1. Inicio
  2. Home
  3. Blog
  4. Cerebro, memoria y concentración
  5. Proteja la función cerebral con extracto de salvia

Proteja la función cerebral con extracto de salvia

10021 Views Posted on: 2020-01-18
Posted by: Ireneusz Adamczyk
SageA medida que envejecemos, nuestras capacidades cognitivas disminuyen.

Pero no tiene por qué ser así.

Los científicos han identificado nutrientes específicos que protegen el cerebro que envejece.1-10

Uno de ellos es un extracto de salvia que ha demostrado notables actividades de mejora cognitiva.11

En estudios clínicos, este extracto de salvia aumentó el rendimiento de la memoria en adultos mayores en casi un 60 %.

Una medida de atención mejoró aproximadamente 2,5 veces, a las pocas horas de la ingestión.12

Además de estos beneficios humanos, se ha demostrado que este extracto de salvia aumenta la esperanza de vida en un 12 % en un modelo animal de envejecimiento.11

Junto con otros nutrientes, este extracto de salvia puede ayudar a que nuestro cerebro funcione de una manera más juvenil.

Preservar el poder del cerebro

Preserving Brain PowerEl deterioro menor de la función cerebral se conoce como deterioro cognitivo leve. Afecta la memoria, la atención y otros procesos mentales.

Una pérdida más grave se considera demencia, que incluye la enfermedad de Alzheimer.

El Alzheimer y otras formas de demencia se caracterizan en parte por niveles más bajos del neurotransmisor acetilcolina.

Perder la memoria y la capacidad intelectual no es "una parte de la vida" que todos deban soportar.

La investigación ha documentado que ciertos nutrientes ayudan a maximizar la función cerebral. La hierba salvia destaca por su capacidad para proteger las neuronas y potenciar la función cognitiva.13-18

Un equipo de científicos ha identificado un nuevo extracto de salvia que brinda poderosos efectos protectores del cerebro que no se encuentran en otras preparaciones de salvia.11,12,19

Lo que necesita saber: LA SALVIA AUMENTA EL PODER CEREBRAL

  • SAGE BOOSTS BRAIN POWERLos científicos han identificado un extracto de salvia único que aumenta el rendimiento de la memoria en adultos mayores en casi un 60 % y mejora la atención en 2,5 veces, a las pocas horas de la ingestión.

  • Este nuevo extracto tiene capacidades neuroprotectoras que no se ven en otras preparaciones de salvia, y muestra la capacidad de prolongar la vida útil en modelos animales de envejecimiento en un 12 %.

  • Este extracto de salvia puede ayudar a mantener la salud del cerebro, especialmente si se toma con otros suplementos con beneficios comprobados para el cerebro.


Beneficios cognitivos de la salvia

  

Cognitive Benefits of SageLa salvia es rica en polifenoles que han demostrado beneficios clínicos y hallazgos preclínicos fascinantes.

Pero el beneficio más convincente de la salvia puede ser su capacidad de protección cognitiva.

En una serie de ensayos clínicos, los científicos descubrieron que las personas más jóvenes que tomaron extracto de salvia se beneficiaron en cuestión de horas de un mejor estado de ánimo, reducción de la ansiedad, mejora de la memoria a largo plazo y reducción de la fatiga mental.13-16

Los investigadores también documentaron beneficios cognitivos en personas mayores con demencia.17,18

En un ensayo clínico aleatorizado en pacientes con alzhéimer de leve a moderado, las puntuaciones cognitivas de un grupo de placebo se deterioraron en aproximadamente un 22 % durante cuatro meses. Pero las puntuaciones del grupo que complementó con extracto de salvia mejoraron en un 26 %.18

Ese es un resultado notable. Pero una protección cerebral aún más fuerte está disponible a partir de un nuevo extracto de salvia.

Una forma mejorada de salvia

5 - An Improved Form of Sage.jpgUn grupo de científicos europeos ha identificado una forma específica de salvia con beneficios que van más allá de los extractos de salvia tradicionales.

Este extracto tiene una huella química única,19 especialmente adecuada para apoyar la función cerebral.

De hecho, este nuevo extracto de salvia ha mostrado, en estudios preclínicos, efectos superiores a otras fuentes de salvia y a fármacos cognitivos.11,20

Los científicos reclutaron a adultos mayores de 64 años para un estudio clínico de sus efectos sobre la cognición.12 Se realizaron pruebas de función cerebral antes y después de que los participantes recibieran el extracto de salvia o un placebo.

Estos son los resultados notables:12

  • El rendimiento de la memoria en quienes recibieron este nuevo extracto de salvia aumentó, en comparación con el placebo, en aproximadamente un 60 %.

  • Se mejoró una medida de atención en los participantes que recibieron suplementos de salvia, en comparación con el placebo, en aproximadamente 2,5 veces.

Estas mejoras ocurrieron a las pocas horas de tomar este nuevo extracto de salvia.12

Cómo funciona

How It WorksLife Extension® ha colaborado con investigadores de un grupo llamado Sibelius para determinar cómo este extracto en particular mejora la memoria y la atención.

La salvia tradicional ayuda a proteger el cerebro que envejece y apoya la cognición al:

  • Revertir las disminuciones del neurotransmisor acetilcolina,12,15-17,21,22 que es fundamental para la atención, la memoria y el razonamiento,23-25

  • Aumentar los niveles de neurotrofinas,22 proteínas que fomentan la creación de nuevas células cerebrales y la reparación de células cerebrales dañadas,26-27 y

  • Reducir la inflamación22 que se asocia con déficits cognitivos.28

El nuevo extracto de salvia hace todo esto. Pero los científicos han identificado varias formas adicionales en las que este extracto, con su diferente composición química, puede brindar mejoras cognitivas.

Metabolismo de lípidos mejorado y señalización de insulina

En un convincente estudio analítico preclínico, se descubrió que este extracto de salvia único aumenta la expresión de genes relacionados con el metabolismo de los lípidos y la señalización de la insulina, ambos relacionados con una mayor longevidad.21 Los análisis de sangre en adultos mayores a menudo revelan aumentos peligrosos en la glucosa, el colesterol y triglicéridos.

En un modelo de envejecimiento con gusanos redondos, este extracto resultó en un aumento de la vida útil del 12 %. Otras fuentes de salvia no prolongaron la vida.11

Señalización de neurotransmisores más fuerte

Además del aumento de los niveles de acetilcolina inducido por otras fuentes de salvia, este extracto potencia la actividad de otros neurotransmisores como el GABA (ácido gamma-aminobutírico) y el glutamato.21

Esto ayuda a explicar los profundos beneficios cognitivos observados en estudios con humanos.

Aumento del flujo sanguíneo al cerebro

A medida que envejecemos, nuestro cerebro sufre reducciones en el flujo sanguíneo debido a la rigidez vascular y al daño de los delicados lechos capilares.

Este nuevo extracto de salvia tiene propiedades vasodilatadoras, lo que significa que puede abrir los vasos que suministran sangre vital y oxígeno al cerebro.21

La reducción del flujo sanguíneo relacionada con la edad es un precursor de la pérdida de memoria y la demencia.29-33

Otros nutrientes para la salud del cerebro

La salvia es solo uno de varios nutrientes conocidos por proteger y mejorar la salud del cerebro. Al tomarlo con otros que complementan su actividad, puede maximizar los beneficios cognitivos.

FOSFATIDILSERINA

PhosphatidylserineLa fosfatidilserina es un componente fosfolípido esencial de las membranas de las células nerviosas y de la vaina de mielina que cubre y protege las células nerviosas, incluidas las células cerebrales. La vaina de mielina apoya la conducción de los impulsos nerviosos en todo el sistema nervioso.1,34,35

Tomar fosfatidilserina preserva la función cognitiva y puede reducir el deterioro estructural del sistema nervioso que ocurre con la edad. En los estudios, las personas que lo tomaron obtuvieron puntajes más altos en las pruebas de concentración y memoria a corto plazo.1

ARÁNDANO

Los arándanos están repletos de antocianinas, compuestos poderosos presentes en una variedad de plantas, incluidas frutas y verduras. Las antocianinas ejercen una amplia gama de efectos que promueven la salud, incluida la defensa contra el estrés oxidativo, así como la modulación de la expresión génica y las vías de señalización celular.36

Other Nutrients for Brain HealthEnsayos recientes en humanos han demostrado que los arándanos mejoran la memoria y otro rendimiento cognitivo en sujetos mayores, y mejoran el estado de ánimo y la cognición en niños y adultos jóvenes.3-5,37,38

VINPOCETINA

Se ha informado que la vinpocetina, un compuesto derivado de la planta de bígaro, tiene beneficios para la cognición y los trastornos degenerativos del cerebro, como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. La vinpocetina ayuda a dilatar (ensanchar) los vasos sanguíneos del cerebro, mejorando el flujo sanguíneo y estimulando el metabolismo cerebral.6

PREGNENOLONA

Los estudios en animales y humanos han demostrado que la pregnenolona, una hormona producida por la glándula suprarrenal, parece ser un neuroprotector que defiende al cerebro de diversas formas de lesión.39,40

También se ha encontrado que tiene efectos positivos sobre el estado de ánimo, la memoria y otros aspectos de la cognición.7

ASHWAGANDHA 

Ashwagandha es una hierba india, también conocida como "ginseng indio". Se ha utilizado en la medicina tradicional india como tónico para los nervios durante miles de años.

En investigaciones modernas, la ashwagandha ha demostrado efectos neuroprotectores y mejoras en el estado de ánimo y la cognición.8,9 Un estudio en pacientes que sufrían de deterioro cognitivo leve encontró que la suplementación con ashwagandha condujo a mejoras en la memoria, la atención y la toma de decisiones.8


Resumen

SageLos científicos han identificado un extracto de salvia único que tiene una composición biológica y efectos neuroprotectores nunca antes vistos.

La evidencia clínica demuestra que, a las pocas horas de la ingestión, este extracto aumenta el rendimiento de la memoria en los adultos mayores y mejora las medidas de atención.

También se demostró que este nuevo extracto aumenta la vida útil en un 12 % en un modelo animal de envejecimiento.

Sage ofrece una protección crítica contra el deterioro cognitivo.

Tomado con otros nutrientes neuroprotectores, como fosfatidilserina, arándano, vinpocetina, pregnenolona y ashwagandha, puede ser parte de un multivitamínico para el cerebro.

Material utilizado con permiso de Life Extension. Todos los derechos reservados.

  1. Glade MJ, Smith K. Phosphatidylserine and the human brain. Nutrition. 2015 Jun;31(6):781-6.

  2. Taylor CL. Qualified health claim: final decision letter - phosphatidylserine and cognitive dysfunction and dementia. U.S. Food andamp; Drug Administration;2003.

  3. Whyte AR, Cheng N, Fromentin E, et al. A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study to Compare the Safety and Efficacy of Low Dose Enhanced Wild Blueberry Powder and Wild Blueberry Extract (ThinkBlue) in Maintenance of Episodic and Working Memory in Older Adults. Nutrients. 2018 May 23;10(6).

  4. McNamara RK, Kalt W, Shidler MD, et al. Cognitive response to fish oil, blueberry, and combined supplementation in older adults with subjective cognitive impairment. Neurobiol Aging. 2018 Apr;64:147-56.

  5. Miller MG, Hamilton DA, Joseph JA, et al. Dietary blueberry improves cognition among older adults in a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Eur J Nutr. 2018 Apr;57(3):1169-80.

  6. Zhang YS, Li JD, Yan C. An update on vinpocetine: New discoveries and clinical implications. Eur J Pharmacol. 2018 Jan 15;819:30-4.

  7. Vallee M. Neurosteroids and potential therapeutics: Focus on pregnenolone. J Steroid Biochem Mol Biol. 2016 Jun;160:78-87.

  8. Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612.

  9. Singh N, Bhalla M, de Jager P, et al. An overview on ashwagandha: a Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2011;8(5 Suppl):208-13.

  10. Wurtman RJ. Synapse formation in the brain can be enhanced by co-administering three specific nutrients. Eur J Pharmacol. 2017 Dec 15;817:20-1.

  11. Sibelius. Internal Report. ChronoscreenTM Analysis: Cognition Enhancing Drugs andamp; Natural Extracts. 2018.

  12. Scholey AB, Tildesley NT, Ballard CG, et al. An extract of Salvia (sage) with anticholinesterase properties improves memory and attention in healthy older volunteers. Psychopharmacology (Berl). 2008 May;198(1):127-39.

  13. Tildesley NT, Kennedy DO, Perry EK, et al. Salvia lavandulaefolia (Spanish sage) enhances memory in healthy young volunteers. Pharmacol Biochem Behav. 2003 Jun;75(3):669-74.

  14. Tildesley NT, Kennedy DO, Perry EK, et al. Positive modulation of mood and cognitive performance following administration of acute doses of Salvia lavandulaefolia essential oil to healthy young volunteers. Physiol Behav. 2005 Jan 17;83(5):699-709.

  15. Kennedy DO, Dodd FL, Robertson BC, et al. Monoterpenoid extract of sage (Salvia lavandulaefolia) with cholinesterase inhibiting properties improves cognitive performance and mood in healthy adults. J Psychopharmacol. 2011 Aug;25(8):1088-100.

  16. Kennedy DO, Pace S, Haskell C, et al. Effects of cholinesterase inhibiting sage (Salvia officinalis) on mood, anxiety and performance on a psychological stressor battery. Neuropsychopharmacology. 2006 Apr;31(4):845-52.

  17. Perry NS, Bollen C, Perry EK, et al. Salvia for dementia therapy: review of pharmacological activity and pilot tolerability clinical trial. Pharmacol Biochem Behav. 2003 Jun;75(3):651-9.

  18. Akhondzadeh S, Noroozian M, Mohammadi M, et al. Salvia officinalis extract in the treatment of patients with mild to moderate Alzheimer’s disease: a double blind, randomized and placebo-controlled trial. J Clin Pharm Ther. 2003 Feb;28(1):53-9.

  19. Sibelius cognition enhancement product presentation. 2018.

  20. Available at: https://www.nutraceuticalsnow.com/articles/2018/03/05/interrogating-molecular-responses-nutraceuticals-gain-insights-health-benefits/. Accessed September 14, 2018.

  21. Confidential S. Sage Gene Expression Analysis. 2018.

  22. Lopresti AL. Salvia (Sage): A Review of its Potential Cognitive-Enhancing and Protective Effects. Drugs R D. 2017 Mar;17(1):53-64.

  23. Garcia-Ayllon MS, Small DH, Avila J, et al. Revisiting the Role of Acetylcholinesterase in Alzheimer’s Disease: Cross-Talk with P-tau and beta-Amyloid. Front Mol Neurosci. 2011;4:22.

  24. Klinkenberg I, Sambeth A, Blokland A. Acetylcholine and attention. Behav Brain Res. 2011 Aug 10;221(2):430-42.

  25. Mueller C, Perera G, Hayes RD, et al. Associations of acetylcholinesterase inhibitor treatment with reduced mortality in Alzheimer’s disease: a retrospective survival analysis. Age Ageing. 2018 Jan 1;47(1):88-94.

  26. Huang EJ, Reichardt LF. Neurotrophins: roles in neuronal development and function. Annu Rev Neurosci. 2001;24:677-736.

  27. Erickson KI, Prakash RS, Voss MW, et al. Brain-derived neurotrophic factor is associated with age-related decline in hippocampal volume. J Neurosci. 2010 Apr 14;30(15):5368-75.

  28. Hasanein P, Felehgari Z, Emamjomeh A. Preventive effects of Salvia officinalis L. against learning and memory deficit induced by diabetes in rats: Possible hypoglycaemic and antioxidant mechanisms. Neurosci Lett. 2016 May 27;622:72-7.

  29. Chen JJ, Rosas HD, Salat DH. Age-associated reductions in cerebral blood flow are independent from regional atrophy. Neuroimage. 2011 Mar 15;55(2):468-78.

  30. Bell RD, Zlokovic BV. Neurovascular mechanisms and blood-brain barrier disorder in Alzheimer’s disease. Acta Neuropathol. 2009 Jul;118(1):103-13.

  31. Dickstein DL, Walsh J, Brautigam H, et al. Role of vascular risk factors and vascular dysfunction in Alzheimer’s disease. Mt Sinai J Med. 2010 Jan-Feb;77(1):82-102.

  32. Ruitenberg A, den Heijer T, Bakker SL, et al. Cerebral hypoperfusion and clinical onset of dementia: the Rotterdam Study. Ann Neurol. 2005 Jun;57(6):789-94.

  33. Caroli A, Testa C, Geroldi C, et al. Cerebral perfusion correlates of conversion to Alzheimer’s disease in amnestic mild cognitive impairment. J Neurol. 2007 Dec;254(12):1698-707.

  34. Available at: https://www.drugbank.ca/drugs/DB00144. Accessed September 11, 2019.

  35. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/. Accessed September 11, 2019.

  36. Burton-Freeman B, Sandhu A, Edirisinghe I. Anthocyanins. In: Gupta RC, ed. Nutraceuticals. Boston: Academic Press; 2016:489-500.

  37. Khalid S, Barfoot KL, May G, et al. Effects of Acute Blueberry Flavonoids on Mood in Children and Young Adults. Nutrients. 2017 Feb 20;9(2).

  38. Whyte AR, Schafer G, Williams CM. Cognitive effects following acute wild blueberry supplementation in 7- to 10-year-old children. Eur J Nutr. 2016 Sep;55(6):2151-62.

  39. Veiga S, Garcia-Segura LM, Azcoitia I. Neuroprotection by the steroids pregnenolone and dehydroepiandrosterone is mediated by the enzyme aromatase. J Neurobiol. 2003 Sep 15;56(4):398-406.

  40. Borowicz KK, Piskorska B, Banach M, et al. Neuroprotective actions of neurosteroids. Front Endocrinol (Lausanne). 2011;2:50.

¿Te resultó interesante este artículo?
Posted in: Cerebro, memoria y concentración

Artículos Relacionados