Steigern Sie Stickoxid, um das kardiovaskuläre Risiko zu verringern

Wie L-Arginin hilft

Leider können wir Stickoxid nicht einfach als Ergänzung nehmen. Es hat eine extrem kurze Halbwertszeit, was bedeutet, dass es zu schnell metabolisiert und aus dem Blutkreislauf ausgeschieden wird, um nützlich zu sein.

Um richtig zu funktionieren, müssen Blutgefäße Stickoxid für sich selbst herstellen. Dazu benötigen sie eine Vorläuferverbindung. Dieser Vorläufer ist eine Aminosäure namens L-Arginin.

Im Bewusstsein dieses Zusammenhangs zwischen der Produktion von L-Arginin und Stickoxid bewerteten die Forscher, ob eine zunehmende Aufnahme von L-Arginin die Erweiterung der Blutgefäße verbessert und das Krankheitsrisiko senkt.^13-17

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, dies zu testen, besteht darin, zu messen, um wie viel sich ein Blutgefäß als Reaktion auf eine Erhöhung des Blutflusses erweitert, was als durch Fluss vermittelte Dilatation bezeichnet wird.

In einer wegweisenden klinischen Studie, die im International Journal of Cardiology veröffentlicht wurde, gaben Wissenschaftler Patienten mit hohem Blutdruck eine Einzeldosis L-Arginin oder ein Placebo.15 Während die Placebogruppe keine Veränderung ihrer Blutgefäßfunktion aufwies, zeigten diejenigen, die L-Arginin erhielten, eine Verbesserung ihrer durch den Fluss vermittelten Dilatation von durchschnittlich 1,7% auf 5,9%.

In Anbetracht der Tatsache, dass jede 1% ige Verbesserung der durch den Fluss vermittelten Dilatation mit einem um 12% geringeren Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse wie Herzinfarkt und Schlaganfall korreliert, 18,19 würde dies eine 50% ige Verringerung des Risikos für kardiovaskuläre Ereignisse bedeuten, wenn der Effekt über die Zeit anhält.

Andere längerfristige klinische Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von L-Arginin den Blutdruck senken und die mit einer Erkrankung der Herzkranzgefäße verbundenen Symptome verringern kann.^16,20

Eine neue, bessere Form von L-Arginin

Life Extension® schreibt seit 38 Jahren über L-Arginin. In den letzten Jahren haben Wissenschaftler eine neue Form entwickelt und getestet.

Diese neuartige Form, die als Inosit-stabilisiertes Argininsilikat bekannt ist, ist bioverfügbarer, was bedeutet, dass nach der Einnahme mehr davon in den Blutkreislauf aufgenommen wird.

Studien zeigen, dass die L-Arginin-Blutspiegel innerhalb einer Stunde nach der Ergänzung mit Inosit-stabilisiertem Argininsilikat ansteigen und dort viele Stunden bleiben.^21,22

Dies scheint durch Hemmung des Enzyms Arginase zu geschehen, das L-Arginin im Verdauungstrakt abbaut und es ermöglicht, dass mehr L-Arginin länger in das Blut eindringt und dort zirkuliert.²³

Aronia verbessert die Endothelfunktion

Aronia-Beeren sind kleine, dunkelviolette Beeren, die in Nordamerika beheimatet sind. Sie sind reich an Anthocyanen, nützlichen Polyphenolen.

Wissenschaftler entdeckten, dass Aronia wie L-Arginin die Endothelfunktion verbessern kann.

Während L-Arginin den Vorläufer liefert, der zur Bildung von Stickoxid benötigt wird, scheinen Polyphenole aus Aronia-Beeren die Aktivität des Enzyms zu erhöhen, das das L-Arginin in Stickoxid umwandelt.

Dies geschieht durch Induzieren der Modifikation des Enzyms, der als endotheliale Stickoxidsynthase bezeichnet wird, auf eine Weise, die das Enzym "an" schaltet.²⁴

In einer randomisierten, kontrollierten Studie führte eine tägliche Supplementation mit 500 mg Aronia-Vollfruchtbeeren über 12 Wochen zu einer verbesserten durch den Fluss vermittelten Dilatation.25 Patienten, die die Aronie einnahmen, zeigten eine um 0,9% verbesserte flussvermittelte Dilatation im Vergleich zu Patienten, die ein Placebo einnahmen.

Das mag klein klingen, aber bedenken Sie, dass jede Verbesserung der durch den Fluss vermittelten Dilatation um 1% mit einem um 12% geringeren Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse korreliert, 18,19 was darauf hindeutet, dass dies einer Verringerung des Risikos für kardiovaskuläre Ereignisse um fast 11% entspricht.

Die verbesserte Bioverfügbarkeit von Inosit-stabilisiertem Argininsilikat in Verbindung mit der erhöhten Aktivität der endothelialen Stickoxidsynthase aus Aronia-Beeren macht dieses Produkt zu einem starken Duo bei der Produktion von Stickoxid.

Zusammenfassung

Unser Körper produziert Stickoxid, das signalisiert, dass sich die Blutgefäße erweitern. Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion ab und trägt zur endothelialen Dysfunktion bei.

Endotheliale Dysfunktion erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkten und Schlaganfällen.

Zwei Inhaltsstoffe, L-Arginin und Aronia-Beeren, steigern die körpereigene Stickoxidproduktion.

Studien am Menschen zeigen, dass sie den Blutfluss durch die Gefäße verbessern, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann.