Una CoQ10 aún más biodisponible

La coenzima Q10 (CoQ10) está presente de forma natural en casi todas las células del organismo [1,2].

Desempeña funciones esenciales en la producción de energía celular, la actividad antiinflamatoria, el apoyo al corazón y a los vasos sanguíneos, el metabolismo de la glucosa y muchos otros procesos [1,2].

Sin embargo, la capacidad del organismo para sintetizar coenzima Q10 suele comenzar a disminuir después de los 25 años [3,4]. Además, cuando se toma por vía oral, su absorción por el organismo es limitada [2,5].

Ahora, un esfuerzo de colaboración en el que han participado científicos de Life Extension® ha dado lugar a un nuevo enfoque para abordar este problema.

Utilizando un sistema de administración 100 % de origen vegetal, los científicos han desarrollado una forma de CoQ10 diseñada para mejorar su estabilidad y aumentar significativamente su biodisponibilidad [6].

Se han realizado varios estudios de biodisponibilidad, y un ensayo clínico reciente demostró que, en comparación con la coenzima Q10 estándar, esta forma de CoQ10 de nueva generación proporcionó una biodisponibilidad hasta 24 veces mayor [6].

Esta formulación produjo niveles circulantes de CoQ10 más elevados, que se mantuvieron durante más tiempo.

La necesidad de coenzima Q10

La coenzima Q10 es una molécula liposoluble, similar a una vitamina, que el organismo sintetiza y que se encuentra en todos los tejidos humanos. Desempeña un papel esencial en la producción de ATP, la energía utilizada por las células [2,5,7].

Sus concentraciones más elevadas se encuentran en los tejidos con mayores necesidades energéticas, como el corazón, los riñones, el hígado y los músculos [5]. Una de las características del envejecimiento es la disminución del metabolismo energético [8].

Las investigaciones preclínicas sugieren que la CoQ10 puede ayudar a combatir la disfunción mitocondrial [5,9,10]. Las mitocondrias producen la energía que necesitan nuestras células. El daño mitocondrial se asocia con enfermedades degenerativas relacionadas con la edad y con una menor esperanza de vida [11].

Parte de este daño está relacionado con el estrés oxidativo. La CoQ10 actúa como antioxidante en las células y contribuye a apoyar la actividad de otros antioxidantes y de las enzimas mitocondriales [8].

Desafío: Baja biodisponibilidad

La absorción se refiere a la cantidad de un nutriente que entra en el sistema digestivo y en el torrente sanguíneo. La biodisponibilidad se refiere a la cantidad de un nutriente que atraviesa el sistema digestivo y llega a los tejidos que más lo necesitan [12].

La CoQ10 estándar presenta tanto una absorción deficiente como una baja biodisponibilidad. Cuando se toma por vía oral, solo una cantidad relativamente pequeña circula por la sangre o llega a los tejidos, y además puede degradarse [13].

La capacidad del organismo para producir su propia CoQ10 disminuye con la edad [8].

Las estatinas, que son utilizadas por aproximadamente el 35 % de los estadounidenses, inhiben aún más la síntesis de CoQ10 y reducen sus niveles en el organismo [5,15].

Solución: Tecnología de galactomanano

Recientemente, los científicos desarrollaron una nueva forma de CoQ10 con una biodisponibilidad superior [6].

Mediante un proceso patentado de extracción acuosa de origen vegetal, combinaron la CoQ10 en un hidrogel con componentes del fenogreco.

Las semillas de fenogreco contienen galactomanano, una fibra con una estructura química única que mejora la estabilidad de la CoQ10 y la protege frente a la degradación, aumentando así su biodisponibilidad.

En un estudio realizado en seres humanos, los científicos compararon esta fórmula de CoQ10 con galactomanano con dos formas habituales de CoQ10: la forma estándar, ubiquinona, y una forma reducida denominada ubiquinol [6]. Se ha demostrado que el ubiquinol produce concentraciones plasmáticas más elevadas que la ubiquinona [16,17].

Tras un periodo de lavado de 12 días entre cada suplemento administrado en dosis única, 12 adultos sanos de entre 30 y 57 años tomaron [6]:

• 100 mg de CoQ10 en forma de ubiquinona, formulados con 400 mg de galactomanano;

• 100 mg de CoQ10 estándar en forma de ubiquinona y/o

• 100 mg de CoQ10 en forma de ubiquinol.

La medición de los niveles plasmáticos de CoQ10 durante 24 horas mostró que [6]:

• La administración de la nueva fórmula de CoQ10 con galactomanano produjo una biodisponibilidad 24 veces mayor que la de la CoQ10 estándar en forma de ubiquinona.
• Incluso en comparación con la CoQ10 en la forma de ubiquinol, que presenta una mayor biodisponibilidad, la fórmula de CoQ10 con galactomanano proporcionó una biodisponibilidad tres veces superior.

Validado en adultos mayores

Los científicos también probaron la nueva formulación en adultos mayores, quienes presentan niveles más bajos de CoQ10 y pueden absorberla con menor eficacia [18].

Tras un periodo de lavado de 12 días entre cada suplemento administrado en dosis única, doce voluntarios sanos de entre 58 y 73 años tomaron [6]:

• 250 mg de la formulación de CoQ10 con galactomanano, que contiene un 20 % de CoQ10 en forma de ubiquinona y aporta 50 mg de CoQ10;

• 50 mg de CoQ10 estándar en forma de ubiquinona.

En comparación con la CoQ10 estándar, la formulación de CoQ10 con galactomanano proporcionó una biodisponibilidad 16 veces mayor en estos adultos mayores [6].

Beneficios clínicos

En los estudios realizados, esta nueva formulación aumentó los niveles circulantes de CoQ10.

Los beneficios potenciales pueden ser considerables. La coenzima Q10 favorece la salud cardiovascular y metabólica y puede influir en factores asociados a diversas enfermedades crónicas [10,19–22].

En otros ensayos clínicos, la CoQ10:

• redujo en un 50 % la frecuencia de acontecimientos cardiovasculares graves, como infarto de miocardio, accidente cerebrovascular o muerte, en pacientes con insuficiencia cardíaca [23];

• disminuyó los niveles de triglicéridos, colesterol LDL y colesterol total, y aumentó el colesterol HDL [24];

• mejoró la función endotelial y el flujo sanguíneo [25];

• aumentó la capacidad antioxidante total y redujo un marcador del estrés oxidativo y de la peroxidación lipídica, un proceso que provoca daño celular [19,26];

• potenció la actividad de la superóxido dismutasa, una enzima antioxidante natural del organismo [19];

• incrementó la producción de energía celular [27];

• redujo los niveles de varios biomarcadores de inflamación crónica [28];

• disminuyó la resistencia a la insulina, la insulina en ayunas, la glucosa en ayunas y la HbA1c, un indicador del nivel medio de glucosa en sangre a lo largo del tiempo [29];

• aumentó la tasa de embarazo en mujeres con infertilidad sometidas a técnicas de reproducción asistida [30];

• redujo la frecuencia, la duración y la intensidad de las migrañas [31,32];

• disminuyó la fatiga general y mejoró el rendimiento físico [33];

• redujo la miopatía, es decir, el dolor o la debilidad muscular, asociada al uso de estatinas [15].

Mejorar la biodisponibilidad de la CoQ10 puede ayudar a optimizar estos y otros beneficios.

Resumen

La coenzima Q10 es necesaria en todo el organismo para favorecer la producción de energía celular, ayudar a combatir la inflamación, apoyar la salud cardiovascular y metabólica, y cumplir muchas otras funciones.

La producción de CoQ10 disminuye con la edad y con el uso de estatinas. Además, cuando se toma por vía oral, presenta una baja biodisponibilidad.

Una nueva formulación permite superar este problema. La combinación de CoQ10 con galactomanano, una fibra, aumenta significativamente su biodisponibilidad.

En un ensayo realizado en seres humanos, esta novedosa formulación de CoQ10 proporcionó una mejora considerable de la biodisponibilidad en comparación con la CoQ10 estándar. La mayor biodisponibilidad también se confirmó por separado en adultos mayores, que por lo general tienen más dificultades para absorber la CoQ10.

Esta mayor biodisponibilidad puede contribuir a apoyar las múltiples funciones de la CoQ10 relacionadas con un envejecimiento saludable.

Material utilizado con autorización de Life Extension. Todos los derechos reservados.