Author: Matylda Bestyńska

Νέα έρευνα τεκμηριώνει την ικανότητα του κράταιγου και της αργιούνας να βελτιώνουν την καρδιακή υγεία. Τα οφέλη αυτών των φυτικών ουσιών περιλαμβάνουν ενίσχυση της λειτουργίας του καρδιακού μυός και αύξηση της στεφανιαίας ροής αίματος, καθιστώντας τα ιδιαίτερα ενδιαφέροντα για όσους ανησυχούν για την καρδιακή ανεπάρκεια.

Η προσθήκη ενός εκχυλίσματος που περιέχει 10 mg φορσκολίνης στην καθημερινή σας ρουτίνα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποκομίσετε τα οφέλη του Indian coleus. Συνεχίστε με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή και άσκηση, μαζί με τη συμπληρωματική λήψη θρεπτικών συστατικών, για να επιτύχετε τους στόχους απώλειας βάρους σας.

Οι καταρράκτες προκαλούν περίπου το ήμισυ όλων των περιπτώσεων τύφλωσης παγκοσμίως.Μέχρι την ηλικία των 80 ετών, περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς θα έχουν καταρράκτη ή θα έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεσή τους.Οι ερευνητές έχουν μελετήσει δύο διαφορετικές αλλά σχετικές μορφές του θρεπτικού συστατικού καρνοσίνης για να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της ανάπτυξης του καταρράκτη, καθώς και στη βελτίωση της οπτικής απόδοσης των ματιών που επηρεάζονται από καταρράκτη.

Προβλήματα του προστάτη είναι διαδεδομένα καθώς οι άνδρες γερνούν. Η καλοήθης διόγκωση του προστάτη και οι σχετικές ουρολογικές δυσκολίες επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο και τη συνολική ποιότητα ζωής.[1]Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του προστάτη και να παρακάμψουν τις ουρολογικές ενοχλήσεις. Τα πιο εντυπωσιακά είναι τα κλινικά δεδομένα που δείχνουν οφέλη από τους συνδυασμούς τυποποιημένων φυτικών εκχυλισμάτων.

Σχεδόν οι μισές γυναίκες ηλικίας άνω των 70 υποφέρουν από χρόνια ακράτεια ούρων. Μια πρωτοποριακή ανακάλυψη που χρησιμοποιεί φυσικά φυτικά εκχυλίσματα προσφέρει ανακούφιση μειώνοντας τα επεισόδια ακράτειας έως και 79%. Τα ίδια φυτικά εκχυλίσματα μπορεί να ωφελήσουν και τους ηλικιωμένους άνδρες.

Τα κράνμπερι έχουν αποδείξει την αξία τους στην καταπολέμηση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (UTIs). [2] Αυτή τη στιγμή ερευνώνται για μια ευρεία σειρά από άλλα πιθανά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της καταπολέμησης των πεπτικών ελκών, [3] και της αναστολής της οδοντικής πλάκας που μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα. [4]

Οι ίνες από το φυτό konjac έχουν αποδειχθεί ότι παρέχουν τα ίδια οφέλη με άλλες διαλυτές ίνες, αλλά σε χαμηλότερη δόση για τη μείωση των αισθημάτων δυσφορίας στο πεπτικό σύστημα.

Κάθε μέρα, είμαστε περιτριγυρισμένοι από τοξίνες του περιβάλλοντος. Μελέτες δείχνουν ότι μπορούν να συμβάλουν στον διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις και στον καρκίνο μέσω της πρόκλησης μεταλλάξεων στο DNA μας. Ευτυχώς, ένα οικονομικό συμπλήρωμα - η χλωροφυλλίνη - έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες ότι αποτοξινώνει αυτές τις θανατηφόρες χημικές ουσίες και προστατεύει το DNA. Η σωστή χρήση της χλωροφυλλίνης προσφέρει σημαντική άμυνα ενάντια στις φυσικές και τεχνητές τοξίνες που διαπερνούν την...

Η βρομελίνη είναι ένα ένζυμο γνωστό για την αναστολή της φλεγμονής, την υποστήριξη της άνεσης των αρθρώσεων και την παροχή άλλων ωφελειών. Η συστηματική απορρόφηση ενισχύει το ευεργετικό δυναμικό.

Δυσλειτουργία της σεξουαλικής ζωής πλήττει πάνω από το 43% όλων των γυναικών. Ενώ οι άνδρες έχουν φαρμακευτικές επιλογές για την αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας, οι γυναίκες έχουν σε μεγάλο βαθμό παραγκωνιστεί. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν συγκεκριμένα εκχυλίσματα φυτών που επηρεάζουν τους μηχανισμούς πίσω από τη γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Τέσσερα εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από κάποια μορφή αγχώδους διαταραχής. Τα προβλήματα με τα φάρμακα κατά του άγχους είναι ο εθισμός, η απώλεια αποτελεσματικότητας και μια σειρά από παρενέργειες. Σε αυτό το αποκλειστικό απόσπασμα από το τελευταίο του βιβλίο, *The Chemistry of Calm*, ο ψυχίατρος Henry Emmons περιγράφει αποδεδειγμένες φυσικές στρατηγικές για την ασφαλή διαχείριση του άγχους.

Για την ενίσχυση των ανοσοποιητικών οφελών της εχινάκειας, οι ερευνητές συνιστούν τη χρήση πολλών ειδών και μερών του φυτού, τα οποία σπάνια βρίσκονται σε εμπορικά συμπληρώματα.