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Cápsulas de Inositol 1000 mg

Categoría: Cerebro, memoria y concentración

Fabricante:

Apoya un estado de ánimo estable.

  • Participa en la modulación de la actividad de la serotonina
  • Ayuda a estabilizar el estado de ánimo
  • Fomenta la respuesta saludable de la insulina y el metabolismo de la glucosa

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Cápsulas de Inositol 1000 mg

360 cápsulas vegetarianas

Número de catálogo del artículo: 01674

Nombre original del producto: Inositol Caps 1000 mg

¿Qué son las cápsulas de inositol?

El inositol es un compuesto que se encuentra en las membranas celulares. Fomenta la señalización celular saludable, promueve una respuesta saludable de la insulina y participa en la modulación de los neurotransmisores, lo que puede promover el estado de ánimo y la salud emocional. El inositol también ayuda a mantener niveles hormonales ya saludables.

Beneficios de un vistazo:

  • Participa en la modulación de la actividad de la serotonina
  • Ayuda a estabilizar el estado de ánimo
  • Fomenta la respuesta saludable de la insulina y el metabolismo de la glucosa

Para una respuesta saludable de la insulina y el metabolismo de la glucosa

El inositol es un componente principal de los fosfolípidos de la membrana celular. Tanto el inositol unido a la membrana como el libre son importantes para apoyar muchas funciones celulares y participan en el mantenimiento de las respuestas celulares a la señalización externa. 1

Por ejemplo, el inositol ayuda a respaldar la capacidad de respuesta a la insulina, lo que a su vez respalda el metabolismo saludable de los lípidos y la glucosa. 2,3 Los metanálisis de ensayos clínicos en mujeres han demostrado que los suplementos de inositol pueden ayudar a fomentar una respuesta saludable de la insulina y el metabolismo de la glucosa, así como también respaldar los niveles hormonales ya saludables y la salud del sistema reproductivo. 4-6

Apoyo a la salud del estado de ánimo

Los compuestos a base de inositol están involucrados en la modulación de la actividad de los neurotransmisores, lo que brinda beneficios potenciales al inositol en la promoción de la salud mental y emocional. Algunas investigaciones indican que el inositol puede ser beneficioso para mantener estados de ánimo estables. 7-9

Las cápsulas de inositol de Life Extension ofrecen 1000 mg de inositol en cada cápsula.

 

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción 1 cápsula vegetariana

Cantidad por porcion:

Inositol [como myo-inositol]

 1000 mg
Otros ingredientes: celulosa vegetal (cápsula), estearato vegetal, sílice.                                                                

No GMO

Dosis y Uso

Tome una (1) cápsula con alimentos o según lo recomiende un profesional de la salud.

Advertencias

MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS

NO EXCEDA LA DOSIS RECOMENDADA

No compre si el sello exterior está roto o dañado.

Cuando use suplementos nutricionales, consulte con su médico si está bajo tratamiento por una condición médica o si está embarazada o amamantando

  1. Expert Opin Drug Metab Toxicol. 2016;12(10):1181-96.
  2. Lipids Health Dis. 2018;17(1):123.
  3. Int J Endocrinol. 2018;2018:1968450.
  4. Bjog. 2018;125(3):299-308.
  5. Endocr Connect. 2017;6(8):647-658.
  6. Endocrine. 2018;59(1):30-38.
  7. Hum Psychopharmacol. 2011;26(7):526-30.
  8. J Affect Disord. 2001;62(1-2):113-21.
  9. J Clin Psychopharmacol. 2001;21(3):335-9.

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Fuentes Científicas

Preguntas Frecuentes sobre Inositol Caps 1000 mg

¿Qué es el inositol y qué función cumple en el organismo?

El inositol es un compuesto natural que a menudo se agrupa con las vitaminas del complejo B. Existe en nueve formas, siendo el mio-inositol la más abundante. El inositol desempeña funciones cruciales en la señalización celular, función nerviosa, metabolismo de grasas y regulación del estado de ánimo. Como componente de las membranas celulares y precursor de importantes moléculas de señalización, ayuda a regular los neurotransmisores incluyendo serotonina, dopamina y GABA.

¿Qué condiciones podrían beneficiarse de la suplementación con inositol?

Los trastornos de ansiedad y pánico han mostrado respuesta al inositol, con estudios utilizando 12-18 gramos diarios encontrando reducción de ataques de pánico y síntomas de ansiedad. El SOP es otra área donde el inositol muestra promesa, mejorando la sensibilidad a la insulina y ayudando a restaurar la función ovulatoria. La depresión, particularmente cuando hay disfunción serotoninérgica involucrada, puede responder al inositol.

¿Cuánto inositol debo tomar?

Las dosis varían según la condición. Para soporte general, 500-2,000mg diarios puede ser apropiado. Para soporte de ansiedad y estado de ánimo, la investigación ha usado dosis más altas (12-18 gramos diarios). Para SOP, las dosis típicas van de 2-4 gramos diarios. El formato de cápsula de 1,000mg permite dosificación flexible.

¿Es seguro el inositol y cuáles son los posibles efectos secundarios?

El inositol tiene un excelente perfil de seguridad incluso en dosis altas. Cuando ocurren efectos adversos, típicamente son síntomas gastrointestinales leves, especialmente en dosis más altas o al iniciar la suplementación. Tomar dosis divididas durante el día minimiza los efectos gastrointestinales.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?

Para ansiedad, algunas personas notan mejorías dentro de 2-4 semanas, aunque los beneficios máximos pueden tomar 4-6 semanas. Para beneficios relacionados con SOP, las mejorías metabólicas típicamente emergen durante 2-3 meses. Los efectos de soporte del estado de ánimo son a menudo graduales, desarrollándose durante varias semanas.

  • El mio-inositol es la forma más abundante y bioactiva en humanos
  • El inositol desempeña funciones cruciales en la señalización celular y regulación de neurotransmisores
  • Los estudios muestran que 12-18 gramos diarios reduce la ansiedad y ataques de pánico efectivamente
  • El inositol mejora la sensibilidad a la insulina en mujeres con SOP
  • La investigación demuestra que el inositol ayuda a restaurar la función ovulatoria en SOP
  • Apoya un estado de ánimo saludable a través de efectos en la neurotransmisión serotoninérgica
  • El formato de cápsula de 1,000mg permite dosificación flexible de 1-18 gramos diarios
  • Excelente perfil de seguridad con efectos secundarios mínimos incluso en dosis altas
  • Compuesto hidrosoluble sin preocupaciones de acumulación o toxicidad
  • Los efectos en ansiedad típicamente se notan dentro de 2-4 semanas de uso consistente

¿Quién Debe Considerar Inositol Caps?

  • Adultos que experimentan ansiedad o ataques de pánico
  • Mujeres con SOP que buscan soporte metabólico y ovulatorio
  • Individuos interesados en soporte natural del estado de ánimo
  • Personas que desean apoyar la función saludable de neurotransmisores
  • Aquellos con preocupaciones de sensibilidad a la insulina
  • Adultos que buscan alternativas a medicamentos ansiolíticos
  • Mujeres que intentan concebir con SOP
  • Individuos comprometidos con protocolos de dosis altas cuando está indicado
  • Personas que desean opciones de dosificación flexible
  • Aquellos interesados en nutrientes para la salud mental bien investigados

¿Quién Debe Consultar a un Profesional de la Salud?

  • Mujeres embarazadas o en período de lactancia (buscar orientación sobre dosis apropiadas)
  • Personas tomando medicamentos para ansiedad o depresión
  • Individuos con trastorno bipolar (el inositol puede afectar los ciclos del estado de ánimo)
  • Aquellos con condiciones de salud mental diagnosticadas
  • Personas con sensibilidad gastrointestinal (comenzar con dosis más bajas)
  • Cualquiera que desee usar dosis altas (12+ gramos) terapéuticamente

Cómo Usar Inositol Caps 1000 mg

  1. Comenzar con 1-2 gramos diarios - evaluar tolerancia
  2. Aumentar gradualmente a dosis terapéutica si es necesario - basado en la condición
  3. Para ansiedad: trabajar hasta 12-18 gramos diarios - dividir en 3-4 dosis
  4. Para SOP: típicamente 2-4 gramos diarios - seguir protocolos de investigación
  5. Tomar dosis divididas durante el día - minimiza efectos gastrointestinales
  6. Se puede tomar con o sin alimentos - horario flexible
  7. Permitir 2-4 semanas para beneficios en ansiedad - mejorías graduales
  8. Permitir 2-3 meses para cambios metabólicos en SOP - la paciencia es importante
  9. Mantenerse hidratado - compuesto hidrosoluble
  10. Continuar consistentemente para beneficios sostenidos - los efectos se construyen con el tiempo

Resultados: Estudio doble ciego encontró que 12 gramos diarios de inositol redujeron los ataques de pánico y puntuaciones de ansiedad comparable a fluvoxamina pero sin efectos secundarios.

Cita: Palatnik A, Frolov K, Fux M, Benjamin J. Double-blind, controlled, crossover trial of inositol versus fluvoxamine for the treatment of panic disorder. J Clin Psychopharmacol. 2001;21(3):335-339.

Resultados: Meta-análisis mostró que la suplementación con inositol mejoró la sensibilidad a la insulina, restauró la ovulación y mejoró los parámetros metabólicos en mujeres con SOP.

Cita: Unfer V, Nestler JE, Kamenov ZA, Prapas N, Facchinetti F. Effects of inositol(s) in women with PCOS: a systematic review of randomized controlled trials. Int J Endocrinol. 2016;2016:1849162.

Resultados: Ensayo clínico encontró que 18 gramos diarios de inositol redujeron significativamente las puntuaciones de depresión en pacientes con depresión resistente al tratamiento.

Cita: Levine J. Controlled trials of inositol in psychiatry. Eur Neuropsychopharmacol. 1997;7(2):147-155.

Resultados: Análisis de seguridad de múltiples estudios encontró que el inositol fue bien tolerado incluso en dosis hasta 18 gramos diarios con solo efectos gastrointestinales leves reportados.

Cita: Carlomagno G, Unfer V, Roseff S. The D-chiro-inositol paradox in the ovary. Fertil Steril. 2011;95(8):2515-2516.