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Maintenir un flux urinaire jeune

3114 Vues Posté sur: 2023-08-14
Posté par: Matylda Bestyńska

Les problèmes de prostate sont répandus à mesure que les hommes vieillissent.

L'hypertrophie bénigne de la prostate et les difficultés urinaires associées ont un impact négatif sur le sommeil et la qualité de vie en général.1

Les chercheurs ont identifié des nutriments qui peuvent améliorer la fonction de la prostate et éviter les inconforts urinaires.

Les données cliniques les plus impressionnantes montrent les avantages en réponse à des combinaisons d'extraits de plantes standardisés.

Conséquences d'une prostate vieillissante

Consequences of an Aging Prostate

La prostate est une glande de la taille d'une noix située juste en dessous de la vessie chez l'homme.1

Le cancer de la prostate est répandu chez les hommes vieillissants2, mais les troubles non malins de la prostate sont plus répandus.1

L'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) touche environ 8 % des hommes dans la quarantaine et s'aggrave progressivement pour atteindre plus de 80 % à mesure que les hommes dépassent 79 ans.3

Les personnes atteintes d'HBP peuvent présenter des symptômes des voies urinaires inférieures, notamment le besoin soudain d'uriner, des mictions fréquentes, des réveils fréquents pendant la nuit pour uriner, des difficultés à uriner et des symptômes similaires.4

Des médicaments sont disponibles pour soulager l'HBP, mais de nombreux hommes ne tolèrent pas leurs effets secondaires.

Il a été démontré que plusieurs nutriments réduisent les symptômes urinaires sans effets secondaires.

Saw Palmetto et bêta-sitostérol

Saw Palmetto and Beta-Sitosterol

Le palmier nain est une plante originaire de Floride et a longtemps été utilisé comme médicament en Europe pour soulager les symptômes urinaires associés à l'HBP.5

Une revue systématique publiée en 2020 a comparé l'extrait de palmier nain avec le médicament tamsulosine chez plus de 1 000 hommes atteints d'HBP.6

Après au moins six mois de traitement, le palmier nain a montré des avantages comparables à la tamsulosine (à l'exception du volume de la prostate), mais sans les effets secondaires courants de la tamsulosine, comme les troubles de l'éjaculation et la diminution de la libido.

Les effets du palmier nain peuvent être améliorés lorsque son composant actif, le bêta-sitostérol, est extrait et pris avec lui. Le bêta-sitostérol est un composé censé réduire les niveaux de l'hormone dihydrotestostérone (DHT),7 qui, à des niveaux élevés, est liée à une hypertrophie de la prostate.8

Dans un essai contrôlé randomisé, des hommes atteints d'HBP qui ont pris quotidiennement 500 mg d'huile de palmier nain enrichie en bêta-sitostérol pendant 12 semaines ont présenté des symptômes significativement améliorés et des taux réduits de PSA (antigène spécifique de la prostate).9 Des taux élevés de PSA peuvent indiquer une hypertrophie de la prostate. ou possible cancer de la prostate.10

Dans un autre essai, des patients atteints de prostatite chronique qui ont pris du palmier nain tous les jours pendant 12 semaines ont présenté des scores de santé urinaire significativement améliorés, notamment une réduction de la douleur et de l'inconfort pelviens.11

La prostatite, ou inflammation de la prostate, est souvent causée par des infections bactériennes. Il peut provoquer des symptômes urinaires similaires, ainsi que de la fièvre, un dysfonctionnement sexuel et des douleurs pelviennes.1,12

Extraits d'Ortie

Relief for Prostate Problems

Les extraits des orties naines et piquantes peuvent fournir une gamme d'avantages pour la prostate.13

Les extraits d'ortie exercent des effets antimicrobiens pour réduire le risque de prostatite.14 Ils permettent également une certaine réduction de la taille de la prostate, une amélioration du débit urinaire et une réduction de l'urine résiduelle dans la vessie.15,16

Dans un essai clinique, 60 hommes atteints d'hyperplasie bénigne de la prostate ont pris soit de l'extrait de racine d'ortie, soit un placebo quotidiennement pendant 12 semaines. Ceux qui prenaient l'extrait d'ortie avaient réduit l'inflammation et amélioré les scores de santé urinaire.17

Une évaluation a été réalisée sur quatre études contrôlées randomisées portant sur 922 patients présentant des symptômes prostatiques modérés à sévères. Les résultats de cette analyse ont montré que beaucoup plus d'hommes ont répondu positivement à la combinaison d'extraits de palmier nain et d'ortie, par rapport au placebo. La majorité de ceux qui ont répondu ont connu une réduction d'un épisode de miction par nuit.18

Une combinaison d'extraits de palmier nain et d'ortie est populaire dans la médecine européenne pour améliorer les symptômes urinaires chez les hommes vieillissants.19

CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR : Soulagement des problèmes de prostate
  • L'hyperplasie bénigne de la prostate et la prostatite sont des maladies courantes de la prostate qui sont des causes fréquentes de problèmes urinaires chez les hommes.
  • Il a été démontré que plusieurs extraits et composés de plantes préviennent et soulagent les symptômes de ces maladies, sans effets secondaires pouvant accompagner les médicaments, et peuvent même réduire le risque de cancer de la prostate.

Graine de citrouille

Les graines de citrouille sont utilisées depuis des siècles pour promouvoir la santé urinaire dans le monde entier.20

Dans un essai clinique contrôlé, la combinaison d'huiles de pépins de courge et de palmier nain a entraîné une réduction de plus de 40 % des niveaux de PSA, par rapport à la ligne de base. L'amélioration était évidente après trois mois et s'est poursuivie tout au long de l'essai d'un an.

Dans cet essai, la supplémentation avec des huiles de pépins de citrouille ou de palmier nain ou les deux a entraîné une amélioration des scores de qualité de vie.21

Pygeum Africanum

Pygeum Africanum 03 2023 LE Magazine

L'écorce de Pygeum africanum, le prunier africain, contient des composés qui favorisent la santé de la prostate et de la vessie.

Dans une méta-analyse rigoureuse de 18 essais contrôlés, les hommes prenant Pygeum étaient plus de deux fois plus susceptibles que les utilisateurs de placebo de signaler une amélioration des symptômes de l'HBP.22

Dans un essai clinique sur des hommes atteints d'HBP, la prise d'extrait de Pygeum deux fois par jour pendant deux mois, par rapport à la valeur initiale, a entraîné:

  • 40% d'amélioration du score des symptômes prostatiques,

  • 31% d'amélioration de la qualité de vie, et

  • 32% réduction de la fréquence urinaire nocturne.23

    Pygeum est utilisé en Europe depuis des décennies comme médicament pour améliorer les symptômes urinaires chez les hommes atteints d'HBP.22

Boswellia

Boswellia serrata, également connu sous le nom d'encens indien, est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle indienne pour traiter les affections inflammatoires.

La recherche préclinique a montré qu'il peut:

  • Induire la mort des cellules cancéreuses de la prostate,24,25
  • Diminuer la formation de récepteurs aux androgènes dont de nombreux cancers de la prostate ont besoin pour survivre, et26
  • Inhiber la croissance des vaisseaux sanguins dont les tumeurs ont besoin pour métastaser.27

Des études cliniques sont nécessaires pour évaluer comment ces effets fonctionnels bénéfiques peuvent avoir un impact sur le risque de cancer de la prostate et les résultats chez les hommes vieillissants.

Pollen de fleurs

La recherche suggère que le pollen de fleurs profite à la prostate en relaxant le tissu musculaire lisse dans les voies urinaires et en atténuant potentiellement les symptômes des voies urinaires inférieures.28,29
Une étude a révélé qu'un extrait de pollen de ray-grass fonctionnait aussi bien que six médicaments différents couramment utilisés pour l'hyperplasie bénigne de la prostate.30

Dans une étude préclinique, l'extrait de pollen de fleurs a réduit l'activité nocive des cellules prostatiques altérées, ce qui a suggéré qu'il pourrait être bénéfique pour la prostatite et avoir un effet préventif possible sur le cancer de la prostate.31

Spruce de Norvège

Norway Spruce, Boron, Lycolene 03 2023 LE Magazine

La recherche a montré qu'un apport alimentaire accru en lignanes, des polyphénols présents dans de nombreuses plantes, est corrélé à un risque réduit de cancer de la prostate.32-34

L'épinette de Norvège contient des quantités particulièrement élevées de lignanes.

Dans des études précliniques, les lignanes d'épinette de Norvège ont réduit le volume des tumeurs de la prostate et augmenté la mort des cellules cancéreuses. D'autres extraits d'épinette de Norvège ont réduit les symptômes des voies urinaires inférieures dans un modèle de prostatite chronique.35,36

Dans le corps, les lignanes se transforment en un composé appelé entérolactone,37 qui peut favoriser les changements hormonaux associés à un risque de cancer de la prostate plus faible.38,39

Une étude épidémiologique a révélé que les personnes ayant les niveaux d'entérolactone les plus élevés étaient 60 % moins susceptibles d'avoir un cancer de la prostate que celles ayant de faibles niveaux.33

Bore

Le bore est un minéral qui présente des avantages dans tout le corps.40

Des recherches précliniques chez la souris ont révélé que le bore peut réduire la taille des tumeurs de la prostate existantes.

De plus, une vaste enquête a montré que le risque de cancer de la prostate était inférieur de 52 % chez ceux dont l'apport quotidien en bore était en moyenne de 1,8 mg par rapport à ceux qui en consommaient 0,9 mg ou moins40.

Lycopène

Le lycopène est un caroténoïde présent dans de nombreuses plantes, y compris les tomates.41 Une méta-analyse a révélé qu'un apport élevé en lycopène était associé à un risque réduit de cancer de la prostate.42

D'autres recherches ont montré qu'un apport accru en lycopène est associé à une diminution de la taille de la prostate,41,43 et à un risque réduit de développement et de progression du cancer de la prostate.43,44

Résumé

Summary LE Magazine march 2023

De nombreux hommes de plus de 40 ans souffrent d'inconforts urinaires persistants principalement dus à une hyperplasie bénigne de la prostate et parfois à une prostatite.

Un grand nombre de données scientifiques publiées démontrent des avantages en réponse à certains nutriments individuellement.

Encore plus impressionnant est la preuve montrant des résultats significatifs lorsque ces extraits de plantes sont pris en combinaison.

Certains de ces nutriments possèdent des mécanismes qui peuvent aider à protéger contre le développement du cancer de la prostate.

Matériel utilisé avec la permission de Life Extension. Tous droits réservés.

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Publié dans: Prostate, Voies urinaires

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