Author: Ireneusz Adamczyk

Powszechnie uznaje się, że znajdujące się w jogurtach probiotyki – korzystne kultury bakterii, wspomagają trawienie. Naukowcy odkryli jednak, że prawidłowa równowaga flory jelitowej zapewnia szerokie spektrum wcześniej nieznanych korzyści zdrowotnych

MSM - metylosulfonylometan, znany także jako sulfon dimetylowy, jest naturalnie występującym związkiem siarki, który pojawia się w diecie człowieka oraz praktycznie wszystkich innych kręgowców. W postaci oczyszczonej to bezwonny, nieco gorzki w smaku, rozpuszczalny w wodzie, biały, krystaliczny proszek zawierający 34% siarki niezwiązanej o wzorze chemicznym (CH3)2SO2

Selen działa jako kofaktor kilku kluczowych enzymów antyoksydacyjnych zwanych selenoproteinami, które „przerabiają” przeciwutleniacze, takie jak glutation. Proces ten zmniejsza poziom stresu oksydacyjnego, który uznaje się za przyczynę przedwczesnego starzenia się i powstawania chorób przewlekłych. 

Nazwa Selen pochodzi od imienia bogini księżyca Selene. Być może żaden inny minerał nie może równać się z jego wszechstronnymi właściwościami i szerokim wachlarzem korzyści zdrowotnych. Ma on kluczowe znaczenie w odniesieniu do ochrony antyoksydacyjnej, wzmocnienia układu odpornościowego i wspomagania profilaktyki nowotworowej na kilka różnych sposobów.

Typowa zachodnia dieta zawiera niewiele jodu. Natomiast dodatkowe ograniczenie przyjmowania jodowanej soli kuchennej, doprowadza do niedoboru tego pierwiastka w organizmie. Nieodpowiedni poziom nie tylko zaburza funkcje tarczycy, ale wiąże się także z podniesionym ryzykiem nowotworu piersi i mastopatią, zmęczeniem czy przyrostem masy ciała.

Witamina D nie tylko wspomaga utrzymywanie w zdrowiu kości czy zębów. Jej rola we wzmacnianiu odporności, regulowaniu stanów zapalnych i zapobieganiu nowotworom sprawia, że potencjalne konsekwencje niedoboru mogą być katastrofalne. Coraz więcej naukowców przekonuje o konieczności corocznego mierzenia jej stężenia we krwi.

Zmęczenie i przemęczenie jest głównym problemem osób dorosłych, odpowiadając za miliony wizyt w gabinetach lekarskich każdego roku. Zgłaszane przez pacjentów dolegliwości są podobne: uczucie senności z rana, problemy z wysypianiem się, brak energii na codzienną aktywność, a nawet przyjemności. Lekarze na okrągło wysłuchują takich narzekań i podobnie tak jak pacjenci, są sfrustrowani bezsilnością wobec tego problemu.

Miliony ludzi stosuje obecnie suplementację wapnia w celu utrzymania zdrowych kości. Jednak niewielu pacjentów czy lekarzy zdaje sobie sprawę z faktu, że optymalizacja integralności kości obejmuje więcej, niż przyjmowanie tylko jednego składnika odżywczego. Niezbędną do tego celu okazuje się być witamina K2, która ponadto wspomaga zdrowy układ sercowo-naczyniowy.

Nawet jeśli stosujesz zdrową dietę twój organizm może nie absorbować rozpuszczalnych w tłuszczach substancji odżywczych oraz aminokwasów, które są niezbędne dla zachowania optymalnego zdrowia. Dzieje się, tak ponieważ wraz z wiekiem następuje spadek produkcji enzymów rozkładających pokarmy w absorbowalne składniki odżywcze.

Nowe badania opublikowane w czasopiśmie medycznym New England Journal of Medicine sugerują, że picie kawy może wydłużać życie. Szybko powiększająca się liczba dowodów potwierdza zdolność kawy do redukcji chorób naczyniowych, zmniejszania ryzyka nowotworu, zachowania funkcji poznawczych i łagodzenia cukrzycy oraz otyłości.

Aby spowolnić naturalny rozwój BPH i jego symptomów, Life Extension sugeruje konieczność corocznego wykonywania badania, wliczając testy PSA i DRE. Żaden z tych testów nie może wykluczyć nowotworu prostaty. Mogą one jednak zaalarmować lekarza o potrzebie przeprowadzenia dalszych badań.

Według pewnych szacunków, większość mężczyzn powyżej 60. roku życia cierpi na łagodny (nienowotworowy) przerost prostaty (BPH). Powiększony stercz może wynikać z dwóch stanów chorobowych - łagodnej hiperplazji lub łagodnej hipertrofii prostaty (oba uznaje się za BPH). Chociaż różnią się one nieznacznie od siebie,[1] to powiększony gruczoł prostaty występuje w obu przypadkach.