Echinacea in voller Stärke

Echinacea ist eine immunstärkende Pflanze.

Klinische Studien haben gezeigt, dass die Anwendung von Echinacea im Vergleich zu Placebo zu einer Verbesserung der Erkältungssymptome, weniger Tagen mit schweren Symptomen und einer Verringerung des Auftretens und der Schwere einer Erkältung führen kann. 1-3

Aber nicht alle Echinacea sind gleich.

Unterschiedliche Wirkstoffe kommen in verschiedenen Echinacea-Arten und in verschiedenen Pflanzenteilen vor.

Viele Echinacea-Ergänzungen enthalten nur eine Art, wobei 80 % der Produkte ausschließlich auf Echinacea purpurea beruhen.

Nicht alle enthalten standardisierte Zutaten. Dies führt zu einer inkonsistenten Potenz.4

Um das volle immununterstützende Potenzial von Echinacea zu maximieren, suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, die Extrakte aus verschiedenen Teilen der Pflanze sowie mehr als einer Pflanzenart enthalten.

Dies kann das Spektrum der immunstärkenden Vorteile von Echinacea liefern.

Was ist Echinacea?

Echinacea ist eine Pflanze, die im zentralen und östlichen Nordamerika beheimatet ist. Es wurde von den amerikanischen Ureinwohnern als Volksmedizin verwendet, um Erkältungssymptome zu lindern und Husten, Halsschmerzen und Kopfschmerzen zu behandeln.

Als die Entdecker Lewis und Clark 1805 von der Verwendung dieser Heilpflanze erfuhren, betrachteten sie sie als einen ihrer wichtigsten Funde und schickten ihre Samen und Wurzeln zurück an Präsident Thomas Jefferson.5

Heutzutage werden Echinacea-Extrakte verwendet, um die Immunfunktion zu stärken und Grippe, Erkältungen und andere Infektionen der oberen Atemwege zu behandeln. Es ist auch ein Entzündungshemmer.

Die Wirkung von Echinacea stammt von seinen bioaktiven Verbindungen, einschließlich Phenolen, Polysacchariden, Alkamiden, Kaffeesäurederivaten und anderen.

Diese aktiven Komponenten finden sich in verschiedenen Teilen der Pflanze (den Wurzeln, Blüten, Blättern und anderen) und in verschiedenen Echinacea-Arten. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die klinischen Wirkungen wahrscheinlich auf diese multiplen bioaktiven Verbindungen zurückzuführen sind, die eine synergistische Wirkung haben können.6,7

Stärkung der Immunität

Präklinische Studien unterstützen die Verwendung von Echinacea zur Unterstützung des Immunsystems:

• Eine Studie ergab, dass Echinacea eine zweifache Erhöhung der Aktivität natürlicher Killerzellen in einer Art menschlicher Immunzellen hervorrief, die als periphere mononukleäre Blutzellen (PBMCs) bekannt sind.8
• In einer anderen Studie mit menschlichen PBMCs führte Echinacea im Vergleich zum Ausgangswert zu einer Verringerung der entzündungsfördernden Verbindungen um bis zu 24 % und zu einem Anstieg von Interleukin 10 (IL-10), einem entzündungshemmenden Faktor, um 13 %.9
• Eine Studie an alternden Mäusen zeigte, dass Echinacea die Zahl der NK-Zellen um 30 % und die Aktivität um 20 % erhöhte.10
• Studien an Mäusen ergaben, dass Echinacea die NK-Zellaktivität steigerte11 und dass die lebenslange Verwendung von Echinacea die Lebensdauer signifikant verlängerte.12
• Eine systemische Überprüfung präklinischer und klinischer Studien ergab, dass Echinacea entzündungsfördernde Zytokine verringern und die Spiegel entzündungshemmender Zytokine erhöhen kann.13

Diese Immununterstützung erklärt, wie Echinacea Krankheiten wie Erkältung und Grippe abwehren kann.

Bekämpfung von Infektionen der oberen Atemwege

Um die Fähigkeit von Echinacea zur Vorbeugung von Infektionen der oberen Atemwege zu bewerten, führten die Forscher eine Metaanalyse von 24 kontrollierten Studien mit insgesamt 4.631 Teilnehmern durch.6

In diesen klinischen Studien wurden verschiedene Echinacea-Präparate verschiedener Arten mit Dosierungen zwischen 40 mg und 4.000 mg pro Tag verwendet.

Die Meta-Analyse ergab, dass die Anwendung von Echinacea im Vergleich zu Placebo mit einer absoluten Verringerung des Risikos, an einer Erkältung zu erkranken, um 10 % verbunden war.6

Wenn die in die Studie einbezogenen klinischen Studien einzeln betrachtet werden, sind die Auswirkungen von Echinacea auf die Erkältung dramatischer.

Diese einzelnen Studien dokumentieren eine Reihe von Verbesserungen bei der Verwendung von Echinacea im Vergleich zu Placebo, darunter:6

• 58,7 % Verbesserung der Symptome im Vergleich zu 33,6 % unter Placebo,1
• 33,3 % weniger Tage mit schweren Symptomen,2
• 36 % relative Verringerung des Auftretens und Schweregrades von Erkältungen nach Reisen3 und
• 3,4 Tage Dauer der Infektion der oberen Atemwege gegenüber 8,6 Tagen mit Placebo.14

Diese Humanstudien verwendeten verschiedene Echinacea-Arten und verschiedene Echinacea-Pflanzenteile, und jede Studie zeigte eine andere Art oder ein anderes Schutzniveau gegen Infektionen der oberen Atemwege.

Dies deutet darauf hin, dass die Verwendung von mehr als einer Echinacea-Art und mehreren Teilen der Pflanze der beste Weg ist, um die Echinacea-Abwehr zu maximieren.

Zusammenfassung

Echinacea bietet Immununterstützung und unterschiedlichen Schutz gegen Erkältungen, Grippe und andere Infektionen der oberen Atemwege.

Verschiedene bioaktive Verbindungen hinter dieser Immununterstützung kommen in verschiedenen Echinacea-Arten und verschiedenen Pflanzenteilen vor.

Viele Echinacea-Ergänzungen enthalten nur eine Art und liefern nur einen Teil der Pflanze. Dadurch wird das breite Spektrum an biologisch aktiven Komponenten und deren immununterstützende Wirkung verringert.

Der beste Weg, um die volle Immununterstützung und antivirale Kraft von Echinacea zu erhalten, ist die Einnahme von Extrakten aus verschiedenen Teilen der Pflanze sowie mehr als einer Pflanzenart.

Das Material wurde mit Genehmigung von Life Extension verwendet. Alle Rechte vorbehalten.