Vitaminas y Minerales

¿Por qué debo tomar multivitamínicos todos los días?

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Las frutas, verduras y otros alimentos pueden ser una excelente fuente de vitaminas. Pero hay un inconveniente: las vitaminas se descomponen fácilmente en presencia de calor, aire u oxígeno. Esto significa que pueden inactivarse durante la cocción, el almacenamiento o la exposición al aire. Esta es una de las razones por las que la ingesta suplementaria de una amplia gama de vitaminas es tan importante para la salud general.

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