1. Strona główna
  2. Mózg, pamięć i koncentracja
  3. Inozytol kapsułki 1000 mg, 360 kaps.

Inozytol kapsułki 1000 mg, 360 kaps.

Kategoria: Mózg, pamięć i koncentracja

Producent:

Wspomaga utrzymanie stabilnego nastroju

  • Bierze udział w modulacji aktywności serotoniny
  • Pomaga ustabilizować nastrój
  • Wspomaga zdrową reakcję na insulinę i metabolizm glukozy

Oczekiwanie na dostawę

59,79 €

Rabaty ilościowe

Ilość Cena Oszczędzasz
2 57,40 € Do 4,78 €
4 56,20 € Do 14,35 €

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 59 punktów lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie 59 punkty które mogą być zamienione w kolejnym zamówieniu na jeden kupon o wartości 2,95 €.

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

Inozytol kapsułki 1000 mg

360 kapsułek wegetariańskich

Numer katalogowy: 01674

Nazwa oryginalna: Inositol Caps 1000 mg

Czym jest Inozytol w kapsułkach?

Inozytol jest związkiem naturalnie występującym w błonach komórkowych. Wspomaga on prawidłową sygnalizację komórkową, a ponadto wspomaga też zdrową odpowiedź na insulinę i bierze udział w modulacji neuroprzekaźników, przez co może poprawiać nastrój i ogólne zdrowie emocjonalne. Inozytol pomaga także utrzymać prawidłowy poziom hormonów.

Korzyści zdrowotne w skrócie:

  • Bierze udział w modulacji aktywności serotoniny
  • Pomaga ustabilizować nastrój
  • Wspomaga zdrową reakcję na insulinę i metabolizm glukozy

Wsparcie zdrowej odpowiedzi na insulinę i metabolizm glukozy

Inozytol jest budulcem fosfolipidów błony komórkowej. Zarówno związany z błoną, jak i wolny inozytol jest ważny dla wsparcia wielu funkcji komórkowych. Oba rodzaje inozytolu uczestniczą ponadto w utrzymaniu prawidłowej odpowiedzi komórek na sygnalizację zewnętrzną.[1]

Inozytol pomaga między innymi wspomagać reakcję na insulinę, a to z kolei wspomaga zdrowy metabolizm lipidów i glukozy.[2,3] Metaanalizy badań klinicznych z udziałem kobiet wykazały, że suplementy inozytolu mogą pomóc w pobudzeniu prawidłowej odpowiedzi insuliny i metabolizmu glukozy, a także wspomagać zachowanie zdrowego poziomu hormonów i ogólnego zdrowia układu rozrodczego.[4-6]

Wsparcie dobrego nastroju

Związki na bazie inozytolu biorą udział w modulacji aktywności neuroprzekaźników. Inozytol może zatem działać korzystnie również na zdrowie psychiczne i emocjonalne. Niektóre badania wykazują, że inozytol może też stabilizować nastrój.[7-9]

Inozytol w kapsułkach od Life Extension dostarcza 1000 mg inozytolu w każdej kapsułce.

Wartości i składniki odżywcze

Wielkość dawki: 1 kapsułka wegetariańska

Zawartość jednej dawki

Inozytol [jako mio-inozytol]

 1000 mg
Inne składniki: celuloza roślinna (kapsułka), stearynian roślinny, krzemionka.                                                                

Bez GMO

Sposób użycia

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, 1 kapsułka dziennie podczas posiłku.

Uwaga

Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia.

Nie stosować, jeśli opakowanie zewnętrzne jest otwarte bądź uszkodzone.

Podczas stosowania jakichkolwiek leków, w ciąży lub laktacji, przed zastosowaniem suplementu diety proszę skonsultować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

  1. Expert Opin Drug Metab Toxicol. 2016;12(10):1181-96.
  2. Lipids Health Dis. 2018;17(1):123.
  3. Int J Endocrinol. 2018;2018:1968450.
  4. Bjog. 2018;125(3):299-308.
  5. Endocr Connect. 2017;6(8):647-658.
  6. Endocrine. 2018;59(1):30-38.
  7. Hum Psychopharmacol. 2011;26(7):526-30.
  8. J Affect Disord. 2001;62(1-2):113-21.
  9. J Clin Psychopharmacol. 2001;21(3):335-9.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

19 innych produktów w tej samej kategorii:

Źródła Naukowe

Często Zadawane Pytania o Inositol Caps 1000 mg

Co to jest inozytol i jakie jest jego działanie w organizmie?

Inozytol to naturalny związek często grupowany z witaminami z grupy B. Występuje w dziewięciu formach, przy czym myo-inozytol jest najbardziej rozpowszechniony. Inozytol odgrywa kluczową rolę w sygnalizacji komórkowej, funkcji nerwów, metabolizmie tłuszczów i regulacji nastroju. Jako składnik błon komórkowych i prekursor ważnych cząsteczek sygnałowych, pomaga regulować neurotransmitery, w tym serotoninę, dopaminę i GABA.

Jakie schorzenia mogą odnosić korzyści z suplementacji inozytolem?

Zaburzenia lękowe i napady paniki wykazują odpowiedź na inozytol, a badania wykorzystujące 12-18 gramów dziennie wykazały zmniejszenie napadów paniki i objawów lękowych. PCOS to kolejny obszar, w którym inozytol wykazuje obiecujące działanie, poprawiając wrażliwość na insulinę i pomagając przywrócić funkcję owulacyjną. Depresja, szczególnie gdy związana jest z dysfunkcją serotoniny, może reagować na inozytol.

Ile inozytyolu powinienem przyjmować?

Dawki różnią się w zależności od schorzenia. Do ogólnego wsparcia odpowiednie może być 500-2,000mg dziennie. Do wsparcia lękowego i nastroju badania wykorzystywały wyższe dawki (12-18 gramów dziennie). W przypadku PCOS typowe dawki wahają się od 2-4 gramów dziennie. Format kapsułek 1,000mg pozwala na elastyczne dawkowanie.

Czy inozytol jest bezpieczny i jakie są potencjalne skutki uboczne?

Inozytol ma doskonały profil bezpieczeństwa nawet przy wysokich dawkach. Gdy występują działania niepożądane, są to zazwyczaj łagodne objawy żołądkowo-jelitowe, szczególnie przy wyższych dawkach lub na początku suplementacji. Przyjmowanie podzielonych dawek w ciągu dnia minimalizuje skutki żołądkowo-jelitowe.

Jak długo trwa działanie?

W przypadku lęku niektórzy ludzie zauważają poprawę w ciągu 2-4 tygodni, choć maksymalne korzyści mogą wymagać 4-6 tygodni. W przypadku korzyści związanych z PCOS poprawa metaboliczna zazwyczaj pojawia się po 2-3 miesiącach. Efekty wsparcia nastroju są często stopniowe, rozwijając się przez kilka tygodni.

  • Myo-inozytol to najbardziej rozpowszechniona i bioaktywna forma u ludzi
  • Inozytol odgrywa kluczową rolę w sygnalizacji komórkowej i regulacji neurotransmiterów
  • Badania wykazują, że 12-18 gramów dziennie skutecznie zmniejsza lęk i napady paniki
  • Inozytol poprawia wrażliwość na insulinę u kobiet z PCOS
  • Badania wykazują, że inozytol pomaga przywrócić funkcję owulacyjną w PCOS
  • Wspiera zdrowy nastrój poprzez wpływ na transmisję serotoninergiczną
  • Format kapsułek 1,000mg pozwala na elastyczne dawkowanie od 1-18 gramów dziennie
  • Doskonały profil bezpieczeństwa z minimalnymi skutkami ubocznymi nawet przy wysokich dawkach
  • Związek rozpuszczalny w wodzie bez obaw o kumulację czy toksyczność
  • Wpływ na lęk zazwyczaj zauważalny w ciągu 2-4 tygodni konsekwentnego stosowania

Kto Powinien Rozważyć Inositol Caps?

  • Dorośli doświadczający lęku lub napadów paniki
  • Kobiety z PCOS poszukujące wsparcia metabolicznego i owulacyjnego
  • Osoby zainteresowane naturalnym wsparciem nastroju
  • Ludzie chcący wspierać zdrową funkcję neurotransmiterów
  • Osoby z problemami z wrażliwością na insulinę
  • Dorośli szukający alternatywy dla leków anksjolitycznych
  • Kobiety próbujące zajść w ciążę z PCOS
  • Osoby zobowiązane do protokołów wysokich dawek gdy wskazane
  • Ludzie chcący elastyczne opcje dawkowania
  • Osoby zainteresowane dobrze przebadanymi składnikami odżywczymi dla zdrowia psychicznego

Kto Powinien Skonsultować się z Pracownikiem Służby Zdrowia?

  • Kobiety w ciąży lub karmiące piersią (należy uzyskać wskazówki dotyczące odpowiednich dawek)
  • Osoby przyjmujące leki na lęk lub depresję
  • Osoby z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym (inozytol może wpływać na cykle nastroju)
  • Osoby ze zdiagnozowanymi zaburzeniami zdrowia psychicznego
  • Ludzie z wrażliwością żołądkowo-jelitową (zacząć od mniejszych dawek)
  • Każdy, kto chce stosować wysokie dawki (12+ gramów) terapeutycznie

Jak Stosować Inositol Caps 1000 mg

  1. Zacznij od 1-2 gramów dziennie - oceń tolerancję
  2. Zwiększaj stopniowo do dawki terapeutycznej jeśli potrzeba - w oparciu o schorzenie
  3. Na lęk: zwiększ do 12-18 gramów dziennie - podziel na 3-4 dawki
  4. Na PCOS: zazwyczaj 2-4 gramy dziennie - stosuj protokoły badawcze
  5. Przyjmuj podzielone dawki w ciągu dnia - minimalizuje skutki żołądkowo-jelitowe
  6. Można przyjmować z posiłkiem lub bez - elastyczna godzina
  7. Pozwól 2-4 tygodnie na korzyści lękowe - stopniowa poprawa
  8. Pozwól 2-3 miesiące na zmiany metaboliczne w PCOS - cierpliwość jest ważna
  9. Utrzymuj nawodnienie - związek rozpuszczalny w wodzie
  10. Kontynuuj konsekwentnie dla trwałych korzyści - efekty budują się z czasem

Wyniki: Podwójnie ślepe badanie wykazało, że 12 gramów inozytylu dziennie zmniejszyło napady paniki i wyniki lękowe porównywalnie do fluvoxaminy, ale bez skutków ubocznych.

Cytowanie: Palatnik A, Frolov K, Fux M, Benjamin J. Double-blind, controlled, crossover trial of inositol versus fluvoxamine for the treatment of panic disorder. J Clin Psychopharmacol. 2001;21(3):335-339.

Wyniki: Metaanaliza wykazała, że suplementacja inozytolem poprawiła wrażliwość na insulinę, przywróciła owulację i poprawiła parametry metaboliczne u kobiet z PCOS.

Cytowanie: Unfer V, Nestler JE, Kamenov ZA, Prapas N, Facchinetti F. Effects of inositol(s) in women with PCOS: a systematic review of randomized controlled trials. Int J Endocrinol. 2016;2016:1849162.

Wyniki: Badanie kliniczne wykazało, że 18 gramów inozytylu dziennie znacząco zmniejszyło wyniki depresji u pacjentów z depresją oporną na leczenie.

Cytowanie: Levine J. Controlled trials of inositol in psychiatry. Eur Neuropsychopharmacol. 1997;7(2):147-155.

Wyniki: Analiza bezpieczeństwa wielu badań wykazała, że inozytol był dobrze tolerowany nawet w dawkach do 18 gramów dziennie z raportowanymi tylko łagodnymi skutkami żołądkowo-jelitowymi.

Cytowanie: Carlomagno G, Unfer V, Roseff S. The D-chiro-inositol paradox in the ovary. Fertil Steril. 2011;95(8):2515-2516.