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Bewahren und Wiederherstellen der Gehirnfunktion Teil 2
Ashwagandha und das Gehirn
Ashwagandha ist eine Heilpflanze, die in Indien zur Behandlung einer Vielzahl von altersbedingten Erkrankungen eingesetzt wird.53-63 Die bemerkenswerteste Wirkung kann die Fähigkeit haben, die Gesundheit des alternden Gehirns zu erhalten.
Ashwagandha bietet unzählige neuroprotektive Vorteile. Beispielsweise zeigte eine Studie, dass Ashwagandha-Extrakt, wenn es an Mäuse verabreicht wird, die Gedächtnisretention fördert, selbst wenn experimentell Amnesie induziert wurde.60 Eine weitere Studie ergab, dass Ashwagandha-Extrakt das Gehirn von Laborratten vor experimentell induziertem Schlaganfall schützen kann.61 Es wurde auch gezeigt, dass die Bestandteile von Ashwagandha die Acetylcholinesterase (AChE), das Enzym, das für den Abbau von Acetylcholin verantwortlich ist, dem Neurotransmitter, der im Gehirn von Alzheimer-Patienten in gefährlicher Weise zur Verfügung steht, hemmt.62 Diese AChE-blockierende Wirkung ähnelt der von verschreibungspflichtigen Arzneimitteln wie Aricept®, die derzeit zur Behandlung von Alzheimer-Symptomen eingesetzt werden.
Aufregende neue Forschungen deuten darauf hin, dass Ashwagandha-Extrakt in einem experimentell induzierten Alzheimer-Modell die Schädigung von Gehirnzellen stoppen und sogar reparieren kann.63 Wissenschaftler in Japan induzierten die Gehirnzellenatrophie vom Alzheimer-Typ und den Verlust der synaptischen Funktion bei Mäusen, indem sie diese der Maus toxisches Protein Abeta ausgesetzt hatten, das an der Entstehung der Alzheimer-Krankheit beim Menschen beteiligt war. „Eine nachfolgende Behandlung mit [einem Bestandteil von Ashwagandha] induzierte eine signifikante Regeneration sowohl von Axonen als auch von Dendriten, zusätzlich zur Rekonstruktion von Vor- und Postsynapsen in den Neuronen“, so die Wissenschaftler.63
Traubenkerne schonen vor Hirnzellalterung
Wein war schon immer beliebt, aber seine gesundheitlichen Vorteile sind nun Gegenstand intensiver wissenschaftlicher Untersuchungen. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für nützliche Polyphenolverbindungen. Für diejenigen, die nicht regelmäßig etwas trinken wollen oder können, sind die bemerkenswerten Vorteile von Polyphenolen aus Trauben durch Traubenkernextrakte verfügbar. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die antioxidative Wirkung dieser natürlichen Verbindungen - als Proanthocyanidine bekannt - 20-fach höher ist als die von Vitamin E und 50-mal höher als von Vitamin C.71
Neuere Forschungen weisen darauf hin, dass Traubenkernextrakt eine besondere Rolle beim Schutz des Gehirns spielen kann, indem er die Art der neuronalen Toxizität verhindert, die bei Alzheimer-Patienten auftritt. Koreanische Wissenschaftler haben Rattenhirnzellen im Labor mit einem Traubenkernextrakt vorbehandelt, bevor sie den Zellen Beta-Amyloid (Abeta), einem toxischen Protein, das an der Bildung seniler Plaques im Gehirn von Alzheimer-Patienten beteiligt ist, ausgesetzt wurden,. Unbehandelte Zellen, die Abeta ausgesetzt waren, akkumulierten schädigende reaktive Sauerstoffspezies (freie Radikale) und erlitten einen programmierten Zelltod. Rattenhirnzellen, die mit dem Traubenkernextrakt vorbehandelt wurden, waren jedoch signifikant vor den toxischen Wirkungen von Abeta72 geschützt.
Neue Forschungsergebnisse aus China deuten darauf hin, dass Traubenkern-Polyphenole einen Schutz bieten, indem sie oxidativen Schaden an der zellulären DNA verhindern.73 In den USA analysierten Wissenschaftler die Gehirnproteine von Ratten, die sechs Wochen lang mit Traubenkernextrakt gefüttert wurden, und identifizierten 13 Proteine, die positiv verändert wurden.Die Wissenschaftler erklärten, dass Traubenkernextrakt "neuroprotektive Wirkungen" auslösen kann. 74
Vinpocetin verbessert die Gehirnzirkulation
Vinpocetin ist ein halbsynthetisches Derivat der Immergrünpflanze (Vinca minor). Vinpocetin wurde vor mehr als drei Jahrzehnten entwickelt und gilt als wichtiges neuroprotektives Mittel mit mehreren Schlüsselmechanismen.75 Es wurde in großem Umfang in ganz Europa zur Behandlung von Symptomen des kognitiven Verfalls eingesetzt, wo es nur auf Rezept erhältlich ist. Vinpocetins Fähigkeit, die Blutzirkulation zu erhöhen und die Glukoseverwertung im Gehirn zu verbessern, ist eine seiner stärksten Wirkungen.76-79 Dies ist besonders für das alternde Gehirn von Vorteil, da der Blutfluss im Gehirn (und damit die Sauerstoffzufuhr) tendenziell im fortgeschrittenem Alter nachlässt.
Zu den therapeutischen Wirkungen von Vinpocetin gehört die Fähigkeit, die elektrische Leitfähigkeit von Zellen, aus denen das neuronale Netzwerk besteht, zu verbessern. Es schützt das Gehirn vor Schäden, die durch die übermäßige Freisetzung von Calciumionen intrazellulär verursacht werden. Vinpocetin verbessert den zerebralen Blutfluss, indem es ein Enzym, das zyklisches GMP, einen zellulären Metaboliten, abbaut, hemmt. Der Abbau von zyklischem GMP verursacht eine Verengung der Blutgefäße. Durch die Verhinderung des Abbaus können sich die Hirnarterien entspannen, wodurch der Blutfluss verbessert wird.76-78,80-82
Wissenschaftler haben die Auswirkungen von Vinpocetin auf den Menschen unter kontrollierten Bedingungen in verschiedenen klinischen Studien untersucht. Drei Studien älterer Erwachsener mit Gedächtnisproblemen, die mit einem schlechten Hirnkreislauf oder mit Demenzerkrankungen einhergehen, haben gezeigt, dass Vinpocetin bei umfassenden kognitiven Tests, die Aufmerksamkeit, Konzentration und Gedächtnis widerspiegeln, eine deutlich stärkere Verbesserung als ein Placebo bewirkt.83 Vinpocetin wurde sogar bei Neugeborenen untersucht, die aufgrund eines Geburtstraumas einen Hirnschaden erlitten. Vinpocetin reduzierte oder beseitigte die Anfälle bedeutend und löste eine Abnahme des ungewöhnlich hohen Drucks im Gehirn aus.84
Diese Studien zeigen, dass die therapeutischen Wirkungen von Vinpocetin günstig mit Acetylcholinesterase-Inhibitoren wie Aricept®, das in den USA und im Ausland häufig zur Behandlung von Alzheimer-Symptomen und vaskulärer Demenz eingesetzt wird, verglichen werden. Studien an Menschen und andere, die Nagetiermodelle verwenden, zeigen, dass Vinpocetin sicher, wirksam und gut verträglich ist.81,85-87
Es gibt einige Berichte, dass Vinpocetin in Kombination mit dem verschreibungspflichtigen Medikament Coumadin® (Warfarin) die Prothrombinzeit, ein Maß für die Gerinnungszeit von Blutplasma, leicht beeinflussen kann.88,89 Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass Vinpocetin bei Patienten, die auch Coumadin® einnehmen, eine klinisch bedeutsame Wirkung auf die Prothrombinzeit hat, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, wenn Sie beabsichtigen, ein Vinpocetin-haltiges Ergänzungsmittel zusammen mit Coumadin® (Warfarin) zu verwenden.
Pregnenolon fördert das Nervenwachstum
Pregnenolon ist ein kraftvolles natürliches Hormon, das direkt aus Cholesterin in den Mitochondrien, den „Kraftwerken“, die in allen menschlichen Zellen enthalten sind, synthetisiert wird. Pregnenolon stammt von einer Verbindung, die in wilden Yams natürlich vorkommt. Im Körper wird Pregnenolon in andere wichtige Hormone, darunter Dehydroepiandrosteron (DHEA), Östrogene, Progesteron und Testosteron, umgewandelt.90
Das Altern führt zu einem starken Rückgang der Pregnenolon-Produktion, und die Spiegel der Hormone, für die es ein Vorläufer ist, neigen dazu, ebenfalls mit zunehmendem Alter abzunehmen.91-93 Progesteron wird zum Beispiel im Gehirn, im Rückenmark und in den peripheren Nerven von ihm synthetisiert.94 Neuere Forschungen legen nahe, dass Progesteron eine Rolle bei der Förderung der Lebensfähigkeit von Nervenzellen und bei der Bildung von Myelinscheiden,den Fettschichten der "Isolierung", die eine schnelle Ausbreitung elektrochemischer Signale von einem Nerv zu einem anderen ermöglichen, spielt. Ein kürzlich veröffentlichter klinischer Bericht fasste die möglichen Auswirkungen einer Erhöhung des Progesterons zusammen: „Die Synthese von Progesteron im Gehirn und die neuroprotektiven und promyelinisierenden Wirkungen dieses Neurosteroids bieten interessante therapeutische Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung neurodegenerativer Erkrankungen, zur Beschleunigung regenerativer Prozesse und zur Wahrung kognitiver Funktionen während des Alterns. “94
Forscher in Frankreich haben einen signifikanten Zusammenhang zwischen der kognitiven Leistungsfähigkeit und dem Pregnenolonsulfat-Spiegel, einem Neurosteroid, nachgewiesen. Die Wissenschaftler stellten kürzlich fest, dass Pregnenolon die Acetylcholinfreisetzung in verschiedenen Schlüsselbereichen des Gehirns, die an Gedächtnis, Lernen, Wahrnehmung und dem Schlaf-Wachheits-Zyklus beteiligt sind, direkt beeinflusst. Das Forschungsteam hat auch gezeigt, dass Pregnenolon die abnehmende Neurogenese oder das neue Nervenwachstum rückgängig macht. Solche Rückgänge sind mit Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit verbunden. „Unsere Daten zeigen, dass zentrale Infusionen [Pregnenolonsulfat] die Neurogenese dramatisch erhöhen....Darüber hinaus legen unsere jüngsten Daten nahe, dass Neurosteroide eine entscheidende Rolle bei der Modulation der zerebralen Plastizität, hauptsächlich bei der Hippocampus-Neurogenese, spielen.“95,96
Pregnenolon wird nicht für Männer mit Prostatakrebs empfohlen, da androgenisierende Hormone wie DHEA und Testosteron diesen Zustand verschlimmern können. Umgekehrt kann Pregnenolon einen gewissen Schutz gegen andere Krebsarten bieten, indem es dem Körper hilft, den Östrogenspiegel zu regulieren. Es ist auch bekannt, dass Pregnenolon die Symptome der Menopause lindert, die Häufigkeit von Osteoporose verringert und die LDL-Spiegel (Low Density Lipoprotein) verringert.
Ingwer und Rosmarin: Natürliche Entzündungshemmer
Wenn Sie das nächste Mal von Schmerzen oder Entzündungen befreit werden müssen, sollten Sie sich eher für das Gewürzregal als für den Medikamentenschrank entscheiden. Einige der stärksten Entzündungshemmer der Natur finden Sie in Ingwer und Rosmarin. Ingwer wird seit Tausenden von Jahren als Heilmittel gegen Schmerzen und Entzündungen von Arthritis eingesetzt, 97 und die Forschung hat seine Wirkung bestätigt.97-103Eine kürzlich an der Johns Hopkins University durchgeführte Studie untersuchte die Fähigkeit von Ingwer, entzündliche Verbindungen in Zellen,die von Gelenken von Arthritis-Patienten stammen, die im Labor kultiviert worden waren, zu hemmen. „Wir entdeckten, dass der Ingwer-Extrakt die Aktivierung proinflammatorischer Mediatoren und deren Transkriptionsregulator blockiert. . . [Ingwer-Extrakt] bietet einen ergänzenden und alternativen Ansatz zur Modulation der entzündlichen Prozesse bei Arthritis “, schlussfolgerten die Forscher.101
Da Entzündungen bei der Entstehung bestimmter degenerativer neurologischer Erkrankungen wie Alzheimer beteiligt sind, ist deren Kontrolle für die Erhaltung der Gehirngesundheit von entscheidender Bedeutung. Während Ingwer vor allem bei Arthritis entzündungshemmende Eigenschaften gezeigt hat, wurde auch gezeigt, dass er die Aktivierung von Gehirnzellen, die an der Entzündungskaskade und Etwicklung von Alzeiher beteiligt sind, blockiert.
Wenn Gehirnzellen Beta-Amyloid-Peptiden (Abeta) ausgesetzt werden, umgeben Mikrogliazellen die Abeta-haltigen neuritischen Plaques und produzieren proinflammatorische Zytokine, Chemokine und neurotoxische Mediatoren. Es wird angenommen, dass, wenn dieser Entzündungsprozess unvermindert anhält, die Nervenzellen zerstört werden, was zur Entwicklung von Alzheimer beiträgt.103.104 Die Wissenschaftler fragten sich, ob der Ingwer-Extrakt die Aktivierung dieser Gehirnzellen durch entzündungshemmende Substanzen unterdrücken könnte. Durch die Inkubation von Zellen mit Ingwer-Extrakt und verschiedenen entzündungsfördernden Substanzen zeigten sie, dass „Ingwer die Aktivierung von humanen monocytären THP-1-Zellen durch verschiedene proinflammatorische Stimuli hemmen und die Expression eines breiten Spektrums von mit Entzündungen in Zusammenhang stehenden Genen in diesem Mikroglial verringern kann. Die Wissenschaftler schlussfolgerten, dass Ingwer-Extrakt „den Beginn und das Fortschreiten neurodegenerativer Erkrankungen verzögern kann."103
Wie Ingwer hat Rosmarin schon seit langem einen Ruf als wunderbares Heilkraut. Carnosol, der Hauptwirkstoff, wirkt als Antioxidans und Antikarzinogen. Forscher in Taiwan berichteten kürzlich, dass ihre Ergebnisse darauf hindeuten, dass Carnosol die Aktivierung von Nuklearfaktor-Kappa-Beta hemmt und mögliche Mechanismen für seine entzündungshemmende Wirkung bereitstellt. “105 Auch ein anderer Rosmarinbestandteil, Ursolsäure, hat gezeigt, dass der Weg, der zu ihm führt, durch die Aktivierung von proinflammatorischem Kernfaktor-kappa beta unterbrochen wird.106
Neuer Anfang
Während verschiedene Faktoren uns mit dem „Brain Drain“ bedrohen, wenn wir älter werden, ist die gute Nachricht, dass die moderne Wissenschaft Nährstoffe identifiziert hat, die das Fortschreiten dieses einmal unvermeidlichen Rückgangs verlangsamen oder sogar umkehren können. Diese Ergänzungen bieten eine intelligente Option für die Aufrechterhaltung der Gesundheit des Gehirns während des gesamten Lebens.
Mit Genehmigung von Life Extension verwendetes Material. Alle Rechte vorbehalten.
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