Zapalenie stawów. Dlaczego aż tyle ofiar zapalenia stawów nie może zaznać ulgi

Nasze społeczeństwo zostało przekonane by wierzyć, że złożone problemy medyczne mogą zostać naprawione za pomocą prostych rozwiązań.

Każda osoba, czytająca ten artykuł prawdopodobnie widziała już tysiące reklam w TV promujących określony rodzaj aspiryny, ibuprofenu, naproksenu czy paracetamolu, który miałby przynieść natychmiastową ulgę od bólu artretycznego.

Pacjenci notorycznie stosujący którykolwiek z tych środków przeciwbólowych (w dawkach zatwierdzonych przez FDA - amerykańską agencję ds. żywności i leków), narażają się na zagrażające życiu skutki uboczne, takie jak niewydolność nerek i wątroby czy krwotok żołądkowy.[1]

Natomiast naturalne podejście do problemu, obejmujące np. stosowanie oleju rybiego i kurkuminy, oprócz przynoszenia ulgi stawom ogranicza zapalenie stawów i zapewnia liczne, ratujące życie korzyści.[2]

Na tę chwilę przemysł farmaceutyczny skupia się niestety na rozwoju tylko jednego środka, leczącego główną przyczynę artretyzmu i zapalenie stawów. Ta strategia zawodzi nie tylko w odniesieniu do zdefiniowania wielu czynników związanych z chorobą zwyrodnieniową stawów osób starszych, ale i prowadzi do śmiertelnego, metabolicznego braku równowagi w organizmie.

Podczas gdy leki - inhibitory COX-2, takie jak Vioxx ® i Bextra ® zostały zaakceptowane, Life Extension® ostrzegało, że blokując jedynie enzym COX-2 (bez COX 1 i 5-LOX), u stosujących te leki osób występuje zwiększone ryzyko ataku serca i udaru. Podczas gdy większość klientów Life Extension nie doświadczyła tych śmiertelnych skutków ubocznych, dziesiątki tysięcy Amerykanów zginęło, zanim inhibitory COX-2 zostały wycofane.[3]

To, czego nikomu dotychczas nie udało się osiągnąć, to połączenie wszystkich, znanych, podstawowych przyczyn artretyzmu, aby laicy oraz lekarze mogli zrozumieć dlaczego długoterminowa ulga wymaga wielostronnego podejścia.

Dobrą wiadomością dla klientów Life Extension® jest fakt, że stosują oni już wiele naturalnych metod poprawiających strukturę i funkcje stawów, które przynoszą znaczną ulgę chorym stawom i ograniczają zapalenie stawów. W tym artykule omówionych zostanie 12 podstawowych mechanizmów związanych z osteoartretyzmem oraz bezpieczne metody, które starają się je „przechytrzyć”.

Zapalenie stawów - dwanaście przyczyn osteoartretyzmu

Tak jak w przypadku wielu chorób związanych ze starzeniem się, artretyzm - zapalenie stawów nie jest spowodowany przez pojedynczy czynnik. Złożone mechanizmy powoli niszczą chrząstkę, która wyściela nasze stawy. Poniżej przestawione są informacje na temat głównych przyczyn zapalenia stawów oraz prostych kroków, które można podjąć aby je udaremnić.

Nadmierna waga ciała może prowadzić do powstania artretyzmu. Wynika to nie tylko z powodu cięższego, technicznego obciążenia, który generuje większy fizyczny nacisk na tkanki łączne i powierzchnię stawów, ale również w rezultacie powodowania przez nadmiar tłuszczu zwiększania zapalnych molekuł, które atakują i uszkadzają chrząstkę stawową. Utrata wagi jest zatem skutecznym sposobem chroniącym przed zbyt dużym obciążeniem stawów, który może przyczynić się do powstania artretyzmu i kreować zapalenie stawów.[4]

Intensywny fizyczny uraz również może uszkadzać stawy. Podczas gdy korzyściom płynącym z aktywności fizycznej nie można zaprzeczyć, intensywne, powtarzające się ćwiczenia, takie jak bieganie, może wystawić stawy (szczególnie w biodrze i kolanach) na duże mechaniczne obciążenia, które z czasem mogą przyczynić się do ich uszkodzenia. Jednak skupianie się na ćwiczeniach, które budują siłę i elastyczność mięśni ale pozwalają uniknąć powtarzających się urazów stawów, może zmniejszyć rozmiar artretyzmu.[5]

Prostaglandyna E2 powoduje ból i stany zapalne w stawach. Enzym, który konwertuje kwas arachidonowy do prostaglandyny E2 w organizmie nazywamy COX-2 (cyklooksygenaza-2).[6] Leki, które hamują jedynie COX-2 (takie jak Vioxx ® i Bextra ®) zwiększają ryzyko ataku serca, ponieważ wywołują efekty uboczne w kluczowych enzymach komórek naczyniowego śródbłonka, które wyścielają ściany naczyń krwionośnych.[7] Bezpiecznym sposobem na hamowanie COX-2 i kolejnej produkcji prostaglandyn E2 jest kierowanie się dietą o niskiej zawartości kwasu arachidonowego, zażywanie małej dawki aspiryny (81 mg) każdego dnia i stosowanie suplementów diety, takich jak resweratrol, wyciąg z zielonej herbaty,  sylimaryna i kwercetyna.[8]

Leukotrien B4 niszczy chrząstkę stawową. Enzym, który konwertuje kwas arachidonowy do leukotrienu B4 w organizmie nosi nazwę 5-LOX (5 lipoksygenaza).[9] Bezpiecznym sposobem na hamowanie 5-LOX i dalszą produkcję leukotrienów B4 jest kierowanie się dietą o niskiej zawartości kwasu arachidonowego i stosowanie suplementów diety, takich jak kurkumina, boswellia i olej rybi.[10]

Jądrowy czynnik kappaB pobudza produkcję cząsteczek zapalenia ogólnoustrojowego, które atakują wyściółkę stawów. Na szczęście można hamować jego aktywność dzięki wyciągom z roślin takich jak czosnek, imbir, kurkumina, silimaryna oraz spożywając olej rybi i antyoksydanty.[11]

Proces starzenia się często prowadzi do przyśpieszonej utraty ochronnej chrząstki stawowej. Do substancji odżywczych, które pomagają odbudować chrząstkę zaliczamy glukozaminę, chondroitynę i MSM (metylosulfonylometan).[12] Jeśli chroniczne czynniki zapalenia atakują chrząstkę stawową, to osiągnięcia przez te odżywki całkowitych rezultatów jest mało prawdopodobne.

Niedawno, naukowcy zasugerowali że "wrażliwość" układu immunologicznego odgrywa ważną rolę w osteoartretyzmie. Od dawna wiadomo, że nadreaktywność układu immunologicznego (autoimmunizacja) wpływa istotnie na reumatoidalne zapalenie stawów.[13] Przełomowe badania w najbardziej popularnym rodzaju osteoartretyzmu sugerują, że "uczulone" komórki T atakują kolagen stawów i bezpośrednio przyczyniają się do uszkodzenia stawów.[14] Niewielka dawka (40 mg) niedenaturowanego kolagenu typu II pomaga regulować funkcje odpornościowe, a zatem komórki T nie zostają "uczulone" i nie atakują chrząstki stawowej.[15]

Kwas hialuronowy jest główną częścią składowa tkanki stawowej. Jego naturalną funkcją jest  smarowanie i amortyzowanie stawów w trakcie powtarzających się uderzeń.[16] Wiąże się również z regeneracją chrząstki. Pewnym godnym uwagi efektem kwasu hialuronowego jest hamowanie enyzmu zwanego metaloproteinazą macierzy 13, który degraduje chrząstkę stawową.[17] Nie jest on łatwo absorbowany, ale kiedy zostanie rozpuszczony w roztworze bogatym w fosfolipidy [18] takim jak olej krylowy, jego przyswajalność wzrasta.

Zapalne cytokiny, takie jak czynnik nekrozy guza alfa bezpośrednio atakują wyściółkę stawów. Olej krylowy zmniejsza przenikanie destrukcyjnych cytokin w wyściółce stawowej.[19] Astaxanthin zmniejsza produkcję zapalnych cytokin zmniejszając tym samym zapalenie stawów.[20]

Zaburzenia mitochondrialne zakłócają prawidłowe procesy naprawcze w stawach.[21] Do substancji odżywczych, które chronią funkcję mitochondriów, zaliczamy koeznym Q10,[22] kwas liponowy,[23] karnitynę,[24] i PQQ (pirolochinolinochinon).[25]

Wolne rodniki są ściśle związane ze zniszczeniami stawów. Jednak codzienne spożywanie przeciwutleniaczy, takich jak kwas liponowy i astaxanthin w dużym stopniu pomaga je chronić.[26]

Prostaglandyna E1 jest naturalną, hamującą stany zapalne hormonopodobną substancją. Pochodzi z kwasów tłuszczowych zwanych kwasami gamma linolenowymi (GLA), które dostarcza dieta lub określone suplementy, takie jak olej z ogórecznika lub z wiesiołka dwuletniego.[27] To, czy GLA przekonwertuje się do prozapalnego kwasu arachidonowego czy przeciwzapalnej prostaglandyny E1, determinowane jest przez enzym, regulowany przez lignany sezamu.[28] Osoby, które spożywają suplementy lignanów sezamu korzystają z faktu, że GLA z dietetycznych źródeł łatwiej przekształca się do postaci prostaglandyny E1.

Natomiast ci którzy stosują suplemety, takie jak olej ogórecznika powinny upewnić się czy zawiera on również co najmniej 10 mg standaryzowanych lignanów sezamu.

Materiał wykorzystany za zgodą Life Extension. Wszelkie prawa zastrzeżone.