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L'acido lipoico inverte il decadimento mitocondriale
Si stima che l'85% dell'ossigeno contenuto in ogni respiro che fai viene consumato dai mitocondri all'interno di ogni cellula del tuo corpo.1
Il decadimento di queste centrali energetiche è a sua volta al centro della maggior parte delle patologie legate all'età.
Nei modelli sperimentali che esaminano la teoria mitocondriale dell'invecchiamento, è stato dimostrato che le cellule microiniettate con mitocondri isolati da animali vecchi degenerano molto più rapidamente di quelle microiniettate con mitocondri da animali giovani.2
La buona notizia è che quando viene fornito con un regime nutritivo che include acido lipoico, si osserva una profonda rigenerazione in modelli animali simili,3 inclusa una migliore funzione metabolica e un marcato declino dello stress ossidativo.
In questo articolo sono dettagliati i dati recenti sul potere multimodale dell'acido lipoico per combattere una serie di malattie legate all'età. Imparerai come può aiutare a prevenire malattie cardiovascolari, obesità, diabete, disturbi neurodegenerativi e cancro. Imparerai anche gli sforzi delle compagnie farmaceutiche per produrre forme sintetiche ad alto costo di acido lipoico per capitalizzare le sue proprietà uniche di promozione della salute a tue spese.
La teoria mitocondriale dell'invecchiamento ha da tempo occupato un posto di rilievo nella comprensione da parte degli scienziati dei processi che hanno un impatto sull'invecchiamento. Proposta per la prima volta da Denman Harman nel 1972, questa teoria postula che l'accumulo di danni al DNA ai mitocondri, i generatori di energia delle cellule, porti ad un aumento dello stress dei radicali liberi e ad una diminuzione della produzione di energia cellulare.4 Negli ultimi 30 anni, una vasta gamma di prove a sostegno dei mitocondri la teoria dell'invecchiamento ha portato ricercatori di spicco come Bruce Ames a considerarlo un importante contributo all'invecchiamento.5
I modelli sperimentali supportano questa teoria e dimostrano l'importanza della funzione dei mitocondri giovanili nel mantenimento della salute cellulare. Ad esempio, le cellule microiniettate con mitocondri di animali anziani mostrano una maggiore degenerazione cellulare rispetto alle cellule microiniettate con mitocondri di animali giovani.2 La teoria mitocondriale dell'invecchiamento ha analizzato i componenti delle cellule giovani e vecchie. Gli organismi giovani contengono un numero abbondante di mitocondri più piccoli ed efficienti dal punto di vista bioenergetico, mentre gli organismi più vecchi contengono mitocondri più grandi e inefficienti che riducono l'apporto energetico nelle cellule.6,7
Ritardare l'invecchiamento mitocondriale attraverso l'uso di nutrienti come l'acido lipoico e l'acetil-L-carnitina è stato proposto come strategia di primo piano per prevenire le malattie legate all'invecchiamento.8
Come l'acido lipoico combatte la degenerazione cellulare
L'acido lipoico è un "cofattore" vitale per le reazioni enzimatiche all'interno dei mitocondri, aiutando a ottimizzare la conversione dell'energia.9,10 Possiede proprietà uniche che rallentano specificamente l'invecchiamento mitocondriale prevenendo il rilascio di ossidanti mutageni.11 Recenti ricerche rivelano ulteriormente la capacità dell'acido lipoico per alleviare la disfunzione mitocondriale nelle cellule che invecchiano (migliorando così la funzione mitocondriale).12,13
I ricercatori hanno inoltre scoperto che l'acido lipoico potenzia gli effetti dell'insulina, favorendo il metabolismo del glucosio e abbassando i livelli di zucchero nel sangue.10
Ciò a sua volta mitiga il legame incrociato patologico di glucosio e proteine che si traduce in prodotti finali di glicazione avanzata (AGE).14
Questi prodotti finali di glicazione avanzata hanno dimostrato di accelerare l'insorgenza di malattie cardiovascolari, degenerazione cerebrale, disturbi oculari e cancro.14-17
L'acido lipoico sopprime anche la produzione di molecole di segnalazione cellulare infiammatorie, mentre aumenta la produzione di molecole coinvolte nel tono vascolare, come l'ossido nitrico sintasi endoteliale (eNOS).18,19
A causa del suo pronunciato potere di combattere l'invecchiamento mitocondriale, le gigantesche aziende farmaceutiche stanno ora tentando di manipolare la sua struttura molecolare e renderla brevettabile.20 Tali farmaci includono molecole più complesse in cui l'acido lipoico è "coniugato", o unito chimicamente, per formare composti ibridi con caratteristiche biologiche aggiuntive.
Ciò consentirebbe ai produttori di farmaci di fare affermazioni assurde di benefici superiori per i loro prodotti artificiali di acido lipoico sintetico. Il risultato sarebbe un costo aggiuntivo inutile per quello che è già un nutriente multimodale comprovato.
L'acido lipoico nella forma "R" biologicamente attiva (vedi sotto) è facilmente disponibile senza prescrizione medica e conveniente.
L'acido lipoico si presenta in due forme di "immagine speculare" etichettate "R" e "S". Solo la forma R è prodotta e utilizzata dai processi vitali. La produzione chimica economica produce quantità uguali di acido R e S lipoico, spesso etichettato come "acido lipoico R/S" o semplicemente "acido alfa lipoico" (ALA).
Le nuove tecniche di precisione consentono la produzione di un acido R-lipoico puro, che ha una potenza molto più elevata. Una dose di acido R-lipoico puro fornisce il doppio del principio attivo rispetto a un tipico integratore di acido R/S-alfa lipoico, semplicemente perché l'intera dose è costituita dalla molecola attiva “R”. Cerca l'etichetta "R" per assicurarti di ottenere la forma più potente di questo prezioso nutriente
Acido lipoico e difesa cardiovascolare
Le potenti capacità antiossidanti, antinfiammatorie e ipolipemizzanti dell'acido lipoico lo rendono un nutriente ideale e multi-mirato per ridurre il rischio cardiovascolare.23,24 L'acido lipoico aiuta a proteggere l'endotelio, il delicato rivestimento di una cellula dei vasi sanguigni . Inoltre, l'acido lipoico migliora la capacità dei vasi sanguigni di rilassarsi, aiutando ad abbassare la pressione sanguigna, migliorare il flusso sanguigno e ridurre il rischio di eventi cardiovascolari come infarto e ictus.25-28 Un migliore flusso sanguigno nelle gambe può anche significare una riduzione del dolore con prolungati camminare o altro esercizio.29
I cardiochirurghi stanno iniziando a raccomandare l'acido lipoico, insieme ad altri antiossidanti come il CoQ10, prima dell'intervento chirurgico per proteggere i vasi sanguigni delicati durante l'intervento. È stato riportato che il miglioramento della qualità della vita fisica e mentale in tali pazienti dura per più di un mese dopo l'intervento.30
Tuttavia, puoi usare l'acido lipoico per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari molto prima che tu abbia bisogno di un intervento chirurgico al cuore. L'acido lipoico abbassa i livelli di colesterolo totale e lipoproteine a bassa densità (LDL) e riduce le dimensioni e il numero delle placche aterosclerotiche, i punti pericolosi del restringimento arterioso che producono infarti e ictus.23,24,28,31 Inoltre, l'acido lipoico può abbassano anche i livelli di alcune tossine cellulari che contribuiscono alle malattie cardiovascolari, in particolare quelle legate al diabete.32,33
Anche le persone con malattie cardiache preesistenti possono trarre beneficio dall'acido lipoico. Gli stent cardiaci, destinati a migliorare il flusso sanguigno dopo un attacco di cuore, possono essere bloccati dalla formazione di nuovo tessuto indesiderato, un effetto che viene prevenuto dall'integrazione di acido lipoico.34 Inoltre, l'acido lipoico previene la morte delle cellule cardiache esposte a livelli elevati di zucchero nel sangue, un contributore alla cardiopatia diabetica.35
Acido lipoico - Combattere l'obesità
L'acido lipoico ha effetti benefici sulle forze che ci fanno ingrassare e immagazzinare il grasso in eccesso. Funziona sulle aree del cervello per ridurre l'appetito, l'assunzione di cibo e il peso corporeo.36-39 L'acido lipoico stimola anche un aumento del dispendio energetico, bruciando le calorie in eccesso attivando complessi di segnalazione energetica cellulare.13,36
Le persone in sovrappeso e obese perdono la loro normale sensibilità all'insulina, con conseguente aumento dei livelli di zucchero nel sangue e danno tissutale indotto dal prodotto finale di glicazione avanzata. L'acido lipoico migliora la sensibilità all'insulina e stimola l'assorbimento di zucchero dal sangue per aiutare a normalizzare i livelli di zucchero.40-43 Nel fegato, l'acido lipoico riduce la produzione e l'accumulo di grasso, aiutando a prevenire lo sviluppo di una pericolosa steatosi epatica non alcolica (NAFLD).44 ,45
L'acido lipoico è stato utilizzato con successo in pazienti che assumono farmaci che stimolano l'aumento di peso, come i farmaci antipsicotici.46 Anche nelle persone che sono solo in sovrappeso (non ancora obese), l'acido lipoico ha ridotto il peso corporeo dell'8% mentre ha ridotto il girovita di oltre 2 pollici.47 Nei pazienti già obesi, si è verificata una perdita di peso del 9% e una diminuzione del girovita di oltre 3 pollici.47
Le cellule con mitocondri isolati da animali vecchi degenerano molto più rapidamente di quelle con mitocondri da animali giovani.- Quando viene fornito con un regime nutritivo che include acido lipoico, si osserva un profondo effetto rigenerativo.
- I modelli sperimentali mostrano che l'acido lipoico ottimizza la funzione dei mitocondri nelle cellule che invecchiano e inverte l'invecchiamento cellulare.
- Dati recenti rivelano che l'acido lipoico prende di mira in modo specifico i fattori che contribuiscono all'invecchiamento mitocondriale, alla disfunzione e alla morte cellulare.
- L'acido lipoico può aiutare a prevenire malattie cardiovascolari, obesità, insulino-resistenza e complicanze diabetiche.
- L'acido lipoico protegge dai danni alle cellule nervose e cerebrali indotti dall'invecchiamento e dai traumi.
- Nuove prove suggeriscono che l'acido lipoico può anche avere importanti effetti di prevenzione del cancro, anche contro alcune delle neoplasie più difficili da trattare.
Acido lipoico: un antidiabetico
L'acido lipoico ha un ruolo importante nella gestione del diabete, in particolare i massicci cambiamenti ossidativi e infiammatori che la malattia produce.48,49 I benefici dell'acido lipoico includono la promozione della sensibilità all'insulina e l'assorbimento del glucosio.50-52 I diabetici sono ad aumentato rischio per i tipi di malattie cardiovascolari problemi che l'acido lipoico può prevenire, compreso l'accumulo di tossine cellulari.32,53 Proteggendo dal danno endoteliale, l'acido lipoico riduce il rischio di complicanze vascolari e renali del diabete.26,54
L'acido lipoico si sta dimostrando particolarmente efficace nel prevenire la condizione dolorosa e debilitante nota come neuropatia diabetica, una complicazione quasi inevitabile nelle persone con scarso controllo della glicemia.55 La neuropatia diabetica inizia con dolore, bruciore e/o sensazioni lancinanti alle estremità. 56 Negli stadi più avanzati di questa condizione, il dolore scompare quando si provocano gravi danni ai vasi sanguigni microscopici. In definitiva, la perdita della funzione nervosa può portare a ferite aperte, infezioni e persino amputazioni. Nonostante la notevole conoscenza di come si manifesta la neuropatia diabetica, nessun trattamento farmacologico si è ancora dimostrato efficace nel prevenire o invertire la condizione.56
Le potenti azioni antiossidanti dell'acido lipoico limitano i danni al rivestimento e all'apporto di sangue dei nervi, contribuendo a ridurre sia i sintomi che la disfunzione nervosa.57 Gli studi clinici hanno dimostrato uniformemente miglioramenti nel dolore, intorpidimento e bruciore, migliorando anche la velocità di conduzione nervosa, una misura di l'efficienza con cui i nervi trasmettono gli impulsi elettrici.58-61 Gli studi hanno dimostrato che l'acido lipoico produce miglioramenti significativi se somministrato per 3 settimane e studi più lunghi hanno mostrato effetti duraturi.62,63 L'acido lipoico ha anche effetti benefici sulla circolazione nei pazienti con neuropatia diabetica, migliorare il flusso sanguigno e la quantità di riserva di sangue disponibile durante l'elevata domanda.64
È essenziale iniziare presto con livelli ottimali di acido lipoico per prevenire la neuropatia diabetica. Le persone con un buon controllo della glicemia e i pazienti più giovani stanno meglio, così come le donne e i pazienti più magri in generale.58 Mentre dosi fino a 1.800 mg/die sono ben tollerate, 600 mg/die di acido alfa-lipoico sembrano produrre il migliori risultati in quelli con diabete.59 Ciò si traduce in una dose di 300 mg di acido R-lipoico per ottenere la stessa attività biologica.21,22
Protezione dalla degenerazione delle cellule cerebrali
L'acido lipoico protegge il tessuto cerebrale dagli effetti a lungo termine dei prodotti finali della glicazione avanzata e dalla conseguente infiammazione e danno ossidativo, condizioni che portano a malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer.9,65,66 Un segno distintivo del morbo di Alzheimer è la formazione di un proteina chiamata beta-amiloide, il risultato di un'infiammazione cronica e un produttore di un aumento dello stress ossidativo. L'acido lipoico riduce l'infiammazione indotta dall'amiloide-beta e migliora la produzione da parte delle cellule cerebrali delle molecole di segnalazione chimica chiamate neurotrasmettitori.67,68 La funzione mitocondriale è significativamente compromessa nel cervello dei pazienti con malattia di Alzheimer e di Parkinson e l'acido lipoico riduce lo stress ossidativo mitocondriale in quelle cellule .69,70
Questi effetti lavorano insieme ad altri nutrienti come acetil-L-carnitina, acido docosaesaenoico (DHA), fosfatidilserina (PS) e gliceril-fosforil-colina (GPC) per migliorare le prestazioni cognitive.71 La ricerca ha dimostrato che l'acido lipoico previene la morte cellulare in le regioni del cervello più colpite dalla malattia di Parkinson.72 Questi risultati sono sia buone notizie che importanti promemoria della necessità di incorporare l'acido lipoico precocemente, prima che i sintomi progrediscano in queste malattie croniche e debilitanti. L'acido lipoico può anche avere un ruolo importante nel prevenire l'eccessiva risposta immunitaria che causa la sclerosi multipla, un'altra malattia cerebrale cronica progressiva.73-81
Aumentando la capacità antiossidante, eliminando i radicali liberi, riducendo la perossidazione lipidica e migliorando l'utilizzo di energia, l'acido lipoico può anche ridurre al minimo il danno prodotto da traumi cerebrali.82 L'acido lipoico ha mostrato benefici nella prevenzione delle lesioni al cervello, al midollo spinale e al anche i nervi periferici, che sono tutti vulnerabili a seguito di un grave incidente.83-85
Acido lipoico - Meccanismi antitumorali
Gli scienziati del cancro sono sempre più interessati all'acido lipoico perché le cellule tumorali offrono molti bersagli per i suoi attributi antinfiammatori.86 Questi attributi consentono all'acido lipoico di intervenire in più punti della catena della carcinogenesi.86,87 Negli studi sperimentali, l'acido lipoico mostra risultati promettenti contro i tumori del sangue (leucemia), del polmone, della mammella e del fegato.88-93 Ricerche preliminari indicano che l'acido lipoico agisce per arrestare il ciclo riproduttivo cellulare delle cellule tumorali, rallentando o arrestando la crescita del tumore.88,89 Anche l'acido lipoico può aiutare inducono l'apoptosi, la morte cellulare programmata che è il meccanismo di controllo naturale del corpo per estirpare i tumori nascenti.88-93 L'acido lipoico protegge anche dai danni al DNA indotti da sostanze chimiche che possono portare alla trasformazione cancerosa.94 L'acido lipoico può aiutare a prevenire la diffusione del cancro metastatico da riducendo l'attività degli enzimi che i tumori usano per invadere i tessuti.93 Infine, in quelli abbastanza sfortunati da richiedere la chemioterapia per curare un cancro esistente, lipoico l'acido può offrire una potente protezione contro alcuni degli effetti collaterali, come diarrea, crampi intestinali e ulcere, grazie alle sue capacità antiossidanti.87
Un'abbondanza di studi pubblicati di recente rivela una vasta gamma di nuove scoperte sull'acido lipoico:
Supporto per la perdita di peso. Gli individui in sovrappeso o obesi che hanno ricevuto 1.800 mg di acido alfa lipoico al giorno per 20 settimane hanno perso più peso rispetto ai soggetti che non hanno ricevuto l'acido lipoico.95 Questo si traduce in 900 mg di acido R-lipoico biologicamente attivo.- Prevenzione dell'emicrania. Gli individui con attacchi di emicrania frequenti o scarsamente controllati che consumavano acido lipoico ogni giorno hanno mostrato una tendenza verso un minor numero di emicranie.96 Questi risultati si basano su ricerche precedenti che suggeriscono un ruolo dell'acido lipoico nella prevenzione dell'emicrania.97
- Miglioramento della funzione endoteliale. La ridotta tolleranza al glucosio contribuisce alla funzione endoteliale, una causa alla base delle malattie cardiovascolari. Quando l'acido lipoico è stato somministrato a individui con glucosio a digiuno alterato di nuova diagnosi, la funzione endoteliale è migliorata, così come un marker di stress ossidativo.98
- Benefici per la sindrome dell'ovaio policistico. La sindrome dell'ovaio policistico (PC OS) è caratterizzata da squilibri ormonali, periodi mestruali irregolari o assenti e anomalie della glicemia e dei lipidi. Le donne magre e non diabetiche con PC OS che hanno consumato 600 mg di acido alfa lipoico al giorno hanno dimostrato una migliore sensibilità all'insulina, una diminuzione dei trigliceridi e cambiamenti benefici nelle lipoproteine a bassa densità (LDL) e alcune hanno avuto periodi mestruali più regolari.99
- Alleviare il mal di schiena. Gli individui sottoposti a terapia riabilitativa per il mal di schiena causato dalla compressione del disco dei nervi che hanno consumato ogni giorno 600 mg di acido alfa lipoico e 360 mg di acido gamma-linolenico (GLA) hanno riscontrato maggiori miglioramenti nel dolore nervoso, rispetto ai pazienti sottoposti alla sola riabilitazione.100
- Prevenire l'osteonecrosi indotta da steroidi. I corticosteroidi come il prednisone minacciano la salute delle ossa e aumentano il rischio di frattura compromettendo il flusso sanguigno all'osso.101 In un modello animale, l'acido lipoico ha aiutato a prevenire l'osteonecrosi indotta da steroidi (morte ossea che aumenta il rischio di frattura), possibilmente riducendo lo stress ossidativo e/o migliorare la funzione endoteliale.102
- Diminuzione dei livelli di leptina. Livelli elevati dell'ormone leptina secreto dai grassi sono coinvolti nello sviluppo della sindrome metabolica e del diabete. La somministrazione di acido lipoico agli animali ha ridotto la leptina circolante e l'espressione della leptina nel tessuto adiposo.103
Riepilogo
Le cellule con mitocondri isolati da animali vecchi degenerano molto più rapidamente di quelle con mitocondri da animali giovani, rivelando l'importanza di mitocondri sani per ritardare il processo di invecchiamento. Quando viene fornito con un regime nutritivo che include acido lipoico, si osserva un profondo effetto rigenerativo, tra cui una migliore funzione metabolica e un significativo calo dello stress ossidativo.
Dati recenti rivelano che l'acido lipoico prende di mira in modo specifico i fattori che contribuiscono all'invecchiamento mitocondriale, alla disfunzione e alla morte cellulare. L'acido lipoico può prevenire e persino mitigare le malattie cardiovascolari, l'obesità, l'insulino-resistenza e le complicanze del diabete. L'acido lipoico protegge dai danni alle cellule nervose e cerebrali indotti dall'invecchiamento e dai traumi.
Nuove prove suggeriscono che l'acido lipoico può anche avere importanti effetti di prevenzione del cancro, anche contro alcune delle neoplasie più difficili da trattare.
Materiale utilizzato con il permesso di Life Extension. Tutti i diritti riservati.
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