517% di perdita maggiore del volume cerebrale?

Uno studio ha trovato un sorprendente 517% di maggiore velocità di perdita del volume cerebrale nelle persone con livelli più bassi di vitamina B12 rispetto a quelli con livelli più alti di B12. Oltre cinque volte l'accelerazione dell'atrofia cerebrale. Impatto neurodegenerativo drammatico dalla carenza di B12.

70% di B12 adenosilcobalamina corporea?

L'adenosilcobalamina è la forma più prevalente di vitamina B12 nei tessuti umani, costituendo fino al 70% di tutte le forme nel corpo. Manca dalla maggior parte delle formule di B12 e dai multivitaminici.

Un milione di americani con Parkinson?

Fino a un milione di americani soffre della malattia di Parkinson. Circa 60.000 nuovi casi diagnosticati ogni anno.

75% vs 60% di sopravvivenza neuronale?

Meno del 60% dei neuroni è rimasto nei vermi non trattati dopo nove giorni. Con l'adenosilcobalamina, quasi il 75% è sopravvissuto.

La B12 modula la chinasi LRRK2?

La vitamina B12 modula l'attività della chinasi LRRK2 della malattia di Parkinson attraverso la regolazione allosterica e conferisce neuroprotezione.

Protezione del cervello dalla nuova forma di vitamina B12

Brain Protection from New Form of Vitamin B12

Due forme attive di vitamina B12 offrono supporto al cervello che invecchia. I dati preclinici mostrano che una delle forme protegge i livelli di dopamina.

Le persone con carenze di vitamina B12 soffrono spesso di anemia, debolezza e affaticamento.

Ma ci sono effetti più pericolosi.

Bassi livelli di vitamina B12 sono stati associati a una progressiva atrofia cerebrale (restringimento).

Uno studio ha rilevato un tasso sorprendentemente superiore del 517% di perdita di volume cerebrale nelle persone con livelli di vitamina B12 inferiori rispetto a quelli con livelli di B12 più elevati.1,2

Anche i livelli di B12 nell'intervallo “basso normale” sono associati a deterioramento cognitivo.3

Molte persone assumono già la metilcobalamina, una delle due forme bioattive di vitamina B12, nel loro multivitaminico.

Ma l'altra forma attiva della B12, l'adenosilcobalamina, ha proprietà uniche che la metilcobalamina non ha.

Una nuova ricerca in vitro mostra che l'adenosilcobalamina può proteggere i neuroni e prevenire un calo dei livelli del neurotrasmettitore critico, la dopamina.4

Una combinazione di entrambe le forme attive di vitamina B12 offre protezione per l'invecchiamento delle cellule cerebrali.

Forme attivate di vitamina B12

Activated Forms of Vitamin B12

La vitamina B12 è essenziale per la funzione nervosa, il metabolismo cellulare, la formazione dei globuli rossi e la salute del DNA.5-7

La vitamina B12 si trova in fonti animali, tra cui carne, pesce, pollame, uova e latticini. Per questo motivo, i vegani e alcuni vegetariani hanno un rischio superiore alla media di sviluppare una carenza di vitamina B12.8

La vitamina B12 diventa più difficile da assorbire con l'età. Questo è uno dei motivi per cui le persone anziane hanno spesso livelli più bassi nel corpo.9,10

La vitamina B12 esiste in varie forme chiamate cobalamina. Le due forme attive di cobalamina utilizzate dagli enzimi nel corpo sono:11

Metilcobalamina, che è attiva nel citosol (liquido) all'interno delle cellule del corpo, e
L'adenosilcobalamina, che è attiva nei mitocondri, le piante combustibili all'interno di ciascuna cellula.

L'adenosilcobalamina è la forma più diffusa di vitamina B12 nei tessuti umani, costituendo fino al 70% di tutte le forme di questa vitamina nel corpo.11 Ma manca nella maggior parte delle formule B12 e multivitaminici.

Il collegamento B12 alla neurodegenerazione

The B12 Link to Neurodegeneration

Fino a un milione di americani soffre del morbo di Parkinson, una malattia degenerativa del sistema nervoso centrale. Ogni anno vengono diagnosticati circa 60.000 nuovi casi. Il rischio aumenta dopo i 50 anni, ma circa il 4% dei pazienti viene diagnosticato prima di allora.12,13

I sintomi più comuni includono tremori, rigidità muscolare, lentezza e difficoltà di movimento, scarso equilibrio, disturbi del sonno, perdita di coordinazione, declino cognitivo e, in casi molto avanzati, demenza.

La disfunzione mitocondriale è stata identificata come una caratteristica centrale del morbo di Parkinson.14-16

Poiché la forma adenosilcobalamina della vitamina B12 supporta la funzione mitocondriale, gli scienziati hanno ritenuto che potrebbe aiutare a curare il Parkinson.

Hanno fatto delle scoperte straordinarie.

Inibire la neurodegenerazione

Inhibiting Neurodegeneration

Per studiare il potenziale terapeutico dell'adenosilcobalamina, gli scienziati hanno eseguito una serie di esperimenti su modelli in vitro, vermi e topi.

Hanno somministrato questa forma unica di B12 alle larve di vermi portatori di una mutazione legata al morbo di Parkinson.4

I vermi con questa mutazione soffrono di un controllo del movimento anormale. Ma i vermi mutati che erano stati trattati con adenosilcobalamina come larve erano in grado di muoversi normalmente da adulti.4

I vermi con la mutazione del Parkinson sperimentano una degenerazione accelerata dei loro neuroni produttori di dopamina.

Come risultato di questa neurodegenerazione, meno del 60% di queste cellule del sistema nervoso è rimasto in vermi mutati non trattati dopo nove giorni di vita. Ma nei vermi mutati che erano stati trattati con adenosilcobalamina, quasi il 75% di questi neuroni è sopravvissuto dopo lo stesso periodo.4

Questo tasso di sopravvivenza neuronale vicino al 75% corrispondeva alla percentuale di neuroni sopravvissuti nei vermi senza la mutazione del Parkinson.

Prevenire le diminuzioni della dopamina

Preventing Decreases in Dopamine

Gli scienziati hanno poi studiato l'effetto specifico del trattamento con adenosilcobalamina sui livelli di dopamina nei topi con questa mutazione.

Per questo esperimento, lo scienziato ha preparato fette di cervello di questi topi e le ha trattate con adenosilcobalamina.

Quindi, ogni due minuti per 20 minuti, stimolavano i neuroni produttori di dopamina.4

Alla fine del periodo di 20 minuti, i neuroni stimolati delle fette di controllo stavano rilasciando il 20% in meno di dopamina.

Ma le fette di cervello trattate con adenosilcobalamina mostravano livelli di dopamina sostenuti, mostrando una produzione di dopamina uguale a quella degli animali senza la mutazione.4

Presi insieme, questi risultati suggeriscono che l'adenosilcobalamina potrebbe prevenire la perdita di dopamina, l'esaurimento delle cellule cerebrali e la neurotossicità.

Le forme attive di vitamina B12 proteggono il cervello

La vitamina B12 è fondamentale per la funzione nervosa, il metabolismo cellulare, la formazione dei globuli rossi, la produzione di DNA e altro ancora.
Le persone anziane e vegane o vegetariane spesso soffrono di carenza di vitamina B12. La supplementazione orale può correggere questo.
Esistono due forme attive di vitamina B12: l'adenosilcobalamina e la metilcobalamina. Il corpo ha bisogno di entrambe le forme.
La forma più nota dei due, la metilcobalamina, è usata per ridurre lo stress, abbassare i livelli pericolosamente elevati di omocisteina e trattare condizioni che includono danni ai nervi.
I dati sugli animali ora mostrano che l'adenosilcobalamina protegge in modo univoco i neuroni del cervello, previene un calo dei livelli di dopamina e può bloccare la neurodegenerazione.
I risultati iniziali suggeriscono che l'adenosilcobalamina inibisce l'iperattività di un enzima legato al morbo di Parkinson.
L'assunzione orale giornaliera di 500 mcg di adenosilcobalamina e 500 mcg di metilcobalamina è un'ottima scelta per la salute di tutto il corpo e la potenziale difesa contro la neurodegenerazione.

Importanza della metilcobalamina

Importance of Methylcobalamin

L'adenosilcobalamina non dovrebbe sostituire la metilcobalamina in un programma di integrazione. Invece, dovrebbero essere usati insieme per il massimo beneficio.

La metilcobalamina è una forma di vitamina B12 attiva nel sistema nervoso centrale ed è essenziale per la crescita e la replicazione delle cellule.5-7

La protezione delle cellule cerebrali dalla neurodegenerazione è fondamentale per le persone anziane che cercano di mantenere la propria funzione cognitiva.

Diversi studi hanno collegato l'omocisteina a effetti negativi sul cervello e sulla vascolarizzazione cerebrale.17,18 Un'omocisteina elevata è stata associata a un rischio fino a 10,5 volte maggiore di demenza vascolare e al restringimento del cervello.1,19-21

L'omocisteina è stata legata agli effetti distruttivi che possono accompagnare l'invecchiamento. Questi includono l'infiammazione cronica, la placca aterosclerotica, il restringimento delle aree cerebrali (ad es. Ippocampo) coinvolte nella formazione della memoria, lo sviluppo della placca beta-amiloide e l'ostacolo alla riparazione del DNA necessaria per il mantenimento delle cellule cerebrali.21-28

La metilcobalamina riduce l'omocisteina, che aiuta a proteggere da questi effetti.29,30

Questa nuova evidenza preclinica suggerisce che l'aggiunta di adenosilcobalamina, l'altra forma attiva della vitamina B12, può fornire una protezione aggiuntiva per le cellule cerebrali e aiutare a prevenire un calo dei livelli di dopamina.

Dosi orali giornaliere di 500 mcg di adenosilcobalamina e 500 mcg di metilcobalamina possono aiutare a fornire un'ampia protezione sia del corpo che del cervello.

Sommario

Summary

Esistono due forme bioattive di vitamina B12, l'adenosilcobalamina e la metilcobalamina. Il tuo corpo ha bisogno sia di funzionare in modo giovane che ottimale. Insieme, queste sono le migliori forme di vitamina B12.

Molte persone assumono già la forma metilcobalamina di B12 sulla base di dati che dimostrano che è essenziale per la corretta sintesi del DNA, la formazione dei globuli rossi, la crescita cellulare e altro ancora.

Ma la forma dell'adenosilcobalamina è attiva nei mitocondri, le centrali elettriche delle cellule.

Uno studio preclinico ha dimostrato che ha la capacità di proteggere i neuroni del cervello e di prevenire un declino del neurotrasmettitore dopamina nei modelli animali.

Vegani, vegetariani e anziani spesso sviluppano carenze di vitamina B12. L'assunzione orale di entrambe le forme attive di vitamina B12 può supportare la salute del cervello e del corpo.

MOLTE PERSONE, SOPRATTUTTO GLI ANZIANI, SONO CARENTI DI VITAMINA B12

MANY PEOPLE—ESPECIALLY THE ELDERLY—ARE DEFICIENT IN VITAMIN B12

Molte persone sono carenti di vitamina B12 e altre vitamine del gruppo B, per molteplici ragioni.

Ad esempio, alcune circostanze aumentano la richiesta del corpo di vitamine del gruppo B o inibiscono notevolmente l'assorbimento della vitamina B, rendendo necessaria l'integrazione.

Gli individui nelle seguenti categorie hanno il rischio maggiore di carenza di vitamina B12. Per questi individui, la necessità di un supplemento giornaliero può essere molto più critica.

Anziano

Molti anziani sperimentano un calo del loro appetito, riducendo l'assunzione dietetica complessiva di tutte le vitamine del gruppo B. Le persone anziane possono anche non essere in grado di assorbire la vitamina B12 presente in natura. Con l'età, molte persone sviluppano una perdita di alcune importanti funzioni dello stomaco e del tubo digerente. Ciò include una ridotta produzione di acido gastrico, un fattore intrinseco necessario per rilasciare la B12 dagli alimenti, e per il suo assorbimento nell'intestino tenue.31,32

Alcuni farmaci

I farmaci comunemente prescritti che riducono la produzione di acido nello stomaco (inibitori della pompa protonica) riducono l'assorbimento della vitamina B12.33 La metformina, il popolare farmaco per il diabete, è noto per interferire con l'assorbimento della vitamina B12.34,35 Le pillole anticoncezionali possono anche esaurire la vitamina B12 e altri Vitamine del gruppo B.36

Gravidanza

Le vitamine del gruppo B, in particolare la B12, sono importanti per un sano sviluppo fetale. Nelle donne che allattano al seno o in gravidanza, una carenza di vitamina B12 può causare gravi danni neurologici o difetti alla nascita nel neonato o nel feto.37,38

Alcune condizioni mediche

Le persone che soffrono di alcolismo, ipotiroidismo, anoressia, celiachia o morbo di Crohn hanno un rischio molto maggiore di sviluppare una carenza di vitamina B12 e altre vitamine del gruppo B.39-43 La chirurgia per la perdita di peso aumenta anche il rischio di una carenza di vitamine del gruppo B. 44

Vegetariani e Vegani

Poiché evitano carne e prodotti animali, vegani e vegetariani rigorosi possono essere a rischio di carenza di vitamina B12.45

Questa carenza può portare a disturbi digestivi, anemia e disturbi del sangue e affaticamento. Può interessare anche i nervi periferici. Nelle fasi successive, può colpire il midollo spinale.7,17,46

Tutto ciò può portare a una funzione mentale compromessa, che spesso si manifesta con un pensiero più lento, deficit di attenzione e vuoti di memoria.17

Ognuno di questi fattori rende l'assunzione orale quotidiana di vitamina B12, comprese sia la metilcobalamina che l'adenosilcobalamina, una componente importante di un programma di benessere completo.

+ Riferimenti

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