Author: Matylda Bestyńska

Naukowcy odkryli, że zwiększone spożycie grzybów zmniejsza ryzyko śmierci. Specyficzny związek zawarty w grzybach powiązany jest ze zwiększoną długowiecznością, ochroną telomerów przed skracaniem i naprawą DNA.

Nowa formuła liposomalnego hydrożelu niemal siedmiokrotnie zwiększyła poziom witaminy C we krwi w porównaniu ze zwykłą witaminą C. Witamina C pozostawała również dostępna dla organizmu znacznie dłużej.

U starzejących się mężczyzn testosteron wiąże się z białkiem krwi, co czyni go niedostępnym dla komórek organizmu. W badaniach z udziałem ludzi zastosowano roślinną formułę, która zwiększyła poziom wolnego testosteronu aż o 48%.

Wszyscy miewamy chwile, kiedy czujemy się psychicznie zmęczeni i trudno nam się skoncentrować. Zjawisko to często określa się mianem mgły mózgowej. Do niedawna sądzono że nie ma skutecznego sposobu by temu zaradzić. Analizując różne schorzenia związane z mgłą mózgową, naukowcy wskazali na biologiczne zmiany w mózgu, które mogą powodować osłabienie energii psychicznej oraz problemy z koncentracją.

Przy niskim poziomie magnezu, przewlekły stres może się nasilać. Na szczęście wykazano, że specyficzna forma magnezu ma działanie uspokajające mózg.

N-acetylocysteina (NAC) zapobiega przyleganiu wirusów i bakterii do pęcherzyków płucnych. Zgromadzone dane wykazują, że NAC zmniejsza nadmiar śluzu w drogach oddechowych i redukuje stan zapalny. N-acetylocysteina wspomaga ponadto prawidłową pracę płuc i hamuje rozwój infekcji.

W badaniu klinicznym w UCLA School of Medicine naukowcy odkryli, że prebiotyk XOS (ksylooligosacharyd) zwiększa liczbę bifidobakterii korzystnych dla ogólnego stanu zdrowia.

Enzym dysmutaza ponadtlenkowa (SOD) jest jednym z głównych antyoksydacyjnych mechanizmów obronnych organizmu. Dysmutaza ponadtlenkowa redukuje skutki uszkodzeń takich jak na przykład miażdżyca, udar czy zapalenie stawów wywołane przez wolne rodniki. Nowe, biodostępne formy SOD zapewniają doskonałą ochronę przed wolnymi rodnikami tlenowymi.

Dla wielu osób zwierzęta to po prostu członkowie rodziny. Nie zawsze jednak odżywiamy je właściwie. W artykule przedstawimy najważniejsze informacje o tym, jak dbać o zdrowie naszych czworonożnych przyjaciół.

Wykazano, że melatonina pomaga w walce z nowotworami, wzmacnia funkcje odpornościowe i może poprawiać jakość snu. W młodości, hormon ten jest obficie wydzielany przez szyszynkę, jednak wraz naturalnym starzeniem się organizmu, jego wytwarzanie ulega redukcji.

Melatonina od dawna postrzegana jest jako „hormon snu”, który poprzez regulowanie rytmu dobowego (wewnętrzny zegar biologiczny organizmu) może poprawić sen. Prawidłowy sen jest niezbędny dla optymalnego zdrowia. Skutki niedoboru snu są bardzo dobrze udokumentowane. Brak snu ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie układu odpornościowego, a to zwiększa podatność organizmu na choroby zakaźne i nowotwory.

N-acetylocysteina chroni przed szeroką gamą toksyn środowiskowych. Ten potężny antyoksydant wzmacnia także układ odpornościowy i zapewnia szereg innych korzyści zdrowotnych.