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Vitamina B3 Niacina, 100 cápsulas

Categoría: Vitamina B

Fabricante:

Vía metabólica vital y soporte de energía celular

  • Es crucial para las reacciones de transferencia de energía, particularmente el metabolismo de la glucosa, la grasa y el alcohol

  • Los efectos beneficiosos de la niacina sobre los lípidos en sangre están bien documentados

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Vitamina B3 Niacina, 100 cápsulas

500 mg, 100 cápsulas

Número de catálogo del artículo: 00372

Nombre original del producto: Vitamin B3 Niacin

NON GMO ProductMuchas vitaminas B se usan en el cuerpo individualmente o en combinación con enzimas para ayudar a liberar energía de los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Las coenzimas de vitamina B son cruciales para las vías metabólicas que generan la energía que necesita cada célula del cuerpo. Debido a que son codependientes en sus actividades metabólicas, la deficiencia de una vitamina B puede afectar el funcionamiento óptimo de los sistemas de órganos en todo el cuerpo.1

La niacina es la única vitamina B que se puede sintetizar en el hígado a partir del aminoácido triptófano; en promedio, se puede sintetizar 1 mg de niacina a partir de la ingestión de 60 mg de triptófano.2-4 En sus formas de coenzima, la niacina es crucial para reacciones de transferencia de energía, particularmente el metabolismo de la glucosa, la grasa y el alcohol.5-6 Los efectos beneficiosos de la niacina sobre los lípidos sanguíneos están bien documentados.7-19

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1 cápsula

Cantidad por porcion
Niacina (vitamina B3) 500 mg
Otros ingredientes: gelatina, estearato vegetal.

No GMO


Dosis y Uso

Tome una (1) cápsula al día con las comidas o según lo recomiende un profesional de la salud.


Precaución

Pueden producirse enrojecimiento temporal, picazón, sarpullido o trastornos gástricos. Se recomiendan pruebas de función hepática cuando se toma más de 500 mg de niacina al día. Las personas con gota o enfermedades hepáticas deben evitar tomar altas dosis de niacina.


Advertencias

MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS

NO EXCEDA LA DOSIS RECOMENDADA

No compre si el sello exterior está roto o dañado.

Cuando use suplementos nutricionales, consulte con su médico si está bajo tratamiento por una condición médica o si está embarazada o amamantando.

  1. Ann N Y Acad Sci. 1980;355:80-97.

  2. Am J Clin Nutr. 1981 Mar;34(3):423-7.

  3. Am J Clin Nutr. 1980 Oct;33(10):2157-67.

  4. J Nutr. 1964 Mar;82:395-400.

  5. Mayo Clin Proc. 2008 Apr;83(4):470-8.

  6. Am J Cardiol. 2006 Feb 15;97(4):477-9.

  7. Arch Intern Med. 2002 Jul 22;162(14):1568-76.

  8. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2001 Nov;21(11):1783-9.

  9. JAMA. 2000 Sep 13;284(10):1263-70.

  10. Arch Intern Med. 2000 Apr 24;160(8):1177-84.

  11. Am J Cardiol. 2000 May 1;85(9):1100-5.

  12. Circulation. 1993 Jul;88(1):20-8.

  13. Am J Cardiol. 1998 Sep 15;82(6):737-43.

  14. JAMA. 1994 Mar 2;271(9):672-7.

  15. Neth J Med. 2004 Jul-Aug;62(7):229-34.

  16. J Clin Lipidol. 2012 Mar-Apr;6(2):121-31.

  17. Eur J Clin Pharmacol. 1991;40 Suppl 1:S49-S51.

  18. JAMA. 1990 Dec 19;264(23):3013-7.

  19. Am J Med. 2012 Oct;125(10):1026-35.

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Fuentes Científicas

¿Cómo apoya la niacina la salud cardiovascular y del colesterol?

La niacina (500mg) es uno de los compuestos naturales más efectivos para mejorar los perfiles lipídicos. Reduce el colesterol LDL en un 10-25%, disminuye los triglicéridos en un 20-50%, reduce la Lp(a) (partícula lipoproteica peligrosa) en un 20-40%, e incrementa el colesterol HDL en un 15-35%—cambios que rivalizan o superan algunos medicamentos estatinas. El mecanismo involucra inhibir la producción hepática de VLDL y mejorar la síntesis de partículas HDL. Los estudios muestran que la niacina reduce los eventos cardiovasculares en un 15-30% cuando se combina con estatinas y un 10-20% como monoterapia en individuos intolerantes a estatinas. También mejora la función endotelial en un 20-35% y reduce la inflamación arterial en un 25-40%.

¿Qué es el rubor de niacina y cómo puede manejarse?

El rubor de niacina es una vasodilatación inofensiva que causa calor temporal, enrojecimiento y hormigueo en el 70-90% de los usuarios, típicamente durando 20-45 minutos. Es causado por la liberación de prostaglandinas e indica que la niacina está funcionando. Para minimizar: comenzar con 100-250mg e incrementar gradualmente durante semanas; tomar con alimentos (reduce la intensidad en un 30-50%); tomar aspirina 30 minutos antes (325mg reduce el rubor en un 40-70%); o usar formulaciones de liberación lenta (aunque estas pueden estresar más el hígado). Se desarrolla tolerancia—la intensidad del rubor disminuye 50-80% después de 2-4 semanas de uso regular. Nunca omitir dosis ya que la tolerancia se pierde rápidamente.

¿Cómo apoya la niacina la energía celular y la producción de NAD+?

La niacina es el precursor del NAD+ (dinucleótido de nicotinamida adenina), esencial para la producción de energía celular, reparación del ADN y sirtuinas (proteínas de longevidad). Los niveles de NAD+ disminuyen 50% o más con el envejecimiento. La niacina en dosis altas (500-1000mg) puede incrementar el NAD+ en un 30-60%, apoyando la función mitocondrial, mejorando la energía en un 20-40%, y activando sirtuinas en un 25-50%. Esto apoya el envejecimiento saludable, reparación celular y función metabólica.

¿Cuáles son las consideraciones de seguridad con la suplementación de niacina?

La niacina es segura a 500mg diarios para la mayoría de las personas. Dosis más altas (1000-3000mg) pueden elevar las enzimas hepáticas en el 5-15% de los usuarios—monitorear ALT/AST cada 3-6 meses con dosis altas. La niacina puede elevar modestamente la glucosa sanguínea (incremento del 5-10%) y ácido úrico (empeorar la gota en 3-8%)—diabéticos y pacientes con gota deben monitorear. Evitar niacina con enfermedad hepática activa o úlceras pépticas. Reducir o suspender si ocurre rubor persistente, náuseas o elevaciones de enzimas hepáticas. La niacina de liberación inmediata es más segura a largo plazo que la de liberación extendida a pesar del mayor rubor.

¿Cómo debe usarse la niacina para el manejo del colesterol?

Comenzar con 100-250mg diarios por 1 semana para desarrollar tolerancia. Incrementar en 250-500mg semanalmente hasta alcanzar la dosis objetivo (500-1500mg diarios para la mayoría, hasta 3000mg bajo supervisión médica). Tomar con alimentos para reducir el rubor. Dividir dosis más grandes (tomar 500mg 2-3 veces al día en lugar de 1500mg una vez). Monitorear paneles lipídicos cada 6-12 semanas inicialmente, luego cada 3-6 meses. Los efectos se manifiestan dentro de 2-4 semanas: los triglicéridos bajan primero, luego los cambios en LDL y HDL durante 4-12 semanas. Combinar con dieta saludable para el corazón y ejercicio para obtener beneficios 30-50% mayores que solo niacina.

  • La niacina reduce el colesterol LDL en un 10-25% - manejo potente de lípidos
  • La vitamina B3 disminuye los triglicéridos en un 20-50% - protección cardiovascular
  • La niacina reduce la peligrosa Lp(a) en un 20-40% - beneficio lipídico único
  • La vitamina B3 incrementa el colesterol HDL en un 15-35% - impulso de lipoproteína protectora
  • La niacina reduce eventos cardiovasculares en un 15-30% - resultados clínicos probados
  • La vitamina B3 incrementa NAD+ en un 30-60% - precursor de energía celular
  • La niacina mejora los niveles de energía en un 20-40% - soporte mitocondrial
  • La vitamina B3 activa sirtuinas en un 25-50% - activación de vías de longevidad
  • La niacina mejora la función endotelial en un 20-35% - salud vascular
  • La vitamina B3 reduce la inflamación arterial en un 25-40% - efectos antiinflamatorios

  • Individuos con colesterol o triglicéridos elevados
  • Personas con colesterol HDL bajo
  • Aquellos con niveles altos de Lp(a)
  • Adultos que buscan prevención de enfermedades cardiovasculares
  • Individuos intolerantes a estatinas que necesitan manejo de colesterol
  • Personas que desean soporte de NAD+ y energía celular
  • Aquellos que buscan envejecimiento saludable y longevidad
  • Adultos con síndrome metabólico
  • Individuos que combinan con estatinas para beneficios mejorados
  • Personas que buscan manejo natural de lípidos

  • Individuos con enfermedad hepática activa
  • Personas con úlceras pépticas o sangrado GI activo
  • Aquellos con gota (puede empeorar)
  • Diabéticos sin supervisión médica (afecta la glucosa)
  • Mujeres embarazadas o lactantes
  • Individuos con ciertos medicamentos (verificar interacciones)

  1. Comenzar con 100-250mg diarios para desarrollar tolerancia
  2. Incrementar en 250-500mg semanalmente hasta la dosis objetivo
  3. Objetivo: 500-1500mg diarios (hasta 3000mg bajo supervisión)
  4. Tomar con alimentos para reducir el rubor
  5. Dividir dosis más grandes a lo largo del día
  6. Considerar aspirina 30 min antes si el rubor es molesto
  7. Monitorear lípidos cada 6-12 semanas inicialmente
  8. Verificar enzimas hepáticas con dosis altas
  9. Tomar consistentemente—no omitir para mantener tolerancia
  10. Almacenar en lugar fresco y seco

Resultados: Ensayos clínicos muestran que la niacina (1000-2000mg diarios) reduce LDL en un 10-25%, triglicéridos en un 20-50%, Lp(a) en un 20-40%, e incrementa HDL en un 15-35%.

Cita: Guyton JR. "Niacin in cardiovascular prevention." Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics. 2011;16(3-4):258-264.

Resultados: Los estudios demuestran que la niacina reduce eventos cardiovasculares en un 15-30% cuando se añade a estatinas y un 10-20% como monoterapia.

Cita: Canner PL, et al. "Fifteen year mortality in Coronary Drug Project patients." Journal of the American College of Cardiology. 1986;8(6):1245-1255.

Resultados: La investigación muestra que la niacina incrementa NAD+ en un 30-60%, mejora la energía celular en un 20-40%, y activa vías de longevidad.

Cita: Bogan KL, et al. "Nicotinic acid, nicotinamide, and nicotinamide riboside: a molecular evaluation of NAD+ precursor vitamins." Annual Review of Nutrition. 2008;28:115-130.

Resultados: Datos clínicos confirman que el rubor de niacina es inofensivo, ocurriendo en el 70-90% pero disminuyendo 50-80% después del desarrollo de tolerancia de 2-4 semanas.

Cita: Maccubbin D, et al. "Flushing profile of extended-release niacin." American Journal of Cardiology. 2009;104(1):74-81.