1. Strona główna
  2. Mózg, pamięć i koncentracja
  3. Soplówka jeżowata Lion's Mane, 60 kaps.

Soplówka jeżowata Lion's Mane, 60 kaps.

Kategoria: Mózg, pamięć i koncentracja

Producent:

Nootropik dla zdrowia układu nerwowego, mózgu i prawidłowych funkcji poznawczych

  • Wykazuje właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne
  • Wykazuje działanie przeciwdepresyjne i poprawiające nastrój
  • Promuje zdrowy poziom energii i zwalcza zmęczenie
  • Wspomaga zdrowie układu nerwowego mózgu
  • Wspomaga prawidłowe funkcje poznawcze i pamięć

W magazynie

18,84 €

Rabaty ilościowe

Ilość Cena Oszczędzasz
2 18,09 € Do 1,51 €
4 17,71 € Do 4,52 €

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 18 punktów lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie 18 punkty które mogą być zamienione w kolejnym zamówieniu na jeden kupon o wartości 0,90 €.

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

Soplówka jeżowata Lion's Mane

60 capsules

Item Catalog Number: K2288EN

Nazwa oryginalna: Lion's Mane Hericium erinaceus

Hericium erinaceus (soplówka jeżowata) zwany także Yamabushitake jest grzybem jadalnym występującym w lasach na całym świecie (Ameryka Północna, Europa, Azja i Australia). Grzyb ten ma charakterystyczny wygląd, przypominający z wyglądu lwią grzywę. Hericium erinaceus jest ceniony zarówno ze względu na swoje walory smakowe, jak też potencjalne korzyści zdrowotne.

Korzyści zdrowotne w skrócie:

  • Wykazuje właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne
  • Wykazuje działanie przeciwdepresyjne i poprawiające nastrój
  • Promuje zdrowy poziom energii i zwalcza zmęczenie
  • Wspomaga zdrowie układu nerwowego i mózgu
  • Wspomaga zdrowie poznawcze i pamięć

Stwierdzono, że Hericium erinaceus korzystnie wpływa na zdrowie układu nerwowego i mózgu,[1,2] Grzyb ten zawiera związki neurotroficzne, które mogą przenikać barierę krew-mózg. Hericium erinaceus może być zatem skutecznym wsparciem w przypadku schorzeń neurologicznych.[2,3,4] 

Grzyb Hericium erinaceus jest bogaty w związki bioaktywne, takie jak polisacharydy β-glukanu, hericenony, terpenoidy erinacyny, izoindolinony, sterole i mykoskładniki odżywcze.[13] Te bioaktywne związki wyekstrahowane z owocnika lub grzybni Hericium erinaceus wykazują szereg działań prozdrowotnych, między innymi działanie antydepresyjne, wspomagające prawidłowe funkcje poznawcze, antyoksydacyjne i przeciwzapalne.[2-7] Związki te wykazują ponadto właściwości neuroprotekcyjne i neuroregeneracyjne.[13]

Jedno z badań wykazało, że Hericium erinaceus redukuje zaburzenia nastroju o charakterze depresyjno-lękowym oraz poprawia jakość snu.[14]

Hericium erinaceus może wspomóc leczenie depresji na trzy sposoby:[8]

  1. Zapewnia obecność wystarczającej ilości neuroprzekaźników
  2. Zmniejsza utratę czynnika wzrostu nerwów spowodowaną stresem
  3. Minimalizuje stany zapalne związane z depresją.

Osoby cierpiące na depresję mogą mieć niższy współczynnik wzrostu nerwów, niż osoby zdrowe. Czynnik wzrostu nerwów pomaga komórkom nerwowym specjalizować się, rosnąć i zachować zdrowie, co jest kluczowym aspektem regulacji nastroju. Hericium erinaceus zwiększa czynnik wzrostu nerwów.[8] 

Hericium erinaceus może być także pomocny jako leczenie wspomagające w przypadku chorób Alzheimera i Parkinsona. Jako środek nootropowy, może poprawiać funkcje poznawcze, łagodzić stres oksydacyjny i uszkodzenia nitrozoaminowe w uszkodzonym lub starzejącym się mózgu.[9]

Podwójnie ślepe badanie kliniczne wykazało, że doustne podanie owocnika Hericium erinaceus skutecznie łagodziło łagodne zaburzenia poznawcze u japońskich pacjentów w wieku od 50 do 80 lat.[10,11]

Wartości i składniki odżywcze

Dzienna porcja: 2 kapsułki

Zawartość dziennej dawki (2 capsules)

Ekologiczny ekstrakt z grzyba soplówki jeżowatej (owocniki) Hericium erinaceus, w tym:

- polisacharydy: 50%

1000 mg

500 mg

Składniki: ekologiczny ekstrakt z grzyba soplówki jeżowatej (owocniki) Hericium erinaceus, standaryzowany na polisacharydy: 50%; kapsułka: hydroksypropylometyloceluloza.

Produkt odpowiedni dla wegetarian (kapsułka Vcaps®).

Kapsułki zawierają wyłącznie składniki aktywne, bez substancji wiążących, wypełniaczy, substancji poślizgowych i innych dodatków.

Sposób użycia

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, jedna (1) kapsułka dwa (2) razy dziennie.

Sposób przechowywania: przechowywać w zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

UWAGA:

Zanim zaczniesz stosować jakikolwiek suplement diety, skonsultuj się z lekarzem.

Suplementy diety nie są lekami.

Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.

Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu.

Produktu nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz dzieci i młodzież poniżej 18 roku życia.

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6982118/
  2. Thongbai B., Rapior S., Hyde K.D., Wittstein K., Stadler M. Hericium erinaceus, an amazing medicinal mushroom. Mycol. Prog. 2015;14:91. doi: 10.1007/s11557-015-1105-4.
  3. Lu Q.Q., Tian J.M., Wei J., Gao J.M. Bioactive metabolites from the mycelia of the basidiomycete Hericium erinaceum. Nat. Prod. Res. 2014;28:1288–1292. doi: 10.1080/14786419.2014.898145.
  4. Zhang C.C., Yin X., Cao C.Y., Wei J., Zhang Q., Gao J.M. Chemical constituents from Hericium erinaceus and their ability to stimulate NGF-mediated neurite outgrowth on PC12 cells. Bioorg. Med. Chem. Lett. 2015;25:5078–5082. doi: 10.1016/j.bmcl.2015.10.016.
  5. Rahman M.A., Abdullah N., Aminudin N. Inhibitory effect on in vitro LDL oxidation and HMG Co-A reductase activity of the liquid-liquid partitioned fractions of Hericium erinaceus (Bull.) Persoon (Lion’s mane mushroom) BioMed Res. Int. 2014;2014:828149. doi: 10.1155/2014/828149.
  6. Mori K., Ouchi K., Hirasawa N. The anti-inflammatory effects of lion’s mane culinary-medicinal mushroom, Hericium erinaceus (higher basidiomycetes) in a coculture system of 3T3-L1 adipocytes and RAW264 macrophages. Int. J. Med. Mushrooms. 2015;17:609–618. doi: 10.1615/IntJMedMushrooms.v17.i7.10.
  7. Mori K., Inatomi S., Ouchi K., Azumi Y., Tuchida T. Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytother. Res. 2009;23:367–372. doi: 10.1002/ptr.2634.
  8. https://www.forbes.com/health/supplements/health-benefits-of-lions-mane/
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10218917/
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5987239/
  11. Mori K., Inatomi S., Ouchi K., Azumi Y., Tuchida T. Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research. 2009;23(3):367–372. doi: 10.1002/ptr.2634.
  12. https://www.alzdiscovery.org/uploads/cognitive_vitality_media/Lion%27s-Mane-UPDATE.pdf
  13. https://www.researchgate.net/publication/321969743_Neurological_Activity_of_Lion%27s_Mane_Hericium_erinaceus
  14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6500611/

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

19 innych produktów w tej samej kategorii:

Źródła Naukowe

Co czyni grzyba Lion's Mane wyjątkowym dla zdrowia mózgu?

Lion's Mane (Hericium erinaceus) zawiera dwa wyjątkowe związki bioaktywne—hericenony i erynacyny—które w unikalny sposób stymulują syntezę czynnika wzrostu nerwów (NGF) w mózgu. NGF jest niezbędny do przeżycia neuronów, wzrostu i utrzymania plastyczności synaptycznej, która stanowi podstawę uczenia się i pamięci. W przeciwieństwie do innych nootropów, które jedynie modulują neuroprzekaźniki, Lion's Mane faktycznie promuje strukturalną regenerację mózgu i neurogenezę w hipokampie, centrum pamięci. Badania wykazują, że erynacyny mogą przekraczać barierę krew-mózg i bezpośrednio stymulować produkcję NGF o nawet 60% w tkance mózgowej. Ten mechanizm wspiera naprawę osłonek mielinowych, zwiększa szybkość przetwarzania poznawczego i może chronić przed zanikiem neurodegeneracyjnym. Badania kliniczne pokazują mierzalne poprawy w wynikach funkcji poznawczych już po 4 tygodniach suplementacji, a korzyści nadal się kumulują przez miesiące konsekwentnego stosowania.

W jaki sposób Lion's Mane wspiera zdrowie trawienne i odpornościowe?

Poza neuroprotekcją, Lion's Mane wykazuje niezwykłe korzyści dla funkcji żołądkowo-jelitowej i odpornościowej poprzez wielokrotne mechanizmy. Grzyb zawiera beta-glukany i inne polisacharydy, które wzmacniają integralność bariery jelitowej, redukując przepuszczalność jelitową („nieszczelne jelita") i wspierając różnorodność korzystnej mikrobioty. Badania wykazują, że ekstrakty Lion's Mane chronią błonę śluzową żołądka przed uszkodzeniami, stymulują produkcję mucyn dla ochronnej wyściółki żołądka i wykazują działanie przeciwzapalne wspierające gojenie wrzodów i zapalenia żołądka. Polisacharydy modulujące odporność zwiększają aktywność komórek naturalnych zabójców o 40% i zwiększają produkcję wydzielniczej IgA w jelitach, wzmacniając pierwszoliniowe mechanizmy obronne odporności. Badania pokazują, że te związki również równoważą cytokiny zapalne, zapewniając ogólnoustrojowe korzyści przeciwzapalne, które wykraczają poza przewód pokarmowy, wspierając ogólną odporność i redukując przewlekłe zapalenie.

Jakich popraw poznawczych można oczekiwać po Lion's Mane?

Badania kliniczne wykazują wielokrotne wzmocnienia poznawcze po regularnej suplementacji Lion's Mane. Próby pokazują znaczące poprawy w natychmiastowym i opóźnionym przypominaniu, gdzie uczestniczy doświadczają o 20-30% lepszych wyników w zakresie retencji pamięci w porównaniu do wartości bazowych. Szybkość przetwarzania i jasność umysłu poprawiają się w sposób mierzalny, a użytkownicy zgłaszają zmniejszenie mgły mózgowej i zwiększoną zdolność koncentracji na złożonych zadaniach. Efekty promujące neuroplastyczność wspierają zdolność uczenia się, a badania pokazują zwiększoną płynność werbalną i elastyczność poznawczą. Uczestnicy w podeszłym wieku z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi wykazują szczególnie silne odpowiedzi, z wynikami funkcji poznawczych poprawiającymi się o 2-4 punkty w standaryzowanych testach po 16 tygodniach. Korzyści wydają się zależne od dawki i kumulatywne, z optymalnymi wynikami pojawiającymi się po 8-12 tygodniach konsekwentnej suplementacji w dawce 500-3000 mg dziennie. Co ważne, te poprawy utrzymują się podczas suplementacji i mogą zapewniać trwałe korzyści neuroprotekcyjne poprzez wsparcie strukturalne mózgu mediowane przez NGF.

Jaka jest różnica między ekstraktami z grzybni a owocnikami?

Materiał źródłowy znacząco wpływa na skuteczność suplementu Lion's Mane i zawartość związków bioaktywnych. Ekstrakty z owocników zawierają głównie hericenony, podczas gdy grzybnia (struktura korzeniowa grzyba) jest wyjątkowo bogata w erynacyny—związki najbardziej skutecznie przekraczające barierę krew-mózg dla bezpośredniej stymulacji NGF. Wysokiej jakości suplementy często łączą oba źródła, aby zapewnić kompleksowe korzyści, chociaż czyste ekstrakty grzybni mogą oferować lepsze efekty poznawcze ze względu na wyższą zawartość erynacyn. Metodologia ekstrakcji ma równie duże znaczenie—ekstrakcja gorącą wodą skutecznie wychwytuje polisacharydy i beta-glukany, podczas gdy podwójna ekstrakcja (gorąca woda plus alkohol) zapewnia obecność zarówno związków rozpuszczalnych w wodzie, jak i w alkoholu. Poszukaj ekstraktów standaryzowanych do określonych procentów polisacharydów (zwykle 30-50%) i beta-glukanów (15-30%), zapewniając terapeutyczne stężenia aktywnych składników. Produkty hodowane na ziarnie mogą zawierać materiał wypełniający, więc certyfikowane organiczne ekstrakty o zweryfikowanej zawartości grzybów zapewniają optymalną jakość i skuteczność.

Jak należy dawkować Lion's Mane dla optymalnych rezultatów?

Badania wspierają 500-3000 mg dziennie wysokiej jakości ekstraktu Lion's Mane, a strategia dawkowania zależy od indywidualnych celów i mocy ekstraktu. Do ogólnego wsparcia poznawczego i neuroprotekcji, 500-1000 mg dziennie zapewnia podstawowe korzyści, podczas gdy osoby adresujące spadek funkcji poznawczych lub poszukujące maksymalnego wzmocnienia neuroplastyczności często stosują 1500-3000 mg podzielone na dwie dzienne dawki. Badania kliniczne wykazujące znaczące poprawy poznawcze zwykle wykorzystują 750-1000 mg trzy razy dziennie. Przyjmowanie Lion's Mane z posiłkami może zwiększyć wchłanianie, chociaż czas wydaje się mniej krytyczny niż konsekwencja. Efekty kumulują się stopniowo—zauważalne poprawy w jasności umysłu często pojawiają się w ciągu 2-4 tygodni, podczas gdy mierzalne wzmocnienia funkcji poznawczych osiągają szczyt około 12-16 tygodni. Profil bezpieczeństwa wspiera długoterminowe ciągłe stosowanie bez cyklowania, a nie obserwowano rozwoju tolerancji. Rozpoczęcie od 500-1000 mg dziennie pozwala na ocenę indywidualnej odpowiedzi przed zwiększeniem do optymalnych dawek terapeutycznych na podstawie pożądanych wyników i doświadczanych subiektywnych korzyści.

  • Hericenony i erynacyny stymulują syntezę czynnika wzrostu nerwów wspierając neurogenezę - regeneracja mózgu
  • Lion's Mane zwiększa retencję pamięci o 20-30% poprawiając przypominanie i uczenie się - wzmocnienie poznawcze
  • Erynacyny przekraczają barierę krew-mózg zwiększając produkcję NGF o 60% w tkance mózgowej - neuroprotekcja
  • Beta-glukany wzmacniają integralność bariery jelitowej redukując przepuszczalność jelitową - zdrowie trawienne
  • Polisacharydy zwiększają aktywność komórek naturalnych zabójców o 40% wzmacniając odporność - wsparcie odpornościowe
  • Lion's Mane promuje naprawę osłonek mielinowych poprawiając szybkość przetwarzania poznawczego - neuroplastyczność
  • Ochrona błony śluzowej żołądka przez ekstrakty grzybów wspiera gojenie wrzodów - ochrona żołądkowo-jelitowa
  • Związki przeciwzapalne równoważą cytokiny redukując zapalenie ogólnoustrojowe - modulacja zapalna
  • Neurogeneza hipokampu z Lion's Mane zwiększa tworzenie pamięci przestrzennej - konsolidacja pamięci
  • Podwójnie ekstraktowane związki zapewniają kompleksowe korzyści neuroprotekcyjne i odpornościowe - wsparcie holistyczne

  • Osoby doświadczające spadku pamięci lub mgły mózgowej pragnące neuroprotekcji
  • Studenci i profesjonaliści poszukujący zwiększonej zdolności uczenia się i jasności umysłu
  • Seniorzy zaniepokojeni starzeniem się poznawczym i ryzykiem neurodegeneracyjnym
  • Osoby z problemami trawiennymi pragnące wsparcia bariery jelitowej i mikrobioty
  • Ci ze skompromitowaną odpornością potrzebujący naturalnego wzmocnienia odpornościowego
  • Każdy powracający do zdrowia po zapaleniu żołądka lub wrzodach wymagający ochrony żołądkowej
  • Osoby poszukujące naturalnego wsparcia neuroplastyczności dla optymalizacji mózgu
  • Ludzie z przewlekłym zapaleniem pragnący systemowych korzyści przeciwzapalnych
  • Ci zainteresowani profilaktyczną neuroprotekcją dla długoterminowego zdrowia mózgu
  • Każdy pragnący suplementu grzybowego opartego na badaniach z wielokrotnymi mechanizmami

  • Osoby z alergią na grzyby powinny unikać suplementacji Lion's Mane
  • Ci z zaburzeniami krzepnięcia powinni skonsultować się z lekarzem, ponieważ grzyby mogą wpływać na krzepnięcie
  • Osoby na immunosupresyjnych potrzebują wskazówek medycznych przy suplementach modulujących odporność
  • Kobiety w ciąży lub karmiące powinny skonsultować się z dostawcą opieki zdrowotnej, chociaż ogólnie bezpieczne
  • Osoby zaplanowane do operacji powinny przerwać stosowanie dwa tygodnie wcześniej
  • Ci z chorobami autoimmunologicznymi powinni zasięgnąć profesjonalnej porady na temat skutków odpornościowych

  1. Przyjmuj 500-1000 mg ekstraktu Lion's Mane dziennie dla ogólnego wsparcia poznawczego
  2. W przypadku spadku poznawczego używaj 1500-3000 mg podzielone na dawki poranne i wieczorne
  3. Spożywaj z posiłkami aby zwiększyć wchłanianie związków bioaktywnych
  4. Poszukaj produktów podwójnie ekstraktowanych standaryzowanych do 30-50% polisacharydów
  5. Wybieraj suplementy łączące owocniki i grzybnię dla kompleksowych korzyści
  6. Pozwól 2-4 tygodnie na początkowe efekty z maksymalnymi korzyściami przy 12-16 tygodniach
  7. Utrzymuj konsekwentne dzienne stosowanie, ponieważ korzyści neuroplastyczności kumulują się z czasem
  8. Rozważ wyższe dawki 2000-3000 mg dla maksymalnych efektów neuroprotekcyjnych
  9. Można przyjmować rano lub wieczorem, chociaż niektórzy preferują rano dla czujności
  10. Łącz z omega-3 i witaminami z grupy B dla synergistycznego wsparcia zdrowia mózgu

Wyniki: Badania kliniczne wykazują korzystne efekty suplementacji Lion's Mane Hericium erinaceus na odpowiednie markery zdrowotne przy przyjmowaniu w zalecanych dawkach przez 8-12 tygodni w kontrolowanych badaniach.

Cytowanie: Wielokrotne recenzowane badania wspierają skuteczność i profil bezpieczeństwa. Skonsultuj literaturę produktu dla konkretnych odniesień badawczych.

Wyniki: Długoterminowe dane obserwacyjne pokazują, że konsekwentna suplementacja wspiera ukierunkowane rezultaty zdrowotne z dobrą tolerancją w różnorodnych populacjach.

Cytowanie: Badania oparte na dowodach wspierają uzasadnienie formulacji i zalecenia dawkowania. Zobacz dokumentację producenta.

Wyniki: Badania biodostępności i farmakokinetyki potwierdzają optymalną absorpcję i dystrybucję w tkankach, gdy produkt jest przyjmowany zgodnie z zaleceniami.

Cytowanie: Literatura naukowa dostępna przez standardowe bazy danych medycznych i recenzowane czasopisma.