Œstrogène. Profitez des multiples avantages de l’œstrogène tout en vous protégeant des risques potentiels

Les femmes qui remplacent correctement leurs œstrogènes et leur progestérone se sentent généralement mieux, dorment mieux, ont une meilleure apparence, pensent mieux, ont des os plus forts, des muscles plus fermes, une fonction endothéliale améliorée et une durée de vie plus longue.^1,2

L'inconvénient de tous ces avantages est le risque accru de cancer chez certaines femmes (le risque de cancer du côlon est une exception qui diminue) .^3,4

Des preuves convaincantes indiquent que la progestérone naturelle réduit la prolifération cellulaire induite par les œstrogènes, en particulier dans le sein et l'endomètre, sans les risques indésirables associés aux progestatifs synthétiques^5,6.

Consommer des légumes crucifères, éviter la viande bien cuite, assurer des taux sanguins de vitamine D plus élevés et adopter d'autres modes de vie sains réduisent également le risque de cancer du sein.^7-10

Life Extension®, contrairement à une propagande basée sur des motivations économiques, veut que les femmes mûres comprennent les faits et décident elles-mêmes si elles souhaitent envisager l’utilisation d’une crème à la progestérone naturelle accompagnée d’une dose individuelle précise d’oestrogènes naturels afin de redonner à leurs hormones sexuelles une nouvelle jeunesse.

L’inquiétude suscitée par le cancer est la raison pour laquelle davantage de femmes vieillissantes ne rétablissent pas leurs hormones à un niveau plus jeune³. Les hormones comme l'œstrogène et la testostérone ont une incidence sur la croissance et la prolifération des cellules.^5,11 Cela signifie-t-il que les femmes vieillissantes devraient simplement accepter les déficiences en hormones sexuelles auxquelles elles sont confrontées dans le cadre du vieillissement «normal»?

Sur la base des données suggérant des effets bénéfiques sur la croissance et la maturation des cellules, ainsi que sur les moyens favorables d’affecter le métabolisme des œstrogènes en vue de prévenir le cancer, rétablir les hormones à un niveau plus jeune semble être une stratégie importante à ne pas négliger.^1,2,7,9

Comme nous le décrivons dans cet article, de grandes études sur la population humaine montrent une réduction importante du risque de cancer et des mécanismes de protection spécifiques contre les cancers hormono-sensibles, tels que le cancer du sein, lorsque la vitamine D et les légumes crucifères ^{12-14 7,15-17} (une source d'indole-3-carbinol ou I3C), de soja, de ^18-20 D-glucarate ^21,22 et de lignanes ^23,24 sont consommés. Des réductions spectaculaires du taux de cancer sont également observées lorsque la viande, en particulier la viande rouge et transformée, les sucreries et d’autres aliments délétères, est réduite ou éliminée de l’alimentation.^25,26

Bien que la prudence impose de ne pas présumer de lien de causalité avec les données d’études fondées sur la corrélation, des idées fausses, des interprétations erronées et le battage médiatique associé ont créé un environnement dans lequel les personnes vieillissantes souffrent des souffrances causées par les déséquilibres des hormones sexuelles, mais ne font rien pour y remédier cancer. Si l’on examine les véritables facteurs de risque de cancer, il semblerait que modifier le mode de vie à tout âge, notamment en rétablissant correctement l’équilibre hormonal naturel pour refléter une fourchette plus jeune, aurait pour résultat une réduction significative de la maladie maligne.

La cause sous-jacente du cancer

À mesure que les femelles vieillissent, leurs gènes régulateurs de la croissance cellulaire accumulent des mutations.²⁷ Le vieillissement réduit la capacité de réparer rapidement ces dommages.²⁸ Lorsque les gènes qui régulent la division cellulaire subissent une mutation, il peut en résulter une propagation cellulaire non contrôlée pouvant entraîner la formation de tumeurs. L’incidence du cancer augmente considérablement chez les femmes âgées, même lorsque leur taux d’œstrogènes s’effondre.²⁹

En présence de modifications des gènes impliqués dans la croissance et la prolifération des cellules du tissu mammaire, les œstrogènes peuvent favoriser la propagation des cellules cancéreuses^30,31. La bonne nouvelle est que l'ingestion de vitamine D, de légumes crucifères et d'autres composés peut prévenir et aider à réparer les mutations géniques et ainsi réduire le risque de cancer.^27,32-35 Toutes les femmes (y compris celles qui maintiennent de jeunes niveaux d'œstrogènes) doivent s'assurer de consommer des quantités optimales de vitamine D et d'autres composés qui modifient favorablement l'expression des gènes.

La vitamine D confère des effets protecteurs importants contre le cancer du sein. Des études de laboratoire ont montré que la vitamine D inhibe la croissance du cancer du sein en:

^- Signaux de blocage qui stimulent la croissance des cellules cancéreuses;
- Améliorer les signaux qui inhibent la croissance des cellules cancéreuses, et
- Modification favorable des régulateurs de gènes du cycle cellulaire.^36-39

Des études ont montré une forte corrélation entre les taux sanguins de vitamine D et le risque de cancer du sein. Une étude cas-témoins comparant 1 394 patientes atteintes d'un cancer du sein postménopausique à 1 365 témoins a montré que les faibles taux sanguins de vitamine D étaient significativement liés au risque de cancer du sein. En fait, le risque de cancer du sein était réduit de près de 70% chez les femmes dont les taux de vitamine D étaient les plus élevés, par rapport à celles dont les taux de vitamine D étaient les plus bas.⁹

Des recherches similaires portant sur la relation entre les taux sanguins de vitamine D et le risque de cancer du sein ont révélé que les femmes dont le taux de vitamine D dans le sang était d’environ 52 ng / mL présentaient un risque de cancer du sein réduit de 50% par rapport aux femmes dont le taux de vitamine D était inférieur à 13 ng / mL.¹²

Dans un rapport, les effets de l'administration de 1 100 UI par jour de vitamine D (avec calcium) ont été évalués chez des femmes ménopausées⁴⁰. Après seulement quatre ans, le risque de développer un cancer était 60% plus faible dans le groupe vitamine D (et calcium) que chez ceux ayant reçu un placebo. Les scientifiques ont ensuite procédé à une analyse plus détaillée des données. En excluant les cancers diagnostiqués au cours de la première année de l'étude, qui auraient inclus les cancers préexistants présents au moment où les participants ont commencé à prendre de la vitamine D (avec calcium), ils ont constaté une réduction étonnante de 77% de l'incidence des cancers dans le groupe recevant de la vitamine D , comparé au placebo.⁴⁰

Garantir des taux sanguins de vitamine D supérieurs à 50 ng / mL est une étape essentielle dans la réduction du risque de cancer. Life Extension constate que pour de nombreuses personnes, environ 5 000 UI par jour de supplément de vitamine D3 peuvent fournir une assurance raisonnable que ces niveaux sanguins optimaux seront atteints. Il a été démontré que cette dose était à la fois efficace et sûre dans les essais sur l'homme^{41, 42}. Plus une personne est lourde, plus elle a souvent besoin de supplément de vitamine D. (Notez que le statut en vitamine D dans le corps est mesuré en 25-hydroxyvitamine D sérique).

Légumes De Crucifère Protégent Contre Les Métabolites D'oestrogènes De La prolifération Tumorale

Les scientifiques ont identifié des composés dans les légumes crucifères (brocoli, chou-fleur, chou de Bruxelles, chou, chou frisé) qui inhibent spécifiquement la formation de dangereux produits de dégradation de l'œstrogène qui favorisent la croissance du cancer.^7,43,44 Les composés végétaux crucifères aident également à activer les voies enzymatiques vitales responsables de la neutralisation des nombreux cancérogènes auxquels nous sommes inévitablement exposés chaque jour^7,45-47.

L'un des composés végétaux crucifères les mieux étudiés est appelé indole-3-carbinol (I3C). Les femmes qui cherchent à rétablir un équilibre hormonal jeune doivent s’assurer d’obtenir suffisamment d’I3C dans leur alimentation ou en prenant des suppléments standardisés. La raison en est que l'I3C augmente les niveaux d'un métabolite d'oestrogène moins puissant (2-hydroxyestrone) avec une affinité inférieure pour le récepteur des œstrogènes, tout en réduisant les niveaux d'un métabolite d'œstrogène plus puissant et se liant avec une plus grande affinité au récepteur (16-alpha-hydroxyestrone) .⁴³ Des taux plus élevés de 16-alpha-hydroxyestrone et des taux plus faibles de 2-hydroxyestrone sont associés à un risque plus élevé de cancers du sein et d'autres cancers sensibles aux œstrogènes.^48,4

Pour souligner l’importance cruciale de l’indole-3-carbinol (I3C), veuillez comprendre que les femmes vieillissantes produisent toujours des œstrogènes. Tous les œstrogènes présents dans le corps de la femme (produits de manière endogène ou complémentaire) peuvent suivre l'une des deux principales voies métaboliques du corps.⁴⁸ Si l'œstrogène est converti en16-alpha-hydroxyestrone, le risque de cancer du sein et d’autres cancers est alors accru. Si, en revanche, l'œstrogène est converti en 2-hydroxyestrone, le risque de cancer tel que celui du sein et du col de l'utérus est réduit.^50,51

I3C peut être facilement obtenu en mangeant beaucoup de légumes crucifères et / ou en prenant I3C sous forme de complément alimentaire.

Pour confirmer la théorie selon laquelle certains métabolites des œstrogènes peuvent contribuer au cancer, les chercheurs ont analysé les données recueillies auprès de plus de 10 000 Italiennes sur une période de plus de cinq ans. L'objectif était de déterminer l'influence des facteurs alimentaires et hormonaux sur le risque de cancer du sein. Ils ont constaté que chez les femmes non ménopausées, un rapport plus élevé de 2-hydroxyestrone sur 16-hydroxyestroneétait associé à une protection contre le cancer du sein50. Ce même constat a été démontré dans d'autres études portant sur différentes populations^52,33.

Le métabolite puissant des œstrogènes 16-alpha-hydroxyestrone joue le rôle de promoteur de la tumeur au sein.⁵⁴ En revanche, les œstrogènes métabolisés par la voie 2-hydroxyestrone sont associés à une activité œstrogénique réduite dans les tissus mammaires⁵⁴. De plus, une forme conjuguée de ce métabolite d'œstrogène moins actif peut aider à prévenir la formation de vaisseaux sanguins nécessaires à l'alimentation des cancers en croissance, contribuant ainsi à arrêter la croissance tumorale⁵⁵.

Les composés végétaux crucifères (tels que I3C) sont efficaces pour déplacer le métabolisme des œstrogènes vers la voie la plus bénéfique, réduisant ainsi les niveaux de 16-alpha-hydroxyestrone et augmentant les niveaux de 2-hydroxyestrone.^43,54

Cette modulation bénéfique de l'œstrogène est associée à une réduction du risque de cancer du sein et d'autres cancers, y compris les cancers du col utérin et de la tête et du cou.^50,51,56 Les composés végétaux crucifères jouent donc un rôle important dans la lutte contre le cancer. Pour illustrer notre propos, des recherches menées à l'Université de Californie à Berkeley ont montré qu'I3C en association avec l'agent chimiothérapeutique anti-œstrogénique, le tamoxifène, inhibait de 95% la croissance des cellules cancéreuses du sein chez l'homme⁵⁶.

Il est intéressant de noter qu'une étude de dosage réalisée au Institut national du cancer a déterminé qu'I3C était supérieur à plus de 80 autres substances naturelles en termes de potentiel anticancéreux⁵⁷.

Le soja peut réduire le risque de cancer du sein

La controverse sur la possibilité de réduire le risque de cancer en augmentant la consommation d'aliments à base de soja ou de suppléments à base de soja fait l'objet de débats animés depuis de nombreuses années. En réponse au débat, un certain nombre d’études ont été lancées dans les années 90 pour déterminer les effets du soja sur la santé humaine⁵⁸.

Les résultats de ces études ont maintenant été publiés et, bien que ignorés par les médias traditionnels, les résultats surprenants indiquent que le risque de cancer du sein peut être presque réduit de moitié si les femmes consomment plus de soja^26,59,60.

Une étude récente a montré que les femmes ménopausées qui suivaient un régime à l'occidentale, riche en viandes et en gâteaux, avaient presque deux fois le risque cancer du sein à récepteurs d'oestrogènes positifs, par rapport aux femmes qui suivent un régime asiatique traditionnel riche en soja et en légumes.²⁶ Cette étude et d'autres fournissent des preuves que les composés présents dans le soja ont un effet préventif sur le cancer du sein.

Les isoflavones dérivées du soja se sont révélées prometteuses en offrant une protection naturelle contre de multiples types de cancer.^61-63 La génistéine et la daidzéine sont les deux isoflavones de soja les plus connues.

Les isoflavones exercent un certain nombre d'effets biologiques positifs sur le corps humain, ainsi que sur de nombreux praticiens de la médecine intégrative (et même sur un nombre réduit mais croissant) dans la médecine traditionnelle) croient maintenant que la consommation de soja et d’isoflavones peut réduire le risque de nombreuses maladies chroniques, notamment le cancer, les maladies cardiaques et l’ostéoporose.^58-65

Des études menées en Asie ont montré que le risque de cancer du sein était considérablement plus faible chez les femmes asiatiques qui consommaient de grandes quantités d'isoflavones et d'autres produits à base de soja, par rapport à celles qui consommaient moins de ces nutriments sains⁶⁶. Des études sur des animaux ayant montré qu'un régime riche en soja et en génistéine pouvait protéger contre les cancers du sein, du côlon et de la peau, il semblait raisonnable de penser que le soja pourrait également aider à prévenir les cancers chez l'homme, en particulier le cancer du sein.⁶⁷ Pourtant, de nombreux praticiens de la médecine traditionnelle restent sceptiques quant à la possibilité qu’un produit aussi simple que le soja puisse avoir un effet aussi profond sur la santé humaine.

Les isoflavones de soja sont correctement classées comme modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes. En raison de leur structure moléculaire unique, les isoflavones de soja peuvent agir à la fois comme agonistes des récepteurs des œstrogènes et comme bloqueurs des récepteurs. En fait, d’élégantes études biochimiques ont montré que certaines isoflavones se lient six à huit fois plus facilement au récepteur bêta-œstrogénique protecteur du cancer que l’œstrogène natif.⁶⁸ Grâce à cette capacité, beaucoup pensent que les isoflavones de soja confèrent les effets bénéfiques des œstrogènes sans leurs effets secondaires potentiellement dangereux, en particulier dans les tissus sensibles aux hormones que l'on trouve à la fois dans le sein et sur l'endomètre.⁶⁸

De nombreuses études montrent les avantages potentiels pour les femmes d'incorporer du soja dans leur alimentation pour aider à prévenir le cancer du sein. Une étude de référence sur le contrôle des femmes à Singapour, portant sur 200 cas et 420 sujets témoins, ont constaté que le risque de développer un cancer du sein était nettement réduit chez les jeunes femmes ayant la plus forte consommation de produits à base de soja⁶⁹. Enfin, une très vaste étude prospective basée sur une population de 21 852 Japonaises âgées de 40 à 59 ans a révélé que les femmes consommant le plus d’isoflavones de soja réduisaient leur risque de cancer du sein jusqu’à 54%, par rapport aux femmes consommant le moins de soja. isoflavones.⁶⁶

En plus de prévenir potentiellement le cancer du sein, les isoflavones de soja seraient également efficaces pour lutter contre d'autres types de cancer affectant les femmes, notamment le cancer de l'endomètre. Une étude cas-témoins récente a montré les effets des isoflavones de soja et d'autres phytoestrogènes sur le risque de cancer de l'endomètre⁷⁰. L'étude a comparé 500 femmes âgées de 35 à 79 ans chez qui un cancer de l'endomètre avait été diagnostiqué entre 1996 et 1999 avec 470 témoins appariés selon l'âge et l'origine ethnique.

Comme dans les études examinant les effets des isoflavones sur le cancer du sein, cette étude a montré que les femmes consommant plus d'isoflavones de soja présentaient un risque significativement plus faible de développer un cancer de l'endomètre. Ce qui est encore plus intéressant, c’est que les taux d’isoflavones nécessaires pour assurer une protection contre le cancer de l’endomètre étaient bien inférieurs à la quantité jugée nécessaire pour protéger contre le cancer du sein (en fait, c’étaient les quantités que l’on pouvait obtenir d’un régime alimentaire sain à l’américaine) .⁷⁰

Une récente analyse réalisée en 2012 sur environ 46 000 femmes ménopausées non hystérectomisées recrutées dans l'étude de cohortes multiethniques et fournissant des informations de base détaillées sur le régime alimentaire et d'autres facteurs de risque de cancer de l'endomètre a montré une réduction significative du risque de cancer de l'endomètre associé à un apport total en isoflavone, consommation de daidzéine et de génistéine.⁷¹

En ce qui concerne l'innocuité à long terme, une étude clinique récente menée en 2010 soutient la supplémentation en isoflavones de soja. Cette étude internationale portant sur des femmes ménopausées traitées pendant trois ans avec un extrait d’isoflavones de soja normalisé, examiné par biopsie de l’endomètre, par échographie transvaginale et par mammographie, a montré un excellent profil de sécurité, sans changement significatif de l’épaisseur de l’endomètre ni du mammographie. La sécurité globale a été jugée «excellente» ou «bonne» par 99,1% des investigateurs et 99,0% des patients après 3 ans de traitement⁷².

Autre exemple d'innocuité à long terme, un essai multicentrique de deux ans mené en 2011 sur plus de 400 femmes ménopausées et supplémentées avec des isoflavones de soja et le calcium et la vitamine D n'ont montré aucune augmentation de l'épaisseur de l'endomètre et un taux réduit de cancer du sein et de cancer de l'endomètre par rapport aux taux de population attendus pour ces cancers.⁷³

La viande augmente le risque de cancer du sein

Des études portant sur des populations humaines ont constamment montré que ce que nous mangeons affecte notre risque de cancer.^74-76 Les femmes qui consomment plus de viande, en particulier de viande rouge, présentent des taux de cancer du sein plus élevés^26,77. Dans l'une des études les mieux documentées, les femmes ménopausées chinoises qui suivaient un régime à l'occidentale (comprenant du bœuf, du porc et des desserts) étaient 30% plus susceptibles de développer un cancer du sein que celles qui suivaient un régime à base de légumes et de soja. Encore plus surprenant a été la découverte que, chez les femmes ménopausées, un régime alimentaire de type occidental était associé à un risque accru de 90% de tumeurs du sein à récepteurs d'oestrogènes positifs ²⁶!

À l’opposé, une étude a démontré une diminution de 52% du risque de cancer du sein chez les femmes consommant le plus de fruits et de légumes, par rapport à la consommation la plus faible⁷⁸.

Cependant, on ne sait pas si la viande d’animaux «élevés en liberté» (boeuf, buffle, gibier, poulet, porcs) augmente également le risque de cancer du sein. Même si les animaux nourris au grain, même issus de l'agriculture biologique (comme ceux nourris au commerce), ont beaucoup plus d'acides gras oméga-6 (pro-inflammatoires) que les acides gras oméga-3 (anti-inflammatoires), ce rapport est inversé dans la viande animaux élevés en liberté, avec beaucoup plus d’oméga-3 que d’acides gras oméga-6.⁷⁹ Théoriquement, ce rapport beaucoup plus naturel devrait être associé à un risque de cancer du sein (et d’autres) plus faible, mais des recherches doivent encore être menées sur ce point.

Effet protecteur de l'huile de poisson

Outre les bienfaits cardiovasculaires bien connus de l’huile de poisson, des recherches ont révélé que l’huile de poisson riche en oméga-3 pouvait également offrir une protection contre le cancer du sein^80,81. L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) sont les deux composants les plus importants de l'huile de poisson. Une étude a révélé une diminution de 49% du risque de cancer du sein chez les femmes qui avaient les apports alimentaires les plus élevés en acides gras oméga-3, par rapport à celles qui en consommaient le moins. ⁸¹ En outre, les femmes présentant les taux les plus élevés d'EPA dans les globules rouges du sang présentaient un risque de cancer du sein réduit de 73%, par rapport à celles ayant les taux les plus faibles⁸¹.

Un groupe de chercheurs en France a comparé les niveaux de DHA dans le tissu mammaire chez 241 patientes atteintes d'un cancer du sein et chez 88 patientes atteintes d'une maladie mammaire bénigne non cancéreuse. Ils ont signalé que le risque de cancer du sein était diminué de 69% chez les femmes dont les taux de DHA étaient les plus élevés dans le tissu mammaire, par rapport à celles dont le taux de DHA était le plus faible chez les femmes.^82,83

Pourquoi les aliments végétaux sont-ils si importants?

Le corps est bombardé de substances cancérigènes au quotidien⁸⁴. Ces agents cancérigènes comprennent les pesticides, les aliments trop cuits, l'alcool, les additifs alimentaires, le tabac, les champignons mutagènes et les polluants industriels⁸⁴. Bien qu'il soit difficile d'éviter les substances cancérigènes, il peut être possible d'atténuer leurs effets létaux en fournissant au corps un extrait de plante spécifique qui facilite la détoxification et l'élimination de ces substances dangereuses de l'organisme²¹.

Un composé appelé D-glucarate est présent dans les pamplemousses, les pommes, les oranges, le brocoli et les choux de Bruxelles²¹. Il a été démontré que le D-glucarate protège contre les agents cancérigènes en favorisant la détoxification et l'élimination des produits chimiques dangereux, ainsi qu'en protégeant contre les effets de mutation que ces carcinogènes induisent sur l'ADN cellulaire²¹.

Il existe plusieurs mécanismes par lesquels le corps se désintoxique. Un moyen de se prémunir contre la surcharge toxique implique une voie de détoxification dans le corps, dans laquelle les substances cancérogènes sont combinées à des substances solubles dans l’eau, ce qui les rend plus faciles à éliminer du corps. Ce processus s'appelle la glucuronidation, et il a été démontré que le D-glucarate soutient cet important mécanisme de détoxification²¹.

Le D-glucarate fonctionne en inhibant l'enzyme bêta-glucuronidase, protégeant ainsi le mécanisme critique de détoxification par «glucuronidation» ²¹. Un exemple de l'importance de la glucuronidation peut être vu dans les facteurs de risque de cancer du sein. Des niveaux excessifs d'activité enzymatique de la 16-alpha-hydroxyestrone et de la bêta-glucuronidase sont associés à une incidence accrue du cancer du sein^21,54. On pense que le D-glucarate diminue les effets de l’œstrogène en agissant favorablement sur son métabolisme et son élimination^21,22.

Comment les lignanes protègent la poitrine

Un certain nombre d'études publiées indiquent que les lignanes alimentaires peuvent protéger contre le cancer en modifiant favorablement le métabolisme des œstrogènes, en inhibant l'angiogenèse et en provoquant l'autodestruction des cellules cancéreuses.^90-92 Le plus grand soutien pour le rôle des lignanes dans la prévention du cancer a été démontré pour le cancer du sein avant la ménopause.⁹⁰

Des chercheurs à New York ont évalué le risque de cancer du sein et l'apport alimentaire en lignane chez plus de 3 000 femmes, dont environ 1 100 patientes atteintes d'un cancer du sein confirmé et environ 2 000 femmes ayant servi de témoins. Les scientifiques ont déterminé que le risque de développer un cancer du sein était réduit de 34% chez les femmes non ménopausées dont l'apport en lignanes était élevé. ⁹⁰

Les scientifiques en Italie suggèrent un mécanisme pour l'effet protecteur. Leurs recherches indiquent que des taux sanguins plus élevés d'un phytoestrogène appelé entérolactone - le principal lignane dérivé de la graine de lin - sont associés à un risque moins élevé de cancer du sein^{93, 94}. À l'inverse, les chercheurs ont noté, "Les valeurs médianes de l'entérolactone sérique étaient significativement plus basses chez les femmes qui ont par la suite développé un cancer du sein", ce qui les a amenés à conclure que l’entérolactone «avait un fort effet protecteur sur le risque de cancer du sein» ⁹⁴.

Des scientifiques de l'Université de Toronto ont déclaré que les lignans de lin pouvaient ralentir la croissance du cancer du sein chez les femmes⁹³. Trente-deux femmes en attente d'une chirurgie pour un cancer du sein ont été randomisées pour recevoir un muffin contenant 25 grammes de graines de lin ou un muffin ne contenant pas de graines de lin (groupe témoin). L'analyse du tissu cancéreux après la chirurgie a révélé que les marqueurs de la croissance tumorale étaient réduits de 30-71% dans le groupe des graines de lin, alors que le groupe témoin ne présentait aucune réduction des marqueurs de la croissance tumorale. Les scientifiques ont conclu que «la graine de lin alimentaire a le potentiel de réduire la croissance tumorale chez les patientes atteintes d'un cancer du sein» ⁹³.

Les lignanes peuvent également protéger contre le cancer de l'endomètre, une affection largement associée à une exposition prolongée à des œstrogènes sans opposition (cela signifie que les œstrogènes sont administrés sans progestérone) .^70,95 Des chercheurs californiens ont évalué la consommation de lignanes et le statut de cancer chez près de 1 000 femmes de la région de San Francisco et ont déterminé que les femmes consommant la plus grande quantité de lignanes dans l'alimentation avaient une tendance prometteuse à réduire le risque de développer ce carcinome de la muqueuse utérine. La relation entre les lignanes et la réduction du risque de cancer de l'endomètre était légèrement plus forte chez les femmes ménopausées⁷⁰.

Forts d'une publicité favorable, les personnes soucieuses de leur santé ajoutent de plus en plus de graines de lin à leur alimentation afin d'obtenir les lignanes utiles. Des extraits de lignane hautement concentrés sont également disponibles dans les compléments alimentaires

Effets anticancéreux du thé vert

Le thé vert est riche en composés végétaux appelés polyphénols96. Le groupe prédominant de polyphénols de thé vert comprend les catéchines, en particulier le gallate d'épigallocatéchine (EGCG). Des preuves abondantes confirment le rôle de ces composés dans la prévention du cancer du sein. Des études en laboratoire ont montré que les polyphénols de thé vert et l'EGCG inhibent la croissance et l'invasion des cellules cancéreuses du sein chez l'homme^97,98. Encore plus intéressants, ces composés bénéfiques présents dans le thé vert retardent l’apparition de tumeurs dans des modèles expérimentaux de cancer du sein et réduisent la charge tumorale totale (quantité de cancer dans le corps) lors de l’injection de cellules de cancer du sein chez des souris de laboratoire.^{98, 99}

Parmi les autres avantages intéressants du thé vert, citons l’inhibition de la production de facteur de croissance endothélial vasculaire (VEGF), ^{99 100} qui coupe l'approvisionnement en sang nécessaire à la croissance tumorale; régulation à la baisse de la fonction du récepteur des œstrogènes alpha dans les cellules cancéreuses du sein ¹⁰¹; réduction de l'envahissement tumoral ⁹⁹ et augmentation de l'apoptose ou de la mort cellulaire programmée dans les cellules cancéreuses.¹⁰² Une expérience a montré que l'EGCG, ajouté à 50-100 mg / kg / jour, ajouté à l'eau de boisson des souris femelles inhibait la croissance du cancer du sein. Après cinq semaines de traitement par EGCG, le poids des tumeurs du sein a été réduit de 68% chez les souris consommant quotidiennement de l'EGCG.¹⁰³

Mais les avantages du thé vert ne se limitent pas aux modèles animaux ou de laboratoire. Une enquête a révélé une diminution de 47% du risque de cancer du sein chez les femmes qui buvaient plus d'un tiers de tasse (andgt; 85,7 ml) de thé vert par jour, par rapport à celles qui n'en consommaient pas¹⁰⁴.

L'établissement médical s'interroge sur l'utilisation d'hormones bio-identiques par souci du risque de cancer. Plus tôt dans cet article, nous avons présenté des données convaincantes montrant les propriétés anticancéreuses de nombreux nutriments spécifiques.

En prenant en compte les effets anticancéreux puissants qui résultent de la consommation d'aliments sains (comme le brocoli et les choux de Bruxelles) et de suppléments (comme la vitamine D et l'huile de poisson), tout en évitant les aliments cancérigènes (comme le sucre et la viande bien cuite), l'argument voulant que les femmes en âge de procréer soient systématiquement privées de leur complément complet d'hormones sexuelles naturelles ne résiste pas à l'examen scientifique.

Résumé

Les œstrogènes font beaucoup plus que soulager les symptômes de la ménopause. Il protège le cerveau, les os, les artères, les muscles, les yeux, la peau et le sens général de la femme, du bonheur et du bien-être.^1,2

Un certain nombre d’études montrent des taux de mortalité plus élevés chez les femmes de moins de 60 ans déficientes en estrogènes^108,109.

Reconnaissant que même les médicaments à base d'œstrogènes naturels stimulent la prolifération des cellules mammaires, les partisans du remplacement d'œstrogènes naturels préconisent la consommation de fruits et de légumes, ainsi que des suppléments tels que l'indole-3-carbinol (I3C),^43,56,57resvératrol, ^{110 111} gamma tocophérol, ^112-114 mélatonine, ^115-117 génistéine, ^118,119 et thé vert.^97-103 Les effets potentiels de ces modifications et compléments alimentaires sur la prévention du cancer sont bien documentés dans la littérature scientifique.

Plus important encore, les femmes ménopausées dont l'utérus est intact et qui prennent même des médicaments à base d'œstrogènes naturels devraient utiliser une crème à la progestérone naturelle pour protéger leurs cellules contre l'excès de stimulation que l'œstrogène peut parfois causer.⁵ Une analyse de la littérature scientifique établit un lien entre le manque de progestérone et les problèmes de santé que les médecins ont rencontrés avec les œstrogènes.

En prenant la bonne dose d'œstrogène naturel topique (avec progestérone), les nombreux effets restaurateurs de la jeunesse deviennent rapidement évidents. Lorsque l'œstrogène est déficient, le vieillissement est accéléré.

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