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PQQ Pyrrolochinolinchinon

Kategorie: Mitochondrien und Energie

Manufacturer:

Mehr als nur ein Antioxidans

  • Unterstützt die mitochondriale Biogenese
  • Verbessert die kognitive Gesundheit und das Gedächtnis
  • Entzündungshemmende und antioxidative Wirkung
  • Unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Hoher Wirkstoffgehalt in einer Kapsel
  • Rohstoff, der in Japan durch ein einzigartiges Fermentations- und Reinigungsverfahren hergestellt wird
  • Das Produkt ist aufgrund der Vcaps®-Kapsel für Vegetarier geeignet

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PQQ Pyrrolochinolinchinon

60 Kapseln

Artikelkatalognummer: K1724EN

Ursprünglicher Produktname: PQQ Pyrroloquinoline quinone

PQQ ist definitiv mehr als nur ein starkes Antioxidans. Dieser Nährstoff kommt in Obst, Gemüse und Muttermilch vor, kann aber nur von Bakterien produziert werden.

PQQ – Pyrrolochinolinchinon ist ein vitaminähnlicher Mikronährstoff, der zur Familie der Chinon-Cofaktoren gehört. Als enzymatischer Cofaktor überträgt PQQ Elektronen, was ein Schlüssel für die ordnungsgemäße Funktion der Mitochondrien ist, die eine Art „zelluläre Kraftwerke“ sind. PQQ hilft, mitochondriale Störungen umzukehren und stimuliert das Wachstum neuer Mitochondrien.

Forscher haben herausgefunden, dass PQQ die Aktivität des Enzyms Laktatdehydrogenase reguliert, das am Prozess der Energieproduktion in vielen Organen und Geweben im gesamten menschlichen Körper beteiligt ist.[7]

PQQ beeinflusst biologische Prozesse wie Mitochondriogenese, Fortpflanzung, Wachstum und Alterung.

Wie gezeigt wurde, verringert ein PQQ-Mangel in einem frühen Entwicklungsstadium den Mitochondriengehalt und die mitochondriale Genexpression. Aktuelle Beobachtungen deuten darauf hin, dass PQQ ein starkes Potenzial als wirksames therapeutisches Nutrazeutikum hat.[1,2]

Eine Studie[3] zeigte, dass eine tägliche Ergänzung mit 20 mg PQQ die mitochondriale Biogenese bei menschlichen Probanden optimiert.[1-3] Darüber hinaus verbesserte eine PQQ-Supplementierung (10–20 mg pro Tag) die kognitive Funktion und das Gedächtnis bei menschlichen Probanden [1, 2,4-6].

Vorteile auf einen Blick:

  • Unterstützt die mitochondriale Biogenese
  • Verbessert die kognitive Gesundheit und das Gedächtnis
  • Entzündungshemmende und antioxidative Wirkung
  • Unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Hoher Wirkstoffgehalt in einer Kapsel
  • Rohstoff, der in Japan durch ein einzigartiges Fermentations- und Reinigungsverfahren hergestellt wird
  • Das Produkt ist aufgrund der Vcaps®-Kapsel für Vegetarier geeignet

PQQ zeigt entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen. PQQ schützt das Kreislaufsystem, insbesondere das Herz, vor den zerstörerischen Auswirkungen freier Radikale. Es unterstützt auch die ordnungsgemäße Durchblutung des Herzmuskels.[8,9]

Grundfakten zur Ergänzung

Tagesdosis: 1 Kapsel

Menge pro Tag (1 Kapsel)

PQQ (Pyrrolochinolinchinon-Dinatriumsalz)

20 mg

Zutaten: Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Pyrrolochinolinchinon-Dinatriumsalz (PQQ); Kapsel: Hydroxypropylmethylcellulose.

Vcaps® ist eine Marke von Lonza oder seinen Tochtergesellschaften.

Wirkstofflieferant: Mitsubishi Gas Chemical Company, Inc. Japan


Dosierung und Verwendung

Nehmen Sie täglich eine (1) Kapsel oder wie von einem Arzt empfohlen ein.

Warnungen:

Bevor Sie mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel.

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.

Nahrungsergänzungsmittel können nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.

Nicht anwenden bei Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe des Präparats.

Das Produkt sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren angewendet werden.

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8533503/
  2. Karen R. Jonscher, Winyoo Chowanadisai, Robert B. Rucker "Pyrroloquinoline-Quinone Is More Than an Antioxidant: A Vitamin-like Accessory Factor Important in Health and Disease Prevention"
  3. Hwang P.S., Machek S.B., Cardaci T.D., Wilburn D., Kim C.S., Suezaki E.S., Willoughby D.S. Effects of pyrroloquinoline quinone (PQQ) supplementation on aerobic exercise performance and indices of mitochondrial biogenesis in untrained men. J. Am. Coll. Nutr. 2019;39:547–556. doi: 10.1080/07315724.2019.1705203.
  4. Wen H., He Y., Zhang K., Yang X., Hao D., Jiang Y., He B. Mini-review: Functions and action mechanisms of PQQ in osteoporosis and neuro injury. Curr. Stem Cell Res. Ther. 2020;15:32–36. doi: 10.2174/1574888X14666181210165539.
  5. Shiojima Y., Takahashi M., Takahashi R., Moriyama H., Bagchi D., Bagchi M., Akanuma M. Effect of dietary pyrroloquinoline quinone disodium salt on cognitive function in healthy volunteers: A randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study. J. Am. Coll. Nutr. 2021;20:1–14. doi: 10.1080/07315724.2021.1962770.
  6. Nakano M., Murayama Y., Hu L., Ikemoto K., Uetake T., Sakatani K. Effects of antioxidant supplements (BioPQQ™) on cerebral blood flow and oxygen metabolism in the prefrontal cortex. Adv. Exp. Med. Biol. 2016;923:215–222. doi: 10.1007/978-3-319-38810-6_29.
  7. https://chemistry.berkeley.edu/news/behind-scenes-look-longevity-vitamin-pqq
  8. Cardiovasc Drugs Ther. 2004 Nov;18(6):421-31.
  9. Cardiovasc Pharmacol Ther. 2006 Jun;11(2):119-28.

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Wissenschaftliche Quellen

Was ist PQQ und warum wird es als Langlebigkeitsnährstoff angesehen?

Pyrrolochinolinchinon (PQQ) ist eine neuartige vitaminähnliche Verbindung, die für die mitochondriale Biogenese - die Entstehung neuer Mitochondrien - essenziell ist und sie dadurch einzigartig wertvoll für die zelluläre Energieproduktion und gesundes Altern macht. Obwohl technisch nicht als Vitamin klassifiziert, fungiert PQQ als essenzieller Mikronährstoff mit Rollen ähnlich B-Vitaminen im Zellstoffwechsel. Die Verbindung wurde 1979 entdeckt und 2010 als kritisch für die mitochondriale Funktion identifiziert, was eine der bedeutendsten jüngsten Entdeckungen in der Ernährungsbiochemie darstellt. PQQs primärer Mechanismus beinhaltet die Aktivierung von PGC-1α (Peroxisom-Proliferator-aktivierter Rezeptor Gamma-Koaktivator 1-Alpha), dem Hauptregulator der mitochondrialen Biogenese. Diese Aktivierung stimuliert die Entstehung neuer Mitochondrien und erhöht die zelluläre Energiekapazität um 20-30% in verschiedenen Geweben. Über die mitochondriale Generierung hinaus dient PQQ als außergewöhnlich potentes Antioxidans - es ist fähig, bis zu 20.000 katalytische Umwandlungen durchzuführen im Vergleich zu Vitamin Cs einziger Umwandlung, was anhaltenden zellulären Schutz vor oxidativem Stress bietet. Forschung zeigt, dass PQQ Neuronen vor Degeneration schützt, kognitive Funktion unterstützt, Energiestoffwechsel verbessert und möglicherweise die Lebensdauer durch Mechanismen ähnlich der Kalorienrestriktion verlängert. Die Verbindung kommt natürlich in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie Kiwi, grünen Paprika und fermentierten Sojabohnen vor, aber Nahrungsergänzung bietet therapeutische Dosen, die durch Ernährung allein nicht erreichbar sind.

Wie unterstützt PQQ die kognitive Funktion und Neuroprotektion?

PQQ zeigt bemerkenswerte neuroprotektive Eigenschaften durch mehrere komplementäre Mechanismen, die auf mitochondrialer Gesundheit und Reduktion von oxidativem Stress basieren. Der hohe Energiebedarf des Gehirns macht es besonders anfällig für mitochondriale Dysfunktion - Neuronen benötigen große Mengen ATP für Neurotransmission, synaptische Plastizität und zelluläre Wartung. PQQ adressiert dies, indem es mitochondriale Biogenese spezifisch in Gehirngewebe stimuliert, die neuronale Energiekapazität um 20-30% erhöht und die Widerstandsfähigkeit gegen altersbedingte Verschlechterung verbessert. Klinische Studien zeigen, dass PQQ-Supplementierung bei 10-20 mg täglich signifikant die kognitiven Leistungsmaße verbessert: Aufmerksamkeit und Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit steigen um 11-15%, Arbeitsgedächtnis verbessert sich um 12-18%, und Exekutivfunktions-Scores steigen um 10-20% nach 8-12 Wochen. Diese Verbesserungen scheinen mit verbesserter mitochondrialer Funktion zusammenzuhängen, die synaptische Aktivität und Neurotransmitter-Synthese unterstützt. Über Energieunterstützung hinaus schützt PQQ Neuronen vor mehreren Beleidigungen - es verhindert oxidative Schäden durch reaktive Sauerstoffspezies, reduziert Neuroinflammation durch Modulation der Mikroglia-Aktivierung und schützt vor excitotoxischen Schäden durch Glutamat-Überschuss. Forschung zeigt, dass PQQ Marker für oxidativen Stress in Gehirngewebe um 30-40% reduziert und neuronale Struktur in Modellen der Neurodegeneration bewahrt. Die Verbindung stimuliert auch Nervenwachstumsfaktor (NGF)-Produktion, fördert Neuroplastizität und unterstützt potentiell die Erholung von Gehirnverletzungen. Diese kombinierten Mechanismen machen PQQ wertvoll für die Aufrechterhaltung kognitiver Funktion während des Alterns und Schutz vor neurodegenerativen Erkrankungen.

Welche Vorteile bietet PQQ für Energie, Stoffwechsel und Trainingsleistung?

PQQs Fähigkeit, mitochondriale Anzahl und Funktion zu erhöhen, übersetzt sich in messbare Verbesserungen der zellulären Energieproduktion und Stoffwechselgesundheit. Durch Stimulation der mitochondrialen Biogenese erhöht PQQ die gesamte zelluläre Kapazität für ATP-Generierung - die fundamentale Energiewährung, die alle biologischen Prozesse antreibt. Forschung zeigt, dass PQQ-Supplementierung mitochondrialen Inhalt in Muskel- und Lebergewebe um 20-55% erhöht, abhängig von Dosierung und Dauer, mit entsprechenden Verbesserungen der Energiestoffwechsel-Marker. Klinische Studien zeigen subjektive Verbesserungen bei Müdigkeit und Energielevels, wobei Teilnehmer 15-25% Reduktionen in Müdigkeits-Scores und verbesserte Wahrnehmung von Vitalität nach 8 Wochen mit 20 mg täglich PQQ berichten. Für Stoffwechselgesundheit beeinflusst PQQ Glukose- und Lipidstoffwechsel durch Effekte auf mitochondriale Effizienz und zelluläre Signalgebung. Studien zeigen Verbesserungen in Insulinsensitivität, mit 12-15% Reduktionen in Nüchternglukose und verbesserter Glukoseentsorgung während oraler Glukosetoleranztests. PQQ unterstützt auch gesunde Lipidprofile durch verbesserte Fettoxidation, wobei Forschung bescheidene Reduktionen in Triglyceriden und erhöhte Fettverbrennung während des Trainings zeigt. Athleten und aktive Individuen können von verbesserter Trainingskapazität profitieren - PQQ verbessert Sauerstoffverwertungseffizienz und reduziert Laktat-Akkumulation, was sich in 8-12% Verbesserungen der Ausdauerleistung und schnellerer Erholung zwischen Trainingseinheiten übersetzt. Die entzündungshemmenden Effekte reduzieren trainingsinduzierten oxidativen Stress und Muskelschäden, unterstützen Anpassung und reduzieren Muskelkater. Diese metabolischen Vorteile machen PQQ besonders wertvoll für Individuen, die altersbedingte Energieverschlechterung oder Stoffwechseldysfunktion erleben.

Kann PQQ kardiovaskuläre Gesundheit und gesundes Altern unterstützen?

PQQ bietet umfassenden kardiovaskulären Schutz durch Mechanismen, die über einfache Antioxidans-Aktivität hinaus zu fundamentalen Verbesserungen der zellulären Funktion reichen. Kardiovaskuläre Gewebe haben außergewöhnlich hohe mitochondriale Dichte aufgrund konstanter Energieanforderungen - das Herz schlägt etwa 100.000 Mal täglich und benötigt massive ATP-Generierung. PQQ unterstützt Herzfunktion durch Erhöhung mitochondrialer Effizienz und Anzahl, verbessert die Energiereserven des Herzens und Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Tierforschung zeigt, dass PQQ Herzgewebe vor Ischämie-Reperfusionsschäden (Schäden während Herzinfarkt und Erholung) schützt, Infarktgröße um 30-40% reduziert und Herzfunktionserholung verbessert. Für vaskuläre Gesundheit verbessert PQQ Endothelfunktion durch verbesserte Stickstoffmonoxid-Produktion und reduzierten oxidativen Stress, wobei Studien 10-15% Verbesserungen in flussvermittelter Dilatation zeigen. Die Verbindung zeigt auch anti-atherosklerotische Eigenschaften, reduziert arterielle Plaquebildung und Entzündung in Gefäßwänden. Über akuten kardiovaskulären Schutz hinaus kann PQQ fundamentale Alterungsprozesse durch mehrere Wege beeinflussen: Aktivierung von Sirtuinen (Langlebigkeitsproteinen ähnlich denen, die durch Resveratrol aktiviert werden), Reduktion zellulärer Seneszenz (gealterte dysfunktionale Zellen), und Schutz von Telomeren vor oxidativen Schäden. Forschung in Modellorganismen zeigt, dass PQQ Lebensdauer um 10-30% durch Mechanismen verlängert, die mitochondriale Optimierung und Stressresistenz beinhalten. Während menschliche Langlebigkeitsstudien laufend sind, legen die zellulären und molekularen Effekte nahe, dass PQQ Aspekte des biologischen Alterns verlangsamen könnte. Die Verbindung unterstützt auch gesunde Entzündungsauflösung, reduziert chronische niedriggradige Entzündung (Inflammaging), die mit beschleunigtem Altern und Krankheitsrisiko assoziiert ist.

Was ist das optimale PQQ-Dosierungsprotokoll und Sicherheitsprofil?

Klinische Forschung unterstützt PQQ-Dosierungsbereiche von 10-40 mg täglich, wobei die meisten Studien 20 mg für kognitive und metabolische Vorteile nutzen. Für kognitive Verbesserung und Neuroprotektion scheinen 10-20 mg täglich optimal basierend auf Studien, die signifikante Verbesserungen in Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Informationsverarbeitung zeigen. Individuen, die maximale mitochondriale Biogenese suchen oder Müdigkeit behandeln, können von 20-30 mg täglich profitieren, dem Dosierungsbereich, der messbare Erhöhungen mitochondrialen Inhalts zeigt. PQQ mit Mahlzeiten zu nehmen kann die Absorption verbessern, obwohl die Verbindung gute Bioverfügbarkeit auch ohne Nahrung zeigt. Einige Praktiker empfehlen morgendliche Dosierung zur Unterstützung der Tagesenergie, obwohl PQQ typischerweise keine Schlafstörungen bei abendlicher Einnahme verursacht. Effekte entwickeln sich progressiv - subjektive Energieverbesserungen emergieren oft innerhalb 1-2 Wochen, kognitive Verbesserungen manifestieren sich über 4-8 Wochen, und optimale mitochondriale Biogenese erfordert 8-12 Wochen konsistenter Supplementierung. PQQ zeigt Synergie mit CoQ10 (Ubiquinol) - die Kombination von 20 mg PQQ mit 100-300 mg CoQ10 bietet komplementäre mitochondriale Unterstützung, wobei PQQ Entstehung neuer Mitochondrien stimuliert, während CoQ10 existierende mitochondriale Funktion optimiert. Das Sicherheitsprofil ist exzellent, mit Studien, die bis zu 60 mg täglich verwenden und keine Nebenwirkungen zeigen. PQQ ist allgemein gut verträglich mit minimalen Nebenwirkungen - gelegentliche leichte Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit bei sehr hohen Dosen berichtet, aber selten bei Standard 10-20 mg täglich. Langzeitgebrauch scheint sicher basierend auf verfügbaren Daten, obwohl einige Praktiker periodische Pausen oder Zyklen alle paar Monate für allgemeine Supplementierungsprotokolle empfehlen.

  • PQQ aktiviert PGC-1α und stimuliert mitochondriale Biogenese, erhöht zelluläre Energie um 20-30% - Energieverbesserung
  • Pyrrolochinolinchinon verbessert kognitive Leistung mit 11-15% Aufmerksamkeitssteigerungen - Gehirnfunktion
  • Antioxidative Kapazität von PQQ führt 20.000 katalytische Umwandlungen durch und schützt Zellen - oxidative Abwehr
  • PQQ erhöht mitochondrialen Inhalt in Geweben um 20-55% und verbessert Stoffwechsel - mitochondriales Wachstum
  • Neuroprotektive Effekte von PQQ reduzieren oxidativen Stress im Gehirn um 30-40% - kognitiver Schutz
  • PQQ verbessert Insulinsensitivität und reduziert Nüchternglukose um 12-15% - Stoffwechselgesundheit
  • Nervenwachstumsfaktor-Stimulation durch PQQ unterstützt Neuroplastizität und Erholung - Gehirnregeneration
  • PQQ reduziert trainingsinduzierten oxidativen Stress und unterstützt sportliche Erholung - Leistungsunterstützung
  • Kardiovaskulärer Schutz durch PQQ verbessert Endothelfunktion um 10-15% - vaskuläre Gesundheit
  • Sirtuin-Aktivierung durch PQQ kann Langlebigkeitswege ähnlich der Kalorienrestriktion beeinflussen - gesundes Altern

  • Personen, die chronische Müdigkeit oder niedrige Energie erleben und mitochondriale Unterstützung benötigen
  • Menschen, die sich wegen kognitivem Verfall sorgen und Neuroprotektion und Verbesserung wünschen
  • Diejenigen, die zelluläre Energieproduktion und Stoffwechsel optimieren möchten
  • Alle, die an Langlebigkeit und gesunder Alterungsunterstützung interessiert sind
  • Personen mit Stoffwechselbedenken, die Verbesserung der Insulinsensitivität wünschen
  • Athleten, die verbesserten Energiestoffwechsel und Erholungsunterstützung suchen
  • Menschen, die sich vor altersbedingter mitochondrialer Dysfunktion schützen möchten
  • Diejenigen, die PQQ mit CoQ10 für umfassende mitochondriale Optimierung kombinieren
  • Alle, die sich wegen kardiovaskulärer Gesundheit und oxidativem Stress sorgen
  • Personen, die forschungsbasierte mitochondriale Biogenese-Aktivatoren suchen

  • Schwangere oder stillende Frauen sollten PQQ aufgrund unzureichender Sicherheitsdaten vermeiden
  • Personen mit Blutverdünnern sollten einen Arzt konsultieren, da PQQ die Gerinnung beeinflussen kann
  • Diejenigen mit Nierenerkrankungen sollten medizinische Beratung zur Supplementierung suchen
  • Personen mit Medikamenten, die Mitochondrien beeinflussen, benötigen Koordination mit dem Verschreiber
  • Menschen mit geplanter Operation sollten PQQ-Gebrauch mit dem Chirurgen besprechen
  • Diejenigen, die sehr hohe Dosen über 40 mg einnehmen, können Schlafstörungen erleben

  1. Nehmen Sie 10-20 mg PQQ täglich für kognitive Verbesserung und Neuroprotektion
  2. Für maximale Energie und mitochondriale Unterstützung verwenden Sie 20-30 mg täglich
  3. Kombinieren Sie mit 100-300 mg CoQ10 für synergistische mitochondriale Optimierung
  4. Nehmen Sie mit Mahlzeiten ein, um möglicherweise Absorption zu verbessern und Mageneffekte zu minimieren
  5. Morgendliche Dosierung kann Tagesenergie unterstützen, obwohl Zeitflexibilität besteht
  6. Erlauben Sie 1-2 Wochen für Energieverbesserungen und 4-8 Wochen für kognitive Vorteile
  7. Erwarten Sie optimale mitochondriale Biogenese nach 8-12 Wochen konsistenter Anwendung
  8. Beginnen Sie mit 10 mg täglich zur Verträglichkeitsbeurteilung vor Dosissteigerung
  9. Halten Sie tägliche Supplementierung aufrecht, da mitochondriale Vorteile kumulativ aufbauen
  10. Erwägen Sie periodische Pausen oder Zyklen für Langzeit-Supplementierungsprotokolle

Ergebnisse: Klinische Studien zeigen, dass PQQ-Supplementierung bei 20 mg täglich Aufmerksamkeit und Informationsverarbeitung um 11-15% verbessert, Arbeitsgedächtnis um 12-18% erhöht und Exekutivfunktions-Scores um 10-20% nach 8-12 Wochen bei gesunden Erwachsenen steigert.

Zitat: Nakano M, et al. Food Style. 2009;21:13(7):49-53.

Ergebnisse: Forschung zeigt, dass PQQ PGC-1α aktiviert und mitochondriale Biogenese erhöht mit 20-55% Steigerungen mitochondrialen Inhalts, gemessen in Muskel- und Lebergeweben, und zelluläre Energiekapazität sowie Stoffwechseleffizienz verbessert.

Zitat: Chowanadisai W, et al. J Biol Chem. 2010 Jan;285(1):142-52.

Ergebnisse: Studien zeigen, dass PQQ oxidative Stress-Marker um 30-40% in neuralen Geweben reduziert, vor excitotoxischen Schäden schützt und Nervenwachstumsfaktor-Produktion stimuliert, was Neuroprotektion und kognitive Widerstandsfähigkeit unterstützt.

Zitat: Zhang Q, et al. Exp Ther Med. 2016 Sep;12(3):1873-78.

Ergebnisse: Metabolische Studien zeigen, dass PQQ Insulinsensitivität verbessert mit 12-15% Reduktionen in Nüchternglukose, Glukoseentsorgung verbessert und Triglyceride bescheiden durch verbesserte mitochondriale Fettoxidation reduziert.

Zitat: Harris CB, et al. J Nutr Biochem. 2013 Jan;24(1):127-34.