La ingesta de magnesio se relaciona con una vida más larga después de un ataque cardíaco

La ingesta de magnesio se relaciona con una vida más larga después de un ataque cardíaco

Según un estudio publicado en Frontiers in Cardiovascular Medicine, las personas con antecedentes de infarto de miocardio que informaron de una ingesta elevada de magnesio tuvieron un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular o por cualquier causa durante un seguimiento medio de 12,4 años.*

El estudio incluyó a 4.365 hombres y mujeres de entre 60 y 80 años de edad en la cohorte Alpha Omega, un seguimiento en curso de los participantes en el ensayo Alpha Omega de 40 meses de duración.

Una ingesta elevada de magnesio, definida como superior a 320 mg al día, se asoció con un riesgo un 28 % menor de morir por enfermedad cardiovascular y un riesgo un 22 % menor de morir por cualquier causa en comparación con una ingesta baja, definida como inferior a 283 mg.

El efecto protector del magnesio fue incluso más fuerte en los pacientes que estaban siendo tratados con diuréticos. En este grupo, el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular fue un 45 % menor entre los que tenían niveles elevados de magnesio en comparación con los que tenían niveles bajos de magnesio.

Nota del editor: Una ingesta adecuada de magnesio puede ser importante para reducir el riesgo de mortalidad a largo plazo después de un infarto de miocardio, especialmente en pacientes tratados con diuréticos.

* Front Cardiovasc Med. 2022 Aug 12;9:936772.

La suplementación con aceite de pescado se asocia con un menor riesgo de EPOC

Según un estudio publicado en Clinical Nutrition, tomar suplementos de aceite de pescado de forma regular está asociado con un menor riesgo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica.*

La inflamación acelera la EPOC, una obstrucción crónica de las vías respiratorias que provoca un deterioro irreversible de la función pulmonar. Los investigadores recopilaron datos de 484.414 participantes del Biobanco del Reino Unido, de entre 40 y 69 años.

Los participantes respondieron cuestionarios sobre los suplementos de aceite de pescado que habían consumido entre 2006 y 2010 y luego fueron seguidos durante un promedio de nueve años.

Los resultados mostraron que la suplementación habitual con aceite de pescado se asoció con una reducción del 12 % del riesgo de EPOC, independientemente de la predisposición genética de la persona a padecer esta enfermedad.

Nota del editor: varios estudios han sugerido que los ácidos grasos omega-3 pueden tener propiedades antiinflamatorias. Los estudios futuros deberían evaluar más a fondo los mecanismos subyacentes a esta relación para ayudar a los esfuerzos por prevenir la aparición de EPOC.

*Clinical Nutrition, December 2022. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2022.10.002

Quercetin Phytosome® reduce los síntomas de la alergia

Un ensayo clínico reveló una disminución de los síntomas de alergia estacional entre hombres y mujeres que recibieron quercetina, informó la Revista Europea de Farmacología Médica.*

El ensayo incluyó a 66 participantes de 22 a 78 años de edad, con síntomas alérgicos oculares y nasales relacionados con la exposición al polen o al polvo. La mitad de los participantes recibió 200 mg de quercetina y los demás recibieron un placebo diariamente durante cuatro semanas. Se administraron cuestionarios de calidad de vida y otras pruebas que evaluaban los síntomas oculares y nasales antes y después del período de tratamiento para calificar y comparar la gravedad de los síntomas.

Entre los participantes que recibieron quercetina, los síntomas de alergia al finalizar el ensayo, incluidos picazón ocular, estornudos, secreción nasal y trastornos del sueño, mejoraron significativamente en comparación con el grupo placebo.

Nota del editor: La quercetina es un flavonoide que se encuentra en frutas, té, cebollas y hierbas. El fitosoma de quercetina® utilizado en el estudio es una formulación de quercetina biodisponible de grado alimenticio.

* Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2022 Jun;26(12):4331-4345.

Un estudio en animales demuestra que la clorofilina puede ayudar a mejorar la enfermedad inflamatoria intestinal

En un estudio realizado en animales publicado en el American Journal of Physiology Gastrointestinal and Liver Physiology, se demostró que la clorofilina mejora la enfermedad inflamatoria intestinal, una clase de enfermedad que abarca la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.*

La clorofilina es un derivado de la clorofila, el pigmento verde de las plantas. Los investigadores indujeron colitis crónica en un grupo de ratones y complementaron la dieta de algunos de los animales con clorofilina en una cantidad equivalente al consumo de 200 a 400 gramos por día de espinacas en humanos.

La suplementación con clorofilina evitó la pérdida de peso y el acortamiento del colon, mejoró la consistencia de las heces, disminuyó la sangre en las heces y disminuyó la mortalidad prematura. Los animales tratados tuvieron menos daño e inflamación en la mucosa intestinal.

Nota del editor: Estos resultados demuestran que la administración oral de clorofilina puede impedir significativamente la biogénesis de la colitis experimental.

* Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2022 Aug 1;323(2):G102-G113.

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