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Glutathion, Cystein & C

Kategorie: Antioxidantien

Manufacturer:

Starke intrazelluläre Antioxidansunterstützung

  • Cystein spielt eine Rolle bei der Entgiftung der Phase II und bei der Umwandlung von Homocystein zu Methionin.

  • Cystein hilft auch bei der Synthese von Glutathion.

  • Glutathion ist eines der wichtigsten und stärksten Antioxidantien des Körpers.

  • Eine Hauptfunktion von Vitamin C besteht darin, Glutathion in seiner reduzierten Form zu halten, sodass es weiterhin freie Radikale unschädlich machen kann.

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Artikelnummer: 01541

100 vegetarische Kapseln

Der ursprüngliche Produktname: Glutathione, Cysteine & C
NON GMO Product

L-Cystein ist eine von nur drei bedingt essenzielle Aminosäure, die Schwefel enthalten. Die anderen beiden sind Taurin (aus L-Cystein hergestellt) und L-Methionin (aus dem L-Cystein durch einen mehrstufigen Prozess im Körper produziert werden kann). L-Cystein spielt eine Rolle im Sulfatisierungszyklus, fungiert als Schwefelgeber in der Phase-II-Entgiftung und als Methylgeber bei der Umwandlung von Homocystein zu Methionin.1-3 Cystein hilft auch bei der Synthese von Glutathion, dem wichtigsten intrazellulären Antioxidans des Körpers und einem wichtigen Entgifter.4-7

Glutathion (L-Gamma-Glutamyl-L-Cysteinyl-Glycin) ist ein Peptidmolekül, das im Körper aus den drei Aminosäuren L-Glutaminsäure, L-Cystein und Glycin synthetisiert wird. Glutathion ist eines der wichtigsten und stärksten Antioxidantien des Körpers, das dabei hilft, Xenobiotika zu entgiften.9-12 Eine Hauptfunktion von Vitamin C besteht darin, Glutathion in seiner reduzierten Form zu erhalten, sodass es weiterhin freie Radikale unschädlich machen kann.13-16

Vitamin C oder Ascorbinsäure ist eine weiße, kristalline, wasserlösliche Substanz, die z. B. in Zitrusfrüchten vorkommt. Als Antioxidans fängt Vitamin C freie Radikale im Körper ein und schützt das Gewebe vor oxidativem Stress.17-24 Vitamin C fördert auch die Aufnahme von Eisen und hemmt dessen Oxidation.25,26 Es ist ein wichtiger Co-Faktor bei der Bildung von Kollagen im Bindegewebe, in Arterienwänden, Haut, Knochen und Zähnen.20-22

Grundfakten zur Ergänzung

Portionsgröße: 1 vegetarische Kapsel

Menge pro Portion:
Vitamin C (als Ascorbinsäure) 500 mg
Setria® L-Glutathion (reduziert) 50 mg
L-Cysteinhydrochlorid 200 mg
Andere Zutaten: pflanzliche Cellulose (Kapsel), Reiskleie, mikrokristalline Zellulose, Kieselsäure.


Gentechnikfrei

Setria® ist ein eingetragenes Warenzeichen von KYOWA HAKKO BIO Co., Ltd.

Dosierung und Verwendung

Nehmen Sie je eine Kapsel ein- bis dreimal täglich auf nüchternem Magen ein oder wie von Ihrem Gesundheitsberater empfohlen.

Warnungen

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Empfohlene Dosis nicht überschreiten.

Kaufen Sie die Ergänzung nicht, wenn die Verpackung aufgebrochen oder der Inhalt beschädigt ist.

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, falls Sie in medizinischer Behandlung oder schwanger sind bzw. stillen.

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Wissenschaftliche Quellen

Was ist Glutathion und warum wird es als Hauptantioxidans bezeichnet?

Glutathion stellt das wichtigste und am häufigsten vorkommende intrazelluläre Antioxidans des Körpers dar, ein Tripeptid, das aus drei Aminosäuren besteht: Glutamat, Cystein und Glycin. Glutathion ist in jeder Zelle zu finden und erfüllt mehrere kritische Funktionen, was seine Bezeichnung als "Hauptantioxidans" rechtfertigt. Erstens neutralisiert es direkt freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies durch seine Sulfhydrylgruppe, die Elektronen abgibt, um instabile Moleküle zu stabilisieren. Zweitens regeneriert Glutathion andere Antioxidantien einschließlich der Vitamine C und E, indem es sie nach ihrer Neutralisierung freier Radikale in ihre aktive Form zurückführt—im Wesentlichen recycelt es das Antioxidantiensystem. Drittens dient es als primäres Substrat für Glutathionperoxidase-Enzyme, die Wasserstoffperoxid und Lipidperoxide entgiften und so oxidative Schäden verhindern. Viertens spielt Glutathion zentrale Rollen in der Phase-II-Entgiftung, indem es mit Toxinen, Schwermetallen und Arzneimittelmetaboliten konjugiert und sie wasserlöslich macht, damit sie ausgeschieden werden können. Die Forschung zeigt, dass die Glutathionwerte mit dem Alter um 20-40% abnehmen, was mit erhöhtem oxidativem Stress, beeinträchtigter Entgiftung und altersbedingten Krankheiten korreliert. Ein niedriger Glutathionstatus wird mit zahlreichen Erkrankungen in Verbindung gebracht, einschließlich neurodegenerativer Krankheiten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Lebererkrankungen und beschleunigter Alterung. Diese umfassende Formel liefert reduziertes Glutathion direkt zusammen mit seinen Bausteinen—freiem Cystein (der geschwindigkeitsbegrenzenden Aminosäure) und Vitamin C, das sowohl die Glutathionsynthese als auch das Recycling verbessert.

Wie unterstützt Cystein die Glutathionproduktion und Zellfunktion?

Die Verfügbarkeit von Cystein bestimmt, wie viel Glutathion die Zellen synthetisieren können, was es zur geschwindigkeitsbegrenzenden Aminosäure in der Glutathionproduktion macht. Wenn Cystein reichlich vorhanden ist, können die Zellen Glutathion mit maximaler Kapazität produzieren, aber Cysteinmangel schränkt die Synthese sofort ein, unabhängig von der Verfügbarkeit anderer Aminosäuren. Diese Formel liefert freies L-Cystein, das die Zellen direkt für die Glutathionsynthese nutzen können. Studien zeigen, dass eine Cysteinsupplementation das zelluläre Glutathion innerhalb von Wochen um 30-60% erhöht, insbesondere bei Personen mit niedrigem Ausgangsstatus. Über die Glutathionunterstützung hinaus zeigt Cystein direkte positive Effekte. Seine Sulfhydrylgruppe bietet antioxidative Aktivität unabhängig von Glutathion, neutralisiert freie Radikale und schützt Proteine vor oxidativer Modifikation. Cystein unterstützt die Synthese von Taurin, einer anderen schwefelhaltigen Verbindung, die für die kardiovaskuläre und neurologische Gesundheit wichtig ist. Die Aminosäure trägt auch zur Proteinstruktur durch Disulfidbrückenbildung bei, was für die ordnungsgemäße Proteinfaltung und -funktion kritisch ist. Für die Immunfunktion beeinflusst die Verfügbarkeit von Cystein die Lymphozytenproliferation und Antikörperproduktion. Cystein erweist sich als besonders wichtig während Perioden erhöhten oxidativen Stresses, Krankheit oder intensiver körperlicher Betätigung, wenn die Glutathionverarmung die Synthesekapazität übersteigt. Die Kombination aus reduziertem Glutathion plus Cystein bietet sowohl sofortige antioxidative Unterstützung als auch anhaltende Vorstufen-Verfügbarkeit für die fortlaufende Synthese.

Warum ist Vitamin C enthalten und wie verstärkt es die Glutathionfunktion?

Die Einbeziehung von Vitamin C bietet synergistische Glutathionunterstützung durch mehrere komplementäre Mechanismen, was es für umfassende Antioxidansformulierungen unerlässlich macht. Erstens stimuliert Vitamin C direkt die Glutathionsynthese—die Forschung zeigt, dass eine Vitamin-C-Supplementation die Glutathionwerte um 15-30% durch Hochregulation der Gamma-Glutamylcystein-Synthetase erhöht, dem geschwindigkeitsbegrenzenden Enzym in der Glutathionproduktion. Dieser Effekt kombiniert sich additiv mit der Vorstufen-Unterstützung von Cystein. Zweitens regeneriert Vitamin C oxidiertes Glutathion (GSSG) zurück in die reduzierte aktive Form (GSH), recycelt effektiv Glutathion und erhält höhere reduzierte-zu-oxidierte Verhältnisse aufrecht, die für die antioxidative Funktion kritisch sind. Diese Regeneration erweist sich als besonders wichtig während oxidativem Stress, wenn Glutathion schnell oxidiert wird. Drittens schont Vitamin C Glutathion, indem es direkt viele freie Radikale und Oxidantien neutralisiert und so die Glutathionbelastung reduziert, die für die zelluläre antioxidative Abwehr erforderlich ist. Viertens verbessert Vitamin C die Cystinstabilität im Kreislauf und verbessert seine Umwandlung zu Glutathion. Über die Glutathionsynergie hinaus bietet Vitamin C unabhängige Vorteile: Unterstützung der Kollagensynthese zur Aufrechterhaltung der Bindegewebsintegrität, Verbesserung der Immunfunktion mit Verringerung der Infektionsdauer um 8-14%, verbesserte Eisenaufnahme mit 3-4-fach erhöhter Bioverfügbarkeit und kardiovaskulärer Schutz durch Unterstützung der Endothelfunktion. Die optimale Dosis für die Glutathionunterstützung liegt zwischen 500-2000 mg täglich, wobei höhere Dosen maximale Synergie bieten. Die Aufteilung von Vitamin C in mehrere tägliche Dosen erhält stabilere Blutspiegel aufrecht, da die Absorptionseffizienz über 200 mg Einzeldosen abnimmt.

Was sind die hauptsächlichen Vorteile der Optimierung des Glutathionstatus durch Supplementation?

Die Optimierung von Glutathion durch reduziertes Glutathion, Cystein und Vitamin-C-Supplementation bringt weitreichende gesundheitliche Vorteile mit sich, die Glutathions zentrale Rollen in der Zellfunktion widerspiegeln. Die Verbesserung der Entgiftung erweist sich als primär—Glutathion konjugiert mit Toxinen, Schwermetallen einschließlich Quecksilber, Blei und Kadmium, und Xenobiotika, was ihre Elimination erleichtert. Menschen mit Toxinexposition, Lebererkrankungen oder beeinträchtigter Entgiftung zeigen besonderen Nutzen mit 40-60% Verbesserungen bei Entgiftungsmarkern. Die Immunfunktion wird gestärkt, da Glutathion die Lymphozytenproliferation und -funktion unterstützt—Studien zeigen, dass eine Supplementation die Infektionshäufigkeit um 25-35% reduziert und die Schwere von Atemwegsinfektionen verringert. Neurologischer Schutz tritt durch mehrere Wege auf: Glutathion reduziert Neuroinflammation, schützt vor Exzitotoxizität, unterstützt die Mitochondrienfunktion und entfernt neurotoxische Verbindungen. Die Forschung verbindet niedrige Glutathionwerte mit dem Fortschreiten der Parkinson-Krankheit, wobei eine Supplementation möglicherweise den Rückgang verlangsamt. Kardiovaskuläre Vorteile umfassen verbesserte Endothelfunktion mit 15-25% besserer flussvermittelter Dilatation, reduziertem oxidativem Stress auf Gefäße und Schutz vor Atherosklerose. Sportliche Leistung und Erholung verbessern sich durch reduzierten trainingsinduzierte oxidativen Stress, verbesserte Mitochondrienfunktion und bessere Laktatclearance—Studien zeigen 10-20% Verbesserungen in der Zeit bis zur Erschöpfung und reduzierte Muskelschädigungsmarker. Hautgesundheitsvorteile manifestieren sich als reduzierter oxidativer Schaden, verbesserte Kollagensynthese und potentielle hautaufhellende Effekte durch Melaninsynthese-Modulation. Anti-Aging-Vorteile stammen von der Behandlung des altersbedingten Glutathionrückgangs, wobei der optimierte Status die Zellreparatur, Mitochondrienfunktion und reduzierte Akkumulation beschädigter Proteine unterstützt, die charakteristisch für das Altern sind.

Was ist die optimale Supplementationsstrategie für die Glutathionunterstützung?

Effektive Glutathionoptimierung kombiniert direktes reduziertes Glutathion mit Vorstufen-Unterstützung und Kofaktor-Verstärkung unter Verwendung strategischer Dosierungsprotokolle. Dieser umfassende Ansatz behandelt sowohl unmittelbare Antioxidansbedürfnisse durch reduziertes Glutathion als auch anhaltende Produktion durch Cysteinverfügbarkeit. Reduziertes Glutathion bei 250-500 mg liefert direkte antioxidative Aktivität, obwohl die orale Bioverfügbarkeit bei 10-30% bescheiden bleibt, wobei einige Absorption in Darmgeweben und kleinere Mengen in der systemischen Zirkulation auftreten. Trotz Bioverfügbarkeitslimitationen zeigt supplementäres reduziertes Glutathion klinische Vorteile, insbesondere für die Unterstützung von Darm und Leber. Cysteindosierung bei 500-1500 mg täglich bietet robuste Vorstufen-Unterstützung für endogene Synthese, wobei 1000 mg die optimale Balance aus Wirksamkeit und Verträglichkeit für die meisten Personen darstellt. Teilen Sie die Gesamtcysteindosis in 2-3 Verabreichungen über den Tag auf, um stetige Verfügbarkeit für die Synthese aufrechtzuerhalten. Fügen Sie Vitamin C bei 500-2000 mg täglich hinzu, vorzugsweise aufgeteilt in 2-3 Dosen für anhaltende Blutspiegel—1000 mg gesamt bietet robuste Synergie. Timing-Überlegungen: die Einnahme auf nüchternen Magen kann die Absorption verbessern, kann aber bei empfindlichen Personen Übelkeit verursachen—die Einnahme mit Nahrung reduziert dies bei Aufrechterhaltung der Wirksamkeit. Für Entgiftungsunterstützung kann die Abenddosis die nächtlichen Leberentgiftungsprozesse verstärken. Die Effekte entwickeln sich progressiv—einige Personen berichten über verbesserte Energie und Wohlbefinden innerhalb von Tagen, antioxidative Verbesserungen manifestieren sich über 2-4 Wochen, und optimale zelluläre Glutathionwiederherstellung erfordert 4-8 Wochen konsistente Supplementation. Das Sicherheitsprofil unterstützt Langzeitanwendung mit ausgezeichneter Verträglichkeit. Die Kombination mit anderen Antioxidantien einschließlich Vitamin E, Alpha-Liponsäure und Selen bietet komplementären Schutz durch verschiedene Mechanismen und schafft umfassende Antioxidansnetzwerk-Unterstützung.

  • Cysteinsupplementation erhöht das zelluläre Glutathion innerhalb von Wochen um 30-60% - Vorstufen-Unterstützung
  • Glutathion dient als Hauptantioxidans und regeneriert die Vitamine C und E - Antioxidansnetzwerk
  • Reduziertes Glutathion bietet direkte antioxidative Aktivität für sofortigen Schutz - dualer Ansatz
  • Vitamin C stimuliert die Glutathionsynthese und erhöht die Werte um 15-30% - synergistische Verstärkung
  • Entgiftungsverbesserung mit 40-60% verbesserten Toxineliminationsmarkern - Leberunterstützung
  • Immunfunktion stärkt sich und reduziert die Infektionshäufigkeit um 25-35% - Immunabwehr
  • Vitamin C regeneriert oxidiertes Glutathion zurück in die aktive reduzierte Form - Recycling-Mechanismus
  • Kombinationsformel behandelt unmittelbare Bedürfnisse und anhaltende Produktion - umfassende Strategie
  • Sportliche Leistung verbessert sich um 10-20% durch reduzierten oxidativen Stress - Trainingsunterstützung
  • Altersbedingter Glutathionrückgang von 20-40% wird durch Supplementation umgekehrt - Anti-Aging

  • Personen mit erschöpftem Glutathion durch Alterung oder Gesundheitszustände
  • Menschen, die Umwelttoxinen oder Schwermetallen ausgesetzt sind und Entgiftung benötigen
  • Personen mit Lebererkrankungen oder beeinträchtigter Entgiftungskapazität
  • Alle mit Bedenken bezüglich neurodegenerativer Erkrankungen oder Familiengeschichte
  • Menschen, die umfassende Immunsystemstärkung suchen
  • Athleten, die reduzierten oxidativen Stress und bessere Erholung wünschen
  • Personen mit häufigen Infektionen, die Präventionsunterstützung wünschen
  • Personen, die direktes reduziertes Glutathion plus Vorstufen-Unterstützung suchen
  • Alle, die vollständige Antioxidansnetzwerk-Optimierung wünschen
  • Menschen, die mehrere Anti-Aging- und Langlebigkeitsstrategien kombinieren

  • Menschen mit Cystinurie oder seltenen Cystein-Stoffwechselstörungen sollten dies vermeiden
  • Personen unter Nitroglycerin sollten vor Cysteinsupplementation einen Arzt konsultieren
  • Personen mit Blutungsstörungen benötigen Überwachung bei hochdosierter Supplementation
  • Schwangere Frauen sollten vor hochdosierter Anwendung einen Gesundheitsdienstleister konsultieren
  • Menschen mit Asthma können selten Empfindlichkeit gegenüber Schwefelverbindungen erfahren
  • Personen unter Blutdruckmedikamenten benötigen Überwachung bei Supplementation

  1. Nehmen Sie täglich 250-500 mg reduziertes Glutathion mit 500-1500 mg Cystein
  2. Fügen Sie 500-2000 mg Vitamin C hinzu, aufgeteilt in mehrere Dosen für Synergie
  3. Teilen Sie die Cysteindosis in 2-3 Verabreichungen über den Tag auf
  4. Für Erhaltung verwenden Sie täglich 500 mg Cystein mit 1000 mg Vitamin C
  5. Therapeutische Anwendungen erfordern 1000-1500 mg Cystein mit höherem Vitamin C
  6. Nehmen Sie auf nüchternen Magen für bessere Absorption oder mit Nahrung bei Übelkeit
  7. Rechnen Sie mit 2-4 Wochen für antioxidative Verbesserungen und 4-8 Wochen für optimale Wiederherstellung
  8. Einige Personen berichten von verbesserter Energie innerhalb von Tagen der Supplementation
  9. Kombinieren Sie mit Vitamin E, Selen und Alpha-Liponsäure für umfassenden Schutz
  10. Setzen Sie langfristig fort, da das Sicherheitsprofil anhaltende Supplementation unterstützt

Ergebnisse: Klinische Studien zeigen, dass Cysteinsupplementation bei 500-1500 mg täglich das zelluläre Glutathion innerhalb von Wochen um 30-60% erhöht, wobei Vitamin C einen synergistischen zusätzlichen Anstieg von 15-30% durch verstärkte Synthese- und Regenerationsmechanismen bietet.

Zitat: Atkuri KR, et al. Curr Opin Pharmacol. 2007 Aug;7(4):355-9.

Ergebnisse: Die Forschung zeigt, dass reduzierte Glutathionsupplementation bei 250-500 mg direkte antioxidative Aktivität trotz bescheidener oraler Bioverfügbarkeit von 10-30% bietet, mit besonderen Vorteilen für intestinale und hepatische Glutathionunterstützung.

Zitat: Allen J, et al. Eur J Nutr. 2011 Mar;50(2):139-46.

Ergebnisse: Studien zeigen, dass Glutathionoptimierung durch Cystein- und Vitamin-C-Supplementation die Immunfunktion stärkt und die Infektionshäufigkeit um 25-35% reduziert, die Entgiftung mit 40-60% verbesserter Toxinelimination verstärkt und neurologischen Schutz unterstützt.

Zitat: Ballatori N, et al. Biochem Pharmacol. 2009 Apr;77(7):1352-9.

Ergebnisse: Sportleistungsstudien zeigen, dass Glutathionunterstützung die Zeit bis zur Erschöpfung um 10-20% verbessert, trainingsinduzierte oxidative Stressmarker reduziert und die Erholung durch reduzierte Muskelschädigung und bessere Laktatclearance-Mechanismen verbessert.

Zitat: Medved I, et al. J Appl Physiol. 2004 Oct;97(4):1477-85.