Ein noch besser bioverfügbares CoQ10

Coenzym Q10 (CoQ10) kommt natürlicherweise in fast jeder Zelle Ihres Körpers vor.[1,2]

Es spielt eine entscheidende Rolle bei der zellulären Energieproduktion, der entzündungshemmenden Wirkung, der Unterstützung von Herz und Blutgefäßen, dem Glukosestoffwechsel und vielem mehr.[1,2]

Die Fähigkeit unseres Körpers, Coenzym Q10 selbst zu synthetisieren, nimmt jedoch typischerweise ab Mitte zwanzig ab.[3,4] Bei oraler Einnahme ist die Aufnahme im Körper zudem begrenzt.[2,5]

Nun hat eine Zusammenarbeit von Wissenschaftlern von Life Extension® zu einem neuen Ansatz geführt, um diesem Problem zu begegnen.

Mithilfe eines rein pflanzlichen Darreichungssystems haben Wissenschaftler eine CoQ10-Form entwickelt, die dessen Stabilität erhöht und die Bioverfügbarkeit deutlich steigert.[6]

Mehrere Bioverfügbarkeitsstudien wurden durchgeführt, und eine kürzlich abgeschlossene klinische Studie zeigte, dass diese CoQ10-Form der nächsten Generation im Vergleich zu Standard-Coenzym Q10 eine bis zu 24-fach höhere Bioverfügbarkeit aufweist![6]

Diese Formulierung führte zu höheren und länger anhaltenden CoQ10-Konzentrationen im Blut.

Der Bedarf an Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist ein fettlösliches, vitaminähnliches Molekül, das vom Körper synthetisiert wird und in allen menschlichen Geweben vorkommt. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der ATP-Synthese, dem Energieträger der Zellen.[2,5,7]

Seine höchsten Konzentrationen finden sich in Geweben mit dem größten Energiebedarf, wie Herz, Nieren, Leber und Muskeln.[5] Ein Kennzeichen des Alterns ist der Rückgang des Energiestoffwechsels.[8]

Präklinische Studien deuten darauf hin, dass CoQ10 bei mitochondrialer Dysfunktion helfen kann.[5,9,10] Mitochondrien produzieren die Energie, die unsere Zellen benötigen. Mitochondriale Schäden werden mit altersbedingten degenerativen Erkrankungen und einer verkürzten Lebenserwartung in Verbindung gebracht.[11]

Ein Teil dieser Schäden ist auf oxidativen Stress zurückzuführen. CoQ10 wirkt in den Zellen als Antioxidans und unterstützt andere Antioxidantien und mitochondriale Enzyme.[8]

Herausforderung: geringe Bioverfügbarkeit

Unter Resorption versteht man, wie viel von einem Nährstoff aus dem Verdauungstrakt in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Die Bioverfügbarkeit beschreibt, welcher Anteil eines Nährstoffs den Verdauungstrakt passiert und die Gewebe erreicht, in denen er am dringendsten benötigt wird [12].

Herkömmliches CoQ10 weist sowohl eine geringe Resorption als auch eine niedrige Bioverfügbarkeit auf. Bei oraler Einnahme gelangt nur ein relativ geringer Anteil in den Blutkreislauf oder in die Gewebe; zudem kann CoQ10 abgebaut werden [13].

Die Fähigkeit des Körpers, eigenes CoQ10 zu bilden, nimmt mit zunehmendem Alter ab [8].

Statine, die von etwa 35 % der US-amerikanischen Bevölkerung eingenommen werden, hemmen die CoQ10-Synthese zusätzlich und senken den CoQ10-Spiegel im Körper [5,15].

Lösung: Galactomannan-Technologie

In einer aktuellen Entwicklung haben Wissenschaftler eine neue Form von CoQ10 mit deutlich höherer Bioverfügbarkeit entwickelt [6].

Mithilfe eines patentierten, pflanzenbasierten Wasserextraktionsverfahrens kombinierten sie CoQ10 in einem Hydrogel mit Bestandteilen des Gewürzes Bockshornklee.

Bockshornkleesamen enthalten Galaktomannan, einen Ballaststoff mit einer besonderen chemischen Struktur, der die Stabilität von CoQ10 verbessert, es vor dem Abbau schützt und dadurch seine Bioverfügbarkeit erhöht.

In einer Humanstudie verglichen die Wissenschaftler diese Galaktomannan-CoQ10-Formulierung mit zwei herkömmlichen Formen von CoQ10: der Standardform Ubichinon und der reduzierten Form Ubichinol [6]. Es wurde gezeigt, dass Ubichinol höhere Plasmakonzentrationen erreicht als Ubichinon [16,17].

Nach einer jeweils 12-tägigen Auswaschphase zwischen den einzelnen Einzeldosen nahmen 12 gesunde Erwachsene im Alter von 30 bis 57 Jahren folgende Präparate ein [6]:

• 100 mg CoQ10 in Form von Ubichinon, kombiniert mit 400 mg Galaktomannan,

• 100 mg herkömmliches CoQ10 in Form von Ubichinon und/oder

• 100 mg CoQ10 in Form von Ubichinol.

Die Messung der CoQ10-Konzentration im Plasma über einen Zeitraum von 24 Stunden zeigte Folgendes [6]:

• Die Einnahme der neuen Galaktomannan-CoQ10-Formulierung führte im Vergleich zu herkömmlichem CoQ10 in Form von Ubichinon zu einer 24-fach höheren Bioverfügbarkeit.
• Selbst im Vergleich zu CoQ10 in der besser bioverfügbaren Form Ubichinol führte die Einnahme der Galaktomannan-CoQ10-Formulierung zu einer dreifach höheren Bioverfügbarkeit.

Bei älteren Erwachsenen validiert

Die Wissenschaftler testeten die neue Formulierung auch bei älteren Erwachsenen, die niedrigere CoQ10-Spiegel aufweisen und CoQ10 möglicherweise weniger effizient aufnehmen [18].

Nach einer jeweils 12-tägigen Auswaschphase zwischen den einzelnen Einzeldosen nahmen zwölf gesunde Probanden im Alter von 58 bis 73 Jahren folgende Präparate ein [6]:

• 250 mg der Galaktomannan-CoQ10-Formulierung, die 20 % CoQ10 in Form von Ubichinon enthält und damit 50 mg CoQ10 liefert,

• 50 mg herkömmliches CoQ10 in Form von Ubichinon.

Im Vergleich zu herkömmlichem CoQ10 führte die Galaktomannan-CoQ10-Formulierung bei diesen älteren Erwachsenen zu einer 16-fach höheren Bioverfügbarkeit [6].

Klinischer Nutzen

In den durchgeführten Studien erhöhte diese neue Formulierung die im Blut zirkulierenden CoQ10-Spiegel.

Die potenziellen Vorteile können beträchtlich sein. Coenzym Q10 unterstützt die Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit und kann Faktoren beeinflussen, die mit verschiedenen chronischen Erkrankungen in Zusammenhang stehen [10,19–22].

In anderen klinischen Studien bewirkte CoQ10 Folgendes:

• Es senkte bei Patienten mit Herzinsuffizienz die Häufigkeit schwerwiegender kardiovaskulärer Ereignisse wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Tod um 50 % [23].

• Es reduzierte die Werte von Triglyceriden, LDL-Cholesterin und Gesamtcholesterin und erhöhte gleichzeitig den HDL-Cholesterinspiegel [24].

• Es verbesserte die Endothelfunktion und die Durchblutung [25].

• Es erhöhte die gesamte antioxidative Kapazität und senkte einen Marker für oxidativen Stress und Lipidperoxidation – einen Prozess, der zu Zellschäden führt [19,26].

• Es steigerte die Aktivität des körpereigenen antioxidativen Enzyms Superoxiddismutase [19].

• Es erhöhte die zelluläre Energieproduktion [27].

• Es senkte die Werte mehrerer Biomarker für chronische Entzündungen [28].

• Es verringerte die Insulinresistenz sowie die Nüchternwerte von Insulin und Glukose und senkte den HbA1c-Wert, der den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum widerspiegelt [29].

• Es erhöhte die Schwangerschaftsrate bei Frauen mit Unfruchtbarkeit, die sich einer assistierten Reproduktion unterzogen [30].

• Es verringerte die Häufigkeit, Dauer und Schwere von Migräneanfällen [31,32].

• Es reduzierte die allgemeine Erschöpfung und verbesserte die körperliche Leistungsfähigkeit [33].

• Es verringerte die mit der Einnahme von Statinen verbundene Myopathie, also Muskelschmerzen oder Muskelschwäche [15].

Eine Verbesserung der Bioverfügbarkeit von CoQ10 kann dazu beitragen, diese und weitere Vorteile bestmöglich zu nutzen.

Zusammenfassung

Coenzym Q10 wird im gesamten Körper benötigt, um die zelluläre Energieproduktion zu fördern, Entzündungsprozessen entgegenzuwirken, die Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit zu unterstützen und weitere wichtige Funktionen zu erfüllen.

Die körpereigene Produktion von CoQ10 nimmt mit zunehmendem Alter und durch die Einnahme von Statinen ab. Zudem weist CoQ10 bei oraler Einnahme eine geringe Bioverfügbarkeit auf.

Eine neue Formulierung hilft, dieses Problem zu überwinden. Durch die Kombination von CoQ10 mit dem Ballaststoff Galaktomannan wird seine Bioverfügbarkeit deutlich erhöht.

In einer Humanstudie zeigte diese neuartige CoQ10-Formulierung im Vergleich zu herkömmlichem CoQ10 eine erheblich verbesserte Bioverfügbarkeit. Die höhere Bioverfügbarkeit wurde außerdem in einer separaten Studie mit älteren Erwachsenen bestätigt, bei denen die Aufnahme von CoQ10 im Allgemeinen weniger effizient ist.

Die höhere Bioverfügbarkeit kann dazu beitragen, die vielfältigen Funktionen von CoQ10 im Zusammenhang mit gesundem Altern besser zu unterstützen.

Das Material wurde mit Genehmigung von Life Extension verwendet. Alle Rechte vorbehalten.