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Omega 3. Eine bahnbrechende Studie zeigt einen neuen Mechanismus hinter den gesundheitlichen Vorteilen von Fischöl

15591 Ansichten Zitat auf: 2016-03-17
Zitat von: Ireneusz Adamczyk

Omega 3. Eine bahnbrechende Studie zeigt einen neuen Mechanismus hinter den gesundheitlichen Vorteilen von FischölMittlerweile wissen die meisten Menschen, dass Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl bemerkenswerte gesundheitsfördernde Wirkungen haben. Tatsächlich ist die Wissenschaft dahinter so stark, dass große Pharmakonzerne mit teuren verschreibungspflichtigen Medikamenten aus Fischöl an Bord gegangen sind.1

Sind Sie schon ein Mal in Versuchug gekommen, den Konzern-Zuschuss den höchsten Preis zu zahlen? 2-4Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigt ein für allemal, dass alle Fischöl-Ergänzungsmittel einen hochwertigen Stoff enthalten, der einen wirksamen Schutz gegen viele der gefürchtetsten altersbedingten Krankheiten sichert.

Diese wegweisende Studie hat gezeigt, dass die Bestandteile in Fischöl nicht nur Entzündungen in ihren Bahnen aufhalten - sie behandeln auch aktiv bereits vorhandene Entzündungen. Es wird sogar noch besser: Forscher entdeckten das Geheimnis hinter Supernährstoffstatus von Fischöl.5

Nach fast einem Jahrzehnt intensiver Forschung entdeckten Wissenschaftler eine neu charakterisierte Klasse von entzündungsregulierenden Molekülen, die den Vorteilen von Fischöl eine ganz eigene Dimension verleihen.6

In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie diese Moleküle dazu beitragen, die ohnehin beeindruckende Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die Omega-3-Fettsäuren bieten, zu erweitern.6,7 Weiter werden wir überzeugende Studien betrachten, die zeigen, wie Fischöl helfen kann die chronische Entzündung, die zu allen Alterskrankheiten beiträgt, zu vermeiden oder zu reduzieren .

Aktivieren Sie die Entzündungs-Bremse Ihres Körpers 

Aktivieren Sie die Entzündungs-Bremse Ihres KörpersEs ist bekannt, dass eine an Omega-3-Fettsäuren reiche Diät die Gesamtentlastungsbelastung des Körpers verringert. Diese Tatsache gewann an Bedeutung, als Wissenschaftler die wachsende Rolle chronischer Entzündungen bei der Entstehung von Krankheiten (oder Symptomen) des Alterns entdeckten

Obwohl viele Studien die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren gezeigt haben, haben Wissenschaftler erst begonnen, genau herauszufinden, wie sie im Körper funktionieren, um diese Ergebnisse zu erzielen.

Forscher der University of California-San Diego haben eine bahnbrechende Studie veröffentlicht, um zu zeigen, wie Fischöl in einer Zelle wirkt, um entzündungshemmende Wirkungen zu erzielen. Diese Entdeckung ist so tiefgreifend, dass sie wahrscheinlich die Art und Weise, wie wir über Entzündungen denken, auf Jahre hinaus verändern wird.

Bei der Untersuchung einer akuten Entzündung bei Tieren stellten die Wissenschaftler fest, dass als Reaktion auf eine Entzündung kleine Moleküle, insbesondere bei hohen Omega-3-Fettsäuren, freigesetzt werden.8,9 Diese Moleküle hatten einen doppelten Satz an Aktionen.6 Zunächst sendeten sie ein "Stoppsignal", wodurch eine durchgehende Entzündung schnell gestoppt wurde.2 Anschließend lösten sie die aktive Lösung der Entzündung aus. 6

Mit anderen Worten, wenn Sie genug Omega-3-Fettsäuren in Ihrem System haben, können Sie Ihrem Körper die notwendigen Mittel zur Verfügung stellen, um eine akute Entzündung zu bekämpfen und zu beseitigen, sobald sie nur ausgelöst wird.6,10,11

Es ist wichtig zu wissen, dass eine akute Entzündung für den Körper von Vorteil ist. Ohne sie würden Wunden und Infektionen niemals heilen. Die entzündungsfördernden Mediatoren, die Entzündungen erzeugen, sind im Wesentlichen zelluläre "Kampftruppen", die Eindringlinge angreifen und zerstören (wie Mikroorganismen oder Krebszellen). Nachdem die vorübergehende Entzündung das Problem behoben hat, setzt Ihr Körper eine Reihe von Molekülen frei, die die Entzündung abschalten, bevor sie außer Kontrolle geraten kann. Es ist ein weiteres System des Körpers, in dem alles kontrollieren und ausgleichen kann. Diese postinflammatorischen Moleküle beseitigen totes und absterbendes Gewebe, nehmen überschüssige entzündliche Abfallprodukte auf und fördern die Heilung.2,6,10

Diese spezialisierten Moleküle werden Pro-Resolution-Moleküle genannt. Die ersten dieser untersuchten Pro-Resolution-Moleküle wurden Lipoxine genannt. Später wurden andere Mitglieder der Familie - Resolvins und Protectins (denken Sie "lösen und schützen") entdeckt. Jedes dieser Moleküle bietet verschiedene, aber überlappende Funktionen bei der aktiven Beseitigung akuter Entzündungen.7

Das gesamte System funktioniert unter normalen akuten Entzündungsbedingungen einwandfrei. Aber bei chronischer Entzündung geht etwas schief. Anstelle einer kontrollierten Auflösung läuft die Entzündung weiterhin auf einem reduzierten, aber noch aktiven Niveau entlang.6 Diese chronische, außer Kontrolle geratene Entzündung tritt als Folge von reduzierten Mengen an pro-Auflösung Molekülen auf.

Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Erkrankungen, die eine chronische Entzündung aufweisen, reduzierte Mengen an pro-Auflösungsmolekülen herbeiführen.12-14 Andere Studien haben gezeigt, dass diese Moleküle mit dem Alter stark reduziert werden. Tatsächlich ist es dieser Mangel, der jetzt als einer der Hauptgründe dafür anerkannt wird, dass wir mit zunehmendem Alter öfter an chronischen Entzündungen leiden.15

Quellen und Auswirkungen neu entdeckter, entzündungsgefährdender Moleküle
Familie Abgeleitet von Haupteffekte
Lipoxine Arachidonsäure (AA), insbesondere in Gegenwart von Omega-3-EPA und DHA aus Fischöl 6 Starke Auslöser, die eine akute Entzündung beenden6
Resolvine Omega-3 EPA und DHA aus Fischöl6 Lösen die Auflösungsphase einer akuten Entzündung aus6
Protectine Omega-3-DHA aus Fischöl 6 Besonders aktiv beim Schutz von Hirngewebe, indem akute Entzündungen sofort beendet werden; Die Protektinsynthese beginnt unmittelbar nach einer akuten Verletzung

Omega 3 und metabolisches Syndrom

Omega 3 und metabolisches SyndromDie rasende Adipositas-Epidemie ist überall sichtbar, wo Sie hinschauen. Chronische, minderwertige Entzündungen gelten heute als eine der verheerenden Folgen von übermäßigem Körperfett.17 Fettgewebe sind keine inaktiven Lagerdepots; Vielmehr handelt es sich um biologisch aktive Fabriken, die einen stetigen Strom entzündlicher Mediatoren fördern. 18

Diese Mediatoren lösen letztendlich viele der Anzeichen eines metabolischen Syndroms, einschließlich Insulinresistenz, erhöhte Lipide, Hypertonie und Fettleberinfiltration, aus.17

Darüber hinaus wird deutlich, dass eine fettreiche Ernährung und Fettleibigkeit zu einem Abfall von mindestens einem der auflösenden Moleküle führt: Protectins. Dieser "Auflösungsmangel" trägt zur Persistenz des durch Fett hervorgerufenen Entzündungszustands bei .

Glücklicherweise kann eine Nahrungsergänzung mit Fischöl, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist, diese Prozesse umkehren und so den Spiegel aller pro-Auflösungsmoleküle anheben.17,19

Studien zeigen, dass diese neuen Substanzen, die die Basis für die Fähigkeit von Omega-3 bilden, die Insulinsensitivität verbessern.20 Sie schalten Gene für zelluläre Energiesensoren, Glukose-Transportmoleküle und das schützende Cytokin Adiponectin ein, die alle zu einer Senkung des Blutzuckers und verringerter Leberfettspeicher beitragen.21,22

In einer bemerkenswerten Studie schützten hohe Omega-3-Spiegel die Mäuse vollständig vor experimentell induziertem Diabetes, wodurch die normale Insulinproduktion aufrechterhalten wurde und keine entzündlichen Zytokine in ihrem Fettgewebe gebildet wurden.23 Es war nicht überraschend, dass erhöhte Lipoxin- und Resolvinkonzentrationen im Körper gefunden wurden.

Es gibt viele Menschenstudien über die Vorteile von Fischöl bei der Prävention oder Minimierung der Auswirkungen des metabolischen Syndroms. Hier einige Highlights aus neuster Literatur:

  1. Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel (1,24 g / Tag) zusammen mit einer fettarmen, kohlenhydratreichen Diät, die zusätzliches EPA / DHA enthielt, was zu einer Gesamt-EPA / DHA-Aufnahme von 1.400 mg / Tag führt, können die Prävalenz des metabolischen Syndroms um mehr reduzieren als 20% .24
  2. Die tägliche Ergänzung mit einem Minimum von 930 mg EPA und 230 mg DHA verbessert die Funktion der Blutgefäße und trägt dazu bei, den Blutdruck bei adipösen Patienten zu senken.25,26
  3. Die bei Typ-2-Diabetes übliche Abnahme der vaskulären Funktion nach der Mahlzeit wird durch tägliche Supplementierung mit 920 mg EPA und 760 mg DHA reduziert.27
  4. Niedrige Dosen von EPA (180 mg) und DHA (120 mg) verhinderten erhöhte Triglyceride in einer Gruppe älterer Patienten.28 Wenn höhere Dosen (1.240 mg / Tag) von EPA und DHA verwendet wurden, verstärkte sich dieser Effekt insbesondere während der Behandlun nach dem Essen
  5. Die Einnahme von 223 mg EPA und 149 mg DHA zusammen mit 1,9 Gramm ALA (Alpha-Linolensäure, ein Omega-3 auf pflanzlicher Basis) reduzierte das Risiko tödlicher Herzrhythmusstörungen bei Diabetikern, die einen Herzinfarkt hatten, um 84% 30
  6. Adipöse Patienten mit erhöhtem Risiko verbesserten ihre Insulinsensitivität und senkten ihren Nüchterninsulinspiegel mit nur 540 mg EPA und 360 mg DHA aus Fischöl.31
  7. Eine Omega-3-Supplementierung kann die Entwicklung einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung, die häufig beim metabolischen Syndrom erwiesen wird, verlangsamen oder verhindern.32
Was Sie wissen müssen - Omega-3-Fettsäuren im Kampf gegen Entzündungen
  • Fischöls vielfältige Anwendung wurde lange Zeit seinen Wirkungen auf die verringerte Entzündungssignalgebung durch Zytokine zugeschrieben.
  • Neue Entdeckungen zeigen, dass die Omega-3-Fettsäuren in Fischöl direkt die Auflösung von Entzündungen auslösen und die frühe Heilung fördern.Omega-3-Fettsäuren im Kampf gegen Entzündungen
  • Moleküle, so genannte Lipoxine, Resoline und Protectine, werden alle von Omega-3-Fetten abgeleitet oder als Reaktion darauf produziert.
  • Bei den meisten chronischen entzündungsbedingten Erkrankungen des Alterns wurden Defizite bei Pro-Resolution-Molekülen festgestellt.
  • Das Altern selbst führt zu einem Ganzkörperverlust dieser gesundheitsfördernden Moleküle.
  • Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Omega-3-reichem Fischöl die Produktion von auflösenden Molekülen fördert und Ihren Körper schnell wieder in einen nicht entzündeten Zustand bringt.
  • Klinische Studien am Menschen zeigen entzündungshemmende Wirkungen der Fischöl-Supplementierung bei metabolischem Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenerkrankungen, neurodegenerativen Zuständen und Krebs, wobei täglich zusätzliche Beweise vorliegen.
  • Fischöl kann nicht mehr als optionale Ergänzung betrachtet werden. Vielmehr ist es ein Muss für die Prävention der entzündlichen Zustände des Alterns.

Omega 3 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Omega 3 und Herz-Kreislauf-ErkrankungenNeue Beweise zeigen, dass Menschen mit Atherosklerose ein reduziertes Niveau und eine niedrigere Funktion von auflösungsfähigen Molekülen haben, was dazu beiträgt, ihre Anfälligkeit für die Entzündung, die die Krankheit verursacht, zu erklären.33

Die Steigerung der Spiegel dieser Pro-Resolution-Moleküle wäre besonders wichtig für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da festgestellt wurde, dass sie den Cholesterinspiegel und Blutdruck senken, die Thrombozytenaktivierung blockieren, Herzrhythmusstörungen verhindern, Gefäßentzündungen vorbeugen,die Gefäßfunktion verbessern und den Herzmuskel nach einem Herzinfarkt schützen.34-39 Dieses immense Wirkungsspektrum hat einige Forscher dazu veranlasst, Omega-3-Fettsäuren als "Polypill" zu beschreiben, der mehrere Ziele der kardiovaskulären Gesundheit gleichzeitig angreifen kann.34,40

Studien an Menschen mit langkettigen Omega-3-Fettsäuren, die in Fischöl bei Personen mit kardiovaskulären Erkrankungen angewendet wurden, zeigen die folgenden wichtigen Wirkungen:

  • Menschen mit den höchsten EPA-Blutwerten haben ein etwa 50% geringeres Risiko für Herzinsuffizienz im Vergleich zu Patienten mit den niedrigsten Werten. Das Überleben von Patienten mit Herzinsuffizienz ist bei Patienten mit den höchsten Omega-3-Spiegeln um 35% erhöht. 41,42
  • Die Einnahme von 300 mg EPA und 1.500 mg DHA aus Fischöl verbessert die elektrischen Parameter in den Herzen der Menschen mit paroxysmalem Vorhofflimmern, einer potenziell gefährlichen Herzrhythmusstörung, signifikant.43
  • Zwei Gramm / Tag Omega-3-Fettsäuren, die 850 bis 882 mg EPA und DHA ergeben, verdoppelt nahezu die Wahrscheinlichkeit eines erfolgreich behandelten paroxysmalen Vorhofflimmerns ein Jahr nach der elektrischen Kardioversionsbehandlung.44
  • 2.000 mg / Tag Omega-3-Fettsäuren senken den Triglyceridspiegel um 21% und verbessern die Endothelfunktion auf ähnliche Weise wie das lipidsenkende Medikament Fenofibrat.45
  • Durch die Ergänzung mit etwa 1.860 mg EPA und 1.500 mg DHA wird die Herzmuskelpumpenfähigkeit signifikant erhöht und Menschen mit chronischer Herzinsuffizienz, die die Endothelfunktion verbessern und den Entzündungsmediator IL-6.46 senken, einen Überlebensvorteil erhalten
  • Durch die Zugabe von 1.800 mg / Tag EPA  zur Statinbehandlung wird das Fortschreiten der arteriellen Steifigkeit wirksamer als die der Statine allein verhindert.47
  • Blutdruckspitzen durch psychischen Stress können durch Zugabe von 1.000 mg EPA und 400 mg DHA.48 reduziert werden.     

Paroxysmale Vorhofflimmern ist eine Art Vorhofflimmern, bei dem der unregelmäßige Herzschlag von Zeit zu Zeit auftritt. Das Herz kehrt schließlich in seinen normalen Rhythmus zurück. Es ist schwer vorherzusagen, wann es zu paroxysmalem Vorhofflimmern kommen wird, und die Ursachen sind im Allgemeinen unbekannt. Etwa 1 von 4 Personen mit dieser Erkrankung entwickelt schließlich ein dauerhaftes Vorhofflimmern. Neuste Studien, die zeigen, dass EPA / DHA die Wirksamkeit der doppelten elektrischen Kardioversionsbehandlung erhöht, machen Omega-3-Ergänzungen zu einem aufregenden adjuvanten Ansatz bei der Bekämpfung von Vorhofflimmern.

Lungenkrankheit: Asthma und COPD

Lungenkrankheit: Asthma und COPDBei Lungenerkrankungen wie Asthma und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) ist bekannt, dass sie eine Entzündung außerhalb der Kontrolle haben.49-51 Neuere Entdeckungen zeigen, dass Asthmatiker die Produktion von Pro-Resolution-Molekülen reduziert haben.12,49,52 Andere Studien fanden heraus, dass mit diesen Omega-3-Derivaten behandelte Versuchstiere weniger schwere Asthmaanfälle haben.53-55

Diese Beobachtungen haben zu Experimenten geführt, die zeigen, dass eine Supplementierung mit Omega-3-haltigem Fischöl die Gewebespiegel pro-auflösender Moleküle erhöht, wobei die asthmatischen Symptome deutlich verbessert werden.53,56,57

Es wird deutlich, dass die abnormale Entzündung bei Asthma in der Gebärmutter beginnt, bevor ein Kind geboren wird58 - möglicherweise aufgrund unzureichender Mengen der aus Omega-3-Fettsäuren stammenden Auflösungsmoleküle. Dies hat zu einem großen Interesse an der Ergänzung von schwangeren Frauen mit Fischöl geführt, um Asthma und Allergien bei ihren Nachkommen zu verhindern.58,59

In den letzten zehn Jahren wurden höherdosierte Omega-3-reiche Fischöl-Ergänzungen mit bemerkenswertem Erfolg bei der Verringerung von Entzündungen und der Schwere von Asthma und COPD beim Menschen eingesetzt:

  • Ergänzend mit 1.000 mg / Tag EPA und 2.000 mg / Tag DHA aus Fischöl reduzierte Konzentrationen an entzündlichen Zytokinen bei Neugeborenen; Säuglinge mit ergänzten Müttern hatten ein dreifach niedrigeres Risiko für einen positiven Hauttest auf Eiallergie und im späteren Leben ein weniger schweres Ekzem.59
  • Langzeituntersuchungen von schwangeren Frauen, denen 320 mg EPA und 230 mg DHA aus Fischöl zugesetzt wurden, zeigten, dass die Asthma-Rate bei ihren Kindern um 63% und die Rate an allergischem Asthma um 87% sank.58
  • Die Nahrungsergänzung mit Fischöl, das 3.200 mg EPA und 2.200 mg DHA pro Tag bei Sportlern mit übungsbedingtem Asthma enthielt, verbesserte ihre Lungenfunktion nahezu um das Fünffache, während sie die Konzentration entzündlicher Zytokine senkte 60
  • Bei Nichtsportlern verbesserten 3.200 mg / Tag EPA und 2.000 mg / Tag DHA die Lungenfunktion bis zu dem Punkt, dass das durch Bewegung verursachte Asthma nicht mehr diagnostizierbar war, und führten zu einer signifikanten Verringerung der Verwendung von Asthma-Medikamenten.61
  • Kinder mit einem hohen Asthmarisiko nahmen im Vergleich zu einer 3-Jahres-Studie mit Omega-3-Supplementierung eine 10% Reduktion des Hustens auf.63
  • Kinder mit mittelschwerem Asthma, die Omega-3-Präparate eingenommen hatten, zeigten deutliche Verbesserungen bei Asthmasymptomen und Lungenfunktion.64
  • Nach einer Omega-3-Supplementierung zeigten COPD-Patienten signifikante Verbesserungen bei Atemnot, Sauerstoffsättigung im Blut und konnten problemlos sechs Minuten lang gehen.51

Omega 3 und Gehirn

Omega 3 und GehirnEntzündungen sind weithin als Hauptursache für chronische neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson bekannt.65

Studien zeigen nun, dass aus Fischöl gewonnene Pro-Resolution-Moleküle eine wichtige Rolle bei der Eindämmung von Neuroentzündungen spielen.65,66 Dies lässt auf eine weit verbreitete Hoffnung schließen, dass diese Mediatoren dazu beitragen könnten, einige der am stärksten schmerzenden Bedingungen des Alterns zu verhindern und zu beseitigen.67-69

Zur Rolle der Omega-3-Ergänzung (insbesondere der DHA) bei der kognitiven Abnahme des Alterns liegen umfangreiche Daten vor. Hier sind einige der überzeugendsten Ergebnisse:

  • Eine verminderte Aufnahme von DHA führt zu schnelleren kognitiven Abnahmen und zu einer schnelleren Entwicklung von Demenz.70
  • Die DHA-Supplementierung verbessert mittelschwere Demenz, die bei bestimmten Schlaganfällen auftritt.71
  • Die tägliche Einnahme von 1.700 mg DHA und 600 mg EPA bei Patienten mit Alzheimer führte bei der Mini-Mental-Status-Untersuchung zu einer Verringerung der Abnahmerate, jedoch nur bei Patienten mit frühzeitiger, leichter Erkrankung.68 Diese Studie zeigt die Bedeutung von routinemäßige Supplementierung vor dem Auftreten von Symptomen.
  • Es wurde gezeigt, dass die tägliche Einnahme von 1.700 mg DHA und 600 mg EPA bei Patienten mit Alzheimer einen signifikanten Anstieg des Appetits und des Körpergewichts bewirkt.72
  • Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung oder altersbedingtem kognitivem Rückgang zeigten signifikante Verbesserungen des unmittelbaren Gedächtnisses, des Lernens und der Aufmerksamkeit nach bis zu 900 mg DHA-Ergänzung.73,74
  • Patienten mit Parkinson und Depressionen zeigten eine signifikante Verringerung der Depressionswerte nach 12-wöchiger Nahrungsergänzung mit Fischöl.75
  • Ältere Frauen, auch solche ohne kognitive Beeinträchtigung, zeigten nach viermonatiger DHA-Supplementierung verbesserte verbale Fluenz- und Gedächtniswerte mit verbesserten Lernraten. 76

Omega 3 und Krebs

Omega 3 und KrebsKrebs ist eines der tödlichsten Ergebnisse einer ungelösten chronischen Entzündung.77 Studien haben gezeigt, dass die Entwicklung von Krebs mit erhöhten Mengen an entzündlichen Zytokinen in Verbindung steht.78

Neuere Forschungen zeigen, dass Fischöl aufregende Möglichkeiten hat, Krebs zu verlangsamen oder sogar zu verhindern.79,80

Die neusten Studien zeigen Folgendes:

  • Frauen mit Brustkrebs in der Vorgeschichte, die die höchste EPA- und DHA-Aufnahme haben, haben ein etwa 25% geringeres Risiko für zusätzliche Brustkrebsereignisse im Vergleich zu denen mit der geringsten Zufuhr.81
  • 4.000 mg / Tag EPA-Ergänzungen führten zu einem Anstieg der Sonnenbrandschwelle um 36% und verringerten die DNA-Schäden des ultravioletten Lichts. Zusammen reduzieren sie das Risiko von Hautkrebs.82
  • 2.000 mg / Tag EPA reduzierten signifikant das Auftreten abnormer präkanzeröser "Krypta-Zellen" bei der Darmspiegelung, was auf eine Verringerung des Darmkrebsrisikos hinweist.83
  • Tierstudien zeigen, dass die Nahrungsergänzung mit Fischöl das Fortschreiten des Lymphoms bei Mäusen durch die Modulation der Immunantwort und Entzündung verzögert.84
  • Männer, die 1.000 mg EPA und 1.835 mg DHA-Fischöl täglich vor einer radikalen Prostataoperation einnahmen, zeigten eine signifikante Reduktion der Krebszellproliferation.85
  • Patienten mit Lungenkrebs, die eine Chemotherapie mit 2,2 Gramm EPA / Tag erhielten, verhinderten einen durch die Behandlung verursachten Gewichtsverlust, wobei 69% der Patienten nach der Ergänzung an Gewicht zunahmen.86
  • Eine weitere Lungenkrebsstudie zeigte ein erhöhtes Ansprechen der Chemotherapie und einen Trend zu einem längeren Überleben bei Patienten, denen Fischöl zugesetzt wurde.87

Zusammenfassung

Die wachsende Bedeutung von Fischöl in der Ernährung wird durch die bemerkenswerte Entdeckung der Pro-Resolution-Moleküle Lipoxine, Resoline und Protectine unterstrichen.

Diese Moleküle lösen einen aktiven Heilungsprozess aus, der die Entzündung innerhalb weniger Minuten ausbleichen lässt. Das Problem war bei chronisch entzündlichen Erkrankungen des Alterns - und beim Altern selbst - es fehlt an diesen Heilsubstanzen.

Eine bahnbrechende Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass diese Moleküle direkt in Geweben aus den Omega-3-Fettsäuren von Fischöl hergestellt werden können. Dadurch werden keine synthetischen Medikamente mehr benötigt, um die Auswirkungen von pro-auflösenden Heilmolekülen nachzuahmen, und es öffnet sich die Tür zum Selbstmanagement durch Ergänzung mit einem hochwertigen Fischöl-Supplement.

Es wurde gezeigt, dass Dosen von 2 bis 6 Gramm / Tag Omega-3-reichem Fischöl das Auftreten und die Folgen von metabolischem Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenerkrankungen, den wichtigsten neurodegenerativen Erkrankungen und Krebs reduzieren. Weitere Vorteile werden bei Arthritis, altersbedingten Augenerkrankungen und Mundgesundheit berichtet.8,88-101

Fischöl, das reich an Omega-3-Fetten ist, ist nicht mehr optional. Es ist ein Muss für alle, die Entzündungen abwehren und die natürliche Heilung in ihrem Körper fördern möchten.

Mit Genehmigung von Life Extension verwendetes Material. Alle Rechte vorbehalten.

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Keywords : Kwasy tłuszczowe omega-3, Nowotwory, Stany zapalne
Veröffentlicht in: Entzündungen, Omega-3-Fettsäuren, Krebserkrankungen, Atherosklerose, Gehirn, Gedächtnis und Konzentration

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Wissenschaftliche Quellen

Was ist der bahnbrechende Mechanismus?

Forscher der University of California-San Diego veröffentlichten eine bahnbrechende Studie, die zeigt, wie Fischöl in den Zellen wirkt, um entzündungshemmende Effekte zu erzeugen. Diese Entdeckung wird wahrscheinlich unsere Sichtweise auf Entzündungen verändern. Fast ein Jahrzehnt der Forschung deckte eine neu charakterisierte Klasse von entzündungsregulierenden Molekülen auf.

Was sind pro-auflösende Moleküle?

Spezialisierte Moleküle namens Lipoxine, Resolvine und Protectine („auflösen und schützen"). Zuerst wurden Lipoxine entdeckt, dann Resolvine und Protectine. Jedes bietet verschiedene, aber sich überschneidende Vorteile. Sie werden als Reaktion auf Entzündungen produziert, besonders bei hohen Omega-3-Spiegeln. Sie fügen eine völlig einzigartige Dimension zu den Vorteilen von Fischöl hinzu.

Wie funktionieren sie?

Doppelte Wirkung: Erstens senden sie ein "Stopp-Signal", um die Entzündungskaskade zu stoppen. Zweitens lösen sie aktiv Entzündungen auf und fördern die Heilung. Ausreichend Omega-3-Fettsäuren versorgen den Körper mit Werkzeugen, um akute Entzündungen fast sofort nach ihrer Auslösung zu bekämpfen UND aufzulösen. Eine omega-3-reiche Ernährung reduziert die gesamte Entzündungsbelastung.

Warum ist die Entzündungsauflösung wichtig?

Wissenschaftler, die akute Entzündungen bei Tieren studierten, bemerkten die Produktion dieser Moleküle bei hohen Omega-3-Spiegeln. Die Auflösung ist kritisch, weil chronische Entzündungen Krankheiten antreiben. Omega-3-Fettsäuren bieten einen Auflösungsmechanismus, nicht nur einen entzündungshemmenden Effekt. Eine tiefgreifende Entdeckung für das Verständnis der gesundheitlichen Vorteile.

Was ist mit der Beteiligung der Pharmaindustrie?

Die Wissenschaft hinter Omega-3-Fettsäuren ist so stark, dass die Pharmaindustrie mit teuren verschreibungspflichtigen Fischöl-Medikamenten aufgesprungen ist. Die wachsende Bedeutung wird durch die bemerkenswerte Entdeckung der pro-auflösenden Moleküle unterstrichen. Die Anerkennung durch die Pharmaindustrie bestätigt die Omega-3-Forschung.

  • Pro-auflösende Moleküle (Resolvine, Protectine, Lipoxine), die nach einem Jahrzehnt der Forschung entdeckt wurden, fügen eine einzigartige Dimension zu den Omega-3-Vorteilen hinzu
  • Bahnbrechende UC-San Diego-Studie zeigt, wie Fischöl in den Zellen wirkt und entzündungshemmende Effekte erzeugt
  • Dualer Wirkungsmechanismus: sendet "Stopp-Signal" zur Beendigung der Entzündung UND löst aktiv auf/fördert die Heilung
  • Omega-3-Fettsäuren bieten Werkzeuge zur Bekämpfung und Auflösung akuter Entzündungen fast sofort nach ihrer Auslösung
  • Omega-3-reiche Ernährung reduziert die gesamte Entzündungsbelastung, dokumentiert in überzeugenden Studien
  • Besonders bei hohen Omega-3-Spiegeln produziert als Reaktion auf Entzündungen
  • Jedes Molekül (Lipoxin, Resolvin, Protectin) bietet verschiedene, aber sich überschneidende Vorteile
  • Pharmaindustrie übernahm verschreibungspflichtige Fischöl-Medikamente, was die starke Wissenschaft bestätigt
  • Entdeckung verändert das Verständnis von Entzündungen für Jahre
  • Prävention chronischer Entzündungen durch Auflösungsmechanismus, nicht nur Unterdrückung

Omega-3 Pro-Auflösungsprotokoll

Schritt 1: Entzündungsbewertung

Bewerten Sie chronische/akute Entzündungsmarker, kardiovaskuläres Risiko, Vorhandensein entzündungsgetriebener Erkrankungen.

Schritt 2: Omega-3-Suffizienz

Stellen Sie ausreichende Omega-3-Spiegel für die Produktion pro-auflösender Moleküle sicher. Hohe Omega-3-Spiegel sind kritisch für die Synthese von Lipoxinen, Resolvinen und Protectinen während Entzündungen.

Schritt 3: Auflösungsmechanismus

Verstehen Sie, dass Omega-3-Fettsäuren Entzündungen nicht nur unterdrücken - sie bieten Werkzeuge zur AUFLÖSUNG. Doppelte Wirkung: Stoppen der Entzündungskaskade UND aktive Förderung der Heilung/Auflösung.

Schritt 4: Prävention chronischer Krankheiten

Omega-3-reiche Ernährung reduziert die gesamte Entzündungsbelastung. Verhindert, dass chronische Entzündungen Krankheiten antreiben. UC-San Diego-Forschung zeigt den zellulären Mechanismus.

Schritt 5: Akute Entzündungsreaktion

Ausreichend Omega-3-Fettsäuren bedeuten, dass der Körper akute Entzündungen fast sofort nach ihrer Auslösung bekämpfen und auflösen kann. Produktion spezialisierter Moleküle als Reaktion auf Entzündungen.

  • Chronische Entzündungskrankheiten (ICD-10: M79.3 - Pannikulitis, nicht näher bezeichnet)
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen (I25.10 - Atherosklerotische Herzkrankheit)
  • Akute Entzündungen, die Auflösung erfordern (R68.89 - Sonstige näher bezeichnete Allgemeinsymptome)
  • Reduzierung der Entzündungsbelastung (E88.89 - Sonstige Stoffwechselstörungen)
  • Personen, die Entzündungsauflösung suchen, nicht nur Unterdrückung
  • Omega-3-Mangel (E63.1 - Mangel an essenziellen Fettsäuren)
  • Prävention entzündungsgetriebener Krankheiten (Z79.82 - Langzeitanwendung von Aspirin)
  • Fisch-/Meeresfrüchte-Allergie
  • Blutgerinnungsstörungen ohne medizinische Überwachung
  • Operation innerhalb von 2 Wochen
  • Antikoagulationstherapie ohne Überwachung
  • Schwangerschaft/Stillzeit ohne Anleitung zu angemessenen Dosierungen

Bahnbrechende UC-San Diego-Studie: Forscher der University of California-San Diego veröffentlichten eine bahnbrechende Studie, die zeigt, wie Fischöl in den Zellen wirkt, um entzündungshemmende Effekte zu erzeugen. Die Entdeckung ist so tiefgreifend, dass sie wahrscheinlich unser Verständnis von Entzündungen für Jahre verändern wird. Fast ein Jahrzehnt intensiver Forschung und Entdeckung führte zu diesem Verständnis.

Entdeckung pro-auflösender Moleküle: Wissenschaftler deckten eine neu charakterisierte Klasse von entzündungsregulierenden Molekülen auf, die eine völlig einzigartige Dimension zu den Fischöl-Vorteilen hinzufügt. Die wachsende Bedeutung wird durch die bemerkenswerte Entdeckung pro-auflösender Moleküle unterstrichen: Lipoxine, Resolvine und Protectine. Zuerst wurden Lipoxine erforscht, später wurden Resolvine und Protectine ("auflösen und schützen") entdeckt.

Dualer Wirkungsmechanismus: Während des Studiums akuter Entzündungen bei Tieren bemerkten Wissenschaftler die Produktion kleiner Moleküle, die als Reaktion auf Entzündungen freigesetzt werden, besonders bei hohen Omega-3-Spiegeln. Die Moleküle hatten duale Wirkungen: sie sendeten ein "Stopp-Signal" zur Beendigung der Entzündungskaskade UND lösten aktiv Entzündungen auf/förderten die Heilung. Ausreichend Omega-3-Fettsäuren versorgen den Körper mit Werkzeugen, um akute Entzündungen fast sofort nach ihrer Auslösung zu bekämpfen UND aufzulösen.

Klinische Bedeutung: Eine omega-3-reiche Ernährung reduziert die gesamte Entzündungsbelastung des Körpers. Die Wissenschaft ist so stark, dass die Pharmaindustrie mit teuren verschreibungspflichtigen Fischöl-Medikamenten aufgesprungen ist. Überzeugende Studien demonstrieren, wie Fischöl hilft, chronische Entzündungskrankheiten zu vermeiden oder zu reduzieren.