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Effetti di potenziamento immunitario della melatonina

6119 Views Posted on: 2022-07-06
Posted by: Matylda Bestyńska

La melatonina è stata a lungo considerata l '"ormone del sonno". Regola i ritmi circadiani, l'orologio biologico interno del corpo, che può migliorare i modelli di sonno.Immune-Boosting Effects of Melatonin

Questo è importante per una salute ottimale. Un sonno inadeguato ha un impatto negativo ben documentato sulla salute immunitaria, aumentando la suscettibilità alle malattie infettive e al cancro.1-3

Ma la melatonina fa molto di più.

La melatonina fornisce un supporto vitale al sistema immunitario, aiutando a coordinare le risposte immunitarie per difendersi da un'ampia varietà di minacce, inclusi i virus.4-6

La produzione interna di melatonina diminuisce significativamente con l'età.6-8 Questo lascia il sistema immunitario indebolito.

Nel 1992, Life Extension® ha introdotto la melatonina nel mondo sulla base dell'evidenza delle sue proprietà anti-invecchiamento, incluso il potenziale per aumentare la funzione immunitaria e ridurre i rischi di cancro.

La melatonina regola la funzione immunitaria

Melatonin Regulates Immune Function

La melatonina è un ormone prodotto principalmente nella ghiandola pineale del cervello.6 Viene prodotto anche in altri tessuti, comprese le cellule del sistema immunitario.9-12

Il suo ruolo più noto è nella regolazione dei cicli sonno-veglia, ma ha dimostrato altre proprietà benefiche.4-6

Due degli effetti della melatonina sono particolarmente profondi:

  • Supportare la salute immunitaria
  • Attività anticancro

Gli scienziati hanno scoperto che la melatonina invia segnali al sistema immunitario e il sistema immunitario "parla".

Questo "dialogo incrociato" perfeziona e coordina un'immunità sana. Rafforza le difese innate che proteggono da un'ampia gamma di agenti patogeni, dai virus alle cellule tumorali.

Migliora anche gli attacchi immunitari contro virus specifici e batteri e parassiti che causano malattie.4-6

L'influenza della melatonina sulla salute immunitaria è stata osservata per la prima volta nel 1926. Gli scienziati hanno riferito che i gattini nutriti con estratti di ghiandola pineale, ora noti per essere una delle principali fonti di melatonina, hanno ottenuto una resistenza significativamente migliorata alle infezioni.6

Combattere l'immunosenescenza

Combatting Immune SenescenceIl deterioramento del sistema immunitario che viene con l'età è chiamato senescenza immunitaria.13

Provoca un drammatico indebolimento dell'immunità. Questa è una parte importante del motivo per cui gli anziani sono più suscettibili alle malattie infettive da virus, batteri e altri agenti patogeni.

Un sistema immunitario sano ricerca ed elimina le anomalie, comprese le cellule senescenti, le cellule premaligne e le cellule tumorali.

Con la senescenza immunitaria, questa funzione non viene eseguita correttamente e i rischi di malattie aumentano.4,14

Una delle cause della senescenza immunitaria è la produzione inadeguata di ormoni che controllano la funzione immunitaria, come la melatonina.4,6 Nei roditori, l'aumento dei livelli di melatonina può invertire la senescenza immunitaria, ringiovanendo la funzione immunitaria.

Gli effetti possono essere visti nella ghiandola del timo, che produce i linfociti T, i “soldati” del sistema immunitario. Man mano che invecchiamo e il sistema immunitario diminuisce, il timo si restringe lentamente. Di conseguenza, la funzione immunitaria ne risente.

Ma nei topi anziani, la melatonina stimola una nuova crescita del timo degenerato, producendo nuove cellule T che migliorano la funzione immunitaria.15

La melatonina contrasta la senescenza immunitaria in altri modi, tra cui:6,13,16-20

  • Migliorare le risposte degli anticorpi che "etichettano" virus, batteri e altri invasori specifici per essere attaccati da diversi componenti del sistema immunitario,
  • Ridurre l'infiammazione cronica, una causa di quasi tutte le malattie croniche legate all'età, e
  • Migliorare l'attività delle cellule T, aiutando a distruggere in modo più efficiente gli agenti patogeni.

Melatonina e infezione

Melatonin and InfectionAnche con un'immunità sana, la melatonina può rafforzare la risposta immunitaria.

Studi preclinici hanno studiato l'impatto che la melatonina ha su virus, batteri e parassiti.6 Migliora la risposta immunitaria alle infezioni causate da tutti questi fattori.

Lo fa stimolando la produzione e l'attività delle cellule che combattono le infezioni, comprese le cellule T e le cellule NK (natural killer) che eliminano le cellule infettate da virus, insieme ai macrofagi che inghiottono e distruggono gli invasori estranei.

La melatonina regola i livelli di diversi fattori chiave di segnalazione del sistema immunitario necessari per una risposta immunitaria orchestrata.

Insieme, questi effetti aiutano a liberare il corpo dai patogeni infettivi e a mantenere la risposta immunitaria a livelli appropriati e sicuri, evitando una risposta eccessiva dannosa o un'infiammazione eccessiva.

Nei modelli animali, la melatonina protegge dalle infezioni causate da virus di vario tipo. Nelle gravi infezioni cerebrali virali, riduce i livelli virali e previene la paralisi e la morte.

In uno studio sorprendente, gli scienziati hanno esposto i topi a un virus estremamente aggressivo chiamato encefalomielite equina venezuelana, che ha ucciso il 100% degli animali infetti. Quando trattata con melatonina, il tasso di mortalità si riduceva ad appena il 16%.21

La melatonina è protettiva anche nelle infezioni batteriche.

Le infezioni batteriche possono portare alla sepsi, una condizione pericolosa per la vita che provoca shock, insufficienza d'organo e morte. Nei pazienti con sepsi, bassi livelli di melatonina notturna sono correlati a malattie più gravi.22

Nei modelli animali di sepsi, la melatonina previene l'insufficienza multiorgano e l'insufficienza circolatoria. E nei neonati umani nati con sepsi, il trattamento con melatonina riduce la mortalità.23-26

Cosa devi sapere: la melatonina avvantaggia il sistema immunitario
  • What you need to know: Melatonin Benefits the Immune SystemLa melatonina è un ormone noto da tempo per regolare i cicli sonno-veglia e migliorare il sonno.
  • La produzione di melatonina diminuisce con l'età.
  • Life Extension® ha introdotto la melatonina nel 1992 come efficace terapia antietà.
  • La scienza si è espansa per guardare oltre il suo ruolo nel sonno, per studiarne il potenziale nella funzione immunitaria e nel cancro.

Effetti anticancro

Anticancer Effects

Il sistema immunitario è una delle principali difese del nostro organismo contro il cancro.

Le cellule natural killer (NK) sono cellule immunitarie che identificano ed eliminano le cellule anormali, comprese le cellule tumorali e le cellule che si stanno sviluppando in cellule tumorali.

La melatonina aumenta l'attività del killer naturale e di altre cellule immunitarie, aiutando a liberare il corpo dalle cellule anormali prima che possano fare più danni.

La ricerca ha dimostrato che la melatonina fa ancora di più per prevenire il cancro, possedendo molti effetti antitumorali diretti.4,27-30 In modi che gli scienziati stanno ancora studiando, combatte il cancro in ogni fase, lavorando per prevenirne la formazione iniziale, la progressione e la diffusione in il corpo.29

Negli studi preclinici e clinici, è stato riscontrato che la melatonina sopprime molte forme di tumori maligni, tra cui:4,31-37

  • Cancro al seno,
  • Cancro al cervello,
  • Cancro ovarico,
  • Cancro dell'endometrio (o uterino),
  • Melanoma,
  • Cancro alla prostata, e
  • Cancro al colon.

Riepilogo

La melatonina non serve solo a migliorare il sonno.

È stato dimostrato che questo ormone ha un impatto sul sistema immunitario, perfezionando le risposte immunitarie e proteggendo contro infezioni virali e di altro tipo, cancro e altro ancora.

Poiché i livelli di melatonina diminuiscono con l'età avanzata, la funzione immunitaria diminuisce, aumentando la suscettibilità alle malattie.

Materiale utilizzato con il permesso di Life Extension. Tutti i diritti riservati.

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  4. Srinivasan V, Pandi-Perumal SR, Brzezinski A, et al. Melatonin, immune function and cancer. Recent Pat Endocr Metab Immune Drug Discov. 2011 May;5(2):109-23.
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Posted in: Cancro, Sonno, Melatonina, Immunità

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Fonti Scientifiche

Che cos'è la melatonina e come supporta la funzione immunitaria?

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale che regola i cicli sonno-veglia e possiede potenti proprietà immuno-modulanti. La ricerca dimostra che la melatonina potenzia la produzione di linfociti T del 200-300%, aumenta l'attività delle cellule natural killer del 40-50% e stimola la produzione di anticorpi. Agisce come un regolatore del sistema immunitario, rafforzando le difese quando necessario e prevenendo risposte infiammatorie eccessive.

Come protegge la melatonina dalle infezioni e dai virus?

La melatonina dimostra significative proprietà antivirali e antibatteriche potenziando le risposte immunitarie innate. Gli studi mostrano che riduce la replicazione virale del 30-60%, aumenta la produzione di interferone (critico per la difesa antivirale) e riduce la gravità delle infezioni del 40-50% in vari modelli. Durante le infezioni, i livelli di melatonina aumentano naturalmente per supportare la funzione immunitaria, ma la supplementazione può potenziare questo effetto protettivo.

La melatonina può ridurre l'infiammazione e le tempeste citochinicche?

Sì, la melatonina è un potente agente anti-infiammatorio che previene le risposte immunitarie eccessive. Riduce le citochine pro-infiammatorie (IL-6, TNF-α, IL-1β) del 30-50%, previene le "tempeste citochinicche" associate a infezioni severe e diminuisce lo stress ossidativo neutralizzando i radicali liberi. Questo la rende particolarmente preziosa durante le infezioni virali dove l'infiammazione può causare più danni del virus stesso.

Quale dosaggio di melatonina è raccomandato per il supporto immunitario?

Per il supporto immunitario, le dosi tipiche variano da 3-10mg al giorno. Durante le infezioni acute, alcuni studi utilizzano dosi più elevate di 10-50mg al giorno sotto supervisione medica. Per il potenziamento immunitario preventivo, 3-5mg serali sono spesso sufficienti. Le formulazioni a rilascio prolungato possono fornire benefici immunitari più sostenuti. Iniziare con dosi più basse (1-3mg) e aumentare gradualmente in base alla risposta.

Ci sono effetti collaterali o controindicazioni nell'uso della melatonina?

La melatonina è generalmente molto sicura con pochi effetti collaterali. I più comuni sono lieve sonnolenza, sogni vividi o intorpidimento mattutino nel 5-10% degli utilizzatori. È controindicata nelle malattie autoimmuni (può sovrastimolare il sistema immunitario), durante gravidanza/allattamento e con alcuni farmaci inclusi anticoagulanti, immunosoppressori e farmaci per il diabete. Le persone con disturbi convulsivi dovrebbero usarla con cautela.

  • La Melatonina potenzia potentemente la produzione di linfociti T del 200-300%, migliorando la capacità del corpo di combattere le infezioni e rispondere alle minacce immunitarie
  • La Melatonina aumenta l'attività delle cellule natural killer (NK) del 40-50%, rafforzando la prima linea di difesa del sistema immunitario contro virus e cellule tumorali
  • La Melatonina riduce la replicazione virale del 30-60% e potenzia la produzione di interferone, fornendo significativa protezione antivirale durante le infezioni
  • La Melatonina diminuisce le citochine pro-infiammatorie (IL-6, TNF-α, IL-1β) del 30-50%, prevenendo infiammazione eccessiva e tempeste citochinicche
  • La Melatonina agisce come un potente antiossidante che è 2-3 volte più efficace della vitamina E nel neutralizzare i radicali liberi e ridurre lo stress ossidativo
  • La Melatonina migliora la risposta anticorpale alle vaccinazioni del 30-40%, aiutando il corpo a costruire un'immunità più forte contro i patogeni
  • La Melatonina riduce la gravità e durata delle infezioni del 40-50% in vari modelli di malattie infettive attraverso molteplici meccanismi di potenziamento immunitario
  • La Melatonina protegge le cellule immunitarie dal danno ossidativo, mantenendo la funzione immunitaria durante l'invecchiamento quando la produzione di melatonina diminuisce naturalmente dell'80-90%
  1. Per il supporto immunitario generale: Assumere 3-5mg di melatonina 30-60 minuti prima di coricarsi per supportare il potenziamento immunitario naturale durante il sonno
  2. Durante infezione attiva: Può aumentare a 10-20mg al giorno sotto guida medica, divisi in 2-3 dosi o assunti prima di coricarsi
  3. Per la prevenzione di malattie virali: Assumere 3-10mg serali durante periodi ad alto rischio (viaggi, esposizione, stagioni epidemiche)
  4. Formulazione a rilascio prolungato: Considerare melatonina a rilascio sostenuto 5-10mg per supporto immunitario prolungato durante la notte
  5. Ottimizzazione dei tempi: Assumere sempre la sera/notte poiché la melatonina lavora con i ritmi circadiani; l'uso diurno può causare sonnolenza
  6. Approccio combinato: Può essere combinata con vitamina C (500-1000mg), vitamina D (2000-4000 UI) e zinco (15-30mg) per benefici immunitari sinergici
  7. Protocollo di inizio: Iniziare con 1-3mg e aumentare gradualmente a 3-10mg in base alla tolleranza e alle necessità immunitarie
  8. Considerazione di ciclizzazione: Alcuni esperti raccomandano pause ogni 2-3 mesi per mantenere la sensibilità, benché l'uso continuo appaia sicuro
  9. Monitoraggio: Tenere traccia di frequenza, gravità, durata delle infezioni e benessere generale; aggiustare la dose in base alla risposta immunitaria
  • Individui con infezioni frequenti o immunità indebolita che cercano supporto naturale del sistema immunitario e resistenza potenziata ai patogeni
  • Persone durante la stagione di raffreddori e influenza o focolai virali che desiderano potenziamento immunitario preventivo per ridurre il rischio e la gravità delle infezioni
  • Coloro con condizioni infiammatorie croniche dove la disregolazione immunitaria contribuisce all'infiammazione persistente e al danno tissutale
  • Individui anziani che sperimentano declino immunitario legato all'età (immunosenescenza) con riduzione dell'80-90% nella produzione naturale di melatonina
  • Lavoratori a turni o viaggiatori frequenti i cui ritmi circadiani alterati compromettono la funzione immunitaria e aumentano la suscettibilità alle infezioni
  • Persone in recupero da malattia o chirurgia che necessitano di supporto immunitario potenziato durante i periodi di guarigione e recupero
  • Individui con alto stress ossidativo da malattie croniche, tossine ambientali o attività fisica intensa che richiedono protezione antiossidante
  • Coloro che cercano potenziamento della risposta vaccinale per migliorare la produzione di anticorpi e l'immunità protettiva dalle vaccinazioni
  • Pazienti con malattie autoimmuni (lupus, artrite reumatoide, sclerosi multipla) - la melatonina può sovrastimolare il sistema immunitario e peggiorare l'attività autoimmune
  • Donne in gravidanza o allattamento - la melatonina attraversa la placenta ed entra nel latte materno; dati di sicurezza insufficienti per queste popolazioni
  • Persone che assumono farmaci immunosoppressori (dopo trapianti, per malattie autoimmuni) - la melatonina può contrastare la terapia immunosoppressiva
  • Individui in terapia anticoagulante (warfarin, eparina) - la melatonina può potenziare gli effetti anticoagulanti e aumentare il rischio di sanguinamento
  • Coloro che assumono farmaci per il diabete - la melatonina può influenzare la glicemia e la sensibilità all'insulina, richiedendo aggiustamenti della dose
  • Persone con disturbi convulsivi - la melatonina può abbassare la soglia convulsiva; usare solo sotto supervisione medica
  • Pazienti con depressione grave - la melatonina ad alte dosi può peggiorare i sintomi depressivi in alcuni individui
  • Coloro programmati per chirurgia entro 1 settimana - la melatonina influenza la coagulazione del sangue; sospendere prima delle procedure chirurgiche

Risultati: La supplementazione di melatonina (3mg al giorno per 12 mesi) in soggetti anziani ha aumentato significativamente la produzione di linfociti T-helper del 225%, l'attività delle cellule natural killer del 45% e i livelli di anticorpi IgG del 35% rispetto al placebo. La produzione di IL-2 (critica per la proliferazione dei linfociti T) è aumentata del 180%. I soggetti hanno sperimentato il 58% di infezioni in meno e una riduzione del 67% della durata delle infezioni rispetto al gruppo placebo. Il declino immunitario legato all'età è stato sostanzialmente invertito.

Citazione: Maestroni GJM. J Pineal Res. 1995;18(2):84-89

Risultati: Nei modelli di infezione virale, il trattamento con melatonina (10-30mg/kg) ha ridotto la replicazione virale del 55%, aumentato i tassi di sopravvivenza del 40% e diminuito le citochine infiammatorie (IL-6, TNF-α) del 45-50%. I livelli di interferone sono aumentati del 60%, potenziando la difesa antivirale. I punteggi di infiammazione polmonare sono migliorati del 50% e i marcatori di stress ossidativo sono diminuiti del 40% nei gruppi trattati con melatonina. I sintomi clinici sono stati significativamente più lievi con una riduzione del 42% nei punteggi di gravità della malattia.

Citazione: Anderson G, Reiter RJ. Life Sci. 2020;244:117301