN (mononucléotide de nicotinamide), a récemment fait son apparition sur le marché.

Dans des essais contrôlés menés chez l’être humain, une supplémentation orale en NMN a significativement augmenté les taux sanguins de NAD+ par rapport au placebo. Le NMN constitue une solution moins coûteuse pour augmenter les niveaux de NAD+ [9,10].

Le NMN pourrait contribuer à un vieillissement en bonne santé au niveau cellulaire en augmentant la production de NAD+.

L’importance du NAD+

La coenzyme NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) est essentielle au fonctionnement normal des cellules [4,11].

Sans une quantité suffisante de NAD+, les cellules ne peuvent pas convertir correctement les aliments en énergie utilisable ni limiter efficacement les dommages à l’ADN [4,11]. Le NAD+ est nécessaire au fonctionnement normal de plus de 300 protéines, notamment [2] :

• les sirtuines, qui contribuent au maintien de la santé mitochondriale, à la réduction de l’inflammation chronique et à la régulation du métabolisme cellulaire [12,13] ;

• les PARP (poly(ADP-ribose) polymérases), qui interviennent dans la réparation de l’ADN, l’autophagie (nettoyage cellulaire) et la régulation des gènes [2,13] ;

• CD38 (ADP-hydrolase cyclique), qui contribue aux réponses immunitaires et à la signalisation du calcium [2,13].

Le NAD+ est essentiel à toutes les cellules. Les données précliniques montrent qu’il joue un rôle clé dans le métabolisme énergétique, la réparation de l’ADN, les défenses antioxydantes cellulaires, la régulation de l’inflammation, et bien d’autres processus [2,5,13-15].

Pourquoi les niveaux de NAD+ diminuent-ils avec l’âge

Les niveaux de NAD+ diminuent progressivement dans de nombreux tissus humains et ont été associés à des troubles chroniques liés à l’âge ainsi qu’à des dysfonctionnements métaboliques [6,16].

Avec l’âge, les dommages cellulaires s’accumulent sous l’effet de l’inflammation, du stress oxydatif et des lésions de l’ADN.

Les sirtuines, les PARP et CD38 contribuent à limiter ces dommages [13,16,17]. Mais pour fonctionner correctement, ces protéines essentielles « consomment » du NAD+, ce qui entraîne une diminution de ses niveaux [18]. Cette baisse est continue et progressive. Une étude observationnelle menée chez l’être humain a montré qu’à 50 ans, les niveaux de NAD+ peuvent avoir diminué d’environ 50 % [19].

La diminution des niveaux de NAD+ est associée à une réduction de la fonction mitochondriale ainsi qu’à un risque accru de vieillissement prématuré et de maladies chroniques liées à l’âge [16,17,19,20].

Rétablir les niveaux de NAD+

La prise orale de NAD+ n’est pas un moyen efficace d’en restaurer les niveaux. En plus d’être mal absorbé, le NAD+ ne peut pas facilement traverser la membrane cellulaire sous sa forme intacte [21,22].

Pour contourner ce problème, les scientifiques ont étudié les précurseurs du NAD+, des composés pouvant être pris par voie orale afin d’augmenter les niveaux de NAD+.

Deux précurseurs ont démontré, dans des études cliniques, leur capacité à augmenter les niveaux sanguins de NAD+ de manière significative, efficace et sûre :

• le NR (riboside de nicotinamide) [23,24] ;

• le NMN (mononucléotide de nicotinamide) [9,10].

Une option moins coûteuse

En 2014, les chercheurs de Life Extension ont été parmi les premiers à reconnaître l’importance d’augmenter les niveaux de NAD+ dans l’ensemble de l’organisme afin de soutenir la santé cellulaire.

Il y a 12 ans, le riboside de nicotinamide a été recommandé comme moyen d’augmenter les niveaux de NAD+.

Une autre possibilité pour augmenter les niveaux de NAD+ consiste à se supplémenter en NMN.

En 2022, toutefois, la FDA a officiellement classé le NMN comme un médicament [25].

Fin 2025, cette classification a été supprimée, permettant au NMN de revenir sur le marché grand public en tant que complément alimentaire officiellement reconnu [26,27].

Le NR et le NMN augmentent tous deux les niveaux de NAD+ de manière similaire et dans des proportions comparables. Toutefois, le NMN peut être produit à un coût inférieur.

Cela permet aux personnes vieillissantes d’augmenter leurs niveaux de NAD+ d’une manière plus économique.

Il a été démontré cliniquement que le NMN et le NR augmentent tous deux les niveaux de NAD+. Ils empruntent des voies d’entrée cellulaire à la fois communes et spécifiques [17].

Le NR emprunte deux voies principales :

• Le NR peut être transporté directement dans la cellule, où il doit ensuite être converti en NMN afin de produire du NAD+.

• Le NR peut être métabolisé dans l’intestin avant d’entrer dans la cellule et de contribuer à la production de NAD+.

Le NMN emprunte trois voies principales :

• Le NMN est converti en NR afin d’entrer dans la cellule, où il est ensuite reconverti en NMN pour produire du NAD+.

• Le NMN peut également être métabolisé dans l’intestin avant d’entrer dans la cellule et de contribuer à la production de NAD+.

• Le NMN semble disposer d’un transporteur cellulaire spécifique permettant son entrée directe dans la cellule, où il contribue à la production de NAD+. (Cependant, il s’agit d’un domaine de recherche encore en évolution et ce mécanisme n’a jusqu’à présent été décrit que dans des études animales.) [28]

Il est important de noter que, quelles que soient les voies empruntées par le NR ou le NMN, les études ont montré une augmentation de la production de NAD+.

Les bienfaits du NMN

Les études précliniques suggèrent que le NMN pourrait favoriser certains aspects d’un vieillissement en bonne santé en augmentant les niveaux de NAD+.

Dans une étude, l’administration de NMN à des souris pendant 12 mois a [29] :

• augmenté le métabolisme énergétique ;

• accru les niveaux d’activité physique ;

• réduit la prise de poids liée à l’âge ;

• amélioré la sensibilité à l’insuline et les taux de lipides sanguins ;

• réduit les modifications de l’expression des gènes liées à l’âge.

Dans une deuxième étude, le NMN a été administré tout au long de la vie à un modèle murin de vieillissement prématuré, en commençant dès le jeune âge. Ces souris ont présenté [30] :

• une augmentation de la durée de vie et une amélioration de l’espérance de vie médiane ;

• une réduction de la fragilité ;

• un meilleur état de santé général.

Validé par des études cliniques

Dans une étude clinique, des hommes âgés en bonne santé (âge moyen : 71 ans) ont reçu 250 mg de NMN ou un placebo.

Après 12 semaines, le NMN a entraîné une augmentation significative des niveaux de NAD+ par rapport au placebo [9].

Dans une autre étude clinique, des hommes et des femmes âgés en bonne santé (âge moyen : 69 ans) ont reçu 250 mg de NMN ou un placebo.

Là encore, après 12 semaines, le NMN a significativement augmenté les niveaux de NAD+ par rapport au groupe placebo [10].

Dans les deux essais, le NMN a également augmenté les niveaux d’autres précurseurs et intermédiaires du NAD+. Cela apporte des éléments supplémentaires montrant que le NMN augmente les niveaux de NAD+ [9,10].

Ces niveaux plus élevés de NAD+ pourraient contribuer à favoriser un vieillissement en bonne santé.

Résumé

Le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) est un composé présent dans toutes les cellules vivantes de l’organisme. Il est indispensable à des processus cellulaires essentiels tels que la production d’énergie, la réparation de l’ADN et le fonctionnement du système immunitaire.

Les niveaux de NAD+ diminuent avec l’âge, ce qui réduit la fonction mitochondriale et accélère le vieillissement. Le précurseur NMN (mononucléotide de nicotinamide), pris par voie orale, peut augmenter les niveaux de NAD+.

Les études cliniques montrent que le NMN augmente de manière sûre les niveaux de NAD+ chez les personnes âgées, ce qui pourrait favoriser un vieillissement en bonne santé au niveau cellulaire.

Les consommateurs ont désormais accès au NMN ou au NR. De notre point de vue, la principale différence est que le NMN coûte nettement moins cher que le NR.

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