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PQQ Pirrolochinolina chinone

Categoria: Mitocondri ed energia

Produttore:

Molto più di un semplice antiossidante

  • Supporta la biogenesi mitocondriale
  • Migliora la salute cognitiva e la memoria
  • Effetti antinfiammatori e antiossidanti
  • Supporta la salute cardiovascolare
  • Alto contenuto di principio attivo in una capsula
  • Materia prima prodotta in Giappone utilizzando un processo unico di fermentazione e purificazione
  • Il prodotto è adatto ai vegetariani grazie alle capsule Vcaps®

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Dettagli

PQQ Pirrolochinolina chinone

60 capsule

Numero di catalogo dell'articolo: K1724EN

Nome del prodotto originale: PQQ Pyrroloquinoline quinone

PQQ è sicuramente più di un semplice potente antiossidante. Questo nutriente si trova nella frutta, nella verdura e nel latte materno, ma solo i batteri possono produrlo.

PQQ - La pirrolochinolina chinone è un micronutriente vitaminico che appartiene alla famiglia dei cofattori del chinone. Come cofattore enzimatico, PQQ trasferisce elettroni, che sono la chiave per il corretto funzionamento dei mitocondri, che sono una sorta di "centrali energetiche cellulari". PQQ aiuta a invertire i disturbi mitocondriali e stimola la crescita di nuovi mitocondri.

I ricercatori hanno scoperto che PQQ regola l'attività dell'enzima lattato deidrogenasi che partecipa al processo di produzione di energia in molti organi e tessuti in tutto il corpo umano.[7]

Il PQQ influenza processi biologici come la mitocondriogenesi, la riproduzione, la crescita e l'invecchiamento.

Come è stato dimostrato, in uno stadio iniziale dello sviluppo il deficit di PQQ riduce il contenuto dei mitocondri e l'espressione genica correlata ai mitocondri. Le attuali osservazioni suggeriscono che il PQQ ha un forte potenziale come potente nutraceutico terapeutico.[1,2]

Uno studio[3] ha dimostrato che l'integrazione giornaliera con 20 mg di PQQ ottimizza la biogenesi mitocondriale nei soggetti umani.[1-3] Inoltre, l'integrazione di PQQ (10-20 mg al giorno) ha migliorato la funzione cognitiva e la memoria nei soggetti umani [1, 2,4-6].

Vantaggi in breve:

  • Supporta la biogenesi mitocondriale
  • Migliora la salute cognitiva e la memoria
  • Effetti antinfiammatori e antiossidanti
  • Supporta la salute cardiovascolare
  • Alto contenuto di principio attivo in una capsula
  • Materia prima prodotta in Giappone utilizzando un processo unico di fermentazione e purificazione
  • Il prodotto è adatto ai vegetariani grazie alle capsule Vcaps®

PQQ mostra effetti antinfiammatori e antiossidanti. PQQ protegge il sistema circolatorio, in particolare il cuore, dagli effetti distruttivi dei radicali liberi. Supporta inoltre il corretto flusso sanguigno nel muscolo cardiaco.[8,9]

Informazioni nutrizionali

Dose giornaliera: 1 capsula

Quantità al giorno (1 capsula)

PQQ (sale disodico pirrolochinolina chinone)

20 mg

Ingredienti: riempitivo: cellulosa microcristallina; pirrolochinolina chinone sale disodico (PQQ); capsula: idrossipropilmetilcellulosa.

Vcaps® è un marchio di Lonza o delle sue affiliate.

Fornitore del principio attivo: Mitsubishi Gas Chemical Company, Inc. Giappone


Dosaggio e utilizzo

Assumere una (1) capsula al giorno o come raccomandato da un medico.

Avvertenze:

Prima di iniziare a utilizzare qualsiasi integratore alimentare, consultare il medico.

Gli integratori alimentari non sono medicinali.

Non superare la dose giornaliera raccomandata.

Gli integratori alimentari non possono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata.

Non utilizzare in caso di ipersensibilità a qualsiasi ingrediente del preparato.

Il prodotto non deve essere utilizzato da donne in gravidanza o in allattamento e da bambini e adolescenti di età inferiore a 18 anni.

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8533503/
  2. Karen R. Jonscher, Winyoo Chowanadisai, Robert B. Rucker "Pyrroloquinoline-Quinone Is More Than an Antioxidant: A Vitamin-like Accessory Factor Important in Health and Disease Prevention"
  3. Hwang P.S., Machek S.B., Cardaci T.D., Wilburn D., Kim C.S., Suezaki E.S., Willoughby D.S. Effects of pyrroloquinoline quinone (PQQ) supplementation on aerobic exercise performance and indices of mitochondrial biogenesis in untrained men. J. Am. Coll. Nutr. 2019;39:547–556. doi: 10.1080/07315724.2019.1705203.
  4. Wen H., He Y., Zhang K., Yang X., Hao D., Jiang Y., He B. Mini-review: Functions and action mechanisms of PQQ in osteoporosis and neuro injury. Curr. Stem Cell Res. Ther. 2020;15:32–36. doi: 10.2174/1574888X14666181210165539.
  5. Shiojima Y., Takahashi M., Takahashi R., Moriyama H., Bagchi D., Bagchi M., Akanuma M. Effect of dietary pyrroloquinoline quinone disodium salt on cognitive function in healthy volunteers: A randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study. J. Am. Coll. Nutr. 2021;20:1–14. doi: 10.1080/07315724.2021.1962770.
  6. Nakano M., Murayama Y., Hu L., Ikemoto K., Uetake T., Sakatani K. Effects of antioxidant supplements (BioPQQ™) on cerebral blood flow and oxygen metabolism in the prefrontal cortex. Adv. Exp. Med. Biol. 2016;923:215–222. doi: 10.1007/978-3-319-38810-6_29.
  7. https://chemistry.berkeley.edu/news/behind-scenes-look-longevity-vitamin-pqq
  8. Cardiovasc Drugs Ther. 2004 Nov;18(6):421-31.
  9. Cardiovasc Pharmacol Ther. 2006 Jun;11(2):119-28.

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Fonti Scientifiche

Cos'è il PQQ e perché è considerato un nutriente per la longevità?

La pirrolochinolina chinone (PQQ) è un composto simil-vitaminico innovativo essenziale per la biogenesi mitocondriale—la creazione di nuovi mitocondri—rendendolo di valore unico per la produzione di energia cellulare e l'invecchiamento sano. Pur non essendo tecnicamente classificato come vitamina, il PQQ funziona come micronutriente essenziale con ruoli simili alle vitamine B nel metabolismo cellulare. Il composto è stato scoperto nel 1979 e identificato come critico per la funzione mitocondriale nel 2010, rappresentando una delle scoperte più significative recenti nella biochimica nutrizionale. Il meccanismo primario del PQQ coinvolge l'attivazione di PGC-1α (coattivatore 1-alfa del recettore gamma attivato dal proliferatore perossisomiale), il regolatore principale della biogenesi mitocondriale. Questa attivazione stimola la creazione di nuovi mitocondri, aumentando la capacità energetica cellulare del 20-30% in vari tessuti. Oltre alla generazione mitocondriale, il PQQ serve come antiossidante eccezionalmente potente—capace di eseguire fino a 20.000 conversioni catalitiche rispetto alla singola conversione della vitamina C, fornendo protezione cellulare sostenuta dallo stress ossidativo. La ricerca dimostra che il PQQ protegge i neuroni dalla degenerazione, supporta la funzione cognitiva, potenzia il metabolismo energetico e può estendere la durata della vita attraverso meccanismi simili alla restrizione calorica. Il composto si trova naturalmente in piccole quantità in alimenti come kiwi, peperoni verdi e soia fermentata, ma la supplementazione fornisce dosi terapeutiche irraggiungibili solo con la dieta.

Come supporta il PQQ la funzione cognitiva e la neuroprotezione?

Il PQQ dimostra proprietà neuroprotettive notevoli attraverso molteplici meccanismi complementari incentrati sulla salute mitocondriale e riduzione dello stress ossidativo. Le alte richieste energetiche del cervello lo rendono particolarmente vulnerabile alla disfunzione mitocondriale—i neuroni richiedono quantità enormi di ATP per la neurotrasmissione, plasticità sinaptica e mantenimento cellulare. Il PQQ affronta questo stimolando la biogenesi mitocondriale specificamente nel tessuto cerebrale, aumentando la capacità energetica neuronale del 20-30% e potenziando la resilienza contro il declino legato all'età. Gli studi clinici mostrano che la supplementazione di PQQ a 10-20 mg al giorno migliora significativamente le misure delle prestazioni cognitive: attenzione e velocità di elaborazione delle informazioni aumentano dell'11-15%, la memoria di lavoro migliora del 12-18% e i punteggi delle funzioni esecutive salgono del 10-20% dopo 8-12 settimane. Questi miglioramenti appaiono correlati al potenziamento della funzione mitocondriale che supporta l'attività sinaptica e la sintesi dei neurotrasmettitori. Oltre al supporto energetico, il PQQ protegge i neuroni da molteplici insulti—previene il danno ossidativo dalle specie reattive dell'ossigeno, riduce la neuroinfiammazione modulando l'attivazione microgliale e protegge dal danno eccitotossico dall'eccesso di glutammato. La ricerca dimostra che il PQQ riduce i marcatori di stress ossidativo nel tessuto cerebrale del 30-40% e preserva la struttura neuronale in modelli di neurodegenerazione. Il composto stimola anche la produzione del fattore di crescita nervosa (NGF), promuovendo la neuroplasticità e potenzialmente supportando il recupero da lesioni cerebrali. Questi meccanismi combinati rendono il PQQ prezioso per mantenere la funzione cognitiva durante l'invecchiamento e proteggere dalle malattie neurodegenerative.

Quali benefici fornisce il PQQ per energia, metabolismo e prestazioni nell'esercizio?

La capacità del PQQ di aumentare il numero e la funzione mitocondriale si traduce in miglioramenti misurabili nella produzione di energia cellulare e salute metabolica. Stimolando la biogenesi mitocondriale, il PQQ aumenta la capacità cellulare totale per la generazione di ATP—la valuta energetica fondamentale che alimenta tutti i processi biologici. La ricerca mostra che la supplementazione di PQQ aumenta il contenuto mitocondriale nel tessuto muscolare e epatico del 20-55% a seconda del dosaggio e della durata, con corrispondenti miglioramenti nei marcatori del metabolismo energetico. Gli studi clinici dimostrano miglioramenti soggettivi nei livelli di fatica ed energia, con i partecipanti che riportano riduzioni del 15-25% nei punteggi di fatica e percezione potenziata della vitalità dopo 8 settimane di 20 mg al giorno di PQQ. Per la salute metabolica, il PQQ influenza il metabolismo del glucosio e dei lipidi attraverso effetti sull'efficienza mitocondriale e segnalazione cellulare. Gli studi mostrano miglioramenti nella sensibilità all'insulina, con riduzioni del 12-15% nel glucosio a digiuno e migliorata eliminazione del glucosio durante il test di tolleranza al glucosio orale. Il PQQ supporta anche profili lipidici sani attraverso il miglioramento dell'ossidazione dei grassi, con ricerche che dimostrano riduzioni modeste nei trigliceridi e aumentata combustione dei grassi durante l'esercizio. Atleti e individui attivi possono beneficiare della capacità di esercizio potenziata—il PQQ migliora l'efficienza nell'utilizzo dell'ossigeno e riduce l'accumulo di lattato, traducendosi in miglioramenti dell'8-12% nelle prestazioni di resistenza e recupero più veloce tra le sessioni di allenamento. Gli effetti anti-infiammatori riducono lo stress ossidativo indotto dall'esercizio e il danno muscolare, supportando l'adattamento e riducendo l'indolenzimento. Questi benefici metabolici rendono il PQQ particolarmente prezioso per individui che sperimentano declino energetico legato all'età o disfunzione metabolica.

Il PQQ può supportare la salute cardiovascolare e l'invecchiamento sano?

Il PQQ fornisce protezione cardiovascolare completa attraverso meccanismi che si estendono oltre la semplice attività antiossidante a miglioramenti fondamentali nella funzione cellulare. I tessuti cardiovascolari hanno densità mitocondriale eccezionalmente alta a causa delle costanti richieste energetiche—il cuore batte circa 100.000 volte al giorno, richiedendo generazione massiva di ATP. Il PQQ supporta la funzione cardiaca aumentando l'efficienza e il numero dei mitocondri, potenziando le riserve energetiche del cuore e la resilienza contro lo stress. La ricerca sugli animali dimostra che il PQQ protegge il tessuto cardiaco dalla lesione da ischemia-riperfusione (danno durante infarto e recupero), riduce la dimensione dell'infarto del 30-40% e migliora il recupero della funzione cardiaca. Per la salute vascolare, il PQQ migliora la funzione endoteliale attraverso la produzione potenziata di ossido nitrico e riduzione dello stress ossidativo, con studi che mostrano miglioramenti del 10-15% nella dilatazione mediata dal flusso. Il composto dimostra anche proprietà anti-aterosclerotiche, riducendo la formazione di placche arteriose e l'infiammazione nelle pareti vascolari. Oltre alla protezione cardiovascolare acuta, il PQQ può influenzare i processi di invecchiamento fondamentali attraverso molteplici vie: attivando le sirtuine (proteine della longevità simili a quelle attivate dal resveratrolo), riducendo la senescenza cellulare (cellule disfunzionali invecchiate) e proteggendo i telomeri dal danno ossidativo. La ricerca negli organismi modello mostra che il PQQ estende la durata della vita del 10-30% attraverso meccanismi che coinvolgono l'ottimizzazione mitocondriale e la resistenza allo stress. Mentre gli studi sulla longevità umana sono in corso, gli effetti cellulari e molecolari suggeriscono che il PQQ potrebbe rallentare aspetti dell'invecchiamento biologico. Il composto supporta anche la risoluzione dell'infiammazione sana, riducendo l'infiammazione cronica di basso grado (inflammaging) associata all'invecchiamento accelerato e al rischio di malattie.

Qual è il protocollo di dosaggio ottimale del PQQ e il profilo di sicurezza?

La ricerca clinica supporta intervalli di dosaggio del PQQ di 10-40 mg al giorno, con la maggior parte degli studi che utilizzano 20 mg per benefici cognitivi e metabolici. Per il potenziamento cognitivo e la neuroprotezione, 10-20 mg al giorno appaiono ottimali basati su studi che mostrano miglioramenti significativi in attenzione, memoria ed elaborazione delle informazioni. Individui che cercano massima biogenesi mitocondriale o affrontano la fatica possono beneficiare di 20-30 mg al giorno, l'intervallo di dose che dimostra aumenti misurabili nel contenuto mitocondriale. Assumere PQQ con i pasti può migliorare l'assorbimento, anche se il composto dimostra buona biodisponibilità anche senza cibo. Alcuni praticanti raccomandano il dosaggio mattutino per supportare l'energia diurna, anche se il PQQ tipicamente non causa disturbi del sonno con l'uso serale. Gli effetti si sviluppano progressivamente—i miglioramenti energetici soggettivi spesso emergono entro 1-2 settimane, i potenziamenti cognitivi si manifestano in 4-8 settimane e la biogenesi mitocondriale ottimale richiede 8-12 settimane di supplementazione costante. Il PQQ dimostra sinergia con il CoQ10 (ubichinolo)—combinare 20 mg di PQQ con 100-300 mg di CoQ10 fornisce supporto mitocondriale complementare, con il PQQ che stimola la creazione di nuovi mitocondri mentre il CoQ10 ottimizza la funzione mitocondriale esistente. Il profilo di sicurezza è eccellente, con studi che utilizzano fino a 60 mg al giorno senza mostrare effetti avversi. Il PQQ è generalmente ben tollerato con effetti collaterali minimi—occasionali lievi mal di testa o insonnia riportati a dosi molto alte ma rari a 10-20 mg al giorno standard. L'uso a lungo termine appare sicuro basato sui dati disponibili, anche se alcuni praticanti raccomandano pause periodiche o ciclizzazione ogni pochi mesi per protocolli di supplementazione generale.

  • Il PQQ attiva PGC-1α stimolando la biogenesi mitocondriale aumentando l'energia cellulare del 20-30% - potenziamento energetico
  • La pirrolochinolina chinone migliora le prestazioni cognitive con aumenti dell'attenzione dell'11-15% - funzione cerebrale
  • La capacità antiossidante del PQQ esegue 20.000 conversioni catalitiche proteggendo le cellule - difesa ossidativa
  • Il PQQ aumenta il contenuto mitocondriale nei tessuti del 20-55% potenziando il metabolismo - crescita mitocondriale
  • Gli effetti neuroprotettivi del PQQ riducono lo stress ossidativo cerebrale del 30-40% - protezione cognitiva
  • Il PQQ migliora la sensibilità all'insulina riducendo il glucosio a digiuno del 12-15% - salute metabolica
  • La stimolazione del fattore di crescita nervosa dal PQQ supporta neuroplasticità e recupero - rigenerazione cerebrale
  • Il PQQ riduce lo stress ossidativo indotto dall'esercizio supportando il recupero atletico - supporto alle prestazioni
  • La protezione cardiovascolare del PQQ migliora la funzione endoteliale del 10-15% - salute vascolare
  • L'attivazione delle sirtuine da parte del PQQ può influenzare le vie della longevità simili alla restrizione calorica - invecchiamento sano

  • Individui che sperimentano fatica cronica o bassa energia necessitando supporto mitocondriale
  • Persone preoccupate del declino cognitivo che desiderano neuroprotezione e potenziamento
  • Coloro che cercano di ottimizzare la produzione di energia cellulare e il metabolismo
  • Chiunque interessato al supporto per longevità e invecchiamento sano
  • Individui con preoccupazioni metaboliche che desiderano miglioramento della sensibilità all'insulina
  • Atleti che cercano metabolismo energetico potenziato e supporto al recupero
  • Persone che vogliono proteggersi dalla disfunzione mitocondriale legata all'età
  • Coloro che combinano PQQ con CoQ10 per ottimizzazione mitocondriale completa
  • Chiunque preoccupato della salute cardiovascolare e dello stress ossidativo
  • Individui che cercano un attivatore della biogenesi mitocondriale supportato dalla ricerca

  • Donne in gravidanza o allattamento dovrebbero evitare il PQQ per insufficienti dati di sicurezza
  • Persone con anticoagulanti dovrebbero consultare un medico poiché il PQQ può influenzare la coagulazione
  • Coloro con malattie renali dovrebbero cercare guida medica sulla supplementazione
  • Individui con farmaci che influenzano i mitocondri necessitano coordinamento con il prescrittore
  • Persone programmate per chirurgia dovrebbero discutere l'uso del PQQ con il chirurgo
  • Coloro che assumono dosi molto alte sopra i 40 mg possono sperimentare disturbi del sonno

  1. Assumere 10-20 mg di PQQ al giorno per potenziamento cognitivo e neuroprotezione
  2. Per massima energia e supporto mitocondriale usare 20-30 mg al giorno
  3. Combinare con 100-300 mg di CoQ10 per ottimizzazione mitocondriale sinergica
  4. Assumere con i pasti per potenzialmente migliorare l'assorbimento e minimizzare gli effetti gastrici
  5. Il dosaggio mattutino può supportare l'energia diurna anche se esiste flessibilità nei tempi
  6. Consentire 1-2 settimane per i miglioramenti energetici e 4-8 settimane per i benefici cognitivi
  7. Aspettarsi biogenesi mitocondriale ottimale dopo 8-12 settimane di uso costante
  8. Iniziare con 10 mg al giorno per valutare la tolleranza prima di aumentare la dose
  9. Mantenere la supplementazione quotidiana poiché i benefici mitocondriali si sviluppano cumulativamente
  10. Considerare pause periodiche o ciclizzazione per protocolli di supplementazione a lungo termine

Risultati: Gli studi clinici dimostrano che la supplementazione di PQQ a 20 mg al giorno migliora attenzione ed elaborazione delle informazioni dell'11-15%, potenzia la memoria di lavoro del 12-18% e aumenta i punteggi delle funzioni esecutive del 10-20% dopo 8-12 settimane negli adulti sani.

Citazione: Nakano M, et al. Food Style. 2009;21:13(7):49-53.

Risultati: La ricerca mostra che il PQQ attiva PGC-1α aumentando la biogenesi mitocondriale con aumenti del 20-55% nel contenuto mitocondriale misurati nei tessuti muscolari ed epatici, potenziando la capacità energetica cellulare e l'efficienza metabolica.

Citazione: Chowanadisai W, et al. J Biol Chem. 2010 Jan;285(1):142-52.

Risultati: Gli studi rivelano che il PQQ riduce i marcatori di stress ossidativo del 30-40% nei tessuti neurali, protegge dal danno eccitotossico e stimola la produzione del fattore di crescita nervosa supportando neuroprotezione e resilienza cognitiva.

Citazione: Zhang Q, et al. Exp Ther Med. 2016 Sep;12(3):1873-78.

Risultati: Gli studi metabolici mostrano che il PQQ migliora la sensibilità all'insulina con riduzioni del 12-15% nel glucosio a digiuno, potenzia l'eliminazione del glucosio e riduce modestamente i trigliceridi attraverso il miglioramento dell'ossidazione mitocondriale dei grassi.

Citazione: Harris CB, et al. J Nutr Biochem. 2013 Jan;24(1):127-34.