Qu'est-ce que la bromélaïne ?

Pendant des siècles, les gens ont utilisé l'ananas pour ses qualités médicinales.1,2

La tige de l'ananas est riche en un composé appelé bromélaïne, une enzyme réputée pour sa capacité à inhiber l'inflammation et à favoriser le confort articulaire.3

La recherche a montré que la bromélaïne présente d'autres avantages, allant de la promotion de la cicatrisation des plaies et du soulagement des symptômes de la sinusite à la lutte contre le cancer.3

Réduire la douleur de l'arthrose

Dans une étude portant sur des patients atteints d'arthrose de la hanche, l'utilisation d'une préparation de bromélaïne pendant six semaines s'est avérée aussi efficace que le diclofénac, un médicament anti-inflammatoire, sur des échelles standard de douleur, de raideur et de fonction physique.4

Dans une autre étude, la bromélaïne s'est avérée aussi efficace que le diclofénac sur une échelle standard d'évaluation de la douleur, chez des patients souffrant d'arthrose de l'articulation du genou. Dans certains cas, il a donné de meilleurs résultats que le diclofénac pour réduire la douleur au repos et améliorer la fonction restreinte.5

Aide à la cicatrisation des plaies

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, la bromélaïne peut aider à la guérison et au traitement des blessures mineures telles que les entorses, les foulures et autres traumatismes.

Dans une étude observationnelle de patients ayant subi un traumatisme contondant impliquant des muscles et des os, la bromélaïne a réduit l'enflure des patients, la douleur au repos et en mouvement, et la sensibilité au site de la blessure.6

Propriétés anticancéreuses

Plusieurs études suggèrent que la bromélaïne pourrait jouer un rôle en tant que nouvelle thérapie anticancéreuse.

Dans des modèles animaux de cancer des os, des glandes mammaires, du sang (leucémie) et du poumon, le traitement à la bromélaïne a augmenté les taux de survie par rapport aux animaux non traités.7 Il a également réduit le nombre de métastases pulmonaires, ce qui suggère qu'il pourrait jouer un rôle important dans la lutte contre le cancer. croissance.

Les scientifiques ont proposé que la bromélaïne puisse agir par plusieurs mécanismes, notamment en stimulant la fonction immunitaire, en inhibant les métastases tumorales (propagées à d'autres endroits) et en diminuant la croissance tumorale et le potentiel invasif.8

Peut aider à soulager les symptômes de la sinusite

La bromélaïne peut offrir un certain soulagement des symptômes de la sinusite.9 La rhinosinusite, communément appelée sinusite, est une inflammation potentiellement douloureuse des cavités des sinus qui peut se manifester par des symptômes tels que congestion et écoulement nasal, écoulement postnasal, maux de tête, toux et mal de gorge.10

Une revue systématique plus ancienne des médicaments à base de plantes a rendu compte de deux essais contrôlés randomisés qui ont révélé que la bromélaïne peut être un traitement d'appoint efficace dans la rhinosinusite aiguë ou chronique.11

Dans un essai clinique, les chercheurs ont évalué la pénétration de la bromélaïne dans la muqueuse nasale de patients atteints de rhinosinusite chronique.

Pour l'étude, les participants ont été évalués après 30 jours d'administration de bromélaïne. La bromélaïne s'est avérée avoir une meilleure distribution dans la muqueuse nasale que les témoins. Les chercheurs ont conclu que cette capacité pourrait permettre l'utilisation de la bromélaïne comme agent anti-inflammatoire dans les pathologies nasales et sinusales.12

Résout les troubles cutanés

La bromélaïne s'est révélée prometteuse dans le traitement d'un trouble cutané appelé pityriasis lichenoides chronica, qui se caractérise par des lésions cutanées de longue durée.

Dans un essai de trois mois sur la bromélaïne chez huit patients atteints de pityriasis lichenoides chronica, tous les patients ont montré une récupération clinique complète à la fin de l'essai sans effets indésirables.

Après 12 mois de suivi, seuls deux de ces patients avaient rechuté, tous deux ayant répondu à un autre cycle de traitement à la bromélaïne.13

La fonction immuno-modulatrice de la bromélaïne en fait également une aide potentielle pour éliminer les débris de brûlure et accélérer la cicatrisation des plaies.3

Se supplémenter en bromélaïne

La bromélaïne qui a été étudiée et utilisée dans des études cliniques provient de tiges d'ananas. Manger de l'ananas n'est pas une source de bromélaïne avec ces avantages.14

Cette bromélaïne de tige d'ananas est proposée aux consommateurs sous forme de complément alimentaire.

La bromélaïne peut également être utilisée pour améliorer la digestion des aliments, car il s'agit d'une enzyme digestive.

Il peut être combiné avec des enzymes digestives supplémentaires, telles que la lipase et l'amylase, au moment des repas. Certaines autorités pensent que les avantages thérapeutiques non digestifs de la bromélaïne sont améliorés en la prenant à jeun, de sorte qu'elle ne dépense pas ses propriétés enzymatiques pour décomposer les protéines dans les aliments.

D'autres utilisent un comprimé de bromélaïne à enrobage entérique qui contourne les sucs digestifs. Cela permet à la bromélaïne d'être mieux absorbée dans la circulation sanguine par l'intestin grêle pour des avantages systémiques potentiels.

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