Cervello, memoria e concentrazione

Una conseguenza inevitabile dell'invecchiamento è un rapido declino dei nostri livelli di energia cellulare. Gli effetti esteriori si manifestano spesso come un senso di affaticamento generale, depressione e disfunzione sessuale. L'effetto interno di un deficit energetico cellulare è una maggiore vulnerabilità a una serie di malattie degenerative.

Il burnout è reale. Nel maggio 2019, l'Organizzazione Mondiale della Sanità lo ha incluso ufficialmente nella sua Classificazione Internazionale delle Malattie. Questo riconoscimento ha confermato che il burnout non era frutto dell'immaginazione, o qualcosa sofferto solo da persone "deboli" o "immotivate". Le cure mediche sono limitate. La Mayo Clinic consiglia il sonno e il relax. Ma ora c'è speranza per il 30-72% dei lavoratori che soffrono di sindrome da burnout.

Nell'anno 2001, i ricercatori di Life Extension® hanno cercato attivamente un metodo per aumentare i livelli di un coenzima nelle persone anziane. Sapevamo che questo era fondamentale per raggiungere una sana longevità.I consumatori hanno dovuto attendere fino al 2014 per rendere disponibile un metodo convalidato. Questo coenzima è chiamato NAD+ ed è vitale per energizzare le cellule e supportare i processi cellulari giovanili.

Con l'avanzare dell'età, le nostre capacità cognitive diminuiscono. Ma non deve essere così. Gli scienziati hanno identificato nutrienti specifici che proteggono il cervello che invecchia.1-10 Uno di questi è un estratto di salvia che ha dimostrato notevoli attività di potenziamento cognitivo.11 Negli studi clinici, questo estratto di salvia ha aumentato le prestazioni della memoria negli anziani di quasi il 60%.

L'Ashwagandha, un'erba esotica indiana, ha notevoli proprietà antistress paragonabili a quelle dei potenti farmaci usati per curare la depressione e l'ansia. Oltre ai suoi eccellenti effetti protettivi sul sistema nervoso, l'ashwagandha può essere un promettente trattamento alternativo per una varietà di malattie degenerative come l'Alzheimer e il Parkinson.

I nootropi sono composti che migliorano la cognizione e facilitano l'apprendimento. Differiscono dai nutrienti che proteggono dall'invecchiamento cerebrale. I nootropi sono per le persone che cercano di migliorare la velocità di elaborazione del cervello e la prontezza mentale. I nutrienti con proprietà nootropiche sono diventati popolari tra le persone di tutte le età per migliorare la velocità e l'accuratezza del pensiero.

I pesticidi vengono assorbiti attraverso la nostra aria, cibo e acqua. Queste sostanze chimiche possono portare a neurodegenerazione, cancro e altri disturbi. I ricercatori hanno scoperto che la quercetina flavonoide offre protezione contro alcuni dei pericoli inflitti dai pesticidi.

Due forme attive di vitamina B12 offrono supporto al cervello che invecchia. I dati preclinici mostrano che una delle forme protegge i livelli di dopamina. Le persone con carenze di vitamina B12 soffrono spesso di anemia, debolezza e affaticamento. Ma ci sono effetti più pericolosi. Bassi livelli di vitamina B12 sono stati associati a una progressiva atrofia cerebrale (restringimento). Uno studio ha rilevato un tasso sorprendentemente superiore del 517% di perdita di volume cerebrale nelle...

L'infiammazione di basso livello è un fattore alla base di sei delle dieci principali cause di morte. Gli studi hanno dimostrato che l'estratto di Boswellia ha migliorato significativamente il dolore e la funzione dei pazienti affetti da artrite in soli sette giorni, sopprimendo gli agenti causali coinvolti nell'infiammazione cronica.

Scoperto in Europa, un estratto standardizzato di pino marittimo francese migliora l'insufficienza cardiaca congestizia, riduce i marcatori della sindrome metabolica e protegge dai disturbi neurologici.

Nonostante la loro predilezione per i cibi grassi, i francesi hanno un rischio relativamente basso di morire di malattie cardiache. Il consumo di vino può spiegare questo "paradosso francese". Una nuova ricerca rivela che le piante d'uva sono cariche di fitocomposti "super-antiossidanti" come la quercetina, il resveratrolo e altri che possono giovare alla salute umana in una miriade di modi.

La melatonina ha dimostrato di aiutare a combattere il cancro, rafforzare la funzione immunitaria e consentire un sonno migliore in alcune persone. Questo ormone pineale è secreto in abbondanza in gioventù, ma diminuisce con il normale invecchiamento.