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Magnesio-L-treonato - Nuevo compuesto de magnesio revierte la neurodegeneración
Las personas mayores se encuentran en medio de una creciente epidemia de Alzheimer.1,2 Ahora es la sexta causa principal de muerte en los Estados Unidos.3
La terrible progresión de la enfermedad de Alzheimer desde la demencia hasta la extinción personal afecta a entre 24 y 30 millones de personas en todo el mundo.4,5 Los estadounidenses representan aproximadamente una quinta parte de esos casos, que se espera que se tripliquen para 2050.3,6
Si bien no existe una cura para el Alzheimer, existe una nueva esperanza gracias al trabajo de un equipo de investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT)7.
Estos científicos han identificado varios factores corregibles que intervienen en la aparición de la enfermedad de Alzheimer y una nueva intervención nutricional que puede abordarlos de forma eficaz.
En este artículo, aprenderá sobre el papel vital que desempeña el magnesio en la protección de la estructura y función del cerebro que envejece y por qué los suplementos convencionales no aportan suficiente magnesio al cerebro.
Los investigadores han encontrado que una nueva forma altamente absorbible de magnesio llamada magnesio-L-treonato se concentra más eficientemente en el cerebro, reconstruye las sinapsis rotas y restaura las conexiones neuronales degradadas observadas en la enfermedad de Alzheimer y otras formas de pérdida de memoria.
En modelos experimentales, el treonato de magnesio-L indujo mejoras del 18 % en la memoria a corto plazo y del 100 % en la memoria a largo plazo.8
Deficiencia de magnesio: una causa pasada por alto del deterioro neurológico
La mitad de todas las personas que envejecen en el mundo desarrollado tienen deficiencia de magnesio, un déficit nutricional que empeora con el tiempo.
Los datos confirmatorios muestran que los estadounidenses no son una excepción.9,10 Por ejemplo, las mujeres estadounidenses consumen solo el 68 % de la ingesta diaria recomendada de magnesio.11
El magnesio ha sido conocido durante mucho tiempo como un nutriente clave para una función cerebral óptima. Más recientemente, los científicos han descubierto que promueve específicamente el aprendizaje y la memoria como resultado de su efecto beneficioso sobre la plasticidad y densidad sináptica.7,8,12
El magnesio trabaja con el calcio para modular los "canales iónicos" que se abren en respuesta a los impulsos nerviosos, que a su vez desencadenan la liberación de neurotransmisores. El más importante de esos canales está controlado por un complejo llamado receptor NMDA.13,14 Los receptores NMDA desempeñan un papel importante en la promoción de la plasticidad neuronal y la densidad sináptica, los pilares estructurales de la memoria.15-17
La deficiencia de magnesio puede causar síntomas que van desde la apatía y la psicosis hasta el deterioro de la memoria.13,18 La insuficiencia de magnesio retrasa la recuperación del cerebro después de una lesión por traumatismo19 y, en estudios de laboratorio, acelera el envejecimiento celular.20
Ominosamente, la deficiencia de magnesio puede no producir síntomas evidentes en sus etapas iniciales.21
Parte del problema es que es difícil para el cuerpo mantener concentraciones suficientemente altas de magnesio en el cerebro.8
Por esta razón, los investigadores han buscado durante mucho tiempo formas de lograr y mantener concentraciones más altas de magnesio en el cerebro.
Magnesio-L-treonato: una forma innovadora de magnesio
Los científicos se han enfrentado al desafío de encontrar una manera de elevar los niveles de magnesio en el cerebro.8 Incluso las infusiones intravenosas provocan solo una elevación modesta de los niveles de magnesio en el sistema nervioso central.22
Un innovador equipo de investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) encontró recientemente una manera de superar este obstáculo. Formularon un nuevo compuesto de magnesio llamado magnesio-L-treonato o MgT que en pruebas de laboratorio permite la administración oral mientras maximiza la "carga" de magnesio en el cerebro.7,8
Con base en investigaciones anteriores, documentaron meticulosamente que los niveles elevados de magnesio en el cerebro promueven la densidad sináptica y la plasticidad en el hipocampo.14 Hasta ahora, sin embargo, ninguna forma de magnesio ampliamente disponible cumplía con los criterios necesarios para una absorción rápida y una transferencia eficiente al cerebro. sistema nervioso central.8
Por el contrario, MgT arrojó resultados convincentes.
Los suplementos orales de MgT aumentaron los niveles de magnesio en el líquido cefalorraquídeo, un índice de medición del magnesio cerebral en aproximadamente un 15 %, mientras que ninguno de los otros compuestos de magnesio probados produjo elevaciones significativas.8 Si bien un aumento del 15 % puede no parecer mucho, indujo una profundo efecto sobre la función neurológica.
Para evaluar los efectos de MgT en la memoria, los investigadores lo probaron contra los compuestos de magnesio actualmente disponibles. Utilizaron una evaluación simple del aprendizaje y la memoria llamada Prueba de reconocimiento de objetos novedosos o NORT. Una puntuación alta de NORT significa que el animal es bueno para reconocer e identificar nuevos objetos, una habilidad que también es crítica en los seres humanos que envejecen.8 La NORT es una buena prueba de la función en el hipocampo, que es rico en receptores NMDA tan estrechamente controlados. por magnesio.23
Los investigadores sometieron a animales envejecidos a la prueba NORT, complementándolos con MgT o uno de los compuestos de magnesio disponibles comercialmente. Solo MgT mejoró significativamente tanto la memoria a corto como a largo plazo, aumentando las puntuaciones en un 15 % para la memoria a corto plazo y un 54 % para la memoria a largo plazo en comparación con el citrato de magnesio.8
Mejor función de las conexiones sinápticas formadoras de memoria
Dado el efecto del MgT en el aumento de la densidad sináptica y la plasticidad en animales de experimentación (ratas), el equipo de investigación planteó la siguiente pregunta obvia: "¿Estos cambios conducen a un aumento en la cantidad de sitios de liberación de neurotransmisores y, posteriormente, a una señal mejorada?" ¿transmisión?”8 Eso, después de todo, es el sello distintivo del aprendizaje y la memoria.
Usando dispositivos de medición microscópicos de alta tecnología, el equipo demostró que la elevación de magnesio en el tejido cerebral observada en la suplementación con MgT aumenta la cantidad de sitios de liberación de neurotransmisores en funcionamiento.8 Este efecto podría compararse con el aumento de la cantidad de soldados en el campo de batalla: cuando la llamada llega la acción, una fuerza mucho mayor está preparada para actuar.
La pregunta final que se abordará en esta serie de estudios fue si el aumento de la densidad de las conexiones sinápticas se correlacionaba directamente con las mejoras observadas en la memoria creada por la suplementación con MgT.
Los investigadores trazaron sistemáticamente el transcurso del tiempo del aumento en la densidad sináptica después de la suplementación con MgT y encontraron que era directamente paralelo a las mejoras en la memoria.8 También encontraron que cuando se detuvo la suplementación con MgT, la densidad de las conexiones sinápticas volvió a la línea de base, lo que confirma aún más la correlación. Descubrieron que la suplementación con MgT mejoró el rendimiento de todos los animales, no solo el rendimiento promedio.
Mejora en la memoria espacial a corto plazo
La memoria de trabajo espacial es una función de memoria esencial que le ayuda a recordar dónde están las cosas y dónde se encuentra usted en relación con el mundo a corto plazo. Es la memoria de trabajo la que le permite encontrar las llaves de su automóvil cuando sale por la puerta o regresa a la página correcta de la revista que estaba leyendo hace unos minutos.
Los investigadores del MIT probaron la memoria de trabajo espacial en animales de experimentación. Sin tratamiento, tanto los animales jóvenes como los viejos olvidaron la elección correcta alrededor del 30 % de las veces. Sin embargo, después de 24 días de suplementación con MgT, tanto los animales jóvenes como los viejos habían mejorado esta medición del rendimiento de la memoria en más del 17 %.8
Aún más impresionante, a los 30 días de suplementación, el desempeño de los animales más viejos llegó a ser igual al de sus contrapartes más jóvenes. Dado que los animales mayores eran más olvidadizos al inicio que los animales más jóvenes, eso significaba que los animales mayores tenían un mayor porcentaje de mejora de la memoria (casi el 19 %) que el más modesto 13 % de los animales más jóvenes.8
Cuando se suspendió la suplementación con MgT, los efectos de mejora de la memoria persistieron en los animales más jóvenes, pero en los animales mayores, el rendimiento de la memoria de trabajo espacial disminuyó drásticamente, volviendo a la línea de base en 12 días. fue restaurado en 12 días.
En otras palabras, el magnesio-L-treonato mejoró la memoria tanto en animales viejos como jóvenes, pero tuvo un efecto sustancialmente mayor en las personas mayores, las que más necesitaban mejoras en la memoria.
Los niveles de la enfermedad de Alzheimer y la pérdida de memoria asociada entre los estadounidenses que envejecen están alcanzando niveles epidémicos.- Los procesos neurodegenerativos involucrados en la pérdida de memoria resultan del deterioro de la conectividad entre las células cerebrales, pero no son una "función natural" del envejecimiento.
- El nivel bajo de magnesio puede acelerar el envejecimiento de las células cerebrales y la pérdida de memoria.
- El magnesio estándar ofrece una protección limitada a las células cerebrales.
- Magnesium-L-threonate es una nueva forma de magnesio que aumenta drásticamente los niveles de magnesio en el cerebro.
- Impulsar el magnesio cerebral con magnesio-L-treonato mejora la densidad y plasticidad sináptica, la base estructural del aprendizaje y la memoria.
- En numerosos modelos experimentales, se ha demostrado que la suplementación con magnesio-L-treonato mejora la memoria y el rendimiento cognitivo en múltiples pruebas.
Memoria espacial a largo plazo mejorada
La memoria espacial a largo plazo es crucial para las personas mayores. Es cómo recuerdas dónde vives o cómo llegas al supermercado. La pérdida de la memoria espacial a largo plazo es una de las principales razones por las que las personas mayores con demencia se pierden incluso al hacer mandados simples.
Para probar la memoria espacial a largo plazo en animales suplementados con MgT, los investigadores utilizaron un laberinto que requería que el animal nadara y encontrara una plataforma sumergida en la que descansar. Nuevamente, tanto los animales viejos como los jóvenes suplementados con magnesio-L-treonato aprendieron significativamente más rápido que los animales no tratados durante las sesiones de entrenamiento.8
Una hora después del período de entrenamiento, los investigadores retiraron la plataforma sumergida, lo que provocó que los animales tuvieran que buscar su última ubicación. Tanto los animales jóvenes como los adultos con y sin suplementos recordaron dónde había estado la plataforma en el corto plazo y la estaban buscando en el cuadrante correcto del laberinto.
Pero después de 24 horas, se observó una diferencia notable. Los animales no tratados, tanto jóvenes como viejos, olvidaron por completo dónde se había escondido la plataforma, buscando al azar en todos los cuadrantes del laberinto. Los animales suplementados, por otro lado, continuaron buscando en la parte correcta del laberinto más del doble de tiempo que en las áreas incorrectas.8 Eso se tradujo en mejoras en la memoria espacial a largo plazo del 122 % en los animales suplementados más jóvenes, y casi el 100% en animales mayores suplementados.
En resumen, la suplementación con MgT duplicó la precisión de la memoria espacial a largo plazo en animales mayores y más del doble en animales más jóvenes.
Mejor recuerdo
Una función crítica de la memoria es la capacidad de recuperar un recuerdo importante basado solo en información parcial, una función llamada finalización de patrones.8 La memoria de finalización de patrones se utiliza para orientarse en un vecindario familiar después del anochecer o después de una fuerte tormenta de nieve. En ambos casos, se han ido algunas señales familiares, pero un cerebro saludable completará los detalles que faltan al completar un patrón reconocible.
Como se describió en la página anterior, cuando los investigadores eliminaron algunas de las señales visuales externas del laberinto de agua, los animales más jóvenes no tuvieron ninguna dificultad particular para encontrar el camino a la plataforma oculta durante el primer período de 24 horas. Los animales mayores, por otro lado, demostraron un deterioro sustancial cuando faltaban las señales familiares, pasando más del doble de tiempo buscando la plataforma faltante. Sin embargo, cuando se les administró MgT durante 30 días, los animales mayores se desempeñaron tan bien como los más jóvenes, encontrando rápidamente la plataforma incluso cuando muchas de las señales externas no estaban disponibles.8
En términos humanos, este tipo de mejora podría significar la diferencia entre un viaje rutinario al supermercado al anochecer y perderse en la oscuridad.
Habiendo demostrado con éxito que el magnesio-L-treonato (MgT) mejora múltiples formas de aprendizaje y memoria en animales vivos, el equipo de investigación buscó explorar la base celular y molecular de esa mejora. Querían entender de manera detallada qué cambios estaba produciendo el MgT en los cerebros de los animales más viejos que les ayudaron a formar recuerdos más fuertes y estables.
Lo que determinaron fue convincente.
Aumento de la señalización de células cerebrales
El primer paso fue determinar los efectos de la suplementación con MgT en la señalización entre las células cerebrales mediada por lo que se conoce como receptores NMDA. Estos receptores operan a través de concentraciones variables de calcio y magnesio en el tejido cerebral, lo que los convierte en un punto lógico de observación.
El primer hallazgo fue que el tratamiento con MgT en animales resultó en una señalización más fuerte en las sinapsis de las células cerebrales esenciales.8 Este aumento en la señalización se logró mediante un aumento del 60 % en la producción de nuevos receptores NMDA y mediante aumentos de hasta el 92 % en las proteínas relacionadas que juegan roles de apoyo esenciales en la transmisión de señales cerebrales.8
Mayor densidad y plasticidad sináptica formadora de memoria
La plasticidad sináptica, o la capacidad de cambiar rápidamente el número y la fuerza de las sinapsis de las células cerebrales, es fundamental para la capacidad del cerebro para formar, retener y recuperar recuerdos. El equipo de investigación comparó la plasticidad sináptica en los cerebros de animales suplementados con MgT versus controles.8
Descubrieron que la producción de una subunidad muy especial del receptor NMDA, estrechamente asociada con la plasticidad sináptica, se mejoró selectivamente con la suplementación con MgT.8 Se sabe que este cambio molecular causa aumentos potentes a largo plazo en la fuerza sináptica y, por lo tanto, una mayor capacidad para almacenamiento de información y memoria.8,24-26
El resultado de estos aumentos en el número de receptores de NMDA fue una mejora del 52 % en la potenciación a largo plazo,8 que es el equivalente celular de la formación de memoria en los tejidos cerebrales de los animales suplementados con MgT.27,28
La memoria depende no solo de la plasticidad sináptica, sino también de la estructura física saludable de las sinapsis entre las células cerebrales. Desafortunadamente, las conexiones sinápticas en la región del hipocampo rica en memoria del cerebro disminuyen con el envejecimiento, lo que se correlaciona directamente con la pérdida de memoria.8,29,30,31
Una de las estructuras más vitales que se encuentran en las sinapsis de las células cerebrales es el botón sináptico, de la palabra francesa para botón. Cuando un impulso eléctrico alcanza un botón presináptico y hay suficiente calcio y magnesio, se liberan neurotransmisores para transmitir el impulso a la siguiente neurona en la línea. Cuanto mayor es el número y la densidad de los botones sinápticos, más fuerte es la señal electroquímica que puede producir la sinapsis y más sostenida es la memoria que se crea.32
Cuando los investigadores examinaron los cerebros de animales de control y suplementados con MgT bajo un microscopio de alta potencia, detectaron fácilmente densidades mucho mayores de proteínas de botones sinápticos en los tejidos de los animales suplementados. Esas proteínas son esenciales para la liberación de neurotransmisores en varias regiones del hipocampo vitales para la formación y recuperación de la memoria.8 Sorprendentemente, la densidad de los botones sinápticos se correlacionó estrechamente con el rendimiento de la memoria de cada animal individual en la nueva prueba de reconocimiento de objetos.
Cada recuerdo que tienes, incluso los que has perdido, produce cambios físicos en tu cerebro. Los recuerdos se forman y se almacenan en múltiples regiones del cerebro, pero el área más activa y esencial es el hipocampo, una pequeña estructura con forma de caballito de mar en lo profundo del centro de su cerebro.
La memoria del hipocampo le permite reconocer y distinguir entre viejos amigos y nuevos conocidos, o orientarse en un plano de planta conocido. También se utiliza para comprender y navegar nuevas experiencias basadas en las antiguas.
Esto coloca al hipocampo directamente en el centro de su capacidad para asimilar nueva información e integrarla con lo que ya sabe. A medida que aprende y experimenta nuevos eventos, las células en sus centros de memoria se estrechan y mejoran sus conexiones neuronales, conocidas como sinapsis.35
La capacidad de las células cerebrales para formar rápidamente nuevas sinapsis y eliminar las viejas se conoce como plasticidad neurológica. Un gran número de sinapsis y una alta densidad de estructuras sinápticas especializadas llamadas botones promueven la recuperación y el procesamiento rápidos de la información almacenada por las células conectadas.36 En esencia, la plasticidad neuronal es el equivalente físico del aprendizaje, mientras que la densidad sináptica es aproximadamente el equivalente de memoria.
Los cerebros jóvenes exhiben altos niveles de plasticidad neurológica que producen un gran número de sinapsis interconectadas. Es por eso que los jóvenes aprenden rápido y tienen una memoria fuerte.
Sin embargo, con el envejecimiento, la cantidad de sinapsis y la capacidad para formar nuevas rápidamente disminuye constantemente.37 Y eso es solo en el envejecimiento "normal".29 Las personas con la enfermedad de Alzheimer, o su precursor, el deterioro cognitivo leve (DCL) experimentan más pérdida rápida tanto de plasticidad como de número sináptico.30,38-40 Y ahí es cuando los recuerdos comienzan a desvanecerse, o peor aún, a perderse por completo.
Desde tiempos inmemoriales, la gente ha sospechado que determinados nutrientes pueden afectar de forma positiva las funciones cognitivas, como el aprendizaje y la memoria.41 Ahora se sabe que muchos nutrientes pueden modificar la función cerebral envejecida, en parte aumentando la formación de sinapsis cerebrales.42
Se ha establecido que el magnesio tiene un impacto positivo tanto en la plasticidad neural como en la densidad sináptica.7,8,12
Investigación a corto plazo
El equipo del MIT está poniendo en marcha rápidamente dos estudios humanos de MgT sobre la función de la memoria, y se esperan resultados en un futuro próximo. Mientras tanto, recientemente descubrieron varios roles nuevos para MgT en el manejo de la memoria, en este caso recuerdos no deseados del tipo asociado con el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Los recuerdos de miedo se expresan en respuesta a objetos o eventos previamente vinculados con un peligro potencial. Con el tiempo, las reacciones de miedo pueden disiparse cuando el evento desencadenante se experimenta en un entorno seguro.
Los estudios en animales revelan que la MgT mejora este proceso, de modo que los eventos que anteriormente causaron una respuesta emocional ya no desencadenan miedo.33,34 La MgT ayuda a la región prefrontal del cerebro a bloquear el regreso de viejos recuerdos de miedo.33,34
La investigación revela que MgT funciona al mejorar la plasticidad neuronal en el hipocampo y la corteza prefrontal.34 Estos hallazgos llevaron a los investigadores a recomendar que se use aumentar el magnesio cerebral con MgT para amortiguar los recuerdos traumáticos y tratar el TEPT, la ansiedad y la depresión.33,34
Resumen
Los niveles de la enfermedad de Alzheimer y la pérdida de memoria asociada entre los estadounidenses que envejecen están alcanzando niveles epidémicos.
Los procesos neurodegenerativos involucrados en la pérdida de memoria resultan del deterioro de la conectividad entre las células cerebrales, pero no son una función natural del envejecimiento. Ahora se sabe que la pérdida de memoria está asociada con la pérdida de densidad sináptica y plasticidad en el cerebro. Los bajos niveles de magnesio pueden contribuir a tales pérdidas.
Magnesium-L-threonate (MgT), un nuevo compuesto de magnesio, aumenta los niveles de magnesio en el cerebro mejor que los suplementos estándar. Los estudios revelan que MgT produce aumentos dramáticos en la densidad y plasticidad sináptica, lo que resulta en mejoras similares en la función de la memoria.
Material utilizado con permiso de Life Extension. Reservados todos los derechos.
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¿Qué es el L-treonato de magnesio?
El L-treonato de magnesio (MgT) es una nueva forma que aumenta los niveles de magnesio en el cerebro mucho mejor que los suplementos estándar. Los estudios han revelado que MgT induce un aumento significativo tanto en la densidad como en la plasticidad sináptica, lo que mejora la memoria. Es la única forma de magnesio que cruza la barrera hematoencefálica.
¿Cuáles podrían ser las consecuencias de una deficiencia de magnesio en el cerebro?
Durante mucho tiempo se ha sabido que el magnesio sirve como el nutriente principal para un cerebro que funcione de manera óptima. Los científicos descubrieron recientemente que, debido a sus efectos beneficiosos sobre la plasticidad y la densidad sináptica, favorece especialmente el aprendizaje y la memoria. La deficiencia de magnesio puede causar síntomas que van desde la apatía y la psicosis hasta el deterioro de la memoria. Además, frena la regeneración del cerebro tras un trauma psicológico y, como han demostrado estudios de laboratorio, acelera el envejecimiento celular. Lo que es particularmente preocupante es que una deficiencia de magnesio en las primeras etapas puede no producir ningún síntoma evidente.
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