Author: Matylda Bestyńska

La scoperta del microbioma umano sta cambiando il modo in cui pensiamo alla salute e alla malattia. Microbioma è il termine per i trilioni di organismi viventi che risiedono nel e sul corpo umano. Si stima che solo nell’intestino vivano circa 100 trilioni di microrganismi, ovvero fino a dieci volte il numero di cellule che compongono il corpo stesso.

I funghi sono usati in medicina da migliaia di anni. La scienza moderna ha individuato una ragione principale: contengono composti benefici chiamati beta glucani che potenziano la funzione immunitaria.

Durante la nostra giovinezza, livelli abbondanti di ormone della crescita (GH) promuovono una fisiologia energetica essenziale per un metabolismo sano e un rapporto ottimale tra tessuto muscolare magro e grasso corporeo. Quando si raggiunge la mezza età, tuttavia, i livelli di ormoni essenziali come il testosterone e il DHEA diminuiscono, mentre diventano evidenti la diminuzione della massa muscolare e l’aumento del grasso corporeo associati all’età.

L'aminoacido versatile e semi-essenziale glutammina può migliorare la salute intestinale e la risposta all'esercizio.

Il magnesio e la vitamina D migliorano i benefici reciproci aumentando l’attivazione, l’assorbimento e la distribuzione dei nutrienti. Il magnesio e la vitamina D sono vitali per la salute generale. Ma se ne prendi uno da solo, non otterrai tutti i benefici! La ricerca ha dimostrato che questi due nutrienti fanno affidamento l’uno sull’altro per fornire benefici sistemici.

Con l’età, la funzione polmonare inizia a diminuire. Il problema è ulteriormente aggravato dall’esposizione al fumo passivo e all’inquinamento atmosferico. Questo declino minaccia la salute generale, la qualità della vita e la durata della vita. Gli scienziati hanno identificato quattro ingredienti di origine vegetale che possono aiutare a contrastare questo declino. Studi sull’uomo hanno convalidato miglioramenti significativi nella funzione polmonare.

Lo stress cronico può aumentare i livelli di cortisolo, portando a problemi di salute. I ricercatori hanno identificato specifici estratti vegetali clinicamente dimostrati in grado di ridurre i livelli elevati di cortisolo e la sensazione di ansia.

Un amminoacido a basso costo facilita una vasta gamma di funzioni biologiche. È stato dimostrato che la taurina migliora i marcatori di salute implicati nell’invecchiamento rapido, insieme a disturbi come malattie cardiache, sarcopenia e demenza.

Il gonfiore post-pasto e altri disturbi gastrointestinali possono compromettere la qualità della nostra vita. È stato dimostrato che quattro composti vegetali alleviano il gonfiore post-pasto e altri disturbi gastrointestinali.

Il blocco arterioso progressivo può manifestarsi come malattia coronarica, ictus ischemico e altri disturbi fisici.

Una nuova ricerca documenta la capacità del biancospino e dell’arjuna di migliorare la salute cardiaca. I benefici di questi prodotti botanici sono il miglioramento della funzione del muscolo cardiaco e l’aumento del flusso sanguigno coronarico, rendendoli di particolare interesse per coloro che sono preoccupati per l’insufficienza cardiaca congestizia.

Aggiungere un estratto contenente 10 mg di forskolina alla tua routine quotidiana è un modo semplice per ottenere i benefici del coleus indiano. Attieniti a un approccio completo di dieta sana ed esercizio fisico insieme all'assunzione di nutrienti complementari per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.