Wie ionisches Zink Erkältungen schnell stoppen kann

Nur ionisches Zink funktioniert wirklich

1984 veröffentlichte ein Forscherteam unter der Leitung des Pionierwissenschaftlers George Eby die Ergebnisse der ersten doppelblinden Studie am Menschen über Zinkpastillen gegen Erkältungen. Sie entdeckten, dass nach sieben Tagen bei 86% der Menschen, die Zink einnahmen, Erkältungssymptome verschwanden, verglichen mit 46%, die Placebo-Lutschtabletten einnahmen.²

Die Form von Zink, die am effektivsten an Zellrezeptoren bindet und das Erkältungsvirus blockiert, ist ionisches Zink.3 Diese Art von Zink hat durch den Verlust von Elektronen eine positive Ladung erhalten.

Es gibt signifikante Unterschiede in den Mengen an ionischem Zink, die aus den verschiedenen Zinkformen freigesetzt werden. Wissenschaftler haben diese Beträge nun berechnet und das herausgefunden:³

• Zinkacetat setzt 100% seines Zinks als ionisches Zink frei.

• Zinkgluconat setzt 72% seines Zinks als ionisches Zink frei.

• Zinkgluconat-Glycin setzt 57% oder weniger seines Zinks als ionisches Zink frei und

• Zinkgluconat-Citrat setzt kein ionisches Zink frei.

Diese Ergebnisse zeigen, dass Zinkacetat das ionischste Zink freisetzt, von dem angenommen wird, dass es die wesentliche Form zur Bekämpfung der Erkältung ist.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Vorteile bemerkenswert sein können, wenn die richtige Dosis Zinkacetat innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten von Erkältungssymptomen angewendet wird.¹²

Zinkacetat stoppt Erkältungen

In einer Studie aus dem Jahr 2000 gaben die Forscher den Patienten innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten von Erkältungssymptomen alle zwei bis drei Stunden im Wachzustand mittelschwere (12,8 mg) Zinkacetat-Lutschtabletten. Die Leidentage wurden um ca. 45% reduziert. Die durchschnittliche Gesamtdauer der Symptome betrug nur 4,5 Tage, verglichen mit 8,1 Tagen in einer Placebogruppe.¹³

In einer ähnlichen Studie aus dem Jahr 2008 nahmen Erwachsene innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der Symptome alle zwei bis drei Stunden im Wachzustand moderate Dosen (13,3 mg) Zinkacetat-Lutschtabletten ein. Im Durchschnitt betrug die Erkältungsdauer 4 Tage im Vergleich zu 7,1 Tagen bei Placebo-Patienten. Die Schwere der Erkältungssymptome war in der Zinkgruppe ebenfalls deutlich geringer.¹⁴

Im Jahr 2011 wurde eine Übersicht über 13 placebokontrollierte Studien am Menschen veröffentlicht, in denen die Wirkung von Zinkpastillen auf Erkältungskrankheiten untersucht wurde:¹⁵

• In fünf Studien wurde eine tägliche Gesamtzinkdosis von weniger als 75 mg verwendet. Diese Studien fanden keine Wirkung.

• In drei Studien wurde Zinkacetat in täglichen Gesamtdosen von über 75 mg verwendet. Das gepoolte Ergebnis dieser Studien mit höherer Dosis zeigte eine Verringerung der Kältedauer um 42%.

• In fünf Studien wurden andere Zinkformen (wie Zinkgluconat) in täglichen Gesamtdosen von über 75 mg verwendet. Das gepoolte Ergebnis dieser Nicht-Acetat-Versuche zeigte eine geringere Verringerung der Kältedauer um 20%.

Diese Überprüfung zeigte, dass Zinkacetat die beste Zinkform zur Verkürzung der Erkältungsdauer ist.¹⁵

Nach jahrzehntelanger Untersuchung gelangte der Wissenschaftler George Eby, der den ersten Versuch mit Zinkpastillen leitete, zu dem Schluss, dass das langsame Auflösen von Zinkacetat-Lutschtabletten alle zwei Wachstunden Erkältungen um bis zu sieben Tage verkürzen sollte.³

Im Jahr 2017 lieferte eine Metaanalyse weitere Unterstützung für die Verwendung von Zinkacetat. Die Wissenschaftler wählten drei doppelblinde, kontrollierte Studien aus, in denen die Wirkung von Zinkacetat-Lutschtabletten auf Erkältungen unter insgesamt 199 Teilnehmern bewertet wurde. Die Dosierungen lagen zwischen 80 mg und 92 mg täglich. Sie fanden das:¹²

• Zinkacetat erhöhte die Wiederfindungsrate im Vergleich zu einem Placebo.

• Am fünften Behandlungstag hatten sich 70% der Probanden, denen Zinkacetat verabreicht wurde, von ihrer Erkältung erholt, verglichen mit 27% in der Placebogruppe.

Das Team kam zu dem Schluss, dass Menschen, die an Erkältungen leiden, Zinkacetat innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der Symptome verwenden sollten.¹²